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Nutrizionista Napoli - D.ssa Carmen Savona

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Nutrizionista Napoli - D.ssa Carmen Savona

Questa pagina nasce dalla mia passione per la cucina e dall'esigenza di fornire alternative ai solit Mi sono laureata in Scienze Biologiche.

La mia esperienza vanta collaborazioni con medici diabetologi e specialisti in scienze dell'alimentazione. Ho fatto esperienza presso l'Ospedale San Gennaro di Napoli, ASL Napoli 2 e Centro Diagnostico Italiano di Milano.

25/09/2025

✨ Oggi vi mostro il prima e dopo della splendida Monica: –15 kg e un’energia tutta nuova! 🌹 Una donna elegante e bellissima che dimostra che con costanza e amore per sé stessi tutto è possibile 💪❤️

22/09/2025

✨ La parola “PROTEIN” è ovunque: su barrette, biscotti, yogurt e perfino patatine 🥛🍪🍫
Ma… sapevi che spesso è solo marketing? 🤔
Alcuni prodotti con scritto protein hanno addirittura meno proteine rispetto ad altri che non lo dichiarano in etichetta! 🔍💡

👉 Non lasciarti ingannare dalle mode del momento: impara a leggere le etichette e scegli con consapevolezza ciò che porti a tavola 🥗💪

18/09/2025

✨🍋 Fettuccine cremose al limone e ricotta: delicate, profumate e leggere, perfette per un pranzo veloce ma con gusto! 🥢🌿 Un piatto semplice che conquista con la sua freschezza. 💛

🍝

16/09/2025

🌱✨ Oggi vi porto in cucina con me per una dolce missione: trasformare le merendine più amate in versioni casalinghe sane e genuine 💛.
Tre ricette semplici, leggere e golose per i nostri bimbi (e non solo 😉), senza grassi inutili e senza prodotti industriali. Perché la merenda può essere un momento di coccola e salute allo stesso tempo! 🥛🍯🍫

👩‍🍳 Fatto in casa è più buono, più sicuro e… più divertente!

09/09/2025

✨ Pangrattato a dieta? Sì, puoi usarlo! ✨
Spesso lo si elimina pensando che comprometta i risultati… in realtà la quantità usata per panare carne, pesce o verdure è davvero minima 💡.
E se esageri? Basta bilanciare con meno carboidrati nello stesso pasto 🍽️.

In più, può essere un ottimo alleato per far mangiare pesce e verdure anche ai più piccoli 👶🥦.

➡️ Quindi sì: il pangrattato può stare tranquillamente nella tua alimentazione!

08/09/2025

✨ -12 kg per la nostra super Laura! 🎉
La felicità più grande per me è vedere nascere benessere e sorrisi grazie al percorso fatto insieme 💖
Ogni risultato è una vittoria condivisa 🙌

💪🌸

02/09/2025

🌥✨ Uova Nuvola: leggere, proteiche e super scenografiche!
Un’idea veloce e sfiziosa per una colazione salata, un pranzo leggero o una cena fit.
Ricche di proteine ad alto valore biologico, con pochissime calorie e zero sensi di colpa 😍💪

✅ Saziano
✅ Si preparano in pochi minuti
✅ Perfette in friggitrice ad aria

👉 Ti conquisteranno per la consistenza soffice e il cuore cremoso!

29/08/2025

✨ Le domande che mi pongo prima di iniziare ✨

❓ Perché fino ad oggi ho preso peso?
❓ Perché non sono riuscita a dimagrire?
❓ Quali ostacoli mi hanno fatto cadere lungo la strada?
❓ Sono pronta ad accettare che il cambiamento richiede tempo, impegno e piccoli passi?

💡 Fermarsi e riflettere è il primo passo verso un percorso consapevole.
Non si tratta solo di dieta, ma di abitudini, amore per sé stessi e costanza.

🌱 Ricorda: non esistono fallimenti, ma solo occasioni per imparare a rialzarsi più forti.

🔖 Salva questo post se sei pronta a ripartire!
👩🏻‍⚕️ Se vuoi essere accompagnata passo dopo passo, scrivimi in DM.

01/08/2025

😄 -10 kg... con la dieta della sorella!
Sì, avete capito bene! Ludovica ha seguito la dieta che avevo creato per sua sorella… e ha perso 10 chili! 💪✨
Una storia buffa (e vera!) che ci fa sorridere, ma anche riflettere: ogni corpo è diverso, e le diete andrebbero sempre personalizzate, anche per motivi medici.

In questo caso è andata alla grande… ma vi prego: non copiate le diete degli altri! 😅
👉 Noi le cuciamo su misura per farvi stare bene… e magari anche ridere un po’!

30/07/2025

🎯 "PROTEICO" non vuol dire sano!
Ormai lo mettono ovunque: biscotti, gelati, merendine… Ma dietro questa parola si nasconde spesso solo marketing e zero valore nutrizionale reale. ⚠️
Impara a leggere le etichette e non farti fregare dal business del “fit”! 🧐💸

🎥 Nel video ti spiego perché non basta leggere "proteico" per fare una scelta salutare.

28/07/2025

🥕🥒 Nidi croccanti di verdure con cuore d’uovo 🥚✨
Una ricettina leggera, colorata e super sfiziosa!
Verdure a spaghetti, nidi croccanti in friggitrice ad aria, uovo al centro e una pioggia di semi di sesamo 🧡
Perfetti per un brunch, una cena leggera o per stupire con gusto e semplicità! 💫

📍Facili, sani e pronti in pochi minuti… chi li prova?

23/07/2025

🔥 -16 kg in soli 2 mesi! 🔥
Quando la motivazione è più forte delle scuse, i risultati arrivano 💪
Orgoglioso di questo percorso, ma è solo l’inizio! 🚀
Credici sempre, mollare mai.
Let’s go! 🏁✨

Indirizzo

Via Diocleziano 106
Naples
80125

Sito Web

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