Dottor Francesco Smeraglia - Specialista Chirurgia della Mano e del Polso

28/10/2025

https://www.facebook.com/share/v/16FmFgFLAm/?mibextid=wwXIfr

11/01/2025

https://www.chirurgiadellamanonapoli.it/dolore-durante-i-push-up-cause-e-rimedi/

Le flessioni sono un esercizio fondamentale per molti programmi di allenamento, ma l'esecuzione impropria può portare a dolore e lesioni. Comprendere come

19/12/2024

Tre belle tesi di laurea!

Ad maiora ragazzi

19/09/2024

Grazie ad Adler per l’invito a questo incontro di esperti per provare le nuove protesi Elis per il trattamento della Rizoartrosi.

È bello anche rivedere amici e colleghi

Dott. Enrico Ca**tà
Prof. Matteo Guzzini
Dott. Federico Tamborini

03/07/2024

Lesione estensore lungo del pollice

Trattata con transfer tendineo da estensore proprio dell’indice

Il tutto in anestesia locale, in questo modo è possibile regolare con accuratezza la tensione del transfer, e permettere al paziente di vedere il risultato da subito

28/06/2024

Delegazione italiana congresso europeo chirurgia della mano FESSH Rotterdam

07/05/2024

🎾 Evitare Infortuni al Polso e Gomito nel Padel 🎾

Il padel è uno sport che combina elementi del tennis e dello squash, giocato su un campo più piccolo e circondato da pareti di vetro che fanno parte integrante del gioco. Negli ultimi anni, il padel ha guadagnato una popolarità straordinaria in molti paesi, diventando una delle attività ricreative più praticate. Nonostante il suo aspetto divertente e sociale, il padel può esporre i giocatori a specifici rischi di infortunio, specialmente nelle aree del polso, gomito e avambraccio, dovuti alla natura ripetitiva e all'impatto del gioco.

👋 Polso

Il polso è particolarmente vulnerabile a infortuni dovuti alla natura intensiva del gioco nel padel. Tra gli infortuni più frequenti si annoverano:

Distorsioni: causate da movimenti bruschi o cadute che provocano una torsione anomala del polso.
Tendiniti: l'infiammazione dei tendini può essere il risultato di un sovraccarico ripetitivo durante colpi e servizi.
Fratture: benché meno comuni, possono verificarsi in seguito a impatti diretti con la palla o in caso di cadute.

💪 Gomito

Epicondilite laterale: infiammazione dei tendini che si agganciano alla parte esterna dell'epicondilo, spesso causata da un uso eccessivo dei muscoli dell'avambraccio.

La prevenzione gioca un ruolo chiave nella riduzione del rischio di questi infortuni.
Essa include:

- Riscaldamento adeguato: esercizi specifici per aumentare la circolazione sanguigna e preparare i muscoli e le articolazioni all'attività.
- Uso di attrezzatura adeguata: racchette di padel di qualità e ben bilanciate possono ridurre lo sforzo sui muscoli e le articolazioni.
- Tecniche di gioco corrette: un allenamento professionale per migliorare la tecnica può diminuire significativamente il rischio di infortuni.

Trattamento e Riabilitazione

Una volta che si verifica un infortunio, è fondamentale seguire un corretto protocollo di trattamento e riabilitazione, che può includere:

Riposo e ghiaccio: per ridurre l'infiammazione e il dolore nei primi giorni.
Fisioterapia: esercizi mirati per recuperare la forza e la mobilità.
Ritorno graduale all'attività: seguendo le indicazioni di un professionista per evitare ricadute.

Qui su Youtube un interessante video con esercizi per gli esercizi di prevenzione per epicondilite
https://www.youtube.com/watch?v=Lf695_IJO8g

Ricordate, un buon riscaldamento e la giusta attrezzatura sono i vostri migliori alleati per prevenire infortuni e godervi il gioco! 🏆👍

These exercises focus on both concentric and eccentric strengthening of the common extensor tendons affected in lateral epicondylalgia also known as tennis e...

20/04/2024

Oggi a Terni per un fantastico meetin organizzato dal Dott. Luca Braghiroli

È sempre un piacere tornare in Umbria e rivedere tanti amici

13/04/2024

17/03/2024

Si è concluso il Corso Italiano di artroscopia di polso.

Felicissimo di aver incontrato tanti amici, conosciuti di nuovi, chiacchierato con alcuni giganti della nostra chirurgia ed aver insegnato ai meno esperti come approcciare a questa splendida tecnica della nostra chirurgia del polso