Postural-Fisio-Medical di Massimiliano Panunzio

25/09/2025

"𝐐𝐮𝐚𝐥 𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐢 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐚: 𝐠𝐢𝐧𝐧𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐨 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬? 🤔

Come fisioterapista e posturologo, mi trovo spesso a rispondere a questa domanda. La verità è che non esiste un vincitore assoluto, ma la scelta migliore dipende dalle tue esigenze specifiche.

La 𝐆𝐢𝐧𝐧𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞 è un approccio terapeutico che si focalizza sul riequilibrio muscolare e sulla correzione delle posture scorrette. È perfetta per chi soffre di dolori specifici, come la lombalgia cronica, o per chi ha patologie della colonna vertebrale. Lavorando sulla consapevolezza del corpo e sulla correzione di schemi di movimento errati, aiuta a ridurre il dolore alla fonte.

Il 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬, invece, è un metodo di allenamento che mira a rafforzare il "core" (il centro del corpo), migliorare la flessibilità, la mobilità e la coordinazione. È eccellente per prevenire il mal di schiena e per mantenere il benessere generale della colonna. Se il tuo mal di schiena non è legato a patologie gravi, il Pilates può essere la soluzione ideale per rafforzare la muscolatura profonda e migliorare il controllo corporeo.

Allora, come scegliere? Se hai un dolore acuto o patologie specifiche, la ginnastica posturale, spesso guidata da un fisioterapista, è la strada da percorrere. Se invece cerchi un metodo per la prevenzione e il mantenimento, il Pilates è un'ottima scelta.

Il mio consiglio? Non esitare a chiedere il parere di un esperto!

Un professionista può valutare la tua situazione e indirizzarti verso il percorso più adatto a te.

"

📲 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢
📍 Via Luca Giordano, 51
📞 081 0733178

23/09/2025

𝐄𝐫𝐧𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐨: 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐢𝐫𝐮𝐫𝐠𝐢𝐚?

Scoprire di avere un’ernia del disco fa spesso paura… la prima domanda che molti si pongono è: “Dovrò operarmi?”

La verità è che nella maggior parte dei casi la chirurgia non è necessaria.
Con un percorso di fisioterapia conservativa mirata, è possibile:
✅ Ridurre dolore e infiammazione
✅ Recuperare la mobilità
✅ Rinforzare la muscolatura per proteggere la colonna
✅ Tornare alle attività quotidiane in sicurezza

La chirurgia diventa un’opzione solo in situazioni particolari, ad esempio quando ci sono deficit neurologici importanti o dolori resistenti a ogni trattamento.

👉 Non farti spaventare: la fisioterapia è spesso la strada più efficace e sicura per stare meglio.

📲 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢
📍 Via Luca Giordano, 51
📞 081 073 3178

18/09/2025

👉 𝐂𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚: 𝟑 𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚𝐥𝐢 𝐝𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐭𝐭𝐨𝐯𝐚𝐥𝐮𝐭𝐚𝐫𝐞

☑️𝑻𝒊 𝒔𝒗𝒆𝒈𝒍𝒊 𝒔𝒑𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒊𝒍 *𝒄𝒐𝒍𝒍𝒐 𝒓𝒊𝒈𝒊𝒅𝒐*?
☑️𝑯𝒂𝒊 𝒖𝒏 *𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓𝒆 𝒄𝒉𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒂* 𝒏𝒐𝒏𝒐𝒔𝒕𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒓𝒊𝒑𝒐𝒔𝒐 𝒆 𝒂𝒏𝒕𝒊𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓𝒊𝒇𝒊𝒄𝒊?
☑️𝑺𝒆𝒏𝒕𝒊 *𝒇𝒐𝒓𝒎𝒊𝒄𝒐𝒍𝒊𝒊 𝒐 𝒎𝒂𝒍 𝒅𝒊 𝒕𝒆𝒔𝒕𝒂* 𝒄𝒉𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒐𝒏𝒐 𝒅𝒂𝒍𝒍𝒂 𝒛𝒐𝒏𝒂 𝒄𝒆𝒓𝒗𝒊𝒄𝒂𝒍𝒆?

Questi sono segnali che il tuo corpo ti sta mandando: potrebbero indicare un *problema cervicale* che non va trascurato.

La *𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚* può aiutarti a:
✅ Ridurre il dolore e la tensione muscolare
✅ Migliorare la mobilità del collo
✅ Prevenire ricadute con esercizi mirati

👉 Non aspettare che il dolore peggiori: prenditi cura della tua cervicale!

📲 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢
📍 Via Luca Giordano, 51
📞 081 073 3178

16/09/2025

“𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐞̀ 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞? 𝐄𝐜𝐜𝐨 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐝𝐞 𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐬𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚.”

La postura non è solo una questione estetica: è fondamentale per la tua salute generale. Mantenere una postura corretta aiuta a distribuire il peso del corpo in modo equilibrato, riducendo lo stress su muscoli, articolazioni e legamenti. Ma cosa succede quando la postura è scorretta?

Una postura sbilanciata può causare tensioni muscolari croniche, dolore alla schiena, al collo e alle spalle. Col tempo, queste tensioni possono provocare deformazioni spinali, ernie del disco e problemi articolari. Inoltre, una postura scorretta influenza negativamente la respirazione e la circolazione, riducendo l’ossigenazione dei tessuti e creando affaticamento.

A livello nervoso, una postura errata può comprimere i nervi, causando formicolii, intorpidimento o dolore irradiato. Senza contare che un corpo non allineato correttamente lavora meno efficacemente, aumentando la fatica durante le attività quotidiane.

Per questo, prendersi cura della postura è un investimento a lungo termine per la tua salute. Attraverso l’esercizio mirato, la fisioterapia e la consapevolezza posturale, si possono prevenire molti disturbi e migliorare il benessere generale. Se senti dolore o fastidi persistenti, non ignorarli: la postura è un alleato prezioso per il tuo corpo!

Vieni a scoprire come possiamo aiutarti a migliorare la tua postura e vivere meglio.

📲 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢
📍 Via Luca Giordano, 51
📞 081 073 3178

02/09/2025

𝐑𝐢𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬!
Sei alla ricerca di un modo per rafforzare il tuo corpo, migliorare la postura e trovare un equilibrio tra mente e fisico? I nostri corsi di Pilates Matwork sono la soluzione perfetta per te!

Ti aspettiamo in un ambiente accogliente, dove potrai lavorare in piccoli gruppi, composti da un massimo di 6 persone. In questo modo, possiamo garantirti la massima attenzione da parte dell'istruttore e personalizzare ogni sessione in base alle tue esigenze.

Le iscrizioni sono aperte, ma i posti sono limitati! Non perdere l'occasione di dedicare del tempo a te stesso e al tuo benessere.

Contattaci subito per maggiori informazioni e per prenotare la tua lezione di prova. Ti aspettiamo!

📲 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢
📍 Via Luca Giordano, 51
📞 081 073 3178

03/07/2025

📍 𝐒𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢 𝐝𝐢 𝐞𝐫𝐧𝐢𝐚 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐚𝐥𝐞 𝐨 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞?
Non ignorare i segnali del tuo corpo.
Dolore alla schiena, formicolii agli arti, difficoltà nei movimenti quotidiani?
Potrebbero essere i sintomi di un'ernia del disco, una condizione che può compromettere seriamente la tua qualità di vita…
👉 Ma con il trattamento fisioterapico giusto, puoi ritrovare sollievo e tornare a muoverti con libertà.

👨‍⚕️ Nel nostro studio offriamo percorsi personalizzati con fisioterapisti specializzati, mirati a:
✔ 𝐑𝐢𝐝𝐮𝐫𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐞 𝐥’𝐢𝐧𝐟𝐢𝐚𝐦𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞
✔ 𝐌𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀
✔ 𝐑𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚
✔ 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫𝐞 𝐫𝐢𝐜𝐚𝐝𝐮𝐭𝐞

📞 Prenota ora una 𝐕𝐀𝐋𝐔𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 e scopri qual è il percorso più adatto a te.
Non aspettare che il dolore peggiori, prenditi cura della tua colonna oggi.

📲 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢
📍 Via Luca Giordano, 51
📞 081 0733178

24/06/2025

📌 𝐄𝐏𝐈𝐂𝐎𝐍𝐃𝐈𝐋𝐈𝐓𝐄 (𝐆𝐎𝐌𝐈𝐓𝐎 𝐃𝐄𝐋 𝐓𝐄𝐍𝐍𝐈𝐒𝐓𝐀): 𝐂𝐎𝐒’𝐄̀ 𝐄 𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐒𝐈 𝐂𝐔𝐑𝐀?

Hai dolore al gomito che peggiora quando sollevi oggetti o stringi qualcosa? Potrebbe trattarsi di epicondilite, nota anche come gomito del tennista! 🎾

👉 Cos’è?
È un’infiammazione dei tendini che collegano i muscoli dell’avambraccio alla parte esterna del gomito. Non colpisce solo chi gioca a tennis, ma anche chi svolge lavori ripetitivi (artigiani, impiegati al PC, parrucchieri, ecc.).

🔍 Sintomi più comuni:
• Dolore al lato esterno del gomito
• Difficoltà nei movimenti di presa
• Debolezza nell’avambraccio

💡 La buona notizia? Si può curare senza ricorrere a farmaci o interventi chirurgici.

✅ Con un percorso personalizzato di fisioterapia mirata, è possibile:
✔ Ridurre l’infiammazione
✔ Recuperare forza e funzionalità
✔ Prevenire le ricadute

👐 Utilizziamo tecniche efficaci come:
• Terapia manuale
• Esercizi terapeutici specifici
• Onde d’urto (nei casi resistenti)

📲 Hai sintomi simili? Non trascurarli!
Prenota una valutazione e torna a usare il braccio senza dolore 💪

📲 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢
📍 Via Luca Giordano, 51
📞 081 0733178

19/06/2025

L’ernia del disco può sembrare una diagnosi spaventosa, ma con il giusto approccio terapeutico – soprattutto fisioterapico – è possibile tornare a vivere e muoversi con libertà. Il segreto è non trascurare i segnali del corpo e affidarsi a professionisti competenti.

📍Se sospetti di avere un’ernia discale o soffri di mal di schiena persistente, prenota una valutazione fisioterapica presso il nostro centro.

Da Postural Fisio Medical, elaboriamo percorsi personalizzati per aiutarti a tornare al tuo benessere.

🧠 Il tuo corpo ti parla: ascoltalo.
💪 Noi ti aiutiamo a prendertene cura.

L’ernia del disco è una delle cause più comuni di mal di schiena e sciatalgia, e può colpire persone di tutte le età, sebbene sia più frequente tra i 30 e i 60 anni

14/06/2025

💪 𝐃𝐎𝐋𝐎𝐑𝐄 𝐀𝐋𝐋𝐀 𝐒𝐏𝐀𝐋𝐋𝐀? 𝐏𝐎𝐓𝐑𝐄𝐁𝐁𝐄 𝐄𝐒𝐒𝐄𝐑𝐄 𝐔𝐍𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐃𝐈𝐍𝐈𝐓𝐄 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝐂𝐔𝐅𝐅𝐈𝐀 𝐃𝐄𝐈 𝐑𝐎𝐓𝐀𝐓𝐎𝐑𝐈

Ti capita di sentire un fastidio o dolore alla spalla quando sollevi il braccio? Hai difficoltà nei movimenti quotidiani come pettinarti o sollevare oggetti?

Potresti soffrire di tendinite della cuffia dei rotatori, una condizione infiammatoria che colpisce i tendini responsabili della mobilità e stabilità della spalla. Ignorarla può portare a rigidità, perdita di forza e, nei casi più gravi, a lesioni croniche.

👉 Presso il nostro studio di fisioterapia, ci occupiamo ogni giorno di casi come questo, attraverso:

Trattamenti manuali specifici

Esercizi terapeutici personalizzati

Terapie strumentali moderne

🎯 Obiettivo? Ridurre l’infiammazione, migliorare la funzionalità e farti tornare a muoverti senza dolore!

🎁 Prenota ORA una VALUTAZIONE GRATUITA con il Dott. Panunzio Massimiliano: analizzeremo insieme la causa del dolore e ti guideremo verso un percorso su misura.

📲 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢
📍 Via Luca Giordano, 51
📞 081 0733178

07/06/2025

🦵 𝐀𝐑𝐓𝐑𝐎𝐒𝐈 𝐃𝐄𝐋 𝐆𝐈𝐍𝐎𝐂𝐂𝐇𝐈𝐎? 𝐓𝐎𝐑𝐍𝐀 𝐀 𝐌𝐔𝐎𝐕𝐄𝐑𝐓𝐈 𝐒𝐄𝐍𝐙𝐀 𝐃𝐎𝐋𝐎𝐑𝐄
Hai fastidio al ginocchio quando cammini, sali le scale o stai troppo tempo in piedi? Potrebbe trattarsi di artrosi del ginocchio, una delle principali cause di dolore e limitazione nei movimenti, soprattutto dopo i 50 anni.

Presso il nostro studio di fisioterapia, offriamo percorsi mirati di trattamento per aiutarti a:
✅ Ridurre il dolore
✅ Aumentare la mobilità
✅ Migliorare la qualità della vita quotidiana

👩‍⚕️ Grazie alla nostra esperienza e a tecniche avanzate, possiamo aiutarti a ritrovare leggerezza nei movimenti, senza ricorrere subito a farmaci o interventi invasivi.

🎁 Prenota ORA una VALUTAZIONE GRATUITA: un nostro fisioterapista ti seguirà passo passo con una valutazione approfondita e un piano di trattamento personalizzato.

📲 Contattaci oggi stesso e inizia a prenderti cura del tuo ginocchio!
📍 Siamo in Via Luca Giordano, 51
📞 081 0733178

30/05/2025

👣 👣 𝐀𝐑𝐓𝐑𝐎𝐒𝐈 𝐃𝐄𝐋𝐋’𝐀𝐍𝐂𝐀: 𝐂𝐎𝐒𝐀 𝐏𝐔𝐎𝐈 𝐅𝐀𝐑𝐄 𝐏𝐄𝐑 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐄 𝐌𝐄𝐆𝐋𝐈𝐎?

L’artrosi dell’anca è una condizione degenerativa che può causare dolore, rigidità e difficoltà nei movimenti quotidiani, come camminare o salire le scale. 😣

👉 Ma la buona notizia è che non sei solo e ci sono soluzioni efficaci per migliorare la qualità della tua vita!

Nel nostro studio di fisioterapia, creiamo percorsi personalizzati per aiutarti a:
✅ Ridurre il dolore
✅ Migliorare la mobilità
✅ Prevenire peggioramenti

🔍 Il trattamento fisioterapico, con esercizi mirati e terapie manuali, è fondamentale per rallentare l'evoluzione dell'artrosi e ritrovare il benessere.

📅 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐮𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 𝐞 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐞!

📍 𝐕𝐢𝐚 𝐋𝐮𝐜𝐚 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧𝐨, 𝟓𝟏 - 𝐕𝐨𝐦𝐞𝐫𝐨 𝐍𝐚𝐩𝐨𝐥𝐢
📞 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐨 𝟎𝟖𝟏 𝟎𝟕𝟑𝟑𝟏𝟕𝟖
🌐 𝐰𝐰𝐰.𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥.𝐢𝐭

24/05/2025

𝐐𝐮𝐞𝐥 𝐟𝐚𝐬𝐭𝐢𝐝𝐢𝐨 𝐚𝐥𝐥’𝐢𝐧𝐠𝐮𝐢𝐧𝐞 𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐚 𝐛𝐚𝐬𝐬𝐚? 𝐏𝐨𝐭𝐫𝐞𝐛𝐛𝐞 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐥’𝐢𝐥𝐞𝐨𝐩𝐬𝐨𝐚𝐬!
Quel fastidio all’inguine o alla schiena bassa? Potrebbe essere l’ileopsoas!

Ti capita di sentire dolore all’anca, all’inguine o alla zona lombare? Magari quando stai seduto troppo a lungo o sali le scale?

Potrebbe trattarsi della sindrome del muscolo ileopsoas: un problema più comune di quanto si pensi, causato dalla tensione o infiammazione di questo muscolo profondo.

𝐈 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐢 𝐭𝐢𝐩𝐢𝐜𝐢?

❌Dolore nella parte anteriore dell’anca o nella zona lombare

❌Difficoltà a sollevare la gamba o a camminare

❌Una sensazione di “blocco” nei movimenti

Alla Postural Fisio Medical, aiutiamo ogni giorno persone con questo disturbo a ritrovare libertà nei movimenti, grazie a un mix di fisioterapia mirata, stretching personalizzato e tecniche manuali.

Non aspettare che il dolore peggiori. Scrivici per una prima 𝐯𝐚𝐥𝐮𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀
Ci trovi al Vomero, pronti ad ascoltarti.