08/01/2026
"🦴 𝐀𝐫𝐭𝐫𝐨𝐬𝐢: 𝐈𝐥 𝐌𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞̀ 𝐥𝐚 𝐓𝐮𝐚 𝐕𝐞𝐫𝐚 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚! 🏃♂️
Spesso sento dire: 'Ho l'artrosi, meglio stare a riposo per non consumare ulteriormente le articolazioni'. Come fisioterapista e posturologo, il mio compito è sfatare questo mito pericoloso: l'immobilità è il peggior nemico dell'artrosi.
𝐄𝐜𝐜𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́, 𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐢𝐥 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞̀ 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞:
Nutrizione della Cartilagine: La cartilagine non riceve sangue direttamente. Si nutre tramite il liquido sinoviale attraverso un meccanismo di "p***a" che avviene solo quando l'articolazione si muove. Senza movimento, la cartilagine "muore di fame" e la degenerazione accelera.
Muscoli come Ammortizzatori: Una muscolatura tonica e flessibile riduce drasticamente il carico diretto sulle superfici articolari, agendo come un vero e proprio sistema di sospensioni.
Lubrificazione: Il movimento costante mantiene l'articolazione lubrificata, riducendo l'attrito e la classica rigidità mattutina.
𝐈𝐥 𝐑𝐮𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚
La fisioterapia non propone un movimento casuale, ma una mobilizzazione personalizzata. Attraverso esercizi terapeutici mirati e tecniche manuali, aiutiamo a:
✅𝐑𝐢𝐩𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐫𝐞 𝐥'𝐚𝐥𝐥𝐢𝐧𝐞𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐢 𝐜𝐚𝐫𝐢𝐜𝐡𝐢.
✅𝐑𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐢 𝐠𝐫𝐚𝐝𝐢 𝐝𝐢 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐢.
✅𝐑𝐢𝐝𝐮𝐫𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐚𝐛𝐮𝐬𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢.
L'artrosi non è una condanna all'immobilità, ma un segnale che il tuo corpo ha bisogno di muoversi meglio. Non fermarti, muoviti con consapevolezza!
Hai dolori articolari che ti bloccano? Chiedimi una consulenza nei commenti! 👇
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