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Nutrizionista dr Uliano Roberto - Napoli, Roma, Castellammare

Casa
Italia
Naples
Nutrizionista dr Uliano Roberto - Napoli, Roma, Castellammare

Studio ad alta tecnologia • Napoli,Roma e C/mare di Stabia • Consulenze online Bonito 45
(260)

Si effettuano visite nutrizionali sui disturbi ponderali e del metabolismo presso i seguenti studi:
Napoli - Via Toledo 116
Roma - Viale dei Monfortani 12
C/Mare di Stabia - Via G.

12/07/2025

🦋 LIPEDEMA: la “Sindrome dei Due Corpi” spiegata in 60 secondi
Gambe che si ingrossano in modo sproporzionato, dolorose e resistenti a dieta + sport? Potrebbe essere lipedema, una patologia cronica spesso confusa con semplice sovrappeso. Scopri nel video:

1️⃣ Come riconoscerla (segni clinici tipici)
2️⃣ Perché NON è colpa del metabolismo “pigro”
3️⃣ Strategie di cura: terapia decongestiva, alimentazione antinfiammatoria e movimento dolce

💬 Conosci qualcuno con questi sintomi? Condividi il reel e aiutiamo altre donne a ricevere una diagnosi corretta!

🚑 Disclaimer: il video è a scopo informativo, per diagnosi e trattamento consulta sempre uno specialista.

Chiedi a ChatGPT

12/07/2025

🔥 L’infiammazione cronica è il motore silenzioso della – obesità, insulino-resistenza, ipertensione e colesterolo alto partono tutte da lì.
Scopri nel video come spegnere questo “fuoco” interno con cibo vero, movimento quotidiano e sonno di qualità.

✨ Swipe per i 5 passi anti-infiammazione ➡️
1️⃣ Piatti ricchi di fibre, omega-3 e polifenoli
2️⃣ 30’ di attività fisica al giorno
3️⃣ Gestione dello stress con mindfulness e respirazione
4️⃣ 7-8 ore di sonno rigenerante
5️⃣ Controlli periodici di glicemia e lipidi

💡 Ricorda: piccole scelte oggi = grande salute domani. Condividi il post con chi vuole prendersi cura del proprio metabolismo!

11/07/2025

Lettera al mio corpo nei giorni in cui va tutto bene
Caro corpo,

Oggi non ho pensato a te come problema.
Non ti ho analizzato. Non ti ho giudicato. Non ti ho chiesto di essere diverso.

Oggi ti ho abitato. Ti ho vissuto. Ti ho usato per ridere, ballare, camminare, stare al mondo.

E questo, per me, è rivoluzionario.
Non perché oggi mi senta “perfetta”…
Ma perché oggi, finalmente, non ti ho messo al centro di tutto.

Oggi ho avuto spazio per vivere.

E tu, silenzioso, mi hai portata dove dovevo andare.
Grazie.

Con leggerezza,
Io.

11/07/2025

«Nutro i miei passi prima di volare sul palco e ricostruisco le ali subito dopo. ✨
Carboidrati leggeri, proteine smart, grassi buoni — la formula segreta per trasformare calorie in emozione. 💃🔥 »

10/07/2025

Lettera al mio corpo che cambia
Caro corpo,

Cambiare mi spaventa.
Ogni volta che ingrasso, dimagrisco, mi gonfio, mi svuoto… mi sento insicura.

Vorrei fermarti. Vorrei capire. Vorrei avere il controllo.

Ma forse il tuo modo di cambiare è il tuo modo di parlarmi.
Forse non sei instabile. Forse sei vivo.

E allora oggi scelgo di accompagnarti.
Di non trattarti come qualcosa da dominare, ma come una creatura in evoluzione.

Continua a cambiare, se serve. Io sto qui. A imparare ad accettarti… in ogni forma.

Con ascolto,
Io.

09/07/2025

🍽️ **La dieta non è rinuncia: è riscoperta di equilibrio e gusto!**⁣⁣
⁣⁣
📌 Rieducare l’alimentazione significa ascoltare il proprio corpo, imparare a combinare i nutrienti e godersi ogni pasto senza sensi di colpa.⁣⁣
⁣⁣
✨ Dai colore al tuo piatto → più fibre, proteine magre e grassi “buoni” = energia costante e sazietà duratura.⁣⁣
⁣⁣
💬 Sei d’accordo che la chiave non sia “mangiare meno”, ma “mangiare meglio”? Dimmi la tua nei commenti!⁣⁣
⁣⁣
🔗 Vuoi un diario alimentare personalizzato? Scrivimi in DM e iniziamo insieme il tuo percorso di benessere.⁣⁣
⁣⁣

09/07/2025

Lettera al mio corpo quando non mi piace
Caro corpo,

Oggi ti guardo e non mi piaci.
Non mi piacciono i vestiti addosso. Non mi piaccio nello specchio. Non mi sento bene in te.

Eppure… sei lo stesso corpo che mi ha portato ovunque.
Che ha sentito freddo, caldo, carezze, lacrime, abbracci.

Se oggi provo a non odiarti… è già amore.
Perché sto smettendo di farti la guerra anche quando non ti capisco.

Oggi non ti amo. Ma ti rispetto. E questa è la base di qualcosa che può crescere.

Con onestà,
Io.

08/07/2025

💡 Sapevi che il lipedema non colpisce solo le gambe ma anche le braccia?
Nel video mostriamo la nostra stratigrafia del grasso e del muscolo: una speciale ecografia che distingue i tessuti e ci aiuta a individuare il lipedema fin dalle prime fasi. 📈✨

Scoprire precocemente questa patologia è fondamentale per creare un percorso personalizzato che combini nutrizione mirata, esercizio drenante e terapie specifiche, riducendo dolore e gonfiore e migliorando la qualità di vita. 🙌🏻💪🏻

🔍 Vuoi sapere se il lipedema interessa anche le tue braccia? Prenota ora una valutazione: capire è il primo passo per tornare a sentirti leggera!

08/07/2025

🚀 Taglia Calorie, Non il Gusto!
Scorri il carosello per scoprire 7 sostituzioni light che ti aiutano a ridurre i grassi e lo zucchero, aumentare le fibre e restare in forma senza sacrificare sapore. Dal pane di segale alla pasta integrale, dai condimenti smart agli snack “golosità controllata”, ogni slide ti mostra quante kcal risparmi e perché la scelta è migliore per la tua salute 💪

✨ Perché provarle?

Mantieni stabile la glicemia ➡️ energia costante⚡

Sazi di più con meno calorie ➡️ addio fame nervosa 🍞❌

Supporti cuore e intestino ➡️ più benessere giorno dopo giorno ❤️🦠

💡 Consiglio del nutrizionista
Piccoli cambiamenti quotidiani diventano grandi risultati nel tempo: scegli oggi una sola alternativa light e fallo diventare abitudine!

Salva 📥 questo post per consultarlo quando fai la spesa, condividilo nelle stories taggandomi e scrivi nei commenti quale swap proverai per primo!

08/07/2025

Lettera ai “giorni buoni”
Ciao, giorno buono.

Oggi mi sento più leggera.
Non per il numero sulla bilancia, ma per quello che non mi sto dicendo:
“Non sei abbastanza. Hai sbagliato. Dovevi fare di più.”

Oggi respiro. Mangio con serenità. Mi muovo per il piacere di farlo.
Mi sento nel corpo senza combatterlo.

E sì, so che domani potrebbe tornare il caos.
Ma oggi va bene. Oggi mi sento intera. E questo basta.

Grazie per ricordarmi che la pace esiste, anche se non sempre resta.
E che ogni giorno buono… è una prova che sto guarendo.

Con speranza,
Io.

07/07/2025

🔥 Amy non riusciva a perdere peso nonostante una dieta impeccabile… finché non abbiamo analizzato il suo metabolismo con la calorimetria indiretta! ⁣⁣📊✨
⁣⁣
Scoprendo il suo metabolismo basale reale, abbiamo creato un piano nutrizionale su misura che l’ha aiutata a bruciare grassi senza rinunciare al gusto. 💃🍏⁣⁣
⁣⁣
👉🏻 Vuoi sapere quante calorie bruci davvero a riposo? Prenota il tuo test e inizia a trasformare il tuo corpo in modo scientifico!⁣⁣
⁣⁣

07/07/2025

🥗 Guida rapida ai condimenti light: gusto 🔝, calorie 👎
Stanco di insalate tristi o piatti “sciapi”? Con questi 5 condimenti smart (spray EVO, miso, salsa yogurt 0 %, senape Dijon, aceto di mele aromatizzato) aggiungi sapore extra senza sabotare la tua dieta.

✨ Salva il post per averli sempre a portata di tap quando cucini.
🍽️ Prova subito: taggami nelle tue stories con il tuo mix light preferito!

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Naples
80134

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