Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 19:00 Martedì 10:00 - 19:00 Mercoledì 10:00 - 19:00 Giovedì 10:00 - 19:00 Venerdì 10:00 - 19:00

Studio Shankara

Casa
Italia
Naples
Studio Shankara

Il mio studio si prefigge lo scopo di condurti attraverso rituali e trattamenti provenienti da terre lontane a un benessere a 360 gradi

10/04/2026

👉🏻Ti senti più affaticata/o, gonfia/o, con meno energia o con il sonno irregolare?

💁🏻‍♀️É normale!

👉🏻Il passaggio dall'inverno alla primavera
è una fase delicata.

👉🏻Il corpo si risveglia lentamente, ma spesso si porta dietro stanchezza, pesantezza e tossine accumulate durante i mesi più freddi😩.

🤔Come possono aiutarci i trattamenti Ayurvedici? 🌿

👉🏻Liberando ciò che si è accumulato, riattivando il metabolismo e riportando equilibrio in modo naturale e graduale🤩

💁🏻‍♀️Non si tratta solo di stare meglio "subito", ma di creare le condizioni per sentirti più leggera/o, vitale e centrata anche nelle settimane successive.

🌺 La primavera non è solo un cambiamento fuori, ma anche dentro.

È una fase di rinnovamento, e il tuo corpo ha bisogno di spazio per lasciar andare e ricominciare🩷

É il momento giusto per prenderti cura di te🩷

Rosaria 🕉️

30/03/2026

🥲Rosaria vorrei tanto ricevere un Massaggio a settimana !!

Ma come posso fare??

Ragioniamo insieme 👇🏻

☕️ Un Caffè al bar ti costa 1,20€ per un mese sono 36€

🚬 Se fumi, un pacchetto di si*****te ti costa 5,50€ per un mese sono 165€

Spendi 201€ al mese all’incirca 🤯

Lo sapevi che 👇🏻

😏Con 200€ al mese puoi, concederti un Massaggio a settimana?

‼️Scegli il Benessere al posto delle abitudini, a volte non sempre salutari!

👉🏻Oggi, il modo più intelligente per goderti la vita é proprio investire sul tuo benessere

Sentirsi bene fisicamente e spiritualmente é il vero lusso😉

Rosaria 🕉️

18/03/2026

🤔Il Massaggio fa dimagrire?

👉🏻Facciamo chiarezza

👉🏻Quando il cortisolo è costantemente alto il corpo entra in modalità difensiva e cosa succede?

❌Aumento della produzione di insulina
❌ritenzione idrica
❌qualità del sonno non ottimale
❌Difficoltà a bruciare i grassi

🤯Chiaramente questo rende più difficile un percorso di dimagrimento

Come può aiutarti il Massaggio?

✅Il Massaggio, se ricevuto con costanza, abbassa i livelli di cortisolo e stimola serotonina e dopamina gli ormoni del benessere.

Cosa succede con il livello di cortisolo più basso ?

✅ Risposta ormonale più efficiente
✅Miglioramento del drenaggio
✅Miglioramento della circolazione
✅Miglior qualità del sonno
✅ Smaltimento piu rapido dei grassi

‼️il Massaggio può assolutamente aiutarti ad accelerare e rendere più efficace il dimagrimento ma sempre accompagnato a una sana alimentazione🥦🍅 e movimento🏃🏽‍♀️

13/03/2026

Dopo aver visitato alcuni Hammam a Marrakech é stata la volta delle Saune 🧖‍♀️ in Finlandia 🇫🇮 e cosa dire?

🤩Ne esco rigenerata !

👉🏻Il tempo per se stessi non ha prezzo ed è necessario per fare bene tutto il resto.

Ma quali sono i benefici della Sauna ? 🧖‍♀️

✅Disintossica la pelle tramite l'intensa sudorazione

✅Migliora la circolazione sanguigna

✅Rilassa la muscolatura

✅Riduce lo stress

✅Rinforza il sistema immunitario

E tu l’hai mai provata ?

Rosaria 🕉️

06/03/2026

💞“Non ho mai saputo cosa significasse abbandonarmi davvero ti ho sentita a livello più profondo..”

💕”Sono riuscito a sentirmi in un’altra dimensione”..

💁🏻‍♀️Sono tante le sensazioni che puoi provare durante un trattamento.

🤔Ma qual’e l’antidoto del trattamento perfetto ?

👉🏻Puoi eseguire un trattamento alla perfezione, con tutta la tecnica che conosci, tutta l’esperienza acquisita, ma se manca la centratura dell’operatore e il tocco consapevole è un lavoro a metà.

Rosaria 🕉️

23/02/2026

👉🏻II Pindasweda è particolarmente consigliato nei mesi freddi ❄️, infatti unisce il potere del calore🔥 alle proprietà terapeutiche di erbe🌿, spezie e oli, lavora in profondità su muscoli e articolazioni quando senti pesantezza e rigidità.

👉🏻Con manovre ritmiche e avvolgenti, il
calore dei sacchetti penetra nei tessuti, favorisce il rilascio delle tensioni e stimola la circolazione.

🤩Quali sono i suoi benefici?

👉🏻Allevia dolori muscolari e articolari

👉🏻Migliora la mobilità

👉🏻Riduce rigidità e tensioni accumulate

👉🏻Dona una sensazione di calore interno e leggerezza diffusa.

👉🏻È molto utile anche in caso di stanchezza cronica, stress e affaticamento mentale, perché rilassa profondamente il sistema nervoso.

😉 É possibile eseguirlo anche in primavera 🌺per un percorso detossinante

Rosaria 🕉️

12/02/2026

😌E se la tua fidanzata/moglie alla domanda:

“cosa potrei regalarti per San Valentino ? Ti risponde: “fai tu e’ uguale”

Ti sta mettendo alla prova 😏

❤️E’ chiaro che l’amore va celebrato ogni giorno ma questa è l’occasione per farla/o sentire speciale ancora una volta

Ecco quali sono i trattamenti più regalati:

💆🏻‍♀️ Trattamento Ayurvedico da 90 minuti (perche ha anche il massaggio al viso e alla testa )🤤😏

👉🏻Pacchetto di trattamenti che aiutano il drenaggio dei liquidi e prepararono il corpo all’estate 🏖️

🌺Trattamento Lomi Lomi, chi non vorrebbe sentirsi per un attimo su una spiaggia 🏝️ Hawaiana?

😏 E per i maschietti il classico Massaggio Decontratturante che ci sta bene sempre e ne hanno bisogno sempre un po tutti

Rosaria e se volesse un abbonamento annuale presso il tuo studio? 🤔

Beh contattami per sapere come impostarlo 😏

W l’Amore 🥰

Rosaria 🕉️

06/02/2026

‼️Abbi il coraggio di sceglierti ‼️

Solo se sei disponibile ti senti di valere qualcosa 🥲

👉🏻 Ti metti da parte per non deludere nessuno anche quando sei stanco;

👉🏻Ogni volta che ti scegli ti senti sempre in colpa ;

👉🏻Il NO si è radicato dentro di te, quando provi a sceglierti ti senti un egoista!

🤦🏻‍♀️Così cosa fai ?

👉🏻Torni alla tua zona zona confort anche se dolorosa ma almeno è sicura

👉🏻Non importa se non ti riconosci, ma ti senti nuovamente riconosciuto da tutti e questo ti basta.

🤔Ma sei sicuro che stai facendo il tuo bene e non quello degli altri ?

‼️SCEGLIERTI non è egoismo significa rispetto, significa stare bene con te stesso, sentirti di nuovo nel tuo centro e in perfetta armonia 🌈

Abbi il coraggio di sceglierti 🩷

Rosaria 🕉️

29/01/2026

🤔Rosaria quale trattamento è indicato in questa stagione?

l’Hot Stone🪨 Massage

🔥 Il calore delle pietre basaltiche calde, posizionate nei punti energetici del corpo,
penetra in profondità nei tessuti, permettendo ai muscoli di rilassarsi e alla mente di rallentare.

Quali sono i suoi benefici ?

🔥 Il calore delle pietre:

👉🏻Scioglie tensioni e contratture;

👉🏻Migliora la circolazione e aiuta a ridurre dolori muscolari e articolari tipici dei mesi freddi ❄️;

💆🏻‍♀️ Favorisce un rilassamento profondo, migliora la qualità del sonno 😴 e dona una piacevole sensazione di calore interno e leggerezza che perdura per giorni.

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

😉E in combinazione con i marmi freddi è utile soprattutto per chi soffre di gambe stanche e pesanti

E tu l’hai mai provato ?

Rosaria 🕉️

22/01/2026

🤔Gennaio è il mese degli obiettivi e buoni propositi ?

👉🏻Forse non sai che mentre la società ci impone di sentirci reattivi già da Gennaio il mese giusto per la ripartenza e’ Marzo il mese secondo l’Ayurveda del risveglio e della rinascita, per cui se ti senti più stanco e demotivato e fai fatica a stare appresso “agli obiettivi” e’ solo il tuo ciclo naturale rispettalo e coccolati di più 💞

14/01/2026

👉🏻Dopo la pausa natalizia è normale sentirsi un po' rallentati😣, più rigidi nel corpo e confusi nella mente.

❄️ Il freddo, il cambio di ritmi e gli eccessi delle feste possono farsi sentire... ed è proprio qui che l'Ayurveda può aiutarti a rientrare con più dolcezza nella quotidianità.

👉🏻In questo periodo il dosha Vata tende ad aumentare: freddo, secchezza, stanchezza, insonnia e tensioni muscolari sono segnali comuni. L'obiettivo è riportare calore, stabilità e nutrimento, senza forzare
I trattamenti più indicati sono quelli che avvolgono, scaldano e radicano.

💆🏻‍♀️ Il Massaggio Ayurvedico con oli caldi aiuta a nutrire il corpo, sciogliere rigidità e calmare la mente.L'Abhyanga, con manualità lente e profonde, è perfetto per ritrovare equilibrio dopo i ritmi irregolari delle feste

💆🏻‍♂️ Per chi ha tensioni profonde, il Massaggio Decontratturante o l'Hot Stone sono ideali per sciogliere e riscaldare in profondità.

🤗Il rientro non deve essere uno shock: può diventare un passaggio morbido, fatto di cura e consapevolezza.

✨Se senti il bisogno di accompagnare questo momento con un trattamento su misura, io sono qui per aiutarti a ritrovare calore, energia e centratura.

Rosaria 🕉️

07/01/2026

📢Ti ricordo che lo studio torna operativo da oggi 7 Gennaio sempre dal lunedì al venerdì dalle 10 alle 19 📌📆

📢Sei pronto per prenderti cura di te o inventerai altre scuse anche quest'anno ? 😏

Buon 2026 luminoso e ricco di Benessere

Studio Shankara 🕉️ 🌈

Indirizzo

Viale John Fitzgerald Kennedy 5
Naples
80125

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 19:00
Martedì	10:00 - 19:00
Mercoledì	10:00 - 19:00
Giovedì	10:00 - 19:00
Venerdì	10:00 - 19:00

Sito Web

http://www.studioshankara.it/

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Chi sono:

Namaste sono Mariarosaria Esposito, operatrice Olistica e Ayurvedica iscritta all’albo di tecnici bionaturali Csen.

La mia missione ogni giorno è di aiutarti a stare meglio ,riportandoti a un riequilibrio sul piano psicofisico in situazioni di stress fisico ed emotivo, attraverso trattamenti olistici e bionaturali, tra cui tecniche di massaggio , rimedi vibrazionali e tecniche energetiche per condurti in un bellissimo viaggio dentro di te, ti lascio con con questa bellissima citazione:

abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere„ (Jim Rohn)