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Dott.ssa Marina Massa Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Naples
Dott.ssa Marina Massa Biologa Nutrizionista

Una pagina dedicata ad uno dei piaceri della vita: il cibo! Troverete tanti consigli su come, quanto e cosa mangiare. A cura di Marina Massa Buon giro :)

In questo spazio troverete consigli e chiarimenti per una sana dieta ipocalorica accompagnata da un po' di attività fisica. Nelle Note potete trovare ricette per poter preparare i vostri piatti in modo sano e gustoso, evitando fritture!!! Potete condividere le vostre ricette e le vostre preferenze! sarebbe bello fare un gruppo e condividere informazioni provate per non sentirci confusi da notizie non sempre veritiere!

14/11/2025

…come preparo i nuggets di pollo e carciofi con un supporto speciale ‘LA MIA MAMMA’

14/11/2025

🎁 Quest’anno fai un regalo che non finirà dimenticato in un cassetto.
No, davvero: niente calzini con le renne, niente tazze “Best Person Ever”, niente oggetti che faranno finta di piacere.
Regala un percorso nutrizionale, regala la salute che resta. ✨

Natale è il momento perfetto per ricordare a chi ami che si merita qualcosa di speciale —
e se manca il tempo per scegliere… abbiamo inventato i buoni regalo apposta! 😄

🎄 Scegli il Buono Regalo, scegli la tua super DOC (e salva anche la tua reputazione da Babbo Natale distratto) 😝

12/11/2025

58,7 kg in meno. Ma soprattutto… una nuova vita. 💫

Oggi ho conferito a Valeria il CERTIFICATO DI DIMAGRIMENTO 😍

Quando Valeria è entrata nel mio studio, non cercava solo una dieta.
Cercava di ritrovare se stessa, la sua energia, la fiducia che pensava di aver perso.

Abbiamo lavorato insieme, passo dopo passo.
Ci sono stati momenti difficili, dubbi, giornate in cui sembrava impossibile — ma lei non ha mollato.

Oggi Valeria pesa 58,7 kg in meno, ma ha guadagnato sorrisi, sicurezza e libertà.

Da nutrizionista, il mio compito è creare percorsi personalizzati… ma la vera forza viene sempre da chi decide di crederci fino in fondo.

E Valeria lo ha fatto. ❤️ E io sono stata orgogliosa di esserle accanto in questo meraviglioso percorso.

Se anche tu vuoi cambiare la tua storia, sappi che si può.
Il primo passo è sempre credere in te stesso.

💪

11/11/2025

La storia di Antonio e il bello del mio lavoro 🥰

09/11/2025

Buona domenica a me e a voi ❤️

05/11/2025

Lo sclero di fine giornata 😂

Grazie sempre per tutto l’affetto che mi dimostrate ogni singolo giorno 🥰

03/11/2025

Un controllo andato male 😅🤣🤣🤣

01/11/2025

💫 La trasformazione di Valeria: -60 kg in un anno!

Un anno fa, Valeria ha deciso di prendersi cura di sé e di cambiare la propria vita.
Con impegno, costanza e un percorso nutrizionale personalizzato, è riuscita a perdere quasi 60 chili in soli 12 mesi!

Non è stata una strada facile: ci sono stati momenti di fatica, tentazioni e ostacoli… ma anche tantissime conquiste, scoperte e sorrisi.
Oggi Valeria non è solo più leggera nel corpo, ma anche più libera, più forte e più felice. 💖

Il suo percorso è la prova che non esistono miracoli, ma solo scelte consapevoli, costanza e il supporto giusto.

✨ Se anche tu vuoi riscoprire la tua energia e il tuo benessere, sappi che puoi farcela — proprio come Valeria.

31/10/2025

Ottobre mese dedicato alla prevenzione del tumore al seno.
Indosso il Ribbon Rosa che è il simbolo per esprimere solidarietà e sostegno a tutte le donne in Rosa e sensibilizzare l’importanza della prevenzione e della diagnosi precoce.
🎀

25/10/2025

E tu sei team integrale o non integrale?

Scrivimelo nei commenti

23/10/2025

Grazie di cuore per avermi fatto parte del tuo percorso 💚
Vedere i tuoi progressi e la tua determinazione è stato davvero emozionante! Hai affrontato tutto con impegno e positività, e i risultati parlano da soli. Sono davvero felice per te e orgogliosa di quanto hai fatto 🌿💪

21/10/2025

… e voi l’uovo come lo preferite?

Scrivetemelo nei commenti🥰

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Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 12:30
Giovedì	15:00 - 19:00
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Sito Web

https://marinamassa.wixsite.com/nutrizionista

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