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Marianna Esposito Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Naples
Marianna Esposito Biologa Nutrizionista

Biologa Nutrizionista
Laureata Magistrale in Biologia (Curriculum Nutrizione) presso l'Università degli Studi di Napoli Federico ll.

Biologa Nutrizionista - visita il mio sito web
www.nutrizionistamariannaesposito.it

Ricevo su appuntamento
Per info e prenotazioni cell: 3925336632
e- mail: nutrizionista.mariannaesposito@gmail.com

Laureata Magistrale in Biologia (Curriculum Nutrizione) presso l'Università degli studi di Napoli Federico ||
Iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologi. Lo studio offre:
-Valutazione d

ello Stato Nutrizionale
-Analisi della composizione corporea con bioimpedenziometro Akern per il rilevamento della massa grassa e magra, acqua corporea totale e metabolismo basale.
-Elaborazione di piani alimentari personalizzati per: sottopeso,normopeso,sovrappeso,obesità
-obesità infantile
-gravidanza,post-gravidanza,allattamento menopausa
-sport amatoriale,agonistico, di squadra
-allergie,intolleranze alimentari,celiachia
-stati patologici accertati quali:
diabete,ipertensione,iperuricemia,cardiopatie,nefropatie e patologie gastrointestinali
-cellulite e ritenzione idrica

10/04/2026

se sei di fretta ma vuoi comunque mangiare leggero, il è una soluzione top 👍

09/04/2026

🍽️ Non sai mai cosa scegliere quando sei fuori a pranzo?

Che tu sia di corsa o voglia goderti una pausa come si deve al ristorante ,ecco 10 idee perfette per il pranzo fuori casa: piatti gustosi, veloci e adatti a ogni voglia 🤤

Dalla soluzione light , passando per comfort food e opzioni smart… qui trovi l’ispirazione giusta per non finire sempre con “il solito” e che mangio?😅

👉 Scopri le 10 idee e trasforma la tua pausa pranzo nel momento migliore della giornata!

foodlove

02/04/2026

Giusy ha fatto un percorso di dimagrimento che mi emoziona profondamente. 💪

Lei che da sempre ha lottato con il peso, anche a causa delle sue patologie, ha affrontato ogni difficoltà senza arrendersi mai, anche quando sarebbe stato più facile farlo.

Vederla oggi così forte, determinata e piena di luce mi riempie il cuore di orgoglio. Non è solo un cambiamento fisico, ma una rinascita, un atto d’amore verso sé stessa.

Sono davvero, immensamente fiera di te.
la tua doc ❤️

30/03/2026

🧁 Plumcake la merenda perfetta per i vostri bimbi

🛒 Ingredienti
• 2 uova
• 120 g zucchero
• 150 g yogurt bianco
• 80 ml olio di semi
• 200 g farina 00
• 1 bustina di lievito per dolci
• scorza di limone (o vaniglia)
• 1 pizzico di sale

⸻

👩‍🍳 Procedimento
1. M***a uova e zucchero fino a ottenere un composto chiaro e spumoso
2. Aggiungi yogurt e olio, mescolando bene
3. Unisci farina setacciata + lievito + sale poco alla volta
4. Aggiungi scorza di limone o aroma
5. Versa nello stampo da plumcake (imburrato e infarinato)
6. Cuoci in forno statico a 180°C per 35–40 minuti

👉 Fai la prova stecchino: se esce asciutto, è pronto

⸻

🔥 Consigli per farlo perfetto
• Non aprire il forno prima di 30 minuti
• Usa ingredienti a temperatura ambiente
• Se vuoi una cupola alta, fai un piccolo taglio al centro prima di infornare

27/03/2026

Vedere le ricette del mio libro prendere vita nelle vostre cucine è il mio orgoglio più grande.
Queste sono solo alcune che avete preparato questo mese e ho deciso di salvarle con un post in modo che tutti possano prendere spunto.
Se ancora non avete il mio libro potete scrivere "ricette no stress" sotto il post vi contatterò in privato per farvi capire il modo più semplice e veloce per acquistarlo.❤️❤️❤️

Indirizzo

Via Corso Italia 234 Quarto (Na)
Naples
80077

Orario di apertura

Lunedì	15:30 - 19:30
Martedì	09:30 - 13:30
Mercoledì	09:30 - 13:30
	15:30 - 19:30
Giovedì	09:30 - 13:30
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Venerdì	09:30 - 13:30

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