Fabrizia Ferraro Psicologa

13/09/2025

🌱Lo Soazio Interiore 🌱

Vieni a scoprire con noi come ricentrare mente e corpo.
Tecniche di meditazione e Shiatsu per una mente sgombra è un corpo rilassato.

Mercoledì 19.30 da .napoli

Prenota il tuo posto, ti aspettiamo ✨

12/09/2025

🌱𝐋𝐨 𝐒𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐞 🌱

Settembre porta con sé la ripresa dei ritmi veloci, delle agende piene, delle energie che si disperdono.
Eppure c’è un modo per non lasciare andare la calma e la leggerezza che l’estate ci ha regalato.

Lo Spazio Interiore torna ad accoglierci: un luogo di respiro, movimento consapevole e ascolto senza giudizio.
Un appuntamento settimanale per restare centrati anche quando tutto intorno corre.

📍 Mercoledì 17 settembre ore 19:30
– Open Day gratuito di meditazione

Porta con te il relax delle vacanze, trasformalo in presenza quotidiana.
Il resto, lo costruiremo insieme. 🌿

Con ferraro francescazannelli

10/09/2025

Tornare in terapia, dopo una pausa, porta spesso con sé due prospettive:
dove ci si trova davvero nel percorso e dove si sente di essere.
A volte coincidono ma capita. soprattutto all’inizio del percorso, che non sia così.

Qualcuno può sentire di aver fatto due passi avanti e cento indietro, o si chiede come si è ritrovato in vecchi schemi che sembravano ormai superati.
Eppure, tra le righe, c’è un cambiamento che non sempre si riconosce subito.

Magari la scena assomiglia al passato, ma qualcosa dentro si è mosso:
prima di assecondare l’altro, hai dato voce ai tuoi bisogni;
prima di cedere, hai lasciato che fosse l’altro ad aspettare.

I momenti di pausa diventano allora una cartina tornasole:
servono a sperimentarsi, a provare nella vita ciò che in terapia si inizia appena a intravedere.

Quante volte hai pensato di tornare indietro, quando in realtà stavi solo imparando a guardarti da una prospettiva diversa?

25/07/2025

Il vuoto fertile 🌱✨

C’è uno spazio interno, profondo, silenzioso.
Uno spazio in cui semplicemente stare, anche solo per un attimo, senza dover giustificare, cambiare, giudicare.

Spesso è nascosto dalla paura, dall’ansia, sepolto, temuto.
Come se lì abitasse qualcosa di sconosciuto, un altro da me capace solo di fare del male.

“Se mi lascio veramente andare, ho paura di quello che potrei fare.”
“E se poi scoprissi che non mi piace niente della mia vita?”
“Non volevo ve**re in terapia perché ho paura di quello che potrei scoprire di me.”

La guarigione comincia da qui: coltivare fiducia in sé, integrare le parti nascoste, dare voce a ciò che è stato silenziato.

Quel vuoto, prima avvolto da una nube grigia di ansie e paure, inizia a rivelare ciò che custodisce: le parti più autentiche di sé, le più preziose.

“Ora so che c’è dentro di me questo senso di vuoto, di perdita. Posso starci insieme, non devo combatterlo. E questo mi fa stare più serena.”

Quando smetto di combattere, e accetto tutto ciò che c’è, qualcosa dentro di me si apre, fa breccia la possibilità di un cambiamento.

“Mi commuove questa sensazione nuova, come un desiderio di aprirmi al mondo, senza così tanta paura.”

Il vuoto, allora, può diventare fertile. 🌿

20/06/2025

Qui coltiviamo il nostro 🌱 Spazio Interiore 🌱

Tutti i mercoledì dalle 19:15 alle 20:30, fino al 16 luglio.

Uno spazio guidato da me e .francescazannelli , dove le nostre esperienze e conoscenze si intrecciano per accompagnare il gruppo in un percorso di consapevolezza profonda, attraverso il contatto con il corpo e la mente.

Ogni incontro è unico: uniamo i principi della Medicina Tradizionale Cinese con yoga, tecniche immaginative, pratiche di rilassamento e meditazione, creando esperienze preziose per chi desidera conoscersi più a fondo.

Per portare la piena presenza nella vita di ogni giorno.

Vi aspettiamo da .napoli
📩 Per info, scrivici in DM.
⚠️ Posti limitati

18/06/2025

⛵️Sognando Itaca ⛵️

Oggi con abbiamo potuto sperimentare il potere del mare nel restituire un senso di libertà a chi spesso è costretto nei reparti per portare a termine lunghi percorsi terapeutici.
È stato emozionante poter vedere come i rapporti costruiti giorno dopo giorno tra i pazienti e il personale sanitario così come con i volontari, siano così umani e fondamentali per avere fiducia nel percorso di cura. Tutti insieme, come compagni di viaggio, senza differenze di ruolo e con lo stesso obiettivo.
Allo stesso modo con il servizio di psicologia lavoriamo ogni giorno per il benessere dei pazienti, per migliorare la qualità di vita nel difficile percorso di cura delle malattie del sangue.

16/12/2024

Women’s Circle di Dicembre 🌟

Attesa.
Desiderio.
Dolore.
Attaccamento.
Trasformazione.
Crescita.

Queste parole sono state i passi silenziosi del nostro percorso, i temi emersi mentre l’anno volge al termine. Pezzo dopo pezzo, intrecciando le storie di ognuna, abbiamo trovato un disegno più grande: la storia di tutte noi. Perché la vita è ciclica, e contiene in sé ogni stagione, con il suo tempo e i suoi colori. Ogni fase è necessaria per far fiorire quella successiva.

Pretendere, da noi stesse o dagli altri, spesso ci irrigidisce. Ci blocca. Non ci permette di vedere le cose per ciò che sono: imperfette, in trasformazione, vive. Comprendere, invece, significa accettare, aprirsi. Significa accogliere il cambiamento, anche quando assume forme scomode, perché tutto ciò che è vivo attraversa ombre e luci.

La rigidità ci ferma, l’accettazione ci trasforma. Proprio quando mi accetto cosi come sono, allora posso cambiare. E proprio qui, in questo cerchio, abbiamo imparato a guardarci con più verità e meno giudizio. Abbiamo riconosciuto chi siamo, per lasciare spazio a ciò che vogliamo diventare.

09/12/2024

🌸 Unisciti a noi il 14 dicembre per il primo incontro del Women’s Circle di Spazio Naturale!

Un’opportunità unica per connetterti con altre donne, chiudere cicli che non ti servono più e creare il tuo futuro con consapevolezza. ✨

🖼️ Creeremo insieme la tua Vision Board del 2025 usando la tecnica del collage, in un ambiente sicuro e accogliente.
Prenota subito il tuo posto! I posti sono limitati a 12.

🔗 Link in bio per prenotazioni.

02/12/2024

✨women’s circle ✨

Uno spazio di incontro e condivisione,
per poter riscoprire insieme il potere del femminile,
per prendersi un tempo per centrarsi,
per connettersi con l’altro e con le parti più profonde e preziose di sé.

02/10/2024

Io e .valeriodamore_psicologo torniamo con un nuovo laboratorio nell’accogliente .napoli

Contattaci per info ✉️ ✨

15/03/2023

Ho messo in ordine la camera qualche giorno fa. Ho aperto scatoloni pieni di diari e ricordi dalle medie, al liceo, fino all'universita.
Ci ho trovato almeno una decina di diete.
Ho desiderato cambiare qualsiasi parte del mio corpo, dai piedi ai capelli, per anni. Quando, scontrandomi con la realtà di un fisico fatto di forme, non ci riuscivo, me la prendevo con me stessa, per non avere abbastanza forza di volontà.
Se solo avessi rinunciato a quel piatto di pasta, se avessi saputo dire di no a quei cioccolatini, se mi fossi allenata di più, se solo fossi stata più costante.
Ci ho provato e riprovato sentendomi sempre più frustrata, infelice, insicura.
Quello scatolone è pieno di emozioni: l'entusiasmo del primo giorno di scuola, le amicizie, i viaggi, le scoperte, le avventure.
Oggi, avrei trovato qualcosa di diverso in quello scatolo se crescendo avessi avuto il corpo che desideravo?
No.
Sono cresciuta dentro questo corpo che oggi amo  e di cui sono grata ogni giorno. Non è sempre facile, ho imparato a prendermene cura e ad accettarlo anche in quei giorni in cui mi piaccio di meno.
Non ho un disturbo alimentare, ma so che ho corso il rischio di svilupparne uno come tante adolescenti che si sentono proprio come mi sono sentita io alla loro età, inadeguate e profondamente insicure.
C'è qualcosa di gran lunga più importante delle calorie, del peso, dei muscoli, della cellulite, ed è la salute mentale.
Lo insegno alle mie pazienti e ai loro genitori, perché ognuno di noi è responsabile del proprio benessere e anche,  più spesso di quanto crediamo, di quello degli altri.
Viviamo in una società grassofobica, basata sulle superficialità e le apparenze,  ognuno di noi ne è responsabile.
Prima di fare un commento sull'aspetto fisico, prima di esprimere un parere sull'alimentazione di qualcuno, prima di preoccuparsi perché il proprio figlio o la propria figlia ha perso o preso improvvisamente peso, fermiamoci e guardiamo la persona che abbiamo davanti, sospendiamo ogni giudizio.
Quello che stiamo per dire potrebbe essere uno dei tanti fattori che portano a sviluppare disturbi alimentari.
A volte basta dire semplicemente:
Come stai?

01/03/2022

Un passo dopo l'altro, senza aspettative, senza fretta, con la serenità di chi è proprio lì dove vuole essere. Finalmente sento di potermi fermare...

http://creaturadiungiorno.home.blog/2022/03/02/il-cammino-di-santiago/

Un passo dopo l’altro, senza aspettative, senza fretta, con la serenità di chi è proprio lì dove vuole essere. E’ un desiderio semplice, quello del cammino, nato per caso, insinuatosi p…