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Erboristeria Donna 2000

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Erboristeria Donna 2000

Vivere e Curarsi con erbe officinali e prodotti naturali Erbe officinali, fitoterapia, fiori di bach, cosmesi bio, alimenti bio, nutrizionista in sede

25/05/2026

Un mese di Omega-3

Se prendi una perla di Omega-3 di alta qualità ogni giorno, ecco cosa succede realmente al tuo organismo:

💧 Dopo 1 Giorno: Inizia una profonda idratazione dall’interno. Le membrane cellulari (composte da acidi grassi EPA e DHA) diventano più fluide e ricettive. Se soffri di secchezza oculare, potresti già avvertire i primi benefici.

❤️ Dopo 1 Settimana: Gli Omega-3 agiscono come veri e propri “spazzini” delle arterie aiutando a regolare colesterolo e trigliceridi, a stabilizzare il battito cardiaco e riducendo i livelli di stress.

🧠 Dopo 2 Settimane: Il cervello è composto per circa il 60% da grassi. Nutrendolo con DHA puro, la comunicazione tra i neuroni diventa velocissima: l’ansia si smorza, gli sbalzi d’umore si riducono e affronti le giornate con molta più calma ed energia mentale.

💪 Dopo 1 Mese: L’effetto antinfiammatorio raggiunge il suo picco. Le articolazioni sono più sciolte e meno doloranti durante gli allenamenti, mentre la pelle del viso appare incredibilmente idratata, compatta, e meno soggetta a rossori o imperfezioni.

💬 Tu hai già inserito gli Omega-3 nella tua routine quotidiana?
Contattami per sapere come integrarli nella tua alimentazione

19/05/2026

La Cistite è un’infiammazione della vescica, spesso causata da un’infezione batterica delle vie urinarie. È più comune nelle donne, ma può colpire anche uomini e bambini.

Per la Cistite, alcuni rimedi naturali possono aiutare a ridurre fastidio e infiammazione, soprattutto ai primi sintomi o come supporto alla terapia prescritta dal medico.

Rimedi naturali più usati

🌿 Mirtillo rosso americano

Il Mirtillo rosso americano è tra i rimedi più conosciuti: contiene proantocianidine che possono aiutare a ostacolare l’adesione dei batteri alla vescica.

* Utile soprattutto nelle cistiti ricorrenti
* Meglio estratti titolati rispetto ai succhi zuccherati

🌿 D-Mannosio

Il D-mannosio è uno zucchero naturale che può aiutare a “trascinare via” alcuni batteri con le urine.

* Spesso usato nelle cistiti frequenti
* Va assunto con abbondante acqua

🌿 Vitamina C

🌿 uva 🍇 Ursina, gramigna e echinacea

La Uva ursina è tradizionalmente usata per le vie urinarie grazie alla sua azione antisettica naturale.
Tisana ai frutti 🍒 rossi una tazza ☕️ la sera prima di andare a dormire

Abitudini utili

* Bere almeno 1,5–2 litri di acqua
* Non trattenere la p**ì
* Limitare zuccheri, alcol, caffè e spezie piccanti
* Preferire biancheria in cotone
* Curare l’intestino se c’è stipsi

19/05/2026

La Cistite è un’infiammazione della vescica, spesso causata da un’infezione batterica delle vie urinarie. È più comune nelle donne, ma può colpire anche uomini e bambini.

Per la Cistite, alcuni rimedi naturali possono aiutare a ridurre fastidio e infiammazione, soprattutto ai primi sintomi o come supporto alla terapia prescritta dal medico.

Rimedi naturali più usati

🌿 Mirtillo rosso americano

Il Mirtillo rosso americano è tra i rimedi più conosciuti: contiene proantocianidine che possono aiutare a ostacolare l’adesione dei batteri alla vescica.

* Utile soprattutto nelle cistiti ricorrenti
* Meglio estratti titolati rispetto ai succhi zuccherati

🌿 D-Mannosio

Il D-mannosio è uno zucchero naturale che può aiutare a “trascinare via” alcuni batteri con le urine.

* Spesso usato nelle cistiti frequenti
* Va assunto con abbondante acqua

🌿 Malva

La Malva ha proprietà emollienti e lenitive sulle mucose urinarie.

Ottima in tisana per calmare il bruciore.

🌿 Uva ursina

La Uva ursina è tradizionalmente usata per le vie urinarie grazie alla sua azione antisettica naturale.
Tisana ai frutti 🍒 rossi una tazza ☕️ la sera prima di andare a dormire

Abitudini utili

* Bere almeno 1,5–2 litri di acqua
* Non trattenere la p**ì
* Limitare zuccheri, alcol, caffè e spezie piccanti
* Preferire biancheria in cotone
* Curare l’intestino se c’è stipsi

11/05/2026

Barbara Catalano | Natural Wellness
🌿 Consulenze erboristiche e nutrizionali
🍵 Soluzioni naturali per il tuo benessere quotidiano
✨ Ti aiuto a trovare il percorso più adatto a te
📍Prenota la tua consulenza in negozio
Barbara_Catalano Nutrizionista

08/05/2026

Natural Wellness

✨ Il benessere parte dall’ascolto.

Da oggi puoi prenotare le mie consulenze
🌿 in studio
💻 oppure online, comodamente da casa.

Un percorso personalizzato dedicato al tuo equilibrio, attraverso:
🍃 consulenze erboristiche
🥗 consulenze nutrizionali
🍵 rituali naturali e benessere quotidiano

Ogni persona ha esigenze diverse.
Il mio obiettivo è aiutarti a trovare il percorso più adatto a te, in modo naturale e consapevole.

📩 Scrivimi in direct per informazioni o prenotazioni.
Barbara_Catalano Nutrizionista

07/05/2026

Il sole ☀️ è una delle principali cause di degradazione del collagene cutaneo, accelerando il fotoinvecchiamento e la formazione di rughe. I raggi UV rompono le fibre di collagene, rendendo fondamentale l'uso di protezioni solari.
L'integrazione di collagene idrolizzato aiuta a contrastare tali danni, migliorando elasticità, idratazione e uniformità dell'abbronzatura.
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05/05/2026

I nostri consigli per la caduta dei capelli
Oli Essenziali: L'olio essenziale di rosmarino è noto per stimolare la circolazione.

Integratori specifici: Formulazioni in compresse contenenti miglio, ortica, acido ialuronico vit. B, acido folico
Shampoo al rosmarino, Serenoa Repens e ortica

05/05/2026

GAMBE PESANTI? SCOPRI LA MIA “MISCELA MAGICA” 🌿

Gambe gonfie, arrossate o pesanti a fine giornata? Spesso la causa è un rallentamento del sistema circolatorio, ma la natura ha risposte precise per aiutarti a ritrovare leggerezza.

👩🏻‍⚕️Sono diversi gli ingredienti chiave della mia miscela speciale che vanno a comporre una soluzione personalizzata e ovviamente tutta naturale: una combinazione che favorisce la circolazione e un drenaggio linfatico eccezionale, prevenendo la rottura dei capillari.

🦵🏼Per chi vuole intensificare il trattamento, oltre alla tisana, consiglio l’uso combinato di gocce specifiche e l’applicazione di un gel rinfrescante la sera, per un sollievo immediato e duraturo.

❗️Vuoi dire addio alla sensazione di pesantezza? Vieni a trovarmi per la tua miscela personalizzata o scrivimi nei commenti per saperne di più!

25/04/2026

ALOE VERA: 5 VERITÀ 🌿
L’Aloe è uno dei rimedi naturali più amati, ma sapevi che usarla nel modo sbagliato può essere controproducente?

Ecco 5 miti da sfatare subito per prenderti cura di te in modo sicuro:
1️⃣ IL FAI DA TE È RISCHIOSO: Tagliare la foglia a casa può esporti all’aloina, un irritante per l’intestino. In erboristeria scegliamo solo succo decorticato puro al 99%. 2️⃣ NON È SOLO PER LA PELLE: Oltre all’uso cosmetico, il succo d’aloe ha tanti altri benefici naturali che aiutano la tua salute.
3️⃣ NON È UN SEMPLICE LASSATIVO: L’aloe di qualità è un antinfiammatorio naturale che supporta il tuo benessere fisico e mentale.
4️⃣ OCCHIO AL SUPERMERCATO: Molte bevande commerciali sono ricche di zuccheri e povere di aloe. La vera competenza sta nel saper scegliere la purezza.
5️⃣ È UN SUPPORTO, NON UN MIRACOLO: L’aloe funziona al meglio se inserita in un percorso di vita sano e in una dieta equilibrata.

Lasciati guidare verso un miglior stile di vita, eliminando i dubbi e le abitudini negative per la tua salute.

❗️Contattami per una consulenza personalizzata!

19/04/2026

Le fragole 🍓 sono frutti ipocalorici (circa 27-30 kcal/100g) e ricchi di acqua (90%), ideali per diete ipocaloriche e per l'idratazione.
Sono eccellenti fonti di vitamina C (più delle arance 🍊 ), antiossidanti (antocianine), fibre, potassio e manganese, che proteggono il cuore, migliorano la salute cardiovascolare e combattono i radicali liberi.

Proprietà e Benefici Principali:
✅ Azione Antiossidante e Antinfiammatoria: Ricche di polifenoli, in particolare antocianine (che danno il colore rosso) e flavonoidi, contrastano l'invecchiamento cellulare e riducono l'infiammazione.

✅ Salute Cardiovascolare: Aiutano a ridurre il colesterolo LDL (quello "cattivo") e a migliorare i livelli di quello HDL, contribuendo alla prevenzione di malattie cardiovascolari.

✅ Basso Indice Glicemico: Con un indice glicemico pari a 25, sono adatte anche in caso di controllo della glicemia.

✅ Favoriscono la Diuresi: Grazie all'alto contenuto di acqua e potassio, aiutano a combattere la ritenzione idrica.

✅ Supporto alla Pelle: La vitamina C stimola la produzione di collagene, utile per la salute della pelle e per contrastare l'invecchiamento.

✅ se vuoi conoscere tutte le proprietà degli alimenti e come inserirli in una dieta equilibrata scrivimiBarbara_Catalano Nutrizionista

Indirizzo

Via San Donato 90
Naples
80126

Orario di apertura

Lunedì	10:30 - 20:15
Martedì	10:30 - 20:15
Mercoledì	10:30 - 13:30
	17:15 - 20:00
Giovedì	10:30 - 13:30
	17:00 - 20:00
Venerdì	10:30 - 13:30
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Sabato	10:30 - 13:30
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