Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 20:30 Martedì 07:30 - 20:30 Mercoledì 07:30 - 20:30 Giovedì 07:30 - 20:30 Venerdì 07:30 - 20:30 Sabato 09:00 - 12:00

Qui ed Ora - Meditazione e Arti Olistiche

Casa
Italia
Nardò
Qui ed Ora - Meditazione e Arti Olistiche

Centro di Meditazione e Arti Olistiche nel

11/01/2026

Scopri Essere Presenza - Un Viaggio
di Consapevolezza

🌟 Essere Presenza è la una piattaforma online dove le
meditazioni guidate, i webinar e una community
interattiva ti aspettano per accompagnarti nel tuo
viaggio verso una maggiore consapevolezza e serenità.

La Tua Pratica Quotidiana

🌈 Unisciti a noi oggi e trasforma la tua routine
quotidiana in un viaggio di scoperta interiore. Non
perdere l'occasione di vivere ogni giorno con intensità
e presenza.

Cosa Offre:

• Meditazioni Guidate: Un'ampia scelta di meditazioni
registrate che ti permetteranno di seguire una pratica
continua e costante.

• Webinar Ispiratori: Sessioni online con esperti che
condividono conoscenze e punti di osservazione da
introdurre prima della tua pratica e per una maggiore
consapevolezza.

• Community Online: Unisciti a una comunità di
persone motivate e trova supporto nel tuo percorso di
crescita personale.

👉 Scopri di più e inizia il tuo percorso su Essere
Presenza - https://share.google/yxzqMFT4QwKP85uy
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31/12/2025

La fine dell’anno è un momento prezioso per fermarsi, respirare, e osservare con sincerità da dove stiamo venendo, dove siamo ora e quale direzione sta già chiedendo spazio dentro di noi. 🤎✨️

Nel rituale di fine anno che abbiamo condiviso ieri, abbiamo piantato semi di amore e presenza lasciando che il silenzio parlasse più dei propositi, che il corpo ricordasse ciò che la mente tende a dimenticare.
La vera trasformazione nasce quando pensare, dire e agire tornano a muoversi nella stessa direzione, abitando nel momento presente.

Che il 2026 non sia un anno da rincorrere,
ma un ciclo che si apre naturalmente
da una presenza più onesta,
da un amore più incarnato,
da una vita vissuta con coerenza, passo dopo passo.

Che ciascuno possa riconoscere
che ciò che cerca fuori
è già vivo dentro.

Buon nuovo ciclo.
Buona Presenza. 🌿

#2026

16/12/2025

✨🕯️RITUALE DI FINE ANNO🕯️✨

Chiudere un anno non è una formalità: è un atto di cura profonda.

Martedì 30 dicembre alle 17:00 ci ritroviamo in cerchio per un Rituale di Fine Anno, guidato da Mariangela Vergaro e Simone Gatto.
Un’esperienza sensoriale e vibrante per lasciare andare ciò che è rimasto trattenuto, per permettere al suono di aprire, sciogliere, pulire dove le parole non arrivano.

Il bagno sonoro lavorerà sul corpo, sull’inconscio, sulla memoria sottile dell’anno vissuto.
Chiuderemo con il rituale della semina, perché ogni trasformazione ha bisogno di un gesto concreto che la renda reale, incarnata, sacra.
Seminare è un impegno con se stessi.
È dire: mi prendo cura di ciò che desidero diventare.

Un incontro per chi sente il bisogno di lasciarsi attraversare.
Per chi vuole chiudere il 2025 con presenza, ascolto e verità.
Per chi sa che essere viene prima di apparire.

📍 Masseria Torrenova, Portoselvaggio (Nardò-LE)

📆 Martedì 30 dicembre – ore 17:00

Rituale Semina ChiusuraECura Consapevolezza Meditazione AscoltoProfondo TrasformazioneInteriore QuiEdOra FineAnnoConsapevole Vibrazione SpazioSacro

13/12/2025

@✨ PORTE APERTE ALLA PRESENZA ✨
15–21 Dicembre | Qui ed Ora – Meditazione e Arti Olistiche

Dal 15 al 21 dicembre apriamo le porte del nostro Centro per una settimana dedicata al benessere, alla consapevolezza e alla rinascita interiore.

Per 7 giorni puoi prenotare gratuitamente una sessione individuale o di gruppo tra meditazione, suonoterapia, yoga, trattamenti olistici e pratiche energetiche.

🧘‍♀️ Meditazione & Mindfulness
🎶 Massaggio Sonoro e Suonoterapia
🌿 Arti Terapie e Yoga (Ashtanga, Nada, Odaka, Chair)
✨ Reiki, Craniosacrale, Radiestesia, Riflessologia, Kobido e molto altro

Tutte le sessioni sono condotte da Simone Gatto e dagli operatori qualificati del Centro.

Inoltre, per tutta la settimana puoi partecipare gratuitamente alle classi di gruppo.
Per chi partecipa è previsto un abbonamento speciale di Gennaio, riservato esclusivamente alla Settimana Porte Aperte.

📍 Qui ed Ora Studio – Nardò
📅 Programma completo delle classi 👉 simonegatto.net/orari-settimanali

✨ Un’occasione per fermarti, ascoltarti e tornare a casa.

09/12/2025

📿✨ Settimana “Porte Aperte alla Presenza” | 15–21 Dicembre ✨📿

🧘Dal 15 al 21 Dicembre il centro Qui ed Ora – Meditazione e Arti Olistiche apre le proprie porte per una settimana dedicata al benessere, alla consapevolezza e alla rinascita interiore.🧘‍♂️

🎋Per sette giorni potrai prenotare gratuitamente una sessione individuale o di gruppo scegliendo tra:

• Meditazione Mindfulness e Consapevolezza del Corpo
• Massaggio Sonoro e Suonoterapia Vibrazionale
• Arti Terapie Integrate
• Radiestesia Quantica Evolutiva
• Riequilibrio Energetico e Lavoro sul Campo Aurico
• Terapia Craniosacrale e Reiki
• Trattamento Kobido Viso
• Riflessologia Plantare
• Trattamenti manuali e massaggi olistici

Le sessioni saranno condotte da Simone Gatto e dagli operatori qualificati del Centro.

In più, durante tutta la settimana potrai partecipare gratuitamente alle classi di gruppo (meditazione, suono, movimento consapevole).
Per chi partecipa, sarà disponibile un abbonamento mensile speciale per Gennaio, riservato esclusivamente alla Settimana Porte Aperte.

📅 Consulta il programma delle classi settimanali:
👉 https://simonegatto.net/orari-settimanali/

08/12/2025

✨ Domenica 21 Dicembre ✨

“Il Ritorno della Luce – Rituale per il Solstizio d’Inverno”

🧘Un incontro evocativo per attraversare il giorno più buio dell’anno e accogliere la rinascita della luce interiore.
Un tempo sacro per ascoltarsi, rinnovarsi, lasciare andare e aprire spazio al nuovo.🧘‍♀️

Con: Simone Gatto, Elena Girola
🕦Orario: 17:00 – 20:00
📍Luogo: Qui ed Ora Studio – Nardò

L’esperienza includerà:

• Meditazioni profonde
• Rituali di rinnovamento spirituale
• Momento collettivo di purificazione e intenzione
• Canti invocanti e mantra
• Yoga Nidra
• Bagno sonoro con strumenti ancestrali

Ingresso con donazione libera
Prenotazione consigliata.

23/11/2025

🧘‍♂ Qui ed Ora è uno spazio che accoglie chiunque senta il bisogno di rallentare e ritrovare sé stesso. 🧘

Il percorso di cinque incontri gratuiti di meditazione e arti terapie è pensato anche per persone fragili e per i loro caregiver, che qui possono trovare un momento di respiro e condivisione.
Ogni incontro invita a ritrovare presenza attraverso il silenzio, il movimento, il respiro e piccoli gesti creativi che aiutano a sciogliere tensioni e a riportare equilibrio.
Un’esperienza semplice e autentica, aperta a tutti, dove la cura nasce dalla gentilezza e dall’ascolto reciproco.

⏰ orario: 16:30 - 18:00

📍Dove?

Creativi Bar - Chiostro del Carmelitani, Piazza delle Erbe, 4 Nardò
💸 Percorso Totalmente gratuito, promosso dal e dall'assessore .puglia365

Gli incontri saranno di Mercoledì, le date di seguito:

26 Novembre
03 Dicembre
10 Dicembre
17 Dicembre

Posti limitati, per info o per riservare il vostro posto scrivere o chiamare al 3758417417

07/11/2025

✨ Diventa Operatore Olistico in Suonoterapia e Medicina Vibrazionale ✨

Un percorso unico per trasformare la tua passione per il suono in una professione al servizio del benessere.

Scoprirai come usare Gong, Campane Tibetane, Diapason e Handpan per riequilibrare corpo, mente ed emozioni.

💠 Imparerai tecniche di suonoterapia, medicina vibrazionale e bioenergetica
💠 Vivrai esperienze pratiche e immersive con docenti qualificati
💠 Otterrai la certificazione riconosciuta SIAF & CSEN

📍 Dove: Nardò (LE) & San Pietro in Lama (LE)

📅 Durata: 8 mesi | 5 weekend intensivi + tirocinio

🌿 Non servono competenze musicali, solo apertura e voglia di crescere.

👉 Scorri il carosello per scoprire tutti i dettagli e inizia il tuo viaggio verso una nuova professionalità olistica.

Maggiori info nel link in bio

06/11/2025

Progetto di Mindfullness e arti terapie per persone fragili e i loro caregiver

con Simone Gatto

Progetto per la coltivazione del Benessere e la salute mentale attraverso l’ascolto, la condivisione e l’espressione creativa.

🗺 Un percorso di 5 laboratori della durata di un’ora e trenta cadauno, dove attraverso pratiche di consapevolezza e laboratori creativi si offrono strumenti di aiuto per ritrovare un’oasi di riposo e pace, coltivando la relazione d’aiuto rendendo ogni persona più presente alle esigenze sia personali che dell’altro.

⏰ orario: 16:30 - 18:00

📍Dove?

Creativi Bar - Chiostro del Carmelitani, Piazza delle Erbe, 4 Nardò

💸 Percorso Totalmente gratuito, promosso dal comune dí Nardó e dall’assessore Giulia Puglia.

Gli incontri saranno di Mercoledì, le date di seguito:

19 Novembre
26 Novembre
03 Dicembre
10 Dicembre
17 Dicembre

Posti limitati, per info o per riservare il vostro posto scrivere o chiamare al 3758417417

21/10/2025

Qui ed Ora Studio - 🌿

Uno spazio sicuro dove ascolto, presenza e consapevolezza prendono forma.

Ogni dettaglio è pensato per accogliere, sostenere, accompagnare.

10/10/2025

Un cammino per ritrovare silenzio, presenza e autenticità.

Essere Presenza Academy è uno spazio di ricerca viva, dove lo studio diventa esperienza.

Se senti che è il tuo momento di fiorire nella Presenza… 🌸

💫 Iscrizioni aperte.
Fino al 30 ottobre, puoi accedere al percorso con una quota ridotta

➤ Scopri di più nel link in bio

❤️

02/10/2025

✨ Ritiro di Meditazione Vipassana con Mario Thanavaro ✨

Un’esperienza unica per ritrovare equilibrio, pace e gioia interiore. Attraverso la pratica della Vipassana – la meditazione della visione profonda – e gli insegnamenti del Buddha, potrai intraprendere un viaggio dentro di te, trasformando le energie negative e sciogliendo i blocchi che limitano la tua serenità.

Cosa vivrai durante il ritiro:

🌿 meditazione silenziosa
🧘 momenti di riflessione e insegnamento
✨ esercizi psicofisici
🙏🏻 condivisione e ascolto Guidati da Mario Thanavaro (maestro con oltre 40 anni di esperienza, avrai l’opportunità di immergerti in una pratica millenaria, semplice e profonda, capace di aprire la coscienza e illuminare la tua vita quotidiana)

🤍 Aperto a principianti ed esperti.

🌿 Sei pronto/a a intraprendere un viaggio di trasformazione interiore?

Indirizzo

Via Ardigò 1
Nardò
73048

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:30
Martedì	07:30 - 20:30
Mercoledì	07:30 - 20:30
Giovedì	07:30 - 20:30
Venerdì	07:30 - 20:30
Sabato	09:00 - 12:00

Sito Web

http://www.quiedora.eu/

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