Studio "NutriCuriamoci" - Dott.ssa Federica Greco - Biologa Nutrizionista

09/04/2026

09/04/2026

Tutte le volte che si entra al supermercato ci si trova di fronte ad una scelta: comprare l’insalata fresca o quella in busta già lavata e tagliata, pronta al consumo?

In alcuni casi si potrebbe decidere di uscire a mani vuote, perché da una parte si vorrebbe consumare l’insalata fresca, ma sappiamo di non avere il tempo di pulirla e tagliarla, e dall’altra evitiamo quella in busta perché abbiamo sentito dire che fa male, non è sicura ed è di bassa qualità.

Ma è davvero così?

🥬 La realtà è che le insalate in busta sono sicure, per via dei controlli e della sicurezza del processo di produzione. La qualità è buona e infatti, sebbene possano essere percepite come meno gustose, apportano la stessa quantità di fibra dell’insalata fresca.

Per cui, in caso di mancanza di tempo, piuttosto che non consumare affatto una porzione di verdura, le insalate in busta possono rappresentare una valida alternativa.

05/04/2026

Buona Pasqua a tutti voi 🐣
Vi auguro che sia di rinascita nella versione migliore di voi, quella che desiderate, quella dei sogni nel cassetto. Auguroni di cuore 🍀

29/03/2026

Buona domenica delle Palme a tutti voi 🕊️

26/03/2026

Studio NutriCuriamoci...Restyling di primavera 😍
Grazie di cuore a per l'iniziativa! 🙏🏻
Grata a voi che ogni giorno mi affidate la vostra prevenzione a tavola e vi fidate 🤝❤️👩🏻‍🔬
Scegli un lavoro che ami e non lavorerai un solo giorno della tua vita 🍀

07/03/2026

Quando parliamo di obesità infantile parliamo di una condizione di salute complessa, che coinvolge aspetti metabolici, psicologici e relazionali. Non è solo una questione di peso, ma di benessere globale del bambino.

Come pediatri sappiamo quanto sia importante intervenire in modo precoce e appropriato. Sappiamo anche che le parole utilizzate in famiglia possono incidere sull’autostima, sulla motivazione e sull’adesione al percorso di cura.

Per la Giornata Mondiale contro l’Obesità 2026, la Società Italiana di Pediatria ricorda ai genitori che esiste una guida pratica per affrontare il tema del peso in modo corretto, rispettoso e orientato alla salute.

Uno strumento concreto, pensato dalla SIP per aiutare le famiglie a parlare di obesità senza giudizio e a promuovere abitudini sane nel quotidiano.

La guida è disponibile qui 👉 https://sip.it/2025/02/07/come-parlare-di-peso-con-tuo-figlio-senza-timori-una-guida-sip/

11/02/2026

https://www.portadimare.it/91-altro/33950-nutrizione-consapevole-per-una-vita-in-equilibrio

Porta di Mare - News in tempo reale. Tutte le notizie dal Salento

08/02/2026

Abbi cura di te, sempre...sei l' unica persona certa con cui trascorrerai il resto della tua vita 💪

Scopri il Benessere con lo Studio NutriCuriamoci della Dott.ssa Federica Greco Prendersi cura di sé inizia dall’alimentazione. Lo Studio NutriCuriamoci, guidato dalla Dott.ssa Federica Greco, biologa nutrizionista, offre un approccio personalizzato al benessere, unendo competenza scientifica e at...

14/11/2025

📆Il 14 novembre si celebra la Giornata Mondiale del Diabete, un’occasione per sensibilizzare, informare e promuovere azioni concrete nella prevenzione e gestione del diabete. Il tema globale di quest’anno “Conoscere di più e fare di più per il diabete anche sul luogo di lavoro” ci invita a riflettere sul ruolo cruciale dell’alimentazione nei contesti quotidiani, inclusi quelli professionali.

🍎La nutrizione è uno degli strumenti più efficaci per prevenire il diabete di tipo 2 e migliorare il controllo glicemico nelle persone che convivono con la malattia. Promuovere un’alimentazione sana significa incentivare il consumo di cereali integrali, legumi, verdura, frutta, proteine di buona qualità e grassi insaturi, limitando zuccheri semplici, sale e porzioni eccessive.

Anche i luoghi di lavoro possono diventare ambienti favorevoli alla salute: offrire opzioni alimentari equilibrate, facilitare l’accesso a cibi nutrienti e incoraggiare pause attive e momenti educativi può fare la differenza. Ogni gesto conta💪🏼

In questa giornata, la SINU ribadisce il proprio impegno a diffondere la cultura della sana alimentazione e a sostenere politiche nutrizionali fondate sull’evidenza scientifica. Conoscere meglio il diabete e fare di più per contrastarlo è una responsabilità condivisa🤗

Fonte👉🏼https://worlddiabetesday.org/about-wdd/