Dott.ssa Fabiola Alletto - Biologa Nutrizionista

18/05/2022

Grazie Hero Italia!🥰
In studio troverete tanti campioncini di marmellate light senza zuccheri aggiunti, ottime da gustare a colazione o a merenda. In più 25 g di marmellata ha solo 9 calorie 😍

17/05/2022

Oggi faccio merenda con la mia buonissima barretta alla nocciola con soli 1 g di zuccheri e ben 18 g di proteine 😍

16/05/2022

🆕Ciao a tutti amici di Facebook😉 ⬇️⬇️
Dopo tanto tempo ritorno attiva, per pubblicare tantissime novità riguardo il mio lavoro📝🍎
➡️🍏La prima super novità è che da qualche mese lo Studio si è trasferito al primo piano dello stesso edificio,Via Aura Fenice 21.
🍏Mi trovate con tante nuove idee, nuovi protocolli alimentari.
Chi mi segue da anni, sa che sono divulgatrice della dieta mediterranea ma sa anche che, propongo delle diete per facilitare la perdita di peso e vado incontro ai pazienti più esigenti.
Potete fissare un appuntamento per conoscere i diversi approcci alimentari!!
♥️Siete voi a scegliere ciò che è più adatto a voi stessi♥️
Tel. 328 6561395
Prendo appuntamenti anche su WhatsApp
Dott.ssa Fabiola Alletto

24/01/2022

🆕
SONO ATTIVE LE CONSULENZE ONLINE!!
Effettuerò le consulenze nutrizionali tramite whatsapp fino alla fine dell’emergenza causata dal COVID-19.
➡️La prima consulenza comprende:

-anamnesi dello stato fisio-patologico
-abitudini alimentari
-analisi dei rilevamenti antropometrici (peso, altezza, circonferenze)
La prima dieta verrà rilasciata entro 5 giorni dalla consulenza tramite mail (in quanto personalizzata sulla base delle informazioni assunte)

➡️I controlli comprendono:

-analisi dei rilevamenti antropometrici (peso, circonferenze)
-ogni eventuale cambio della dieta per richiesta del paziente o per esigenze dettate dalla strategia nutrizionale adottata
💵Pagamento mediante bonifico bancario
📞Per appuntamenti telefonare al 3286561395
Dott.ssa Fabiola Alletto

25/08/2021

🍉Avviso:
Si accettano prenotazioni per il mese di Settembre👌
Vi ricordo che ricevo per appuntamento, di pomeriggio, dal lunedì al venerdì presso lo Studio di Via Aura Fenice, 37 a Naro
Tel. 3286561395
Dott.ssa Fabiola Alletto

10/03/2021

Dimagrire con gusto ❤️
I vostri piatti

03/01/2020

La frutta e la verdura di stagione del mese di 🥝🍊🍎🥦

03/11/2019

🍁Le piante di Novembre🍁

24/10/2019

🍊Aggiornamento perdita di peso di alcuni pazienti seguiti nell'ultimo periodo☑️:
D. - 2,5 kg in 10 giorni
G. -2 kg in 10 giorni
G. - 4,5 in 15 giorni
V. - 2,5 in 10 giorni
R. - 3 kg in 10 giorni
M. - 5 kg in 20 giorni
E. - 4,5 kg in 20 giorni
N. - 3,5 kg in 17 giorni
L. - 2,5 kg in 10 giorni
P. - 2,5 kg in 10 giorni
M. - 5,5 kg in 20 giorni
L. - 6 kg in 20 giorni

Dott.ssa Fabiola Alletto
STUDIO NUTRIZIONISTICO-Via Aura Fenice 37 Naro
Recapiti telefonici: 347 2456809 /328 6561395

18/10/2019

🔴Elenco dei "FALSI" test di intolleranza🔴
Diffidate da chiunque proponga test di diagnosi di intolleranza alimentare per i quali manca evidenza scientifica di attendibilità.
⬇⬇
Spesso i test non validati per la diagnosi di intolleranza alimentare, vengono proposti da figure professionali eterogenee, non competenti, non abilitate e non autorizzate, anche non sanitarie. Non effettuare test per intolleranze alimentari non validati scientificamente in centri estetici, palestre, farmacie, laboratori o in altre strutture non specificatamente sanitarie. Solo il medico può fare diagnosi.
Comportamento da evitare:
Non bisogna escludere nessun alimento dalla dieta senza una diagnosi ed una prescrizione medica. Le diete di esclusione autogestite, inappropriate e restrittive possono comportare un rischio nutrizionale non trascurabile e, nei bambini, scarsa crescita e malnutrizione.
✅Le intolleranze alimentari non sono responsabili di sovrappeso e obesità, che sono condizioni causate prevalentemente da uno stile di vita inadeguato.

11/10/2019

04/10/2019

Un'ottima guida per disporre e conservare al meglio i nostri cibi ⬇️⬇️

01/10/2019

Benvenuto ottobre!

30/09/2019

Per fare chiarezza!!

09/09/2019

📌🗓️Ogni anno diciamo così perché vediamo settembre come il mese dei buoni propositi, un inizio per pensare a noi stessi. Le cene in campagna con gli amici, gli inviti ai matrimoni, gli aperitivi estivi diventano ormai un ricordo ed ecco che già i primi giorni del mese pensiamo a riprendere la palestra, la 🍏DIETA🍏...che magari abbiamo dovuto rimandare per i troppi inviti. Un consiglio che posso darvi è di evitare il fai da te perché si rischia di perdere massa muscolare, inoltre una dieta sbagliata può comportare la formazione delle odiate smagliature; la riduzione della massa grassa e il miglioramento della composizione corporea si ottiene solo seguendo un Piano Alimentare Personalizzato ed equilibrato sulla base delle caratteristiche del soggetto.
📞Per prenotare una visita nutrizionale telefonare al numero 347 2456809
Dott.ssa Fabiola Alletto

06/09/2019

Buongiorno🙂
Oggi pubblico i risultati di alcuni pazienti seguiti alcuni mesi fa (devo dire che di questi, alcuni si sono dimostrati più costanti, altri meno 😛)
-18 kg in 4 mesi
-9,5 kg in 3 mesi
-3,5 kg in 15 giorni
-7 kg in 21 giorni
-3,5 kg in 20 giorni
-7 kg in 21 giorni
-5 kg in 10 giorni
-13,5 kg in 2 mesi e mezzo
-6 kg in 40 giorni
-3,5 kg in 20 giorni
-5 kg in 20 giorni
-4 kg in 1 mese
+2 kg in 10 giorni (dieta ipercalorica)