Alfredo Mitolo - Osteopatia e Fisioterapia

11/03/2025

Da ascoltare fino in fondo!!!

19/07/2024

Da ricordare a tutti..genitori compresi!!!

19/07/2024

Da ricordare a tutti...genitori compresi!!!

20/06/2024

Molto interessante per chi soffre di fibromialgia!!!

19/06/2023

Grazie al Prof. Rossi!! Articolo interessantissimo!

LU**CA o LEPRE ? ELOGIO della LENTEZZA.
Essere lu**ca o lepre ? La risposta di tutti noi “moderni” e’ lepre. Essere rapidi, efficienti sempre. Lo richiede il ritmo della vita attuale. Corriamo, corriamo ogni momento della giornata.
Stiamo modificando il nostro vivere sotto l'influenza della tecnologia, con la dipendenza al cellulare, condizionati dai ritmi veloci delle immagini televisive e cinematografiche.
Cioè il nostro parlare e' sempre più accelerato, si parla sempre più veloce e non sopportiamo chi parla lento, chi ha reazioni lente.
La velocità nel camminare, nel parlare, nel rispondere subito a sms, a mail, il sentire sempre il suono del cellulare...essere "chiusi" in se stessi con le cuffie per ascoltare musica ...sono atti di cronaca quotidiana.
Abbiamo eliminato la lentezza nella nostra vita.
Si pensa e si crede che la lentezza sia superata e vecchia. Che la velocità sia la modernità, sia giovane.
E il nostro organismo come reagisce ?
È una domanda sottovalutata e forse neppure posta da molti.
Succede che il nostro sistema nervoso autonomo reagisce a queste condizioni di vita frenetica producendo alcuni ormoni.
Cioè il ritmo della vita quotidiana lascia il suo segno nel profilo ormonale e metabolico del nostro corpo. In particolare si ha una maggiore secrezione di adrenalina e di noraadrenalina (dette catecolamine).
Ma l'ormone più eccitato e' il cortisolo prodotto dal surrene.
È l'ormone dello stress metabolico e psichico. Molte persone hanno elevato, il suo valore nel sangue.
Il cortisolo in eccesso favorisce accumulo di grasso nell'addome, nelle spalle, nel seno; riduce il muscolo, ossa, altera il ciclo mestruale...riduce le difese immunitarie...e mi fermo qui! Il “correre” mentalmente consuma tanta energia psichica. Siamo più stanchi psichicamente che fisicamente.
Allora?
ELOGIO alla LENTEZZA! La lentezza non e’ pigrizia. A ma piace camminare in montagna. Ho applicato nella mia vita professionale e sociale una riflessione: applicare il passo alpino. E’ un passo lento, graduale, MA CONTINUO. Così riesco a realizzare varie e diverse occasioni nella giornata. Fare tutto con distacco, un “cassetto” per volta. C’ e’ differenza tra ritmo lento e la pigrizia. Occorre evitare la pigrizia, la mancanza di volontà’. La pigrizia fa decadere il cervello e l’intero organismo ad ogni età. Si invecchia con la pigrizia. La lentezza genera vita e risultati concreti in salute. Si ha stress quando una persona non si sente adeguata ad affrontare una situazione, un evento. Chi vuole può ricercare nel sangue il suo cortisolo: indicatore di stress metabolico e psichico. Un abbraccio di vita!

Buona giornata in salute

17/01/2023

Grazie alla tecnologia Delos System siamo in grado di adattarci a tutti i tipi di pazienti dai bambini, agli adulti, dagli atleti alle persone anziane.

06/12/2022

Il miglior metodo per preve**re gli infortuni e migliorare la performance anche nello Sci Alpino!

16/11/2022

Con il Metodo Riva su tecnologia Delos si ottengono risultati terapeutici nel recupero delle distorsioni di caviglia NON raggiungibili con nessun altro Metodo!

📖 L’instabilità di caviglia è una condizione in cui il paziente avverte una sensazione di instabilità e incapacità a sopportare il peso del corpo con frequenti cedimenti della caviglia quando cammina o corre. A volte è solo una sensazione fugace, altre volte possono verificarsi nuovi eventi distorsivi (che aggravano l’instabilità) o vere e proprie cadute.
🦶🏻 La causa più comune di questa patologia cronica è spesso rappresentata da una distorsione non trattata adeguatamente, che favorisce le recidive con ulteriori lesioni dei legamenti e/o alterazioni patologiche all’interno dell’articolazione. Queste due situazioni possono coesistere causando quella che viene definita come instabilità cronica di caviglia (Chronic Ankle intability: CAI).
👉🏻 Il trattamento con il Riva Method e l’High-frequency Proprioceptive Training permette di ottenere i seguenti risultati:
📌 Incremento della stabilità monopodalica basata sui riflessi propriocettivi.
📌 Aumento della forza frenante anti-distorsiva dei muscoli stabilizzatori.
📌 Riequilibrio dell’assetto del piede nella fase aerea che precede il contatto con il suolo.
📌 Mantenimento della stabilità anche in condizioni di fatica (endurance propriocettiva).
📌 Incremento della resilienza delle strutture capsulo-legamentose e muscolo-tendinee.

27/10/2022

🔹 Viene definito ciclo del passo (gait cycle) il periodo che intercorre tra due appoggi successivi dello stesso piede sul terreno.

🔹 Ogni ciclo del passo è diviso in due periodi:
1. fase di appoggio (stance)
2. fase di oscillazione (swing)
In realtà ognuna di queste due fasi è a sua volta suddivisa in altre sotto-fasi la cui combinazione assolve tre compiti basilari:
– attenuare l’impatto del tallone sul terreno;
– assicurare la stabilità degli arti;
– consentire la progressione coordinata a ritmo regolare dei passi.

🔹 FASE DI APPOGGIO
Nella prima fase di appoggio (stance) il piede diventa e si comporta come una molla. È in questa fase che deve attutire l’urto ed immagazzinare l’energia per la fase successiva.
Per essere quindi capace di compiere questa fase il piede prona cedendo verso l’interno.

🔹 FASE DI OSCILLAZIONE
Nella fase successiva di swing, l’energia immagazzinata come energia cinetica, movimento, viene utilizzata per svolgere effettivamente il passo ed è in questa fase che il piede diventa cavo e si comporta da leva rigida.

🔹 Il recupero del passo è una terapia finalizzata alla rieducazione e al recupero del modo di camminare. Per motivi neurologici, ortopedici o traumatologici, la capacità di camminare può ve**re compromessa o presentare vizi e deformazioni. Pertanto, diventa necessaria una rieducazione al passo, sia della fase statica che dinamica.

🔹 Il METODO RIVA su strumentazione delos migliora significativamente la capacita’ di stare in appoggio su un arto e quindi le fasi del passo diventano piu’ sicure, fluide e coordinate.

🔹 Contatta la Nostra Struttura per trovare la giusta soluzione !

20/10/2022

🔹La sindrome della bandelletta ileo-tibiale si presenta con un quadro infiammatorio cronico che interessa l'ultimo tratto della fascia lata (bandelletta o tratto ileotibiale) dove può verificarsi un attrito meccanico che genera uno stato infiammatorio doloroso che si acutizza nei movimenti di flesso-estensione del ginocchio.

🔹 È particolarmente diffusa tra i calciatori, i podisti e i ciclisti, può insorgere per un sovraccarico o per allenamenti su terreni duri e irregolari.

🔹Alcuni fattori anatomici come il varismo di ginocchio e l'ipoestensibilità della catena muscolare posteriore, possono favorire l'insorgere della sindrome della bandelletta ileo-tibiale.

🔹 I sintomi principali consistono nel dolore laterale di ginocchio e, a volte anche gonfiore a livello dell'inserzione della bandelletta.

🔹 Il trattamento iniziale della sindrome della bandelletta ileo-tibiale è sempre conservativo e consiste nell'alternarsi di terapie fisiche e manuali. In fase acuta è necessario ridurre, variare o sospendere l'attività sportiva a seconda della gravità della situazione.

🔹 Contatta la Nostra Struttura per trovare la giusta soluzione !

17/10/2022

Chiaro e conciso come sempre, il Prof. Riva ci spiega questo concetto fondamentale! Soprattutto per i colleghi fisioterapisti e preparatori atletici che usano ancora i bosu pensando di stimolare correttamente il sistema propriocettivo!