Stefania Accordini - Fisioterapista

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Stefania Accordini - Fisioterapista

Ciao, sono Stefania e sono una fisioterapista.

Quando il tuo corpo ti parla attraverso un sintomo, io ti aiuto a comprendere la sua lingua e le pratiche per trasformarlo e prendertene cura.

29/05/2026

Cosa fai appena ti alzi? ☕️

A volte pensiamo che il cambiamento arrivi da grandi rivoluzioni, ma spesso è nelle scelte più piccole e ripetute che il corpo costruisce la sua salute.

Come inizi la giornata? Con qualcosa che spegne temporaneamente un sintomo… o con qualcosa che aiuta davvero il corpo a stare meglio?

💠 Il movimento è una delle forme di cura più potenti che abbiamo.

Non perché debba sostituire tutto il resto. Ma perché ricorda al corpo ciò che è stato progettato per fare: muoversi, adattarsi, vivere.

Piccole scelte, ogni giorno 🦥 Ed è lì che, lentamente, le cose cambiano.

25/05/2026

La mia insegnante di meditazione, Elena Nicolis, lo ripete spesso: “La vita non si misura in anni, ma in respiri”.

Questo vecchio detto yogico ci trasmette una profonda verità. Quando respiriamo consapevolmente possiamo:
💠 Aumentare l'energia che produciamo
💠 Ridurre il rimuginio mentale
💠 Stimolare il nervo vago

Come? Ve lo spiego nel prossimo post dedicato al respiro!

23/05/2026

Il tuo corpo produce l’energia che gli serve scomponendo il cibo che ingeriamo, utilizzando l'ossigeno che respiriamo e facendo moltissime reazioni chimiche.

Una volta prodotta, l'energia deve essere utilizzata.

🪫 Se spendiamo tutte le nostre energie in posture (da stress o traumatiche) o pensieri non più utili, ne resta meno per importanti processi di base (difese immunitarie, riparazione cellulare). Come liberarle?

Attraverso delle tecniche di rilascio psicosomatico ✨

🔋 Le vediamo insieme nel prossimo post!

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Sei un collega e vuoi approfondire questi temi? 📖

Se ne parla nelle Scienze Integrative Applicate → www.insciences.io

23/05/2026

“Emozioni nella pancia – il filo diretto tra corpo, mente e intestino”

Alimentazione, emozioni e movimento influenzano direttamente il nostro intestino, e viceversa: quando compaiono dei sintomi, può essere difficile capire da dove è iniziato il processo.

Nel corso di questo incontro capiremo:
💡 Come funzionamo davvero
🧠 Asse intestino-cervello, emozioni e microbiota
🌱 Stress, ansia e infiammazione intestinale
🍽 Fame emotiva e rapporto con il cibo

Vi aspettiamo per scoprire insieme la connessione tra mente, corpo e intestino, e come ripristinarne l'equilibrio ✨

Relatrici:
👩‍⚕️ Angela Ester Bombana – Biologa nutrizionista, esperta in Mindful Eating, ristrutturazione delle abitudini alimentari, ricomposizione corporea, personal trainer e mindful coach
👩‍⚕️ Stefania Accordini – Fisioterapista specializzata in disfunzioni viscerali e Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia

🎟 Costo della serata: 10€
🗓️ Quando: Sabato 16 giugno dalle 20:30 alle 21:30
📍Dove: presso “Il Giardino dei Sogni”, Strada Nazionale del Brennero 17/A, Corrubbio, VR

Scrivici per riservare il tuo posto!

20/05/2026

🤸🏻‍♂️ Lo sapevi che gli artisti circensi sviluppano una grande capacità di guardare le cose da prospettive diverse dalla media.. perché nei loro allenamenti e nelle loro esibizioni si trovano spesso a guardare il mondo a tesa in giù?

Oggi le neuroscienze parlano di “mente incarnata”, che significa che la mente non è solo nel cervello ma… nel corpo! Da questo punto di vista, il sistema senso-motorio (ciò che percepiamo con i sensi e la capacità di muoverci) e le capacità cognitive (come pensiamo, risolviamo problemi) interagiscono tra loro: molti studi suggeriscono che le capacità motorie siano alla base dello sviluppo cognitivo, e altri filoni di ricerca mostrano che a cambiamenti delle capacità della mente si associano cambiamenti nel corpo.

💠 E tu, stai nutrendo entrambi?
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📖 Per approfondire → Musculus L, Ruggeri A, Raab M. Movement Matters! Understanding the Developmental Trajectory of Embodied Planning. Front Psychol. 2021

19/05/2026

Il corpo è lo strumento più diretto e potente per sviluppare tutte le qualità dell'Uomo. Perché?

Nel 1943 un brillante psicologo americano, Abraham Maslow, ricuce una medicina che aveva separato mente e corpo.

⚖️ Per lui l’Uomo è in equilibrio quando soddisfa diversi bisogni:
° bisogni fisiologici - mangiare, bere, dormire, respirare
° bisogni sociali - sentirci al sicuro, sentirci appartenenti ad un gruppo, rispettati e stimati
° bisogni definiti socio-spirituali - sentirsi autosufficienti, in connessione, trovare e avere un significato

💠 E tu come mangi, come dormi? Come respiri? Partire dal corpo è il passo più semplice, ma quello imprescindibile per iniziare il cammino.

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Lo scorso 18 aprile al Workshop di Autoguarigione qualcuno ha fatto quel passo con noi. Pronti per una nuova, profonda immersione?

🪴 “Autoguarigione: Ritiro avanzato”
📍 23-24-25 ottobre 2026, Isola di Albarella, Parco del Delta del Po
☎️ Se desideri maggiori informazioni puoi scrivermi un messaggio

16/05/2026

Se anche a te è capitato il “colpo della strega“ facendo un movimento che fai tutti i giorni, se ti sei ammalato per l’ennesima volta dopo un prolungato periodo di stress.

🧨 Il tuo corpo reagisce allo stress ripetuto, fisico (movimenti ripetuti, posture prolungate) e mentale (traumi, ma anche preoccupazioni, ansia, rimuginio protratti per troppo tempo).

💥 Reagisce cercando di adattarsi agli stimoli che riceve con dei sistemi che costano risorse; l’accumulo di questo sforzo si chiama carico allostatico, e quando questo carico è troppo pesante, il corpo soccombe, e compaiono i sintomi.

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📖 Per approfondire la scienza del carico allostatico:

→ McEwen, B.S. (2007) “Physiology and Neurobiology of Stress and Adaptation: Central Role of the Brain. Physiological Reviews”, 87, 873-904.

13/05/2026

Possiamo studiare come funziona un muscolo, ma insieme ad altri muscoli funzionerà in modo diverso. Possiamo studiare come funziona uno stomaco, ma se non funziona bene l'intestino, o c'è troppa tensione del diaframma, lo stomaco lavorerà diversamente.

💠 Oggi sappiamo come queste strutture sono connesse, come si influenzano, e come fare per farle funzionare al meglio.

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📖 Per approfondire:

Bottaccioli F., Bottaccioli A. G., 2020, Psiconeuroendocrinoimmunologia e Scienza della Cura Integrata. Il Manuale. Milano, Ed. Edra.

Manipolazione Fasciale per le Disfunzioni Interne, Luigi Stecco, 2014

06/05/2026

Ti sei mai chiesto se un olio essenziale può aiutarti in caso di ansia?

Certo che sì, ma come sempre, l’importante è rintracciare il reale colpevole del tuo disturbo: cosa la causa? C'è un olio essenziale per tutto!

In questo video ti parlo di:
🍊 arancio
🍋‍🟩 bergamotto
🍋 limone

Nel reel ti spiego l’uso di ogni singolo olio e i diversi metodi di utilizzo e applicazione.

Mentre invece parleremo in un video ad hoc dell’olio essenziale rilassante per eccellenza… la lavanda!💜

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📖 Vuoi approfondire?

Canteri F., Bosson L., Guida completa agli oli essenziali, Vicenza, Ed. Il punto di incontro, 2023.

05/05/2026

❤️‍🔥 Dico spesso ai miei pazienti che la conoscenza è energia. Ma perché?

In chimica alcune reazioni avvengono solo quando viene fornita energia. L'esempio più semplice puoi incontrarlo in cucina: cuocere la pasta significa rompere dei legami tra le sue molecole, per farlo serve dare energia, per questo accendiamo il fuoco!

🔥 Allo stesso tempo per attivare alcuni processi di guarigione è necessario che tu abbia una buona motivazione, perché tu agisca in modo consapevole.

Non è sufficiente che io ti dica che devi fare un certo esercizio: la motivazione nasce quando comprendi che, quando c'è un problema, attivando un certo processo (con un certo movimento, una certa respirazione, ecc.) puoi risolverlo.

✨ Puoi stimolare le tue cellule e il tuo corpo a fare cose meravigliose. La conoscenza ti spinge ad agire. La conoscenza è energia.

Indirizzo

Via Casette 31
Negrar
37024

Sito Web

https://www.stefaniaaccordinifisioterapista.it/

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