Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 10:40 - 12:00 19:00 - 22:30 Giovedì 10:40 - 12:00 19:00 - 20:00

ASD Essere-Bene-Essere

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Nepi
ASD Essere-Bene-Essere

diventa ciò che sei

25/02/2026

Tapas, l'ardore che non ha bisogno di pubblico

23/02/2026

Praticare Aparigraha, il non - attaccamento, significa capire che nulla ci appartiene davvero, se non l'esperienza del momento. È realizzare di poter vivere leggeri, senza il peso di aspettative o ricordi.
E dove il vuoto di Aparigraha crea spazio, fiorisce Santosa, la contentezza.
Non si tratta di essere felici per aver ottenuto qualcosa in particolare ma di sorridere a ciò che c'è .
Santosa è l'arte di assaporare il momento Aparigraha l'arte di lasciarlo andare . 😊🙏

Domani martedì yoga alle 10:40 e le 19:00.
Teatro alle 20:30
Ti aspettiamo ✨️

18/02/2026

Certo, il silenzio è importante e come insegnante invito a trovarlo in sé stessi, prima ancora che con gli altri. Gli scambi, la socialità vanno in pausa quando si comincia ad osservare il proprio respiro, l'energia in sala pratica cambia completamente.

Ma l'associazione è anche un luogo di incontro ed è bello che i praticanti all'inizio della lezione sappiano di poter entrare in contatto senza che qualcuno intimi loro di non parlare con buona pace dei tanti soloni della comunità che predicano "il vero yoga".
In tutte le cose equilibrio. A domani !!!!🙏😊🧘‍♂️🧘‍♀️

16/02/2026

Sei racconti che hanno dell'incredibile.
E invece sono storie vere.

06/02/2026

Per la mia esperienza come insegnante, iniziare e concludere la pratica yoga in Śavāsana è fondamentale.

All’inizio rappresenta uno spazio di ascolto profondo, in cui ti è possibile riconoscere gli schemi abituali, le memorie corporee e mentali, le tensioni sottili che spesso porti con te senza esserne consapevole.

Alla fine della pratica, dopo aver attraversato le forme degli āsana, lasci andare anche ciò che è stato costruito nel movimento.
Rimane uno stato di coscienza raccolto e unificato, nel quale si attenua la separazione tipica dello stato di veglia tra te che osservi e ciò che viene osservato.
È una trasformazione sottile e profonda, vissuta nella presenza lucida, a differenza di ciò che ti accade nel sonno, dove una simile unificazione avviene ma senza consapevolezza.

Da questa sensazione di integrità e pienezza nasce una forma autentica di felicità, per lo yoga Sat- Cit - Ānanda, esistenza- coscienza -beatitudine.

Insomma, felicità autoprodotta, cosa c'è di più bello???😁🙏

A Nepi, martedì e giovedì, alle 10:40 e le 19:00

04/02/2026

In ogni āsana c'è una cosa importante da imparare: capire dove tenere con fermezza e dove lasciarsi andare.
E quando queste due qualità convivono, scopriamo che forza e morbidezza, resistenza e resa non sono opposti inconciliabili ma espressione della stessa energia di cui siamo fatti.

Anche Uttanasana, (in foto) la flessione in avanti in piedi, richiede questo, la capacità di abbandono e un forte senso di radicamento.
Questo equilibrio nella pratica come nella vita, è la via di conoscenza suggerita dallo yoga.
Domani giovedì yoga alle 10:40 e le 19:00
Ti aspetto in sala pratica 😊

02/02/2026

Forse ispirato da una pratica yoga lo stilista ha deciso di rendere visibile la tensione tra le spalle e il collo, a vederla rappresentata così sarà più facile lasciarla andare😊

Indirizzo

Via Adolini 7
Nepi
01036

Orario di apertura

Martedì	10:40 - 12:00
	19:00 - 22:30
Giovedì	10:40 - 12:00
	19:00 - 20:00

Sito Web

https://asdesserebeneessere.wordpress.com/

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