Serangeli Giorgio Junior Osteopata

Serangeli Giorgio Junior Osteopata Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Serangeli Giorgio Junior Osteopata, Osteopata, Via Santa Maria Goretti 2, Nettuno.

Diventare Osteopata mi ha dato le competenze per aiutarvi a stare meglio con il vostro corpo�

Ma...
..il piacere di stare in contatto con le persone è un qualcosa che ho da quando ero piccolo�

27/11/2025

Quindi muovt!😏😄🔥

20/11/2025

📅❌ Quasi finiti - ultimi “scoppi”💥😆🤣
Poi non dire che non te l’avevo detto eh😏

15/11/2025

💣 Le BOMBE del sabato mattina 💥
Con

10/11/2025

Con il grande .l1294 . Che branda!💪🏻💣😃

18/10/2025

Ultimi scrocchi 💣 e ci rivediamo il 29! ✈️
Non vi incriccate troppo in mia assenza 🤩

29/03/2022

CRACK💥 Alza il volume 🔊 (non troppo però eh🤣🙉)

02/03/2022

2 Tecniche cervicali per rimuovere il tuo dolore cervicale in pochi secondi 🔥

10/11/2021

𝗘𝗰𝗰𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶 𝗺𝗼𝗹𝘁𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗱𝘂𝘁𝗼, 𝘁𝗶 𝗳𝗮 𝗺𝗮𝗹𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲 𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮...

Molte persone passano diverso tempo stando sedute.
Un pò per il lavoro, un pò perché questi ultimi anni ci hanno spinto a starcene più dentro casa...

Quando passi diverse ore seduto potresti percepire quella necessità di ruotare il collo, o di scrocchiarlo, per sentire un pò di sollievo.

Così come la voglia di alzarti e sgranchire schiena e gambe.

Questo significa che il tuo corpo ti sta dicendo che c'è qualcosa che non va...
..𝙢𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙘𝙝𝙚́ 𝙦𝙪𝙚𝙨𝙩𝙤 𝙖𝙘𝙘𝙖𝙙𝙚 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙥𝙞𝙪̀ 𝙛𝙧𝙚𝙦𝙪𝙚𝙣𝙩𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 ?

il motivo è che non stai dando retta ai tuoi sintomi, e andando avanti col tempo, ruotare semplicemente il collo oppure fare 2 passi, non basterà più per ridare movimento alla tua colonna.

Si perché si tratta di movimento. E non parlo di quello che potresti fare in palestra o appunto alzandoti dalla sedia...

Parlo di 𝗠𝗜𝗖𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢, quello che avviene a livello delle tue vertebre, in piccoli punti dove si iniziano a creare dei blocchi.

Questo a lungo andare, va ad aggravare la salute dei tuoi dischi intervertebrali (quei cuscinetti tra una vertebra e l'altra), e in alcuni spiacevoli casi, causare:
𝗣𝗿𝗼𝘁𝗿𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗘𝗿𝗻𝗶𝗲

È per questo che fare qualche allungamento la mattina prima di andare a lavoro, oppure prendere quell'antidolorifico, può non bastare più.

Quello che facciamo in Osotepatia è andare a restituire il giusto movimento a queste piccole articolazioni, e liberare le zone bloccate da dolori che a volte diventano insopportabili.

𝘼𝙨𝙘𝙤𝙡𝙩𝙖 𝙞𝙡 𝙩𝙪𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤.

𝐄𝐜𝐜𝐨 𝟑 𝐬𝐜𝐮𝐬𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐢 𝐫𝐚𝐜𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐢 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐜𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐚𝐥 𝐫𝐚𝐠𝐠𝐢𝐮𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐢 𝐭𝐮𝐨𝐢 𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢 (𝑖𝑛 𝑓𝑜𝑛𝑑𝑜 𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑖𝑔𝑙𝑖𝑜 𝑐ℎ𝑒...
01/11/2021

𝐄𝐜𝐜𝐨 𝟑 𝐬𝐜𝐮𝐬𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐢 𝐫𝐚𝐜𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐢 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐜𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐚𝐥 𝐫𝐚𝐠𝐠𝐢𝐮𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐢 𝐭𝐮𝐨𝐢 𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢 (𝑖𝑛 𝑓𝑜𝑛𝑑𝑜 𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑖𝑔𝑙𝑖𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑝𝑜𝑡𝑟𝑒𝑏𝑏𝑒 𝑠𝑡𝑟𝑎𝑣𝑜𝑙𝑔𝑒𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑡𝑢𝑎 𝑣𝑖𝑡𝑎)

𝐄𝐜𝐜𝐨 𝟑 𝐬𝐜𝐮𝐬𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐢 𝐫𝐚𝐜𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐢 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐜𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐚𝐥 𝐫𝐚𝐠𝐠𝐢𝐮𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐢 𝐭𝐮𝐨𝐢 𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢 (𝑖𝑛 𝑓𝑜𝑛𝑑𝑜 𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑖𝑔𝑙𝑖𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑝𝑜𝑡𝑟𝑒𝑏𝑏𝑒 𝑠𝑡𝑟𝑎𝑣𝑜𝑙𝑔𝑒𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑡𝑢𝑎 𝑣𝑖𝑡𝑎)

Molte persone ad un certo punto della propria vita, si ritrovano a vivere momenti di stress e a sentirsi demotivati.

E cosa succede poi?

Succede che si inizia a: 𝗠𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗶 𝘁𝘂𝗼𝗶 𝘀𝗼𝗴𝗻𝗶 Vivere ogni giornata senza motivazioni 𝗥𝗮𝗰𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿𝘁𝗶 𝘀𝗰𝘂𝘀𝗲

Ognuno di noi ha un 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗲𝗻𝗼𝗿𝗺𝗲 dentro di se🔥
La nostra mente può fare delle cose magnifiche se ha la giusta motivazione🚀

Ti sarà capitato almeno una volta nella tua vita di desiderare 𝗙𝗢𝗥𝗧𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 qualcosa e di esserti fatto in 4 per realizzarla…

Magari all’inizio ti sembrava una sfida impossibile, ma ci hai messo così tanta energia che alla fine ci sei riuscito✨

In quel momento molto probabilmente il tuo desiderio era 𝗰𝗼𝘀ı̀ 𝗚𝗥𝗔𝗡𝗗𝗘, 𝗰𝗼𝘀ı̀ 𝗔𝗥𝗗𝗘𝗡𝗧𝗘🔥, che hai messo da parte ogni scusa e 𝗵𝗮𝗶 𝗮𝗴𝗶𝘁𝗼.

Per ritrovare quella motivazione, devi prima di tutto sapere che la tua mentalità è il primo ostacolo da superare, e soprattutto il più grande.

Per questo è bene che tu conosca 𝟑 𝐬𝐜𝐮𝐬𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐭𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐜𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞 𝐝𝐞𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐧𝐝𝐨:

𝟭. 𝗢𝗴𝗴𝗶 𝗻𝗼𝗻 𝗵𝗼 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼, 𝗹𝗼 𝗳𝗮𝗿𝗼̀ 𝗱𝗼𝗺𝗮𝗻𝗶 - 𝗣𝗥𝗢𝗖𝗔𝗦𝗧𝗜𝗡𝗔𝗧𝗢𝗥𝗘
2. Io ci ho provato ma le cose mi vanno male - SFORTUNATO
𝟯. 𝗘̀ 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶, 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗺𝗶 - 𝗥𝗘𝗔𝗟𝗜𝗦𝗧𝗔

Ogni volta che la tua testa ti racconta anche soltanto una di queste scusa, le tue decisioni cambiano e con loro, le tue azioni.
𝗖𝗼𝘀ı̀ 𝘁𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗮𝗱 𝗮𝗴𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘂𝗻 𝗣𝗥𝗢𝗖𝗔𝗦𝗧𝗜𝗡𝗔𝗧𝗢𝗥𝗘, 𝗼𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗮 𝗿𝗶𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝘂𝗻 𝗱𝗼𝗺𝗮𝗻𝗶 𝗶𝗻𝗱𝗲𝗳𝗶𝗻𝗶𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗼𝘃𝗿𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗼𝗴𝗴𝗶
. A dare la colpa alla SFORTUNA 𝗔 𝗻𝗮𝘀𝗰𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁𝗶 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗿𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗶 𝘀𝗲𝗺𝗯𝗿𝗮 𝗥𝗘𝗔𝗟𝗜𝗦𝗧𝗜𝗖𝗔 𝗱𝗶 𝗰𝗶𝗼̀ 𝗰𝗵𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗮𝗱𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗮 𝘁𝗲

Queste 3 grandi SCUSE, sono il frutto di alcuni errori cognitivi della tua mente, di cui ti parlerò in un prossimo post, (quindi resta aggiornato) per ora voglio lasciarti con la consapevolezza che si creerà anche semplicemente raggionandoci su.

🎁 𝗧𝗶 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹𝗼 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗲𝗯𝗯𝗲 𝗮𝗶𝘂𝘁𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗮 𝘀𝗺𝘂𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗶 𝘁𝗶 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗶:

Prendi un desiderio che hai seppellito e se davvero ci tieni ancora, 𝗦𝗖𝗥𝗜𝗩𝗜𝗟𝗢 ✍🏻 , e 𝗳𝗮𝗶 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗼𝗹𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗮 𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 che potrebbe avvicinarti al suo raggiungimento…

È importante però che lo fai 𝗢𝗚𝗚𝗜❗ Non deve essere un’azione troppo impegnativa. 𝗜𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗮 𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.

A fine giornata osserva con attenzione come ti senti, e se ti ha fatto stare bene😊, fai la stessa cosa domani.

Giorno dopo giorno 𝘀𝗮𝗿𝗮𝗶 𝘂𝗻 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲𝘁𝗿𝗼 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘃𝗶𝗰𝗶𝗻𝗼 𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗼𝗯𝗶𝗲𝘁𝘁𝗶𝘃𝗼🧗🏻‍♂️

Immagina di fare una piccola azione ogni singolo giorno e 𝗶𝗺𝗺𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮 𝗱𝗼𝗽𝗼 𝟯𝟲𝟱 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗶 𝗱𝗼𝘃𝗲 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗲𝘀𝘁𝗶 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝘁𝗶…

Ai nostri sogni 🥂

- Giorgio Junior -

15/10/2021

𝟱 𝘀𝗲𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮𝗿𝘁𝗶… ᴍᴀ ᴄᴏsᴀ ᴄ’ᴇ̀ ᴅᴏᴘᴏ?

Molte persone convivono da anni con un 🤒dolore che non riescono a risolvere in nessun modo…

Mi raccontano che si svegliano ogni giorno con quella sensazione di dolore che passa soltanto con il solito maledetto 💊antidolorifico…

…e a volte neanche basta.

Poi dopo una lunga e dura giornata di lavoro, finalmente si sdraiano tra le coperte. Ma lui è li, come un chiodo, e l’unico modo per sentirlo di meno, è cercare di dormirci su…

Se almeno una volta hai vissuto tutto questo, potresti pensare:

💭“𝚄𝚗𝚘 𝚜𝚌𝚛𝚘𝚌𝚌𝚑𝚒𝚘 𝚙𝚞𝚘̀ 𝚛𝚒𝚜𝚘𝚕𝚟𝚎𝚛𝚎 𝚚𝚞𝚎𝚜𝚝𝚘 𝚖𝚒𝚘 𝚙𝚛𝚘𝚋𝚕𝚎𝚖𝚊 𝚌𝚑𝚎 𝚟𝚊 𝚊𝚟𝚊𝚗𝚝𝚒 𝚍𝚊 𝚊𝚗𝚗𝚒?”

La mia risposta è: 𝚂𝚒, 𝚙𝚘𝚝𝚛𝚎𝚋𝚋𝚎. 𝙼𝚊 𝚗𝚘𝚗 𝚋𝚊𝚜𝚝𝚊.

✔️Il motivo è che dopo quel trattamento stai bene, cosi bene che poi torni alla vita di tutti i giorni e rifai le stesse cose - 𝚕𝚎 𝚜𝚝𝚎𝚜𝚜𝚎 𝚌𝚊𝚝𝚝𝚒𝚟𝚎 𝚊𝚋𝚒𝚝𝚞𝚍𝚒𝚗𝚒.

Quindi cosa c’è dopo quello scrocchio?

✅La mia soluzione è darti consigli utili per migliorare le tue abitudini, guidarti affinché il tuo dolore, diventi un brutto ricordo.

Se vuoi risolvere il tuo problema con uno scrocchio e basta… io non faccio per te…

se invece hai bisogno di 𝚎𝚜𝚜𝚎𝚛𝚎 𝚊𝚌𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊𝚐𝚗𝚊𝚝𝚘 𝚟𝚎𝚛𝚜𝚘 𝚞𝚗 𝚌𝚊𝚖𝚋𝚒𝚊𝚖𝚎𝚗𝚝𝚘, e di intraprendere un percorso basato anche sul confronto, che ti porterà a migliorare la tua giornata da quando apri gli occhi a quando li chiudi, allora posso fare al caso tuo🙌🏻

𝙋𝙚𝙧 𝙨𝙩𝙖𝙧𝙚 𝙗𝙚𝙣𝙚 𝙝𝙖𝙞 𝙗𝙞𝙨𝙤𝙜𝙣𝙤 𝙙𝙞 𝙪𝙣 𝙘𝙖𝙢𝙗𝙞𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙚 𝙙𝙞 𝙪𝙣𝙖 𝙜𝙪𝙞𝙙𝙖, 𝙣𝙤𝙣 𝙙𝙞 𝙪𝙣 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙡𝙞𝙘𝙚 𝙨𝙘𝙧𝙤𝙘𝙘𝙝𝙞𝙤 🔥

29/09/2021

Indirizzo

Via Santa Maria Goretti 2
Nettuno
00048

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