Dott.ssa Sara Catanzani- Osteopata

15/11/2025

“NON RIESCO A RESPIRARE COMPLETAMENTE‼️”
Non sempre è mancanza d'aria o ansia.

Il respiro 🫁non appartiene solo ai polmoni: coinvolge la gabbia toracica, il diaframma, la colonna vertebrale, i visceri addominali e persino il pavimento pelvico.

Ogni atto respiratorio è un movimento globale, un gioco di pressioni e adattamenti continui.

Quando una di queste strutture perde mobilità a causa di posture rigide,tensioni fasciali, cicatrici, stress o disfunzioni viscerali👉 IL CORPO COMPENSA

Il respiro diventa più alto, corto, superficiale.
E quella sensazione di "non riuscire a respirare completamente" non è altro che il modo in cui il corpo segnala la sua difficoltà a trovare spazio.

L'OSTEOPATIA lavora proprio su questo:
🔺restituisce mobilità alle articolazioni costo-
vertebrali e sternali
🔺libera il movimento del diaframma e dei
visceri
🔺riequilibra le tensioni fasciali e il tono del
sistema nervoso autonomo.

Il risultato non è solo un respiro più ampio, ma un corpo che torna a respirare insieme.
Perché respirare bene non significa solo "fare entrare aria",
ma permettere al corpo di ritrovare la sua libertà, il suo ritmo e il suo equilibrio.

07/11/2025

Ti capita di sentirti spesso gonfia, con la pancia tesa o una sensazione di “pesantezza” che non passa?
Il gonfiore non è solo una questione di alimentazione o digestione: è il risultato dell’interazione tra diversi sistemi del corpo :
🫀circolatorio e linfatico
🫁Respiratorio e diaframma
🍛Digestivo
🧠Neuroendocrino e sistema nervoso autonomo
Quando questi sistemi non comunicano in modo armonioso, il corpo può reagire con tensioni, ristagni di liquidi e una sensazione di gonfiore generalizzato.

L’osteopatia può aiutare a ripristinare il corretto equilibrio tra queste funzioni, migliorando la mobilità dei tessuti, la circolazione e il drenaggio, per farti sentire più leggera e in armonia con il tuo corpo.

Ti é mai successo? Scrivilo nei commenti o prenota una valutazione osteopatica.

Presso Atman Medical
Via romana 43 b
Nettuno

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01/11/2025

“MI SEMBRA DI STARE IN BARCA‼️...”

Non si tratta di una vera VERTIGINE, ma di una sensazione di instabilità, come se tutto ondeggiasse anche quando siamo perfettamente fermi.

Ma da dove nasce questa percezione?
Il nostro equilibrio è il risultato della collaborazione di tre grandi sistemi:
👂Il sistema vestibolare, situato nell'orecchio interno, che percepisce i movimenti e le accelerazioni.
👁️La vista, che ci orienta nello spazio e conferma visivamente se siamo fermi o in movimento.
💪La propriocezione, cioè la capacità di percepire la posizione del nostro corpo grazie ai muscoli, alle articolazioni e alla fascia.

Quando questi tre sistemi non comunicano in modo coerente, il cervello riceve informazioni "confuse" e il corpo reagisce con una sensazione di ondeggiamento o galleggiamento.

Dal punto di vista osteopatico, diverse condizioni possono alterare questa comunicazione:
• tensioni cervicali o craniche che influenzano le strutture in cui si trova il labirinto vestibolare;
• restrizioni nel tratto cervicale alto o nel torace che modificano il flusso dei fluidi e la mobilità dei tessuti;
• squilibri posturali del bacino o dei piedi che cambiano il modo in cui il corpo percepisce il contatto con il suolo.
L'approccio osteopatico si concentra quindi nel ripristinare l'armonia tra queste aree, migliorando la mobilità, la comunicazione
nervosa e la percezione corporea.

Ti capita mai di sentirti "in barca"?
Raccontamelo nei commenti oppure prenota una valutazione osteopatica.

31/10/2025

23/10/2025

"Mi sento annodata”.‼️
Quante volte ti è capitato di dirlo o pensarlo?

Quella sensazione di tensione diffusa, quasi invisibile, ma presente... che non ha un vero nome o una causa precisa.

In osteopatia queste sensazioni vengono ascoltate con attenzione, perché potrebbero essere i primi segnali di un sistema fasciale in disfunzione: una rete che collega ogni parte del corpo e che, se alterata, può dare origine a rigidità, dolori, stanchezza o anche solo un senso generale di "blocco".

Con questa nuova rubrica,
"Osteopaticamente - dalla sensazione al
sintomo",
voglio accompagnarti a
conoscere meglio il tuo corpo, partendo proprio da ciò che senti, ancora prima che diventi un "problema".

Ti ci ritrovi? Scrivilo nei commenti o in privato.

E contattami se hai bisogno di una valutazione osteopatica …

20/10/2025

Da oltre 16 anni mi dedico
alla cura e al benessere della persona attraverso osteopatia e fisioterapia,
con un approccio GLOBALE
che guarda al corpo come un sistema unico e interconnesso.

Ogni SINTOMO 🤕è un messaggio del corpo, un segnale di qualcosa che ha perso il suo equilibrio.
Il mio obiettivo è ascoltarlo, comprenderlo e accompagnarti verso il ripristino del tuo stato di salute.

📍 Zona Nettuno e dintorni
👐 Trattamenti personalizzati di osteopatia per adulti, bambini e sportivi
👉 Se senti che qualcosa “non va”, non ignorarlo. Il corpo comunica sempre: basta imparare ad ascoltarlo.

Prenota ora la tua seduta e inizia il percorso verso il tuo benessere.😉
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