Massimo Bogliacino Psicologo

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Massimo Bogliacino Psicologo

Psicologo psicoterapeuta. Sessuologo. Nizza M.to, Torino e Cortemilia

22/09/2025

IO SONO COME TE.
IO SONO.
STOP IT NOW!

26/08/2025

Vivere in un piccolo paese significa appartenenza. Appartenere significa partecipare. Per significa anche prendere parte alla festa patronale.

Vivere in un piccolo paese vuol dire sapere che la festa non è solo organizzazione: è una storia collettiva che custodisce la nostra identità e tesse fili invisibili di cooperazione, memoria e amore.

Vivere in un piccolo paese significa voler partecipare, per quanto si può. Ma ecco...quest’anno non me la sono sentita: il dolore non era ancora maturo e ho scelto di dargli tempo... E va bene così.

Vivere in un piccolo paese significa che, nel dolore, non si è mai soli.
L’assenza non è vuoto: è memoria che circola, è legame che resta.
Non vedere mia mamma nella cucina rovente dello stand, con la pentola di raviole in mano, con la polo rossa della o quella blu del "comitato festeggiamenti" ha reso visibile la sua assenza e, proprio per questo, la sua presenza.

Vivere in un piccolo paese significa sentirsi parte di qualcosa che dà identità, che trasforma il dolore in appartenenza e la memoria in amore.

Vivere in un piccolo paese significa che il lutto non è solo privato. È normale temere che chi non c’è più venga dimenticato; però, nei giorni appena passati, ho visto il contrario: nel ricordo che le è stato dedicato, negli sguardi commossi, negli abbracci, in quella cucina senza di lei ma piena della sua presenza, ho capito che non è stata dimenticata.

Vivere in un piccolo paese significa questo e molto altro: perché, se è vero che “non si può dire che ci sia molto” [ cit. ], qui c’è la cosa più preziosa: l’amore che nasce dal sentirsi parte della stessa storia.

Ciao mamma.
Grazie

31/07/2023

Il nostro corpo sa come risolvere un problema: se mi taglio, il mio corpo sa già cosa fare per cicatrizzare la ferita.
La stessa cosa vale per il nostro cervello. Ascoltando le nostre emozioni, la nostra mente ci guida verso il benessere.
Ma se noi interpretiamo l'ansia come un problema cardiovascolare, la tristezza come stanchezza, la rabbia come reflusso gastrico e così via impediamo al nostro cervello di avere le informazioni necessarie per aiutarci.
D'altronde, come fai a sapere di aver bisogno di un abbraccio, se pensi di aver bisogno di un gastroprotettore?!

28/07/2023

Riprendiamo il caso di Jennifer che soffre di cefalea muscolo-tensiva da quando ha dovuto concentrarsi esclusivamente sulla stesura della sua tesi.
Non riesce a staccare, pensa costantemente alla tesi, alle immagini catastrofiche collegate, ecc...
Il suo sistema nervoso percepisce, quindi, un costante stato di pericolo e manda frequenti messaggi al corpo. Messaggi tipo: "stai in allerta!", "Attenta", "Tieniti pronta" e simili.
Di conseguenza, Jennifer si troverà a contrarre i muscoli del collo e del volto per gran parte delle sue giornata (effetto del cortisolo). Quello che la ragazza percepisce sarà, quindi, un terribile mal di testa.
Quando Jennifer è riuscita a essere consapevole che a produrre la cefalea è la sua stessa ansia, ha provato a prendersi delle pause dalla scrittura della tesi, a fare delle passeggiate e così via... In poco tempo, il suo mal di testa l'ha lasciata libera!

24/07/2023

Un ultimo esempio di disturbo su base psicosomatica è la cefalea muscolo-tensiva.
Jennifer sta passando la sua vita a studiare, rinunciando a uscire, divertirsi, fare sport, ecc... E' costantemente in tensione per la sua tesi e il suo corpo se ne accorge ben presto. Si fa così sentire con un fastidioso mal di testa.

20/07/2023

Un altro esempio di disturbo psicosomatico che porto all'attenzione (ce ne sarebbero tantissimi altri, ma...) è la DERMATITE PSICOSOMATICA.
I motivi alla base di questa infiammazione/irritazione della pelle possono essere moltissimi, di cui molti di origine prettamente organica. Tuttavia, spesso la pelle è un "canale" attraverso cui la nostra mente esprime lo stress e le emozioni che non riusciamo a vedere e comunicare.

17/07/2023

La SINDROME DEL COLON IRRITABILE (IBS) è una patologia cronica che interessa l'ultimo tratto dell'intestino🥴
Ne soffre circa il 15-20% della popolazione, è quindi molto diffusa.
Valeria si sente "bloccata" dal suo disturbo: è costantemente concentrata sulle sensazioni gastrointestinali ed è così preoccupata che tende a interpretare ogni singolo movimento intestinale come un imminente attacco di diarrea che sarà incontrollabile e che le causerà imbarazzo ed altre emozioni negative. Cioè: i suoi pensieri catastrofici, di fatto, la tengono chiusa in casa.
Piano piano, sta prendendo consapevolezza del suo disturbo e i suoi sintomi stanno migliorando, nonostante alcune "ricadute".

13/07/2023

Il DOLORE CRONICO è una condizione in cui il dolore persiste più a lungo del naturale decorso della guarigione in seguito a un danno o una malattia.
Di fatto, il dolore cronico diventa esso stesso una malattia.
Fabrizio ha praticamente rinunciato a vivere: non fa più sport, salta spesso il lavoro, non esce più con gli amici. Tutto ciò a causa del dolore.
Tuttavia, questo impedisce a Fabrizio di fare quelle attività che potrebbero aiutarlo nella remissione del dolore e nel benessere mentale. Ciò scatena un ciclo in cui il suo comportamento alimenta dolore e "depressione", i quali a loro volta favoriscono quel comportamento disfunzionale e così via.
La possibilità di esprimere e condividere le proprie emozioni e i propri bisogni lo può aiutare a uscire da questo loop, favorendo anche l'efficacia dei trattamenti medici.

10/07/2023

😪La STANCHEZZA CRONICA è una condizione spesso associata a una causa psicosomatica.
Ovviamente, va esclusa ogni causa organica prima di tutto🟥
Gianni non ha nessun problema organico, ma la sua stanchezza continua a farsi sentire e le sue strategie per risolverla non funzionano, anzi... Questo perché Gianni ha bisogno di esprimere la sua tristezza e, magari, passare del tempo con i suoi figli.

07/07/2023

La FIBROMIALGIA è un disturbo reumatico o, meglio... è uno stato generalizzato di dolore a tendini, legamenti e muscoli e diversi sintomi eterogenei🤕
Si presenta prevalentemente nelle donne e ha una diffusione del 2% circa della popolazione, anche se è in aumento📈
Le cause della fibromialgia non sono a oggi note, ma tra le ipotesi più accreditate ci sono traumi fisici e psicologici. E' tuttavia certo che la diagnosi di fibromialgia porta con sé correlati di tipo ansioso e depressivo.
❌Si tratta di una malattia invisibile: Roberta viene definita una "malata immaginaria", ma la sua sofferenza è tangibile e invalidante. La fibromialgia di Roberta è devastante e ha ricadute sul lavoro, sulla famiglia, sulla vita di coppia, ecc...
E' una condizione che rappresenta massimamente l'integrazione tra corpo e mente.

03/07/2023

Quindi... Può succedere di vivere sintomi fisici dolorosi, senza avere valide ed esaustive spiegazioni mediche.
Questo perché le cause stanno nel vissuto emotivo che non si riesce a esprimere🤐
I disturbi psicosomatici possono riguardare ogni organo, apparato o distretto corporeo.
🔜Nei prossimi post, alcuni esempi...

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