Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 13:30 - 20:30 Martedì 09:00 - 20:30 Mercoledì 13:30 - 20:30 Giovedì 13:30 - 20:30 Venerdì 09:00 - 20:30

Sistema Fisioterapia Noale, Via Bregolini 31F, Noale (2026)

27/02/2026

Hai dolore al COLLO che sale alla testa o “tira” verso la spalla?

📅 OPEN DAY – 21 Marzo 2026
🕘 dalle 9 alle 13
📍 SISTEMA Fisioterapia – Via U. Bregolini 31F, Noale

✅ Valutazione gratuita (30 min) con prenotazione obbligatoria
Durante l’incontro:
• ascoltiamo la tua storia e i sintomi
• facciamo test semplici e mirati
• ti spieghiamo cosa può mantenere il dolore
• ti diamo le prime indicazioni pratiche su cosa fare (e cosa evitare)

📩 Per prenotare: scrivici in DM la parola COLLO oppure contattaci in segreteria.

18/02/2026

Dolore di spalla anche a riposo o di notte può spaventare, ma non significa automaticamente “danno grave” o “strappo”.

Molto spesso (soprattutto nei quadri di tendinopatia della cuffia, dolore subacuto o persistente) è un mix di:
✅ posizioni che aumentano la pressione sui tessuti (es. dormire sul lato doloroso, braccio alto sotto il cuscino, spalla “in avanti” a lungo)
✅ irritabilità alta: quando la spalla è “sensibile”, basta poco per accendere il dolore (anche micro-movimenti o mantenere una posizione)
✅ carico accumulato: non sempre è “l’ultimo gesto”, ma la somma delle ultime settimane (lavoro sopra la testa, palestra ripresa di colpo, bricolage, sport come tennis/padel/nuoto, recupero e sonno scarsi)

Nel video ti mostro i 3 errori più comuni che vediamo in studio:
-continuare con gli stessi picchi di carico come se niente fosse
-fare stop totale e immobilizzare la spalla (spesso aumenta rigidità e sensibilità)
-ignorare il fattore posizione/sonno, che è spesso quello che “spara” il dolore notturno

Cosa fare invece (linee guida pratiche)
👉 Riduci i picchi, non tutto per 7–10 giorni: evita temporaneamente i gesti che scatenano davvero (soprattutto sopra la testa), ma mantieni movimento quotidiano tollerabile.
👉 Sistema il sonno: prova a sostenere il braccio con un cuscino davanti al corpo (spesso già così il dolore notturno cala).
👉 Muovi in zona tollerabile: un esercizio “giusto” e dosato è spesso più utile che riposo assoluto.

Regola semplice: il dolore durante l’esercizio dovrebbe restare gestibile e non aumentare in modo importante nelle ore successive.

📩 Vuoi capire se sei in una “fase irritabile” e quali sono i 2–3 movimenti che, nel tuo caso, conviene modulare subito?
Scrivici in DM la parola SPALLA.

SISTEMA Fisioterapia • Noale + Borgoricco

16/02/2026

Dolore di spalla anche a riposo o di notte non significa automaticamente “danno grave”.

In molte persone, soprattutto nelle tendinopatie della cuffia e nei quadri di dolore subacuto/cronico, il sintomo può dipendere più da irritabilità dei tessuti, carico accumulato e sensibilità del sistema nervoso che da una “lesione che peggiora ogni giorno”.

Perché può far male proprio a riposo / di notte?
1) Posizioni e “compressione” dei tessuti
Dormire sul lato doloroso, tenere il braccio alto sotto il cuscino o stare tanto con la spalla “in avanti” può aumentare la pressione su strutture già sensibili → il dolore si accende più facilmente.
2) Irritabilità alta = soglia del dolore più bassa
Quando la spalla è in una fase irritabile, basta poco (anche micro-movimenti o mantenere una posizione) per provocare dolore. Questo non è “tutto nella testa”: è un meccanismo noto del dolore, in cui il sistema diventa più reattivo.
3) Carico delle ultime settimane (il fattore più sottovalutato)
Spesso non è “l’ultimo gesto” a creare il problema, ma la somma: più lavoro sopra la testa, palestra ripresa di colpo, bricolage, sport (tennis/padel/nuoto), sonno scarso, stress e recupero limitato. Il tendine non ama i picchi: preferisce progressioni.

Prime mosse sensate (senza bloccarti)
✅ Riduci i picchi, non tutto (7–10 giorni): evita temporaneamente i gesti più provocativi sopra la testa o quelli che “sparano” il dolore.
✅ Sistema il sonno: sostieni il braccio con un cuscino davanti al corpo (spesso riduce il dolore notturno).
✅ Muovi in zona tollerabile: un po’ di movimento “giusto” tende a essere più utile di immobilizzare.
👉 Regola pratica: durante/ dopo gli esercizi il dolore dovrebbe restare tollerabile e rientrare in tempi ragionevoli (non deve impennarsi per ore).

📩 Vuoi capire se sei in “fase irritabile” e cosa evitare davvero (senza fermarti inutilmente)?
Scrivici in DM la parola SPALLA.

13/02/2026

Hai presente quando dopo PC/auto senti collo rigido e la testa “pesante”?
Ecco una pausa da 60 secondi (zero attrezzi) per “resettare” un po’ collo e spalle.

✅ 1) Reset postura (10”)
✅ 2) 3 respiri lenti (spalle giù)
✅ 3) 5 rotazioni dx/sx senza forzare

Se durante il movimento il dolore aumenta, fermati: a volte serve capire cosa lo scatena e come gestire carico + movimento.

📩 Vuoi le 3 domande-guida per capire se il mal di testa può partire dal collo?
Scrivici in DM: TESTA

SISTEMA Fisioterapia • Noale + Borgoricco
Se il mal di testa è nuovo/violento o con sintomi insoliti → medico/PS.

11/02/2026

A volte il mal di testa non nasce “in testa”: può essere un sintomo che si accende dal collo (sensibilità + carico + movimento).

🎯 3 segnali comuni:
-peggiora con i movimenti del collo o dopo tante ore al PC/auto
-è spesso da un lato, sempre nello stesso punto
-collo rigido + spalla/mandibola che “tirano”

Se ti riconosci, non serve convivere con il dubbio: con una valutazione strutturata capiamo cosa lo scatena e impostiamo il lavoro (manuale quando indicato + esercizio progressivo per ridurre recidive).

📩 Scrivici “TESTA” in DM: ti mandiamo 3 domande-guida per orientarti.

SISTEMA Fisioterapia • Noale + Borgoricco

(Se il mal di testa è nuovo/violento o con sintomi insoliti → medico/PS)

09/02/2026

A volte lo chiamiamo “mal di testa da tensione”, ma in molti casi il sintomo ha un legame forte con il collo: movimenti, posture prolungate, rigidità e sensibilità dei tessuti possono “accendere” dolore che si percepisce in testa.

Nel carosello ti abbiamo lasciato 3 segnali comuni:
✅ aumenta con i movimenti del collo
✅ spesso è da un lato (sempre lo stesso)
✅ collo rigido + spalla/mandibola che tirano

In SISTEMA non facciamo “tentativi”: partiamo da una valutazione funzionale strutturata, poi scegliamo gli strumenti giusti (manuale quando serve + esercizio terapeutico progressivo) per ridurre gli episodi e costruire autonomia nel tempo.

📩 Se vuoi capire se è il tuo caso, scrivici “TESTA” in DM: ti mandiamo 3 domande rapide per orientarti e, se utile, i prossimi step.

SISTEMA Fisioterapia • Noale + Borgoricco

06/02/2026

Grazie di cuore a Enrico per queste parole 🙏⭐️

“Professionisti validi ed affidabili, molto curato l’ambiente e la cortesia verso il cliente. Consiglio vivamente.”

Per noi significa tanto: ogni giorno lavoriamo perché competenza, ascolto e attenzione alla persona siano la base di ogni percorso.

Se anche tu ti sei trovato bene in SISTEMA, ci fai un regalo? 💛
➡️ Lasciaci una recensione su Google: aiuta altre persone a scegliere con più serenità.

📍SISTEMA Fisioterapia • Noale + Borgoricco
📩 Per info/prenotazioni: chiamaci!

04/02/2026

Se senti dolore che scende alla gamba (con o senza formicolio), è facile pensare: “ho il nervo schiacciato, devo sbloccarlo”.

In realtà, molto spesso la soluzione non è “tirare il nervo”, ma capire perché oggi è irritato e cosa lo sta mantenendo.

In SISTEMA lo affrontiamo così 👇
✅ 1) Pattern dei sintomi
Dove scende? Cosa lo accende? Cosa lo spegne? (seduto, flessione, tosse/colpo, cammino, ecc.)
✅ 2) Forza + sensibilità
Controlliamo se ci sono segnali da monitorare e se alcuni gesti risultano “deboli” o troppo sensibili.
✅ 3) Gestione del carico
Troviamo i movimenti e le dosi che il corpo tollera oggi (spesso camminata + range sicuri), e poi costruiamo una progressione per tornare a sederti, guidare, lavorare e allenarti senza flare-up.

❌ Quello che spesso peggiora: riposo totale per giorni, stretching aggressivo “del nervo”, cambiare 10 rimedi ogni giorno.

✅ Quello che spesso aiuta: pochi passi, ma giusti (e ripetuti con costanza).

📌 Nota importante: se compaiono debolezza marcata, perdita di sensibilità importante, anestesia “a sella” o disturbi di controllo di vescica/intestino → serve valutazione medica urgente.

Vuoi una mini-checklist pratica per gestire la sciatalgia nelle prime fasi?
Scrivici in DM “BLOCCO” e te la inviamo. 📩

02/02/2026

Sciatica (o “sciatalgia”) = dolore che scende alla gamba.
Ma attenzione: non è una diagnosi, è un sintomo.

✅Spesso non c’è un unico “nervo schiacciato” da trovare e “sbloccare”.
Più spesso c’è una combinazione di:
-irritazione del nervo (radice lombare)
-carico non tollerato (seduto a lungo, piegamenti, sforzi)
-sensibilità aumentata (il sistema amplifica)

📌 Se ti ritrovi in questi segnali:
• dolore “a striscia” fino sotto il ginocchio
• formicolio / intorpidimento
• alcuni movimenti peggiorano molto (seduto, flessione, tosse/colpo)
• forza che cala in un gesto specifico
…non significa “grave”. Significa: serve una valutazione fatta bene.

Nelle prime 48–72 ore, di solito aiuta:
✅ trovare posizioni di sollievo
✅ camminare a dose (anche 5–10’ più volte)
✅ muovere la schiena senza forzare (piccoli range)
❌ Spesso peggiorano: riposo totale, stretching aggressivo “del nervo”, provare 10 rimedi diversi ogni giorno.

In SISTEMA lavoriamo così: capire → misurare → progredire.
Valutazione funzionale + terapia manuale quando serve + esercizio terapeutico progressivo.

Vuoi una mini-checklist pratica per gestire la sciatalgia?
Scrivici in DM “BLOCCO” e te la inviamo. 📩

30/01/2026

Grazie di cuore per questa recensione 🤍

Dopo un intervento al ginocchio, l’obiettivo non è “fare esercizi a caso”, ma tornare a muoversi con sicurezza, giorno dopo giorno.
Quello che ci rende più orgogliosi è leggere parole come “seguito passo per passo” e “esercizi adattati alle mie sensazioni”: è esattamente il nostro modo di lavorare.

✅ Valutazione iniziale chiara
✅ Progressioni graduali e misurabili
✅ Adattamento continuo in base a come risponde il corpo
✅ Focus su autonomia e ritorno alle attività (camminare, lavoro, sport)

Complimenti a Matteo per l’impegno e a Alvise per la guida lungo il percorso.
Se anche tu stai affrontando una riabilitazione post-chirurgica, ricordati: costanza + progressione + ascolto fanno la differenza.

Hai già lasciato la tua recensione? Ci aiuta tantissimo a migliorare e a farci conoscere 🙏

28/01/2026

Dopo una distorsione di caviglia la cosa “ingannevole” è questa:
il dolore può calare in fretta… e quindi sembra tutto risolto.

Ma spesso resta un problema meno evidente: la stabilità.
Quando la caviglia “scappa” di nuovo (anche a distanza di mesi) non è solo sfortuna: spesso è perché non sono stati recuperati 3 pilastri fondamentali.

1) Mobilità (soprattutto dorsiflessione)
Se la caviglia non flette bene in avanti (tipo nel gesto di scendere le scale o fare un affondo), il corpo compensa: il passo cambia, il carico si sposta e aumenta lo stress su piede, ginocchio e polpaccio.

2) Forza (polpaccio + peronei)
Il polpaccio non serve solo per “spingere”: è anche un freno e uno stabilizzatore.
E i peronei sono tra i principali “guardiani” contro l’inversione improvvisa. Se la forza è calata, la caviglia reagisce più lentamente quando perdi equilibrio.

3) Controllo (equilibrio + reattività)
È la capacità di correggere il piede in una frazione di secondo.
Non basta stare fermi su una gamba: serve anche controllo mentre ti muovi, cambi direzione o atterri.

📌 Un criterio semplice: non basta camminare senza male.
Se dopo 7–10 giorni zoppichi ancora, senti instabilità, il gonfiore non cala o hai paura di “appoggiarla”, vale la pena impostare una progressione (mobilità → forza → controllo) prima di tornare a correre o fare sport.

👉 Salva questo Reel: la prossima volta che senti la caviglia “insicura” sai esattamente cosa controllare.

26/01/2026

La distorsione di caviglia non è “solo una storta”.
Il dolore spesso cala in pochi giorni, ma il vero problema può restare sotto traccia: una caviglia meno stabile e più “insicura”.

Quando ti giri la caviglia, non si tratta solo di gonfiore o fastidio: possono rimanere alterati 3 pilastri che proteggono dai nuovi episodi:

1) Mobilità (soprattutto la dorsiflessione)
Se la caviglia non “scorre” bene, il corpo compensa e aumenta lo stress su piede, ginocchio e polpaccio.

2) Forza (polpaccio + peronei)
Sono i muscoli che ti “tengono su” e reagiscono quando perdi equilibrio.

3) Controllo (equilibrio e reattività)
È la capacità di correggere il passo in una frazione di secondo: fondamentale per sport, corsa e anche per camminare su terreno irregolare.

📌 Un criterio semplice: non basta camminare senza male.
Se dopo 7–10 giorni zoppichi ancora, senti la caviglia che “scappa” o il gonfiore non cala, vale la pena fare una valutazione e impostare una progressione corretta.

👉 Se ti è successo, salva questo post: ti aiuterà a capire cosa recuperare davvero prima di tornare “come prima”.

Sistema Fisioterapia Noale

27/02/2026

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