Dott.ssa Arianna Amatruda - Psicologa

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📍Nocera Inferiore (SA)

15/04/2026

Ci sono momenti in cui inizi a costruire la tua vita adulta e, invece di sentiti bene, ti senti confus* e instabile.

Questo non sempre ha a che fare con il non sapere cosa fare, ma con il fatto che qualcosa, dentro di te, sta cambiando forma.
Stai lasciando riferimenti che fino a quel momento ti aiutavano a orientarti, e allo stesso tempo stai iniziando a costruirne di nuovi. Per questo può capitare di sentirsi disallineati, come se ciò che stai vivendo non ti appartenesse ancora del tutto.

Non significa che ci sia qualcosa che non va!
Stai attraversando una fase di passaggio in cui cambiano i punti di riferimento e il modo in cui ti orienti.

E questo richiede tempo per essere riconosciuto e integrato. ❤️‍🩹

10/04/2026

Ad un certo punto, anche per i genitori, arriva il momento di vedere i propri figli allontanarsi dalla famiglia e costruire qualcosa di proprio.

E anche per loro possono emergere emozioni contrastanti: gioia e orgoglio per ciò che stanno diventando, ma anche fatica e senso di perdita per il ruolo e le dinamiche che cambiano. È un momento di trasformazione, che riguarda non solo il figlio, ma anche i genitori...

✍🏽Come stai vivendo questo passaggio nella tua famiglia?

08/04/2026

Allontanarsi dalla propria famiglia può essere un passo emozionante e insieme faticoso.
Si incontrano desiderio, gioia, senso di colpa e paura: emozioni che convivono nello stesso momento.

Non c’è una soluzione unica, ma possiamo imparare a sentire cosa lasciamo e cosa scegliamo di portare con noi, trasformando la nostra crescita in un equilibrio personale.

✍🏽 Ti sei mai sentito così quando hai fatto un passo verso la tua indipendenza?

26/03/2026

Ci sono scelte che, da fuori, sembrano semplici ma che invece, quando le vivi, si complicano.
Non sempre è una questione di indecisione, a volte la difficoltà sta nel cambiamento che quella decisione porta con sé.
Non è un qualcosa che riguarda solo il futuro che immagini, ma anche gli equilibri che conosci, le relazioni che vivi, il modo in cui ti vedi e ti vedono.

A volte fermarsi a capire cosa rende quella scelta così difficile può essere già un primo passo.

✍🏽 c’è una scelta che in questo momento senti particolarmente difficile?

19/03/2026

A volte senti dentro di te emozioni che sembrano solo tue, ma che in realtà sono il riflesso di ciò che vive anche la tua famiglia.

Può sembrare confuso o ingiusto: è il segno che percepisci ciò che gli altri non riescono a esprimere.
E va bene sentirlo ma è necessario comprenderlo e prendere consapevolezza del fatto che non appartiene solo a te. Solo così puoi realmente lavorarci.

💬 Ti è mai successo di percepire qualcosa che sembrava tuo, ma che in realtà riguardava anche gli altri? Raccontalo nei commenti.

06/03/2026

✨ Benvenut* ✨
Sono la dottoressa Arianna Amatruda, psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi della Campania n°9739.

📚 Sono una psicoterapeuta sistemico relazionale.

🧠Di cosa mi occupo?
✨ psicoterapia individuale
✨ psicoterapia di coppia e familiare
✨ parent traing
✨ promozione del benessere
✨ Elaborazione del lutto
✨ Gestione dello stress

🫀Il nostro percorso insieme si baserà su accoglienza, ascolto e comprensione e ti permetterà di sviluppare nuovi pensieri e comportamenti, permettendoti di vivere il tuo presente in maniera più soddisfacente e serena.

☀️ Insieme daremo il via a un cammino che ti condurrà verso il benessere che desideri.

📍Ricevo su appuntamento a Nocera Inferiore (SA) e a Campobasso (CB). Scrivimi in DM oppure prenota un appuntamento dal link in bio 📝

19/02/2026

A volte i pazienti arrivano in terapia con una sofferenza che non riescono a spiegare.
Questo accade perché non sempre ciò che sentiamo nasce da ciò che abbiamo vissuto in prima persona.

Alcune ferite attraversano le generazioni,
soprattutto quando non hanno trovato parole, ascolto o riconoscimento.

Il lavoro terapeutico può diventare uno spazio in cui dare senso a ciò che si sente, distinguere ciò che è proprio da ciò che è stato ereditato e trasformare la ripetizione in possibilità di scelta.

17/02/2026

Tempo fa (ormai molto tempo fa) vi ho chiesto cosa aveste imparato in terapia, oggi ho deciso di raccogliervi alcune delle vostre risposte in un post, magari possono essere utili ad altri. ✨

04/02/2026

Le aspettative che hai non restano solo nella tua testa:
influenzano il modo in cui ti muovi, parli e agisci e a volte finiscono per confermare proprio ciò che temi.

✍🏽 Nel primo commento vi lascio un esercizio da fare insieme

22/01/2026

Negli ultimi giorni il tu feed è pieno di post del 2016?
Non è solo una nostalgia comune.

Il nostro cervello tende ad addolcire il passato quando il presente è incerto o faticoso.
Si chiama bias della retrospezione rosea e serve a proteggerci, non a mentirci.

Il punto non è tornare al 2016.
Il punto è capire cosa ci manca oggi.

✍🏽 Tu cosa stai cercando nel passato?

20/01/2026

Anche se sono una psicologa, l’ansia continua a presentarsi nei momenti importanti.
Prima di una discussione, di una scelta, di qualcosa che conta davvero.

Ho imparato a capire che quest’ansia non è un segnale che non sono capace, è un segnale che sono coinvolta.

Spesso pensiamo che per fare qualcosa dobbiamo sempre sentirci pronti e sicuri, in realtà, molte cose significative e importanti si fanno proprio insieme all’ansia.

Il punto non è eliminarla, ma non permetterle di decidere al posto nostro.

✍🏽 E a te? È mai capitato di provare ansia prima dei momenti importanti? Cosa hai fatto?

12/01/2026

🔎 Sentire il dolore dell’altro è una capacità preziosa.
Ma sentire la sofferenza non ti rende responsabile di curarla, di salvare qualcuno o aggiustare qualcosa.

❤️‍🩹A volte per prendersi cura dell’altro basta semplicemente restare presenti, rispettando i propri confini.

💬Ti è mai capitato di confondere empatia e responsabilità?

Indirizzo

Nocera Inferiore

Sito Web

https://www.miodottore.it/z/NN3YCc

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