Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 15:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 13:00

https://www.marcopostnocera.com/

Marco Post Nocera, Via Famiglia Lamberti 27, Nocera Inferiore (2026)

08/01/2026

✨ Detox: non solo per il corpo… ma anche per il tuo viso ✨
Dopo le feste natalizie ti guardi allo specchio e non ti riconosci del tutto.
Hai mangiato più dolci del solito, brindato spesso, fatto tardi la sera…
e il tuo viso oggi ti parla chiaro: pelle spenta, occhiaie evidenti, borse sotto gli occhi e gonfiore.
Ed è normale.

Così come fai il detox per il corpo, anche il viso ha bisogno di drenare, di liberarsi dai liquidi in eccesso che appesantiscono i lineamenti e spengono lo sguardo.

Per questo è il momento giusto per regalarti un vero trattamento detox viso.

💆‍♀️ Ti accomodi sul nostro lettino speciale Marco Post
Iniziamo lavorando sulla postura delle spalle, perché tensioni e chiusure bloccano il drenaggio.

Utilizziamo spazzole specifiche per stimolare la circolazione e favorire l’eliminazione dei liquidi.

Con manovre mirate sblocchiamo le zone congestionate.
E poi… entriamo nel cuore del trattamento 💫
Con il nostro macchinario innovativo:
il viso si sgonfia visibilmente
le borse si riducono
le occhiaie si schiariscono
l’ovale ritrova una forma più tonica e definita
Non è solo un trattamento.

È un momento in cui il tuo viso torna a respirare, a brillare, a somigliarti di nuovo.
Se senti che il tuo viso ha bisogno di questo detox, scrivimi.

Ti spiego tutto e valutiamo insieme il trattamento più adatto a te 💖
— Olga
Centro Marco Post Nocera

08/01/2026

🎤 Intervista a Lorena — “Il mio cambiamento con Marco Post Nocera”

Lorena, com’è iniziato il tuo percorso?

Per un periodo mi sono sentita sopraffatta da stanchezza, ansia e pensieri continui.

Avevo la sensazione di non riuscire più a gestire tutto e mi portavo addosso un peso che non sapevo spiegare.
Credevo fosse solo stress… poi ho capito che avevo bisogno di fermarmi, ascoltarmi e prendermi cura di me in modo diverso.

Cosa ti ha spinta a rivolgerti a Marco Post Nocera?

Avevo bisogno di un luogo sicuro, di persone competenti che mi aiutassero a rimettere al centro il mio corpo e il mio benessere.
Dal primo incontro ho sentito accoglienza, empatia e professionalità. La cosa che mi ha colpita di più è stata la cura “sartoriale”: niente soluzioni standard, ma un percorso costruito su di me, sulla mia storia e sul mio stile di vita.

In che modo il percorso ti ha aiutata?

Mi ha insegnato ad ascoltare il corpo, a rispettare i miei tempi, a non forzarmi ma a procedere passo dopo passo.

I trattamenti, il lavoro sulla postura, il respiro, la leggerezza delle gambe, la qualità del sonno… tutto ha iniziato a cambiare lentamente ma in modo reale.

Ho ritrovato energia, vitalità e una relazione più serena con me stessa.

Lo sport e le piccole abitudini quotidiane suggerite dal team sono diventati una vera medicina.

Come descriveresti oggi la tua vita rispetto a prima?

Mi sento più presente, più stabile, più consapevole.

Non vivo più solo “in modalità resistenza”, ma finalmente mi prendo spazio.
La mia famiglia ha notato il cambiamento: sono più calma, più luminosa, più me stessa.

Non è stato un percorso di estetica… è stato un percorso di rinascita.

Cosa diresti a una donna che sta vivendo quello che vivevi tu?

Che non deve sentirsi sbagliata o fragile.

Chiedere aiuto è un atto di forza. E trovare un luogo come Marco Post Nocera — dove ti ascoltano, ti guidano e ti accompagnano — può cambiare davvero la qualità della vita.

07/01/2026

I successi vanno sempre festeggiati

🌟 “Ho ritrovato me stessa grazie a Marco Post Nocera”

Flora, come tante donne, si sentiva stanca, con il corpo che non rispondeva più come prima. Tra lavoro, famiglia e mille impegni, il tempo per sé era sempre poco, e quel peso che si portava dentro cresceva ogni giorno di più.

Un giorno ha deciso di prendersi cura di sé e di rivolgersi a Marco Post Nocera.

All’inizio era curiosa, ma anche un po’ scettica: “Sarà davvero possibile cambiare qualcosa in così poco tempo?”, pensava.

Dopo un’accurata valutazione personalizzata, il team ha costruito un percorso su misura:

💆‍♀️ trattamenti mirati per la postura
🌿 lavoro sul circolo linfatico e sulle tensioni.

🏃‍♀️ consigli di movimento leggero da inserire nella vita quotidiana
I risultati non si sono fatti attendere: già dopo poche sedute, Flora iniziato a sentire il corpo più leggero, le gambe più riposate, il respiro più profondo.

Oggi Flora non solo vede il cambiamento fisico, ma lo sente anche dentro: più energia, più calma, più consapevolezza di sé. Non è solo estetica: è benessere completo, equilibrio tra corpo e mente.

✨ La sua vita è cambiata
FLORA si prende finalmente il suo spazio, affronta la giornata con leggerezza e serenità, e ha riscoperto la gioia di sentirsi bene nel proprio corpo.

“Marco Post Nocera non è solo un centro estetico, è un luogo dove ritrovi te stessa, dove impari a ascoltare il tuo corpo e a prenderti cura di te in modo reale e concreto”, racconta Flora.

Se anche tu vuoi iniziare il tuo percorso di benessere, ricorda: non serve rinunciare a te stessa, basta scegliere il percorso giusto.

Se vuoi cambiare il tuo corpo e migliorare la tua vita
Chiama subito al numero
388 422 8110

07/01/2026

DIMAGRIRE FACILE E SENZA STRESS

Dimagrire in modo serio, senza estremi e senza illusioni.

Lo diciamo con sincerità.
Se ti sei sentita dire che per dimagrire devi passare ore in palestra, seguire diete rigidissime, bere beveroni sostitutivi o affidarti a programmi “strani” e impossibili da mantenere… non sei tu a non farcela.

È il metodo che ti hanno fatto credere necessario.

Ti hanno fatto sentire in colpa quando mollavi, come se mancasse la costanza.

La verità è che nessuno può vivere per sempre tra rinunce, sacrifici e forzature.
Il corpo — e la mente — non funzionano così.

Il metodo Marco Post Nocera è diverso.

Non ti obblighiamo a sfinirti in palestra, non ti imponiamo diete estreme e non ti promettiamo miracoli veloci.

Lavoriamo in modo serio e rispettoso: trattamenti mirati, cambiamenti del corpo sostenibili, ascolto del corpo e supporto costante.

Niente scorciatoie, niente esagerazioni:
solo un percorso graduale, reale, che ti aiuta a ritrovare leggerezza, energia e benessere nel tempo giusto per te.

E soprattutto, non sei sola: ti accompagniamo passo dopo passo, perché ogni progresso — anche il più piccolo — diventa un risultato che resta.

Perché il vero cambiamento non nasce dalla fatica estrema…
nasce dall’equilibrio tra corpo, mente e abitudini che finalmente lavorano nella stessa direzione.
Marco Post Nocera
Olga Gagliardi Beauty Specialist Beauty Consultant

07/01/2026

“Da scettica a sorpresa: il corpo di Assunta è cambiato in sole 2 sedute”

Assunta ha 58 anni ed è in menopausa da 7 anni.

È un medico pediatra, una donna che ogni giorno si prende cura degli altri.
Lavora in ospedale con turni lunghi e impegnativi, e nel poco tempo libero segue anche il suo studio privato.

La palestra? Un buon proposito rimasto nel cassetto… tra stanchezza e mancanza di tempo.

Col passare del tempo Assunta si è ritrovata con un corpo che non sentiva più “suo”:
la postura si era modificata, la pancia era più prominente, le gambe pesanti, il tessuto più rilassato. Tutto questo è visibile chiaramente nella prima foto.
È arrivata da noi grazie al passaparola di una collega.
Lo ha fatto con curiosità… ma anche con un pizzico di scetticismo.

Prima di iniziare, abbiamo eseguito una diagnosi estetica accurata: abbiamo parlato del suo stile di vita, del lavoro, del tempo che può davvero dedicare a se stessa, del suo stato ormonale e della sua quotidianità.

Da lì è nato un protocollo cucito su misura per lei.
Abbiamo lavorato sulla postura e sul circolo linfatico, utilizzando manualità precise ed efficaci.
Dal secondo trattamento abbiamo inserito anche il nostro macchinario, integrandolo in modo mirato nel percorso.

💫 Questo è il risultato dopo sole 2 sedute.
Il corpo di Assunta ha iniziato a cambiare, a riequilibrarsi, a “riorganizzarsi” in modo armonico.
Quando il corpo viene trattato nel modo giusto, con una strategia personalizzata e con poche azioni mirate anche da parte della cliente… i risultati arrivano. E sono sorprendenti.

Assunta oggi non ha solo un corpo più armonioso:
ha ritrovato fiducia, leggerezza e un nuovo modo di prendersi cura di sé.

💖
Storie vere,risultati veri.
Olga Gagliardi Beauty Specialist Marco Post Nocera
Tel 388 422 8110

06/01/2026

Buona Festa dell'Epifania 💫
Carbone o cioccolata?

05/01/2026

🍋 CIBO D’INVERNO: ALLEATO ANTIRUGHE E ANTI-AGE — SOPRATTUTTO IN MENOPAUSA

L’inverno è la stagione in cui il corpo — e la pelle — hanno più bisogno di supporto. In menopausa questo è ancora più vero: gli sbalzi ormonali possono favorire ritenzione, infiammazione, secchezza cutanea e perdita di tono.

La buona notizia? Il cibo giusto può diventare un potente trattamento antietà naturale, in perfetta sinergia con il metodo Marco Post.

Ciò che mangi nei mesi più freddi non solo sostiene il sistema immunitario, ma aiuta la pelle del viso a rimanere luminosa, elastica e giovane, riducendo l’infiammazione e mantenendo stabile la glicemia — senza stravolgere le tue abitudini alimentari.

Ecco alcuni cibi “amici della pelle” che nutrono dall’interno, favoriscono il drenaggio e sostengono il benessere in menopausa:
🧄 Aglio – sostiene le difese naturali e contribuisce a contrastare l’infiammazione, utile anche per la pelle spenta.

🍲 Zuppe a base di brodo – calde, idratanti e leggere: aiutano il metabolismo e favoriscono il drenaggio dei liquidi.

🥬 Spinaci e cavolo – ricchi di vitamine antiossidanti, supportano i tessuti e aiutano la pelle a mantenersi elastica.

🫐 Frutti di bosco (con moderazione) – potenti antirughe naturali grazie agli antiossidanti che combattono lo stress ossidativo.

🐟 Salmone – fonte di omega-3: favorisce l’equilibrio ormonale, migliora la luminosità della pelle e sostiene il tono dei tessuti.

🥛 Yogurt o kefir – rinforzano il microbiota intestinale, fondamentale per immunità, metabolismo e qualità della pelle.

✨ Ricorda: bellezza e benessere partono dall’interno — e con il giusto stile di vita, in menopausa si può essere forti, leggere e luminosamente femminili.

💡 Se vuoi un percorso personalizzato Marco Post Nocera per nutrire pelle, corpo e postura in modo integrato, scrivimi: ti aiuto a costruire la tua routine di bellezza e benessere.
Consigli
Olga Gagliardi Beauty Specialist Consultant

05/01/2026

Dopo i giorni di festa, ricchi di brindisi, piatti abbondanti e piccoli peccati di gola, il corpo ci chiede naturalmente di rallentare e ritrovare equilibrio.

È il momento ideale per alleggerirsi, drenare i liquidi in eccesso e tornare a un’alimentazione semplice, nutriente e gentile con l’organismo.

Questa ricetta nasce proprio con questo spirito: ingredienti leggeri, sapori delicati e benefici naturali che aiutano a depurare, riattivare la vitalità e rimettersi in sintonia con il proprio benessere quotidiano.

Un piccolo gesto di cura verso se stessi, per ripartire con energia e leggerezza.
Oggi vi regalo la mia ricetta 😉

🟢 Petto di pollo light con finocchi, olive e capperi
🧾 Ingredienti (2 porzioni)
300 g di petto di pollo a fettine o a bocconcini
2 finocchi medi
10–12 olive nere o verdi (meglio denocciolate)
1 cucchiaino di capperi dissalati
1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva
Succo di ½ limone
Pepe o spezie a piacere (curcuma, paprika dolce, origano)
Sale q.b. (poco, perché ci sono i capperi)
👩‍🍳 Procedimento
Prepara i finocchi
Lava e taglia i finocchi a fettine sottili.
Stufali in padella con mezzo bicchiere d’acqua per 8–10 minuti, finché diventano morbidi ma non sfatti.
Cuoci il pollo
In un’altra padella antiaderente scalda il cucchiaio d’olio.
Aggiungi il pollo e rosola a fiamma media.
Sfuma con il succo di limone e lascia cuocere 5–6 minuti.
Unisci gli ingredienti
Aggiungi ai finocchi: pollo, olive e capperi.
Mescola, aggiusta eventualmente di sale e profuma con spezie o pepe.
Lascia insaporire per 2 minuti a fiamma dolce.
Servi
Piatto leggero, profumato e molto digeribile.
🌿 Perché è una ricetta “rientro dalle feste”
Finocchi → drenanti e sgonfianti
Pollo → proteine magre, aumenta il senso di sazietà
Olive e capperi → gusto intenso con pochi grassi aggiunti
Poco olio, niente fritture, cottura leggera
🍽️ Idee light di abbinamento
A pranzo: aggiungi 1 fetta piccola di pane integrale
A cena: servilo con insalata verde o verdure grigliate
💡 Variante ancora più dietetica
Cuoci il pollo al vapore o in padella con acqua e limone, poi condisci a crudo con 1 cucchiaino d’olio.
Buona rimessa in forma.
Olga Gagliardi
Beauty Specialist

04/01/2026

❄️ Inverno, freddo e rughe in menopausa: se la tua pelle sta peggiorando… non aspettare.

Se in questo periodo senti la pelle ti**re, è più secca, più segnata e meno tonica, non è solo il freddo: in premenopausa e menopausa la riduzione degli estrogeni rende la pelle più fragile… e l’inverno accelera rughe e perdita di elasticità.
Il freddo restringe i capillari, la pelle perde idratazione, il turnover rallenta →
👉 le rughe diventano più visibili e il viso sembra stanco e spento.
Questo è il momento in cui la pelle ha bisogno di una protezione mirata, altrimenti il danno si accumula e in primavera i segni risultano ancora più evidenti.
💆‍♀️ Cosa possiamo fare ora (prima che peggiori)
Nel nostro centro stiamo seguendo donne in menopausa e premenopausa con percorsi mirati che:
✨ Nutrono la pelle in profondità
✨ Ripristinano elasticità e comfort
✨ Stimolano collagene ed elastina
✨ Proteggono dal freddo e dagli sbalzi termici
Ogni percorso è personalizzato, perché ogni pelle reagisce al freddo in modo diverso.
⚠️ Questo è il momento giusto per intervenire
L’inverno può accelerare i segni del tempo…
oppure diventare la stagione in cui la pelle rinasce, se trattata nel modo corretto.
👉 Se ti ritrovi in questa situazione
👉 Se senti che la tua pelle sta cambiando
👉 Se vuoi prevenire rughe più profonde
Scrivimi in DM “INVERNO VISO”
Ti rispondo personalmente e valutiamo insieme il percorso più adatto a te ❄️✨
Olga Gagliardi Beauty Consultant Specialist

02/01/2026

Nuovo nato in casa Marco Post.
👇✨
Wonder Lips — Siero Volumizzante Labbra 💋✨

Labbra più piene e voluminose, levigate e luminose fin dalla prima applicazione. Wonder Lips combina peptidi di nuova generazione, acido ialuronico e vitamina E per un’azione rimpolpante, idratante e anti-age.

La capsaicina stimola la microcircolazione, valorizzando il volume naturale e il colore della bocca, mentre miele e oli nutrienti donano comfort e morbidezza.

Grazie ai suoi attivi antiossidanti e protettivi, aiuta a difendere le labbra dai danni solari e dagli agenti esterni, mantenendole turgide, elastiche e visibilmente più giovani.

Applicalo come un gloss con il roll-on, da solo o prima del rossetto.
Un trattamento quotidiano per labbra irresistibili.
da Marco Post Nocera puoi passare a provarlo o comprarlo😉
Tel 388 422 81 10

02/01/2026

Detox post-feste: lo stai facendo davvero nel modo giusto?

Le feste stanno per finire e, insieme ai ricordi belli, sul corpo iniziano a comparire anche alcuni piccoli “segnali”:
• pelle più spenta
• gonfiore su addome e gambe
• stanchezza e senso di pesantezza
È il classico effetto post-abbuffate: il corpo rallenta, la pelle reagisce… e noi ci sentiamo “fuori fase”.

Molte, in questo momento, stanno già pensando a:

🥤 centrifugati detox
🥗 piatti super leggeri
🏃‍♀️ allenamenti più intensi
L’idea sembra giusta… ma non sempre è la scelta migliore.

Quando riduciamo troppo le calorie e aumentiamo gli allenamenti, il corpo si stressa.

Lo stress fa aumentare il cortisolo, rallenta il metabolismo e… la pelle perde tono e luminosità.

👉 Prima di chiedere al corpo di “correre”, dobbiamo aiutarlo a resettarsi.

✨ BEΑUTY RESET
Il trattamento che riporta il corpo al punto zero
In una sola seduta:
✔ detossifica
✔ nutre e idrata
✔ riequilibra i tessuti
✔ prepara il corpo ai successivi trattamenti
È il passaggio che spesso viene saltato ma è proprio quello che fa la differenza sui risultati nel tempo.

Perché il vero cambiamento non è “subito”…
è duraturo, naturale e in armonia con il corpo.

Questo è il metodo Marco Post: un approccio antiage studiato da medici, nutrizionisti, estetiste e professionisti del benessere, per aiutarti a rimanere giovane, vitale e in forma senza interventi invasivi.

💫 Vuoi ripartire con energia dopo le feste?
Inizia dal reset giusto.

👉 Scrivimi ora per prenotare il tuo Beauty Reset
oppure chiama 📳 388 422 8110
📍 Via Famiglia Lamberti 27 — Nocera Inferiore (SA)
Ti aspetto,
Olga

01/01/2026

💫 Se hai già provato di tutto… ma non hai mai visto risultati, questo messaggio è per te.

Forse ti riconosci in queste parole.

Hai fatto trattamenti in tanti centri estetici.

Hai comprato pacchetti, creme, promesse.
Hai speso soldi, tempo, energie… e alla fine?

👉 Pochi risultati.
👉 Delusione.
👉 E quella
sensazione amara di averci creduto di nuovo.

E ora pensi:
“Per me non funziona più niente… non vale la pena riprovarci”.

Se è così, voglio dirti una cosa importante:
non sei tu il problema.

È il metodo che ti hanno proposto a non essere stato giusto per te.

✨ Nel Metodo Marco Post Nocera facciamo le cose diversamente
Io sono Beauty Specialist Marco Post Nocera
e il mio lavoro non è “venderti trattamenti”.
Il mio lavoro è trovare la causa del problema del tuo corpo
e costruire un percorso su misura per te.
Nel nostro centro non esistono: ❌ soluzioni copia-incolla
❌ trattamenti standard per tutte
❌ pacchetti improvvisati

Con noi inizi sempre da qui:

✔️ Analisi approfondita del corpo
✔️ Studio dello stile di vita, stress, postura, gonfiore, ritenzione
✔️ Percorso integrato corpo + rieducazione alimentare

👉 senza diete drastiche

👉 senza fame

👉 con abitudini sane, sostenibili e realistiche

✔️ Trattamenti mirati e strategie personalizzate

✔️ Supporto costante durante tutto il percorso
Perché il corpo non cambia solo con una macchina o una crema.

Cambia quando lavoriamo su ciò che lo fa gonfiare, trattenere liquidi e infiammarsi, dentro e fuori.

🌿 Se hai perso fiducia… io voglio restituirtela
Non ti prometto miracoli in 7 giorni.

Ti prometto risultati reali, progressivi e duraturi
se lavoriamo insieme, passo dopo passo.

Molte donne sono arrivate qui deluse, scettiche, sfiduciate.

Oggi guardano il loro corpo allo specchio e sorridono di nuovo.

E il prossimo risultato… può essere il tuo.

✨ Se senti che questa volta vuoi fare la scelta giusta… scrivimi.

Prenota la tua consulenza Marco Post Nocera
e inizia un percorso che ti accompagna nel cambiamento
senza sacrifici estremi, senza diete da fame, senza illusioni.

💌 Scrivimi in privato
📍 Marco Post Nocera

💫 Il posto giusto quando hai già provato tutto… e vuoi finalmente vedere risultati.

Marco Post Nocera

08/01/2026

08/01/2026

07/01/2026

07/01/2026

07/01/2026

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