Donata Balestrino Psicologa - Counselor Professionista-Mediatrice Familiare

23/11/2025

Il conflitto evidenzia nella relazione con l’altro un mio bisogno insoddisfatto.
Quando esso viene riconosciuto e compreso l’ostilità non ha più ragione di esistere.
Questo ci consente una riflessione sul fatto che sovente ad essere in contrasto non sono i nostri bisogni in quanto tali ma le strategie che mettiamo in atto per soddisfarli e che spesso finiscono col travolgere l’altro.
Il riconoscimento reciproco dei nostri bisogni e di quello che è il nostro sentire ci fa invece fare un salto nella possibilità di comprenderci, di collaborare e di co-costruire la nostra relazione.❤🫂

20/11/2025

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🇩🇰 La Danimarca diventa il primo Paese in Europa a vietare i social network ai minori di 15 anni. La nuova legge mira a proteggere la salute mentale dei bambini, contrastando ansia, depressione e dipendenza digitale.
Solo gli adolescenti di 13 e 14 anni potranno accedervi con il consenso dei genitori.

I sostenitori la celebrano come un passo verso un’infanzia più sicura, mentre i critici avvertono che limita la libertà digitale. Quel che è certo è che questa iniziativa potrebbe ispirare altri Paesi a seguire la stessa strada.
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Questo contenuto è informativo ed educativo. Si basa su resoconti giornalistici e dichiarazioni ufficiali del governo danese.

11/11/2025

E' sorprendente come questioni che sembrano insolubili diventano risolvibili quando si ascolta, come questioni confuse che sembrano irrimediabili si trasformano in un ruscello con l'acqua limpida che scorre quando una persona viene ascoltata. h
Ho apprezzato a fondo il tempo che ho dedicato a questo ascolto accurato, empatico e attento.
Carl Rogers

14/10/2025

Quando i rapporti familiari vengono esplorati e compresi è possibile staccarsi dalla propria famiglia e sentirne la forza alla spalle. Una volta che si è riconosciuto il legame esistente con la propria famiglia e se ne sono viste e condivise chiaramente le responsabilità, ci si sente alleggeriti e ci si può dedicare a se stessi, non più oppressi e prigionieri del passato.
Bert Hellinger

30/09/2025

"Non sono le idee, né la visione, né i mezzi concreti quello che davvero importa nella terapia. Se uno alla fine di una terapia interroga i pazienti a proposito del processo che cosa ricorderanno questi pazienti? Mai le idee e sempre la relazione. Raramente rammenteranno una intuizione importante offerta loro dal terapeuta ma con passione ricorderanno la loro relazione personale con il terapeuta stesso".
"La cura Schopenhauer" Irvin Yalom

25/08/2025

Quante volte paghiamo per un errore? La risposta è migliaia di volte. L'uomo è l'unico animale che paga mille volte per lo stesso errore. La vera giustizia è pagare solo una volta per ogni errore. L'ingiustizia invece è pagare più di una volta per lo stesso sbaglio.
Don Miguel Ruiz I quattro accordi.

23/07/2025

23/07/2025

Tutti vogliono essere amati,
se questo non accade,
essere ammirati,
se questo non accade, essere temuti, se questo non accade, essere odiati e disprezzati.
Vogliamo risvegliare un’emozione nell’altro, quale che sia.
L’anima rabbrividisce davanti al vuoto e cerca il contatto a qualsiasi prezzo
Hjalmar Sôderberg