Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 18:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 12:00 Giovedì 16:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 17:00

Dott.ssa Cinzia Intini Nutrizionista

Casa
Italia
Noci
Dott.ssa Cinzia Intini Nutrizionista

Mangia bene, vivi meglio.

25/02/2026

Lo so, ti hanno detto mille volte: “Niente dolci.” Ma più li vieti, più li desideri.

Evitare i dolci ti fa perdere il controllo, non il peso. Ti spiego perché e cosa fare.

18/02/2026

Dimagrire non è soffrire.
È capire cosa funziona davvero.

Quanti di questi miti hai sempre creduto veri?

Scrivimelo nei commenti 👇

12/02/2026

❤️ A San Valentino scegli il tuo pasto del cuore.

Non è uno sgarro. È equilibrio.

Concederti un pasto che ami:
✔ riduce le abbuffate
✔ mantiene alta la motivazione
✔ migliora il tuo rapporto con il cibo

Mangiare bene significa anche questo: consapevolezza, non privazione.

Buon San Valentino… anche a te. 💌

04/02/2026

Ci sono sere in cui non hai voglia di cucinare. E va benissimo così.

La cena non deve essere complicata, perfetta o punitiva: deve essere veloce, saziante e bilanciata.

In questo carosello trovi 3 idee semplici da tenere a mente per le giornate “sono stanca e non ho energie”, senza rinunciare al benessere.

Scorri, scegli quella che fa per te

Dimmi nei commenti: quale proverai questa settimana? 👇

28/01/2026

Non è colpa tua se il carrello finisce pieno di cose che non mangerai! Molto spesso, il problema è a monte.

In questo Reel ti svelo i 3 errori più comuni che commettiamo tutti al supermercato, specialmente dopo le feste, e perché ti fanno sentire in colpa (e sprecare soldi!).

💡 Spoiler: Non si tratta di scegliere solo cavoli e carote, ma di allineare la spesa alla tua VITA reale.

Guarda il video per scoprire quali sono e scrivimi in privato se vuoi un metodo semplice per una spesa serena (e utile!) 🥦

21/01/2026

Se mangi sempre di corsa, non stai mangiando. Stai sopravvivendo.

Modalità sopravvivenza significa: Arrivi al pasto affamata e nervosa.
Non programmi nulla. Il corpo chiede solo energia subito (e non pensa all'equilibrio).

Non è mancanza di forza di volontà, è una risposta biologica normale!

Il primo passo non è cambiare dieta, ma cambiare RITMO. Anche una piccola pausa in più può fare la differenza sul tuo benessere e sul tuo rapporto con il cibo.

Rallenta. Respirare. Inizia oggi.

14/01/2026

Sei tornata alla routine, sei sommersa dagli impegni e l'idea di cucinare bene sembra un'utopia da MasterChef? Ti capisco!

Salti i pasti o mangi la prima cosa che capita, e il ciclo si ripete.

BASTA STRESS! 🛑 In questo Reel ti propongo un pasto completo da preparare in soli 10 minuti, compatibile con la tua vita frenetica.

🍚 Proteine, carboidrati e verdure in formato fast & smart.

Mangiare bene non richiede ore ai fornelli, ma solo strategia. Salva il Reel per le tue emergenze! E se vuoi altre idee velocissime, scrivimelo nei commenti! 👇

08/01/2026

Non è contare le calorie, non è eliminare i carboidrati. È qualcosa di molto più semplice, che facciamo tutti i giorni, ma che il 90% delle volte facciamo male: mangiare.

Se mangi in piedi, di corsa o con il telefono in mano, il tuo corpo non registra il pasto. Risultato? Ha fame dopo un'ora! 🤯

Il vero cambiamento inizia a tavola: bastano 10 minuti di presenza. Prova oggi stesso a concederti un pasto davvero per te.

Guarda il Reel e fammi sapere nei commenti se anche tu hai notato questa differenza! 👇

24/12/2025

Il Natale è il momento perfetto per rallentare, respirare e ricordarti che meriti gentilezza, anche da parte tua.

Che queste feste ti portino leggerezza, consapevolezza e quella serenità che nasce quando ti tratti bene, ogni giorno.
Buon Natale, con tutto il cuore ❤️

17/12/2025

Ti è mai capitato di sentirti “sbagliata” dopo uno sgarro?
Non è mancanza di volontà, è un messaggio che arriva da dentro.
Riconoscerlo è il primo passo.
Commenta IO se vuoi ripartire da te 💛

10/12/2025

Se hai provato mille diete senza risultati, non è colpa tua.
Spesso il problema è come ti hanno fatto dimagrire, non quanto ti sei impegnata.

❌ Restrizioni eccessive = corpo in allarme, metabolismo che rallenta.
✅ Equilibrio, costanza e ascolto del tuo corpo = risultati reali e duraturi.

Nel mio percorso lavoriamo proprio su questo: trovare un metodo sostenibile, che ti faccia stare bene e che il tuo corpo possa davvero seguire.
Niente stress, niente privazioni inutili. Solo scelte consapevoli.

Indirizzo

Via M. De Cataldo 4/A1
Noci
70015

Orario di apertura

Martedì	18:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 12:00
Giovedì	16:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 17:00

Telefono

+393500885036

Sito Web

http://cinziaintini.it/

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