
01/08/2025
🌞 𝐂𝐡𝐢𝐮𝐬𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐞 𝐝𝐚𝐥 𝟏𝟏 𝐚𝐥 𝟏𝟒 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨
📆 Riapriremo regolarmente da lunedì 18 agosto.
Anche noi ci prendiamo una pausa… ma prima, qualche consiglio per vivere l’estate in modo sano e consapevole 🧘♂️🌿
✨ Salute e benessere sotto il sole:
💧 Idratazione: bevi tanta acqua e bevande naturali, meglio evitare alcolici e zuccheri in eccesso.
🥗 Alimentazione: scegli piatti freschi e leggeri, con tanta verdura e frutta di stagione.
🌞 Protezione solare: mai senza crema solare! Evita il sole nelle ore più calde e indossa capi chiari e leggeri.
🚶♀️ Attività fisica: sì al movimento, ma con moderazione e nelle ore fresche. Una passeggiata o un tuffo vanno benissimo!
😴 Riposo: dormi bene e rigenerati, te lo meriti.
🌱 Benessere mentale: respira, rilassati, stacca la spina e riconnettiti con la natura.
💛 𝑹𝒊𝒏𝒈𝒓𝒂𝒛𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒂 𝒍𝒂 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒂 𝒄𝒍𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆𝒍𝒂 𝒑𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒇𝒆𝒓𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒓𝒅𝒂𝒕𝒂𝒄𝒊: 𝒊𝒍 𝒗𝒐𝒔𝒕𝒓𝒐 𝒔𝒐𝒔𝒕𝒆𝒈𝒏𝒐 𝒆̀ 𝒍𝒂 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒂 𝒇𝒐𝒓𝒛𝒂.
📍Ci rivediamo dal 18 agosto… più carichi che mai!
Buona estate a tutti! 🌺🌊