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Centro di Neuropsicologia Vema, Via circumvallazione, 165, Nola (2025)

02/07/2025

🧠 L’ansia nei bambini: come possiamo aiutarli davvero?
L’ansia non è solo “una fase” da superare: è un’emozione reale che ha bisogno di essere compresa, accolta e accompagnata. In questo post trovi 4 suggerimenti pratici per supportare un bambino che vive momenti di ansia.

🌱 Ecco alcuni esempi concreti da mettere subito in pratica:

1️⃣ Ascolta senza giudicare:
🗣️ Invece di dire “non è niente”, prova con:
👉 “Capisco che questa cosa ti fa sentire spaventato. Ti va di raccontarmela meglio?”

2️⃣ Fornisci un esempio positivo:
👩‍👧 Se il genitore ha un colloquio importante e si sente nervoso, può dire:
👉 “Anche io mi sento un po’ agitata, ma respiro piano e mi preparo al meglio. So che andrà bene.”

3️⃣ Dai un nome all’emozione:
🎨 Usate insieme una “ruota delle emozioni” o dei disegni per rappresentare cosa sta provando il bambino.

4️⃣ Valuta il supporto di uno psicologo infantile:
👩‍⚕️ Un intervento precoce può fare la differenza! Lavorare con uno specialista aiuta il bambino a costruire strumenti efficaci per gestire l’ansia nel tempo.

💬 Genitori e colleghi, voi come affrontate i momenti di ansia nei bambini?
Raccontatelo nei commenti o taggate qualcuno a cui può essere utile questo post. 💚

26/06/2025

“Mi sento come una piccola formica che sta per essere calpestata…”

Lo ha detto un ragazzo autistico durante la terapia.

Parole che stringono il cuore.
Parole che ci costringono a fermarci. A chiederci: e se fossimo noi, al suo posto?

Per anni chiediamo ai bambini neurodivergenti di fare sforzi enormi, di adattarsi, di lavorare su di sé.
Li accompagniamo in terapia, li sproniamo a “compensare”.
Ma noi?

Noi quanto siamo disposti a cambiare il nostro sguardo?
A rallentare il passo, abbassare il tono, aprire davvero le braccia?
A costruire spazi in cui possano sentirsi visti, protetti, accolti per ciò che sono, non per ciò che dovrebbero diventare?

🌱 L’inclusione vera non chiede solo a loro di fare fatica.
Chiede anche a noi di metterci in discussione.
Con empatia, presenza, umiltà.

Perché ogni bambino ha il diritto di non sentirsi solo,
di non doversi sentire “sbagliato” per essere amato.

11/06/2025

“𝙌𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙤𝙡𝙚 𝙢𝙞 𝙨𝙤𝙣𝙤 𝙧𝙞𝙢𝙖𝙨𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙣𝙩𝙧𝙤.”
Lo sento dire spesso, in terapia.

Frasi brevi, dette in fretta, magari senza cattive intenzioni…
Ma che nel cuore di un bambino diventano convinzioni durature.

📍 “Sono sbagliato.”
📍 “Non valgo abbastanza.”
📍 “Meglio non sentire, meglio non mostrare.”

Ogni settimana, nel mio studio, incontro bambini che portano dentro piccole ferite invisibili…
E insieme proviamo a dare un senso, a guarire, a ricostruire un’immagine di sé più gentile e vera.

💭 Le parole possono ferire, anche quando non sembrano gravi.
Ma possono anche curare.
Accogliere. Validare. Sostenere.
Questo fa davvero la differenza.

👉 Ti sei mai ritrovato in qualcuna di queste frasi? Le hai mai dette, o sentite dire a scuola o a casa?
Raccontamelo nei commenti… ne parleremo insieme.

09/06/2025

🧠🌋“𝗩𝘂𝗹𝗰𝗮𝗻𝗼𝗺𝗲𝘁𝗿𝗼: 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗮𝗯𝗯𝗶𝗮 𝗻𝗲𝗶 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗶”

I bambini spesso non sanno dire “sono arrabbiato”… ma lo mostrano con scoppi di rabbia, urla, morsi, fughe o chiusura.

➡️ Con il Vulcanometro li aiutiamo a riconoscere cosa succede dentro di loro prima che la rabbia “esploda”, per imparare a fermarsi prima del punto di rottura.

🎯 Esempi pratici per i genitori:

🔸 “Hai il corpo che ribolle?”
Se tuo figlio stringe i pugni o diventa rosso in viso, puoi aiutarlo a riconoscere questi segnali come i “primi fumi del vulcano”.

🔸 “Qual è stata la scintilla iniziale?”
Dopo che si è calmato, chiedigli: “Cosa ti ha fatto arrabbiare per primo? Cosa ti sei detto dentro di te?”

🔸 “Che emozione c’era sotto?”
Aiutalo a capire che spesso dietro la rabbia ci sono tristezza, frustrazione o delusione.

🎨 Costruire insieme un piccolo vulcano con argilla o cartapesta e colorarlo, può diventare un gioco simbolico per parlare delle emozioni in modo visivo e coinvolgente.

🌱 Come dice Siegel, “nominare per domare”: quando i bambini imparano a dare un nome alle emozioni, possono imparare anche a regolarle.

📍Al Centro VEMA lavoriamo per offrire strumenti concreti a genitori e bambini per trasformare la rabbia in consapevolezza.

04/06/2025

🧠“𝗖𝗼𝘀𝗮 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗱𝗶𝘀𝘁𝘂𝗿𝗯𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗹𝗶𝗻𝗴𝘂𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗮𝗿𝗲?”

Significa affrontare ogni giorno la paura di essere giudicato, non capito, messo da parte.

👉 Non parlano poco perché sono pigri. Spesso non parlano per proteggersi.

📌 Produrre linguaggio per loro non è spontaneo: è faticoso, frustrante, pieno di errori e, molto spesso, di risposte poco accoglienti da parte degli altri (“Non si capisce!”, “Ma che stai dicendo?”, “Parla meglio!”).

❗Se un bambino si sente giudicato ogni volta che parla, inizierà a evitare.
E questo crea un circolo vizioso: meno parla → meno esercita → più resta indietro → più si isola.

🧩 Sta a noi — adulti, insegnanti, terapisti, genitori — spezzare questo ciclo.
Con pazienza, ascolto, sguardi che incoraggiano e parole che accolgono, non correggono per umiliare.

28/05/2025

Quando un bambino è agitato, piange o ha una crisi di rabbia, spesso non sta “facendo i capricci”, ma sta cercando un modo — ancora immaturo — per comunicare un disagio che non riesce a esprimere a parole.

🧠 Il cervello dei bambini piccoli è ancora in via di sviluppo: le aree emotive prevalgono su quelle razionali, per cui davanti a uno stress o a una frustrazione esplodono — perché non hanno ancora gli strumenti per regolare da soli le emozioni.

❌ Mettersi sullo stesso piano (alzare la voce, arrabbiarsi, minacciare) non solo non funziona, ma peggiora il conflitto. Il bambino percepisce la reazione del genitore come una sfida… e alza il livello della crisi.

✅ Il nostro compito è regolare, non sfidare. Frasi come “Sono qui per te”, “Come posso aiutarti?”, “Ti voglio bene anche adesso” creano contenimento e sicurezza. Offrono un modello di autoregolazione che il bambino interiorizzerà nel tempo.

👂 Dietro ogni crisi c’è un bisogno non ascoltato. Offriamo presenza prima ancora che soluzioni.

Salva il post per ricordarti cosa dire quando le parole sembrano non bastare.
Condividilo con genitori, insegnanti o colleghi che lavorano ogni giorno a fianco dei più piccoli 💬

11/05/2025

Oggi celebriamo tutte le mamme: quelle sicure, quelle incerte, quelle stanche, quelle che ogni giorno si mettono in discussione.

Essere madre non significa essere perfetta, ma esserci, anche con le proprie fragilità.

A voi che ogni giorno fate del vostro meglio: siete abbastanza.

Buona Festa della Mamma da tutto il team VEMA – Centro di Neuropsicologia.

23/04/2025

𝗟𝗮 𝗴𝗲𝗻𝘁𝗶𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮 𝘀𝗶 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘀𝗰𝗲 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼, 𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗮 𝗰𝗮𝘀𝗮.

Ma cosa vuol dire, concretamente, insegnare la gentilezza a un bambino?

Ecco alcuni esempi pratici per i genitori:

•𝗗𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗹𝗶𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗮 𝗳𝗿𝗮𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶:
“Capisco che sei arrabbiato, ma prova a spiegare come ti senti senza urlare. Anche tuo fratello ha diritto di parlare.”

•𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐟𝐚𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐩𝐞𝐬𝐚 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞:
“Questa volta scegliamo qualcosa da donare a chi ha meno di noi. Vuoi aiutarmi a scegliere?”

• 𝗦𝗲 𝘂𝗻 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗼 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗶𝗻 𝗴𝗶𝗿𝗼 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗼 𝗮 𝘀𝗰𝘂𝗼𝗹𝗮:
“Come ti sentiresti al suo posto? Possiamo pensare insieme a un modo per farlo sentire accolto?”

•𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗯𝘂𝘁𝘁𝗮𝗻𝗼 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗿𝗮:
“La natura ci aiuta ogni giorno, cerchiamo di rispettarla raccogliendo ciò che abbiamo lasciato.”

Insegnare la gentilezza non è solo dire “si dice grazie”, ma dare strumenti per capire l’altro, anche quando è difficile.

𝗘 𝘁𝘂? 𝗜𝗻 𝗰𝗵𝗲 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗶 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘀𝗺𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶? 𝗦𝗰𝗿𝗶𝘃𝗶𝗹𝗼 𝗻𝗲𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶!

20/04/2025

❤️Rinascere non è solo un evento, ma un processo che richiede cura, pazienza e ascolto.

🐣 In questa Pasqua, desidero rivolgere un pensiero speciale alle famiglie che seguo, ai genitori che ogni giorno si impegnano con amore, fatica e dedizione per comprendere e accompagnare i propri figli nel loro percorso di crescita.

👩‍⚕️ E un augurio sincero va anche ai colleghi e professionisti del nostro settore: a chi con passione e competenza si prende cura della salute mentale, del benessere e della qualità della vita delle persone.

🍃 Che la Pasqua possa essere per tutti un tempo di pausa, di riflessione e di rinascita.

09/04/2025

𝗠𝗶𝗼 𝗳𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼 𝘀𝗶 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝗲 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲!

Quante volte lo hai pensato?

La concentrazione non è un “talento naturale”, ma una competenza che si può allenare ogni giorno!

𝗘𝗰𝗰𝗼 𝟲 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗶 𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝗶𝘂𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗶 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗶 𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝘀𝗶 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗮 𝗰𝗮𝘀𝗮 𝗲 𝗮 𝘀𝗰𝘂𝗼𝗹𝗮.

Quale di questi suggerimenti metti già in pratica?
Scrivilo nei commenti!

Salva il post per non dimenticarlo e condividilo con altri genitori che potrebbero averne bisogno!

28/03/2025

𝗛𝗮𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗜𝗸𝗶𝗴𝗮𝗶?

È una parola giapponese che significa letteralmente “ciò che dà valore alla vita” ✨

Secondo questa filosofia, ognuno di noi ha un Ikigai: una direzione, una motivazione, una ragione profonda per cui svegliarsi ogni mattina ☀️

Trovare il proprio Ikigai significa dare senso alle proprie giornate e vivere in armonia con se stessi, unendo:

❤️ ciò che amiamo
⭐ ciò in cui siamo bravi
🌍 ciò di cui il mondo ha bisogno
💰 ciò per cui possiamo essere pagati

Non è una formula magica, ma un processo di scoperta personale che può migliorare benessere, energia e soddisfazione nella vita quotidiana

𝗘 𝘁𝘂, 𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲𝘃𝗶 𝗹’𝗜𝗸𝗶𝗴𝗮𝗶? 𝗧𝗶 𝘀𝗲𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝗰𝗵𝗶𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗮𝗹 è 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼?

15/03/2025

𝗟𝗮 𝘁𝗲𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝟱-𝟰-𝟯-𝟮-𝟭

Ti è mai capitato di sentirti sopraffattə dall’ansia, come se la tua mente fosse intrappolata in un vortice di pensieri negativi?

Oppure di avere un attacco di panico, sentirti dissociatə dalla realtà o perso nel rimuginio?

La tecnica del Grounding 5-4-3-2-1 è un potente esercizio di consapevolezza che aiuta a riportarti nel presente, interrompendo il flusso di pensieri intrusivi e calmando il sistema nervoso.

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝗿𝗹𝗮?
- durante un attacco d’ansia o di panico
- quando ti senti stressata e sovraccarica
- nei momenti di dissociazione o depersonalizzazione
- per chi soffre di PTSD (disturbo post-traumatico da stress)
- per bambini e adulti con ADHD, per migliorare la concentrazione
- in casi di pensieri ossessivi o ruminazione

𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵é 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮?
Il nostro cervello, quando è in stato di ansia o attivazione emotiva intensa, si “disconnette” dal presente e si perde in scenari ipotetici o ricordi dolorosi. Questa tecnica riporta il focus sui sensi, costringendo la mente a riconnettersi con ciò che è reale, qui e ora.

5️⃣cose che puoi vedere → la luce nella stanza, il colore dei tuoi vestiti, un oggetto vicino a te
4️⃣cose che puoi toccare → la texture del tavolo, la temperatura di un bicchiere, il tessuto della maglia
3️⃣cose che puoi udire → il rumore del traffico, una canzone, il battito del tuo cuore
2️⃣cose che puoi odorare → il profumo del sapone, l’odore del caffè
1️⃣cosa che puoi gustare → una caramella alla menta, un sorso d’acqua fresca

𝗦𝗮𝗹𝘃𝗮 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗲 𝘂𝘀𝗮𝗹𝗼 𝗻𝗲𝗶 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗼𝗹𝘁à. 𝗖𝗼𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝗶𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗵𝗶 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗲𝗯𝗯𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗿𝗻𝗲 𝗯𝗶𝘀𝗼𝗴𝗻𝗼!

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