Lorena Dondi Naturopata Counselor

10/04/2026

Hai mai provato a prenderti del tempo per te… e invece di rilassarti ti sei sentita in colpa? 😳

Se ti succede, sappi che non è perché sei sbagliata o “fatta male”.
È perché per tanto tempo hai imparato che prima vengono i doveri… e solo dopo (forse) tu.

❌ Il problema è che i doveri non finiscono mai! ❌ E così tu resti sempre in fondo alla lista.

E intanto accumuli stanchezza, nervosismo, frustrazione…
fino a non riconoscerti più e a trattare male chi magari non c'entra nulla (e spesso sono i tuoi cari!)

La verità?
Prenderti tempo per te non è qualcosa che devi meritarti.
È un tuo diritto ed é qualcosa che ti serve.

👉 Se vuoi iniziare a uscire da questo meccanismo, ho creato un Workbook gratuito con esercizi pratici:
“Prenderti cura di te NON è egoismo”

Scrivi “WORKBOOK” nei commenti e te lo mando

E se ti riconosci nelle situazioni descritte raccontamelo nei commenti, ti leggo volentieri 👇

05/04/2026

02/04/2026

Dici sempre “SÌ”… e poi scoppi?

Allora questo breve reel è per te 💛

👉 Lunedì 27 aprile
⏰ 18:30 – 20:30
💻 Online su Zoom

Masterclass gratuita:
“Impara a riconoscere, soddisfare e comunicare i tuoi bisogni senza sensi di colpa”

Scrivi “MASTERCLASS” nei commenti o scrivimi su WhatsApp 📲 al 339 7287441

Smettere di metterti all’ultimo posto cambia tutto.

01/04/2026

👉 Se vuoi avere gambe leggere, sgonfie o alleggerire le tensioni alla schiena prova la coppettazione!

💪 Ti aiuta a:

✅ Contrastare la ritenzione idrica e i ristagni
✅ Stimolare il sistema linfatico e favorire l'eliminazione delle tossine
✅ Migliorare la circolazione del sangue
✅ Ridurre tensioni muscolari

Decongestionare, liberare tossine e migliorare il flusso linfatico portano poi con sé altri benefici indiretti:

🎯 riduzione dello stress
🎯 supporto al sistema immunitario
🎯 pelle più ossigenata e tonica

Se vuoi più info o prenotare e sperimentare contattami al 📞 o su WhatsApp al 339 7287441

11/03/2026

Dai che ci siamo! 💪💪💪

Ho ultimato il testo e aggiunto degli esercizi pratici per rendere l'eBook non solo informativo ma anche trasformativo. 🤩

Ancora qualche giorno per trasportarlo anche in una veste grafica carina (che ci vuoi fare? Sono un'esteta e mi piacciono le cose belle e curate 😁🤷)...

Se non l'hai ancora richiesto e vuoi riceverlo scrivimelo nei commenti.

19/02/2026

❌ ULTIMI 2 GIORNI PER ISCRIVERSI alla vacanza esperienziale “LASCIA ANDARE”

👉 Dal 29 MAGGIO al 2 GIUGNO (festivo!), nello splendido agriturismo Il Respiro del Bosco a Bagno di Romagna. 🌳

È molto più di una normale vacanza, é un’esperienza guidata fatta di attività, pratiche e tecniche di crescita personale, pensate per aiutarti davvero a lasciare andare ciò che ti appesantisce 🌬️

Il tutto circondati da una meravigliosa natura 🌿

🌿 Durante questi giorni potrai:

🌬️lasciare andare pesi emotivi, condizionamenti e vecchie ferite
🌳rallentare il corpo e la mente tra alberi e corsi d’acqua
🧘 ritrovare contatto con te stessə, con la tua forza e con ciò che conta davvero
🫂vivere momenti di condivisione autentica, senza giudizio
🌀 recuperare energia e leggerezza

È un tempo di valore che scegli per te.❤️

📍 Solo 12 posti

📲 Per informazioni e iscrizioni
scrivimi su WhatsApp o chiamami ENTRO IL 21 FEBBRAIO:
Lorena – 339 7287441

⏰ Tariffa agevolata e rateizzata valida solo entro il 21 febbraio.

16/02/2026

Già da tempo ho cominciato a regalare (e regalarmi! 🤩) ESPERIENZE piuttosto che cose.

Le esperienze lasciano RICORDI, EMOZIONI, LEGAMI. 🫂

Ho preso il meglio dei residenziali a cui ho partecipato ed ho aggiunto quello che mi é mancato per creare il mio format di vacanza esperienziale.

👉 Nel ritiro/vacanza di quest'anno nel ponte dal 29/5 al 2/6 il focus é sul LASCIAR ANDARE.

Nel video trovi le info pratiche.

🎯 Se anche tu vuoi regalarti un tempo di qualità tutto per te, contattami al 339 7287441.

‼️Ma fai presto! Sabato 21 febbraio chiudono le pre-iscrizioni‼️

11/02/2026

'LASCIA ANDARE' é la vacanza che trasforma.

Dal 29 MAGGIO al 2 GIUGNO puoi concederti non solo una vacanza in natura in uno splendido agriturismo immerso nel bosco, ma anche un’esperienza guidata fatta di attività, pratiche e tecniche di crescita personale, pensate per aiutarti davvero a lasciare andare ciò che ti appesantisce. 🌬️

🌿 Durante questi giorni potrai:
🌬️lasciare andare pesi emotivi, condizionamenti e vecchie ferite
🌳rallentare il corpo e la mente tra alberi e corsi d’acqua
🧘 ritrovare contatto con te stessə, con la tua forza e con ciò che conta davvero
-🧠 iniziare a pensarti diversamente
–🫂vivere momenti di condivisione autentica, senza giudizio
🌀 recuperare energia e leggerezza

È molto più di una vacanza.
È un tempo di valore che scegli per te.❤️

📍 SOLO 12 POSTI

📲 Per informazioni e iscrizioni:
Lorena – 339 7287441

⏰ Le pre-iscrizioni chiudono il 21/2 e SOLO FINO A TALE DATA puoi godere della TARIFFA AGEVOLATA e RATEIZZABILE

08/02/2026

Ti senti EGOISTA se ti occupi di te e non metti i bisogni dei tuoi cari davanti ai tuoi?

👉 Quando ti ritagli un momento solo per te…
👉 quando dici “oggi no” invece di “va bene, ci penso io”…
👉 quando scegli di riposarti invece di fare l’ennesima cosa per tutti…

…ti senti subito un po’ in colpa?

Se la risposta è sì, questo video é per te.

Questa convinzione é molto radicata nelle donne che affianco nel mio percorso 'Sicura e all'altezza per spiccare il volo', così sto preparando una risorsa gratuita su piccole strategie concrete e quotidiane per RISPETTARTI senza sentirti in colpa.

Se la vuoi scrivi 'Mi rispetto' nei commenti e, appena pronta, te la invierò 😊




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04/02/2026

✨ SE …

❌ scatti per un nonnulla e temi di non arrivare alle ferie senza sbranare qualcuno
❌ ti senti stancə già al mattino
❌ hai la testa sempre piena di pensieri
❌ senti il peso delle responsabilità e fai fatica a staccare
❌ vecchie ferite ti prosciugano ancora energie
❌ ti prendi cura di tutti… ma di te sempre per ultimə.

👉 Allora la vacanza esperienziale “LASCIA ANDARE” è pensata proprio per te !

Dal 29 MAGGIO al 2 GIUGNO (festivo!)  puoi concederti non solo una vacanza in natura in uno splendido agriturismo immerso nel bosco,ma anche un’esperienza guidata fatta di attività, pratiche e tecniche di crescita personale, pensate per aiutarti davvero a lasciare andare ciò che ti appesantisce. 🌬️

🌿 Durante questi giorni potrai:

🌬️lasciare andare pesi emotivi, condizionamenti e vecchie ferite
🌳rallentare il corpo e la mente tra alberi e corsi d’acqua
🧘 ritrovare contatto con te stessə, con la tua forza e con ciò che conta davvero
–🫂vivere momenti di condivisione autentica, senza giudizio
🌀 recuperare energia e leggerezza

🎁 Cosa ti porti a casa:
✔ più chiarezza
✔ più centratura
✔ più energia
✔ strumenti concreti da usare anche nella tua vita quotidiana
✔ una profonda sensazione di alleggerimento
✔ e un nuovo contatto con la tua forza e il tuo potenziale

È molto più di una vacanza.
È un tempo di valore che scegli per te.❤️

📍 Solo 12 posti

📲 Per informazioni e iscrizioni
scrivimi su WhatsApp o chiamami:
Lorena – 339 7287441

⏰ Tariffa agevolata valida solo entro il 21 febbraio.

19/01/2026

Non hai mai tempo per te?

Ti spremi come un limone per gli altri e arrivi a sera che non ne hai più? 🥴

Immagino che non sia una consolazione ma ... sei nella media del 90% delle clienti con cui lavoro.

Ho due belle notizie per te 🤩:

1) A febbraio riaprono le porte per iscriversi al mio percorso

Per farti assaggiare gratuitamente quanto é bello fare qualcosa per te senza sentirti in colpa sto definendo la data della prossima Masterclass 'Come Riconoscere, Soddisfare e Comunicare i tuoi bisogni per vivere a pieno e senza sensi di colpa'.

Se senti che la vita ti sfugge tra le dita e tu ti senti ancora ai blocchi di partenza allora é ora di dare una svolta: guarda la pagina nei prossimi giorni e se la data ti é congeniale chiedimi il link di invito. 💪

2) Sto organizzando una vacanza esperienziale dal 29/5 al 2/6 in cui ti condurrò a lasciar andare i blocchi e le zavorre che ti appesantiscono. Sará l'occasione per ricaricare le pile in natura, riposare la testa e liberarsi dai pensieri parassiti che le ferite del passato hanno contribuito a consolidare.

Per fare qualcosa di nuovo e sbloccarsi occorrono azioni diverse.
E azioni diverse contribuiscono a creare pensieri diversi ...😉

Nessuno può agire al posto tuo.

Se hai finalmente voglia di riscatto e di risalire nella tua lista di priorità, fai il tuo primo passo per riprenderti cura di te 😉❤️.

Se vuoi più info fammelo sapere tra i commenti; sto organizzando una zoom di presentazione della vacanza e potrò così girarti l'invito.

Intanto non ti curar troppo di questo Blue Monday che vedo oggi nominare ovunque 🙄.

La vita è troppo breve per sprecarla rimanendo nell'inattività e nella modalità 'Sopravvivenza'.

Dedica energia a ciò che ti nutre e ti 'accende' 💥❤️

25/12/2025

Torno a scrivere dopo mesi di silenzio.
Un silenzio che non è stato assenza, ma ascolto dei miei bisogni.

In questi mesi la vita mi ha chiesto di rallentare: prima il dolore fisico, poi un intervento, poi la perdita del papà.

Ho sentito il bisogno di fare ciò che accompagno a fare nel mio lavoro: ascoltare i miei bisogni e rispondere ad essi, senza forzarmi.

Il mio bisogno, in questo tempo, era raccogliere energie.
Stare.
Fare spazio.

Per tornare più centrata e più forte.

E oggi, che è Natale, sento il desiderio di augurarti questo:

✨ Ti auguro di trovare tempo per te, per ascoltare davvero ciò di cui hai bisogno, anche quando non è comodo, anche quando va contro le aspettative.

✨ Ti auguro di darti il permesso di fermarti, di scegliere ciò che in questo momento ti serve per stare bene.

✨ Ti auguro una forza gentile, quella che non spinge né pretende, ma che sa aspettare il momento giusto per ripartire.

Buon Natale di cuore ❤️