Dietetica e Nutrizione Hueller

02/07/2025

🥑 Alimentazione nel terzo trimestre:
Il pancione cresce, e anche il bisogno di nutrienti giusti!
In questo carosello trovi i cibi alleati contro stanchezza, gonfiore e anemia, e cosa evitare negli ultimi mesi.
Swipe 👉 per mangiare meglio, non di più. 💛

16/06/2025

🤰✨ Primo trimestre: piccoli bocconi, grandi cambiamenti!
Nausea, stanchezza, nuove emozioni… e una montagna di dubbi su cosa mangiare.
In questa fase delicata, la nutrizione gioca un ruolo chiave per il benessere della mamma e del bimbo 💛
Scopri i cibi sì, quelli da evitare e come affrontare i disturbi più comuni con l’alimentazione.

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03/06/2025

29/01/2025

5 errori comuni legati all’alimentazione sportiva.

Mai ricorrere al fai da te, affidatevi sempre ad un professionista per un piano alimentare altamente personalizzato.

28/01/2025

Amate il salato la mattina o semplicemente avete voglia di cambiare? Ecco allora 4 idee per una colazione salata che conquista grandi e bambini in modo sano.

Cercate sempre di portare a tavola un pasto completo, anche a colazione. Cosa vuol dire completo? Vuol dire che contiene tutti i nutrienti, cioè carboidrati, proteine e grassi. Quindi abbinate sempre al pane (integrale o di cereali) una parte proteica come salmone, tacchino affettato e uova, e grassi buoni come b***o di arachidi o di mandorle, olio extravergine di oliva o avocado, rigorosamente italiano.

E tu preferisci la colazione dolce o salata? 🍳🥓

23/01/2025

Prendermi cura delle donne è la mia missione quotidiana 🌸

Elaboro piani alimentari non solo per dimagrire, ma anche per supportare la fertilità e ristabilire l’armonia, in età fertile o in menopausa, attraverso la corretta alimentazione.

📍Mi trovi negli studi di Nova Milanese (MB) e Verona

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🍏 METODO DNH
👩🏻‍⚕️ Dott.ssa Francesca Hueller
📍 Nova Milanese (MB) - Verona - Online
📞+39 392 1888582

21/01/2025

L’alimentazione influenza la performance? Assolutamente si!
Ecco perché oggi voglio parlarvi della corsa e darvi qualche piccola tips interessante.

Come dico anche ai miei atleti, ovviamente non si può generalizzare: ognuno ha abitudini, orari ed obiettivi ben specifici.
Ed è solo affidandosi ad esperti che si può disegnare insieme il percorso più adatto alle proprie esigenze.

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🍏 METODO DNH
👩🏻‍⚕️ Dott.ssa Martina Hueller
📍 Nova Milanese (MB) - Verona - Ravenna
📞+39 392 1888582

13/01/2025

Anche questo weekend hai mangiato la pizza e ti senti gonfi*?

Le cause potrebbero essere molteplici
👉🏻 scorri per saperne di più

09/01/2025

Frutto versatile per eccellenza, l’avocado può essere utilizzato per arricchire insalate e toast ma anche per guarnire piatti di mare e di terra.
È un’ottima fonte di grassi buoni, con molteplici proprietà nutritive.
Tu lo aggiungi alle tue ricette?

Faccelo sapere nei commenti qui sotto 👇🏻

07/01/2025

Torniamo a parlare dei biotipi e ad affrontare nel dettaglio il caso dell’ectomorfo, con le sue caratteristiche, consigli alimentari e di allenamento.

E tu ti ci rivedi? O appartieni ad un altro biotipo?

01/01/2025

Che possa essere pieno di salute e obiettivi raggiunti, qualsiasi essi siano!

Buon Anno da tutte noi! 🎊💚

#2025

27/12/2024

Dicembre riassunto in un post!

Chiudo l’anno piena di gratitudine grazie al vostro supporto costante e mai scontato.

Tanti progetti in cantiere che non vedo l’ora di presentarvi!

Buon venerdì e buon weekend 💚❄️

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👩🏻‍⚕️ Dott.ssa Francesca Hueller
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