TrainingMood

20/10/2024

Danimarca, Campionati del Mondo Pista Specialità Omnium Simone conquista un’altra gran bella medaglia d’Argento!!! Sono molto felice e soddisfatto perché ancora una volta hai raggiunto un’altro importante podio!!! Non è così scontato e facile rimanere a questi livelli. Un’altra grande prestazione che premia la tua dedizione, grinta e intelligenza atletica che sai esprimere negli allenamenti e in gara!!! Grazie e Complimenti Simone!!!

10/01/2021

Grandissima Alice!! Eccola vincitrice del Campionato Italiano di Ciclocross. FINALMENTE 🥂🍾💥💥

11/12/2020

Preparazione Atletica Inverno 2020

04/12/2020

La preparazione atletica di un professionista di ciclismo...... non solo bici!

06/11/2020

Il mio nuovo post dedicato agli appassionati di ciclismo. Un invito a visitare il blog Trainingmood. Una nuova risorsa per tutti gli sportivi appassionati alla preparazione atletica. Buona lettura.

Il concetto di lavoro in fisica applicato al ciclismo. In fisica si compie lavoro quando, in un sistema (atleta + bicicletta), una forza (sistema muscolare dell’atleta) viene applicata ad un corpo (sulla pedivella attraverso il pedale), per produrne uno spostamento (rotazione del perno centrale = ...

01/11/2020

Analizziamo i cambiamenti strutturali e biochimici che, questo avventuroso allenamento, apporta al nostro corpo. L’allenamento della resistenza aerobica lo si ottiene attraverso un’attività motoria di tipo ciclico (camminata, corsa, ciclismo, nuoto, sci da fondo, pattinaggio, etc.), svolta in m...

09/01/2018

Leggete il nostro articolo per scoprire che cos'è la forza muscolare e da quali fattori dipende.

Da quali fattori dipende la forza muscolare ? La forza è una delle tre capacità condizionali (forza, velocità, resistenza) che costituiscono il motore dell’atleta.

04/01/2018

Allenarsi con un personal trainer è fondamentale per raggiungere i vostri obiettivi. Scoprite il perché leggendo questo l'articolo.

TrainingMood è la nuova risorsa per il training in quanto in esso potrai trovare tutte le informazioni e consigli sull'allenamento multisportivo.

18/12/2017

In questo articolo sul METABOLISMO ANAEROBICO LATTACIDO, trovate una prima parte teorica per capirne le caratteristiche principali e una seconda parte più "pratica" in cui sono riportate alcune indicazioni per l'allenamento di runner e ciclisti.

Potenza, resistenza e capacità lattacida. Caratteristiche e limiti del metabolismo anaerobico lattacido e l'importanza del processo di glicolisi.

14/12/2017

In questo articolo troverete consigli su come trovare il vostro massimale in modo diretto e indiretto. Inoltre avrete la possibilità di usare un calcolatore, che in automatico troverà il vostro massimale e le percentuali a cui lavorare per raggiungere i vostri obiettivi.

Come calcolare il massimale. Analisi della massima forza che il nostro sistema neuromuscolare può esprimere in una contrazione volontaria.

12/12/2017

Da oggi è a disposizione degli sportivi un nuovo blog costituito da un team di specialisti di settore professionisti e certificati...stiamo parlando di www.trainingmood.it !

TrainingMood è la nuova risorsa per il training in quanto in esso potrai trovare tutte le informazioni e consigli sull'allenamento multisportivo.