
04/06/2025
💊 Creatina: molto più che un integratore per sport agonistici.
Sai davvero cos’è e perché può essere utile anche fuori dall’ambito sportivo?
✅ Cos’è: una molecola naturalmente presente nel corpo, prodotta da fegato, reni e pancreas.
⚙️ Come funziona: migliora la produzione di ATP, la “benzina” cellulare.
💪 Sistema muscolare: sostiene forza, recupero e resistenza.
🧠 Sistema nervoso: protegge il cervello, migliora memoria e concentrazione.
🧬 Stress ossidativo e salute cellulare: agisce come antiossidante e supporto metabolico.
📌 L’integrazione va sempre personalizzata, soprattutto in presenza di disfunzioni metaboliche, infiammazioni croniche o in soggetti senior.
🎓 Approccio integrato tra nutrizione, osteopatia, movimento e terapia manuale.
🔁 Salva il post, condividilo o mandalo a chi pensa che la creatina sia “solo per gli sportivi professionisti”.