Aging Project - La sfida della longevità

24/04/2026

Con l’aumento della sopravvivenza dopo una diagnosi di tumore, la fase del follow-up e della gestione a lungo termine è diventata sempre più centrale nei percorsi di cura.

Il ruolo dei professionisti sanitari si sta evolvendo: accanto all’oncologo, anche gli infermieri oncologici assumono un ruolo sempre più rilevante nella gestione dei sintomi, nell’educazione terapeutica, nel supporto psicologico e nell’accompagnamento nei percorsi di cura.

Un articolo scientifico recente si concentra proprio su questo aspetto: quali sono le preferenze dei pazienti oncologici rispetto ai diversi professionisti coinvolti nell’assistenza?

I risultati mostrano che esiste una preferenza in base al tipo di assistenza considerato. Per quanto riguarda il follow-up e la sorveglianza post-trattamento, il medico specialista oncologo risulta il professionista più frequentemente preferito dai pazienti. Diverso è il quadro per le cure di supporto, come consulenze su dieta e attività fisica, programmi nutrizionali o screening per ansia e depressione. In questi scenari, l’infermiere oncologico è risultato il professionista più frequentemente preferito.

Leggi tutti i risultati dello studio nell’articolo completo:

Medico o infermiere: cosa preferiscono i pazienti oncologici nel follow-up? Differenze tra controllo clinico e cure di supporto.

22/04/2026

Quando si parla di prevenzione, raramente si pensa all’inquinamento come a un fattore che incide sulla salute. Eppure, anche l’ambiente in cui viviamo ogni giorno può avere un impatto importante.

È utile ricordarlo oggi, in occasione della Giornata della Terra, nata per richiamare l’attenzione sulla tutela delle risorse naturali e diventata nel tempo un momento di riflessione globale sui principali problemi ambientali: dall’inquinamento alla perdita di biodiversità, fino all’esaurimento delle risorse.

L’ambiente domestico, per quanto ci possa sembrare più sicuro dell’esterno, può essere una fonte di sostanze e particelle inquinanti, per esempio per il limitato ricambio d’aria. A questo si aggiunge il tempo di esposizione: si stima che trascorriamo circa il 70% del nostro tempo in casa e un ulteriore 20% in altri ambienti chiusi.

Quali sono le principali fonti di inquinamento domestico e cosa possiamo fare per ridurle? Scoprilo nel nostro articolo:

L’inquinamento domestico è un rischio nascosto per la salute: scopri quali sono le fonti di inquinamento e le soluzioni per vivere in una casa più sana e sicura

20/04/2026

Mentre sono in macchina e canto – «che anno è, che giorno è, questo è il tempo di vivere con te» – parte un’altra canzone.

È Franco Battiato: «Com’è difficile restare padre mentre i figli crescono e le mamme imbiancano». Mi fermo e mi accorgo che questi due brani, usciti rispettivamente nel 1972 e nel 1981, condividono la difficoltà, e forse la paura, di assistere all’invecchiamento delle persone che amiamo.

E allora mi chiedo: quante canzoni parlano di vecchiaia?
Forse più di quante immaginiamo.

Quali canzoni ti vengono in mente sull’invecchiamento e sul tempo? Noi ne abbiamo raccolte solo alcune, tra le tantissime esistenti, nel nostro articolo: link nel primo commento!

17/04/2026

L’endometriosi è una condizione infiammatoria cronica, caratterizzata dalla crescita di tessuto simile al rivestimento dell’utero (endometrio) in sedi anomale, come ovaie, intestino o peritoneo.

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, la patologia colpisce circa il 10% delle donne in età fertile, tuttavia molte donne convivono con i sintomi per anni prima di ricevere una diagnosi. Perché?

Ciò accade, da un lato, perché il dolore mestruale viene spesso normalizzato e, dall’altro, perché parlarne può risultare difficile, anche per imbarazzo o a causa di uno stigma ancora presente intorno alle mestruazioni.

Poiché l’endometriosi è in larga parte una malattia estrogeno-dipendente, si è diffusa l’idea che con la menopausa la patologia regredisca automaticamente, ma la medicina sa ancora poco sui suoi cambiamenti con l’età.

La relativa scarsità di studi sull’endometriosi in menopausa non è casuale, ma riflette dinamiche più ampie che hanno caratterizzato storicamente e culturalmente la ricerca medica, dovuta all’utilizzo, per lungo tempo, del corpo maschile come modello di riferimento.
Cosa si può fare per migliorare la condizione delle donne che soffrono di endometriosi? Leggilo nel nostro articolo completo:

L'endometriosi è una condizione cronica spesso diagnosticata in ritardo. Scopriamo perché e come può evolvere con la menopausa.

16/04/2026

Per un genitore, parlare apertamente ai figli di salute, paure e desideri non è sempre facile.

Eppure, un dialogo aperto e sincero permette ai figli, che spesso si confrontano con la salute dei genitori solo in caso di eventi traumatici (come una caduta o un ricovero), di orientarsi meglio nei momenti critici.
Allo stesso tempo può aiutare anche i genitori a esprimere i propri bisogni e valori.

Ma come intraprendere queste conversazioni non sempre facili? Parlare della quotidianità del tuo genitore, ricostruire i farmaci di cui necessita, scegliere un referente familiare per le decisioni di cura, questi sono solo alcuni dei consigli che abbiamo scritto all’interno del nostro articolo. Leggili tutti qui:

Come parlare con i genitori anziani di salute, autonomia e cura: consigli pratici per famiglie che affrontano l'invecchiamento insieme.

13/04/2026

Che cos'è la Malattia di Parkinson? È una patologia neurodegenerativa cronica e progressiva che rappresenta oggi una delle principali sfide per la neurologia e, più in generale, per i sistemi sanitari delle società che invecchiano.

Descritta per la prima volta nel 1817 dal medico inglese James Parkinson nel celebre "Essay on the Shaking Palsy", questa malattia è stata a lungo considerata principalmente un disturbo del movimento.

Tuttavia, negli ultimi anni la nostra comprensione della malattia è profondamente cambiata: oggi sappiamo che la Malattia di Parkinson è una condizione complessa e multisistemica, che va ben oltre il controllo motorio.
Leggi nel nostro articolo completo quali sono i sintomi, le cause e 3 film da vedere per capire la malattia:

Cos’è il Parkinson, come si manifesta e come si cura. Il significato della Giornata Mondiale e 3 film che raccontano la malattia

10/04/2026

La melatonina è spesso associata al sonno, ma le funzioni che svolge nell’organismo sono molte di più!

Le ultime ricerche scientifiche mostrano che questo ormone svolge una funzione chiave nella protezione delle cellule, in particolare a livello dei mitocondri, strutture centrali nei processi di invecchiamento. Con l’avanzare dell’età, però, la sua produzione diminuisce, proprio in corrispondenza di un aumento dello stress ossidativo e dell’infiammazione nei mitocondri.

Per questo, la melatonina è un candidato promettente per strategie anti-invecchiamento e per rallentare le malattie neurodegenerative.
Leggi l’articolo per capire cosa emerge dalla ricerca e quali prospettive si aprono per il futuro:

La melatonina mostra potenziale anti-invecchiamento e neuroprotettivo, ma servono studi clinici più solidi. Scopri di più nell'articolo

08/04/2026

Forse non tutti sanno che la pianta dalle cui foglie si ottiene il tè è parente stretta della camelia!

Esistono infatti diverse specie di camelia, da quella ornamentale alla Camellia sinensis, la pianta del tè. Nonostante l’ampio consumo di tè a livello internazionale, il desiderio di approfondire la conoscenza di questa bevanda e dei segreti che stanno dietro alla sua preparazione è emerso solo negli ultimi anni, tanto che è recentemente nata la figura del "Tea Sommelier", professionista che, invece del vino, assaggia e consiglia varie tipologie di tè.

Nel nostro articolo, approfondiamo tutti i benefici della camelia sinensis e diamo 5 consigli per preparare un’ottima tazza di tè:

Scopri i benefici del tè: antiossidante, neuroprotettivo e anti-età. Guida completa alla pianta del tè e ai segreti per prepararlo al meglio.

07/04/2026

l miele è uno degli alimenti più antichi consumati dall’uomo, apprezzato per il suo sapore caratteristico e per le numerose proprietà nutrizionali.

Concentrato di energia a rapido assorbimento, il miele è un’alternativa naturale allo zucchero raffinato, perché è composto principalmente da carboidrati semplici, inoltre contiene anche piccole quantità di vitamine del gruppo B, vitamina C e minerali come potassio, calcio, magnesio e ferro.

In cucina, il miele è estremamente versatile. Può essere utilizzato per dolcificare bevande, yogurt o cereali, ma anche per arricchire ricette salate come marinature, salse o condimenti per verdure e formaggi.
Inoltre, è un ingrediente molto utilizzato nella preparazione di dolci, come la nostra ricetta della longevità del mese: panna cotta allo yogurt , miele e cannella. Leggi come prepararla nell’articolo completo:

Scopri proprietà e benefici del miele: valori nutrizionali, azione antibatterica e antiossidante, usi per il benessere quotidiano.

03/04/2026

"A Natale con i tuoi, Pasqua con chi vuoi": se è vero quello che dice il noto detto, allora la Pasqua può diventare un’occasione per concedersi una giornata come vogliamo, liberi di non seguire per forza gli eccessi alimentari.

Con alcune accortezze, infatti, anche un pranzo ricco può essere equilibrato e salutare, infatti possiamo:
- Scegliere alimenti di stagione e locali: freschi, nutrienti e sostenibili.
- Fare porzioni adeguate: gustare tutti i piatti senza esagerare.
- Usare metodi di cottura appropriati, per esempio al vapore.
- Perché no? Se il tempo lo permette, è bello stare all'aria aperta, magari praticando un po' di attività fisica.

Una corretta alimentazione non riguarda solo il tipo di alimenti che inseriamo nella nostra dieta quotidiana, ma anche la loro conservazione, la preparazione e la distribuzione nell’arco della giornata.
Abbiamo approfondito il rapporto tra alimentazine e longevità nel nostro ebook, disponibile gratuitamente a questo link: