Aging Project - La sfida della longevità

26/11/2025

La curcuma non è solo una spezia sempre più diffusa nelle nostre cucine: da secoli è considerata uno dei principali rimedi della medicina orientale, grazie alla curcumina, la sua molecola attiva dalle molteplici proprietà.

La curcuma è da sempre conosciuta come antinfiammatorio, detossificante e regolatore del metabolismo (riduce il colesterolo e gli zuccheri nel sangue).

Più recentemente, sono emersi altri due aspetti interessanti che potrebbero fare comodo soprattutto durante la terza età, periodo della vita in cui bisogna fare i conti anche con una maggiore prevalenza di malattie. Alcuni studi hanno infatti sottolineato il ruolo protettivo che la curcuma svolgerebbe nei confronti dell’inizio, dello sviluppo e della progressione dei tumori, soprattutto di quelli gastrointestinali (cavo orale, esofago, stomaco, colon), del carcinoma mammario e del melanoma.

Leggi altre curiosità e la carta d’identità botanica completa nell’articolo:

Curcuma e salute: proprietà antinfiammatorie, antitumorali e neuroprotettive. Un alleato naturale contro invecchiamento e declino cognitivo

24/11/2025

L’intelligenza artificiale generativa (come ChatGPT) si sta rivelando uno strumento prezioso per sostenere i caregiver familiari, ovvero coloro che assistono persone anziane affette da patologie croniche e degenerative.

Un recente studio, infatti, mostra come gli strumenti basati sull’AI (per esempio i chatbot intelligenti, le app mobili e le piattaforme di apprendimento adattivo) possono potenziare le competenze del caregiver e offrire supporto al suo benessere psicologico.

In particolare, l’intelligenza artificiale (AI) permette ai caregiver, che si trovano a svolgere funzioni assistenziali complesse spesso senza preparazione specifica, di ricevere indicazioni personalizzate e tempestive. Leggi quali chatbot si sono rivelati utili:

L’intelligenza artificiale supporta i caregiver familiari migliorando formazione, benessere e qualità della cura nelle persone anziane.

21/11/2025

Spesso non ce ne rendiamo conto, ma il sostegno dei nonni è un pilastro per molte famiglie: non solo economico, quando possibile, ma anche pratico ed educativo, nella quotidianità e nella crescita dei nipoti.

Questo fatto è confermato dal Corriere della Sera, che riporta i dati Censis: nell’ultimo anno circa il 42% degli anziani ha garantito un aiuto economico stabile ai propri familiari. Il “valore virtuale” delle attività svolte dai nonni, dal babysitting al supporto economico, può raggiungere duemila euro al mese (e questo valore è solo una media!).

Eppure, per quanto sia bello occuparsi dei nipoti, questo aiuto comporta rinunce spesso personali, come dedicarsi ai propri interessi e hobby personali, praticare attività fisica regolare o socializzare.

Perciò, quando chiediamo aiuto ai nostri nonni, che sia un gesto di tempo, di cura o di sostegno, facciamolo con la consapevolezza del valore che questo rappresenta!

Scopri l’importanza dei nonni: una risorsa affettiva ed economica che sostiene le famiglie tra cura dei nipoti, aiuti quotidiani e welfare “ombra”

19/11/2025

Perché invecchiamo? La risposta non è affatto ovvia, nemmeno in biologia!

L’obiettivo di ogni essere vivente è garantire la trasmissione dei geni, eppure, nel tempo, le nostre cellule e tessuti vanno incontro a usura, tanto che, dal punto di vista evoluzionistico, sembra che non siamo stati progettati per invecchiare.

Che la questione sia molto più complicata di quanto il senso comune ci porti a pensare, balza subito alla mente se seguiamo le riflessioni di Venki Ramakrishnan racchiuse nel libro "Perché moriamo".

Scopri di più su un libro utilissimo per capire quali promesse sulla “cura” all’invecchiamento siano vere e quali siano fake news:

Perché moriamo? ce lo spiega il Nobel Venki Ramakrishnan con rigore scientifico, tra biologia evolutiva, illusioni sull’immortalità

17/11/2025

Non tutti i cervelli invecchiano allo stesso modo: alcuni restano sorprendentemente giovani!

Si tratta dei “superager”, ultraottantenni che mantengono una memoria paragonabile a quella di persone molto più giovani e sono, per questo motivo, studiati da oltre 25 anni dalla Northwestern University.

Le ricerche mostrano che il loro cervello ha caratteristiche uniche, legate anche a una forte vita sociale. Infatti, coltivare relazioni significative potrebbe essere una delle chiavi per mantenere giovane la mente.

Leggi di più sui superager in questo articolo:

I superager mantengono memoria e cervello giovani anche dopo gli 80 anni: relazioni sociali e vitalità sono la loro forza

14/11/2025

Oggi è la Giornata Mondiale del Diabete, una giornata dedicata alla sensibilizzazione di una malattia in costante crescita a livello globale.

Il diabete mellito porta a un aumento di malattie cardiovascolari, renali e della mortalità correlata alle complicanze diabetologiche.

È noto che principali fattori di rischio modificabili siano l’obesità e la sedentarietà, per questo motivo la prevenzione resta un pilastro decisivo. A dimostrarlo è uno dei più importanti studi longitudinali al mondo, che ha seguito per 30 anni persone con alterata glicemia a digiuno: interventi mirati su alimentazione e attività fisica si sono rivelati in grado di ritardare l’insorgenza del diabete e ridurre complicanze e mortalità.

Per approfondire quali abitudini di vita si sono dimostrate davvero efficaci, leggi l’articolo completo sul nostro sito: https://www.agingproject.uniupo.it/per-i-professionisti/pillole-di-scienza/le-corrette-abitudini-di-vita-per-la-prevenzione-del-diabete/

12/11/2025

Frutto simbolo di abbondanza, fertilità e rinascita, la melagrana matura proprio tra ottobre e novembre ed è una vera perla dell’autunno.

Tra i principali benefici emerge l’azione antinfiammatoria e protettiva; i polifenoli in essa contenuti, infatti, aiutano a contrastare lo stress ossidativo, proteggendo cellule e tessuti dai radicali liberi.

I composti bioattivi presenti nella melagrana hanno dimostrato effetti protettivi contro le malattie neurodegenerative.

Inoltre, alcuni studi hanno dimostrato che il consumo regolare di succo di melagrana può contribuire ad abbassare la pressione sanguigna e migliorare i livelli di colesterolo.

Scopri la ricetta della longevità del mese: polpette vegetariane con riduzione di melagrana ⬇️

Ricca di antiossidanti e vitamine, la melagrana protegge cuore e cellule e si presta a tante ricette. Scopri anche la nostra ricetta della longevità

10/11/2025

In Italia si stima che circa 2 milioni di persone soffrano di fibromialgia, una condizione cronica caratterizzata da dolore muscoloscheletrico diffuso. Come è possibile migliorare la qualità della vita dei pazienti che soffrono di questa patologia?

Diverse ricerche recenti suggeriscono che un approccio efficace è quello multidisciplinare e personalizzato, che integra strategie mente-corpo come esercizio fisico, supporto psicologico e educazione sul dolore.

L’attività fisica, nelle sue diverse forme (aerobica, di forza, di allungamento e ginnastiche dolci) non solo riduce dolore e fatica, ma favorisce anche la partecipazione attiva del paziente, contribuendo a rafforzare il senso di autonomia, la fiducia nei professionisti sanitari e la qualità complessiva della vita:

L’attività fisica è una terapia efficace per la fibromialgia: idroterapia, esercizi aerobici e ginnastiche dolci migliorano dolore e qualità di vita

07/11/2025

Il delirium è una condizione acuta e improvvisa che colpisce molte persone anziane, soprattutto durante un ricovero o dopo un intervento. Si può manifestare con disorientamento, agitazione o, al contrario, sonnolenza e apatia, sintomi che spesso vengono confusi con la demenza o con la semplice età avanzata.

Riconoscerlo in tempo è fondamentale: il delirium può aumentare il rischio di cadute, prolungare la degenza e accelerare il declino cognitivo. Eppure, è una condizione che si può prevenire e gestire, anche con semplici attenzioni: una buona idratazione, la presenza dei familiari, un ambiente tranquillo e un attento monitoraggio medico possono fare la differenza.

Scopri come riconoscerlo e prevenirlo:

Il delirium negli anziani è uno stato confusionale acuto spesso sottovalutato. Scopri cause, sintomi, prevenzione e ruolo di familiari e caregiver

05/11/2025

Dal 3 al 9 novembre 2025 torna la , la campagna internazionale per un uso più sicuro dei medicinali.

Ogni giorno i farmaci migliorano e salvano milioni di vite. Ma, a volte, possono provocare effetti indesiderati. Eppure, oggi solo il 5-10% delle reazioni avverse viene segnalato.
Segnalare anche il più piccolo sospetto aiuta le autorità, come AIFA, a monitorare la sicurezza dei medicinali e intervenire in caso di rischi.

Ognuno può fare la differenza: pazienti, familiari, farmacisti, medici. Se noti un effetto indesiderato, segnalarlo è un gesto semplice che può proteggere te e gli altri.
🔗 Per saperne di più: visita i canali AIFA e la pagina dedicata “Come segnalare una reazione avversa”.
Diffondi il messaggio. Usa l’hashtag e aiutaci a rendere i farmaci ancora più sicuri.

Le segnalazioni di sospette reazioni avverse (ADR, Adverse Drug Reaction in inglese) da farmaci e da vaccini consentono di rilevare potenziali segnali di allarme relativi all’uso dei medicinali così da renderli più sicuri, a beneficio di tutti i pazienti.