Fitness 40+ Osteoporosi

29/08/2025

🌴 Durante le vacanze, come hai gestito la tua routine di esercizi fisici per mantenere la salute delle ossa?
Partecipa al sondaggio e condividi con noi il tuo approccio all’attività fisica in vacanza!
👇 Rispondi qui sotto e aiutaci a comprendere meglio le tue abitudini.
Per informazioni su come accedere ai nostri percorsi di rinascita puoi chiamare o scriverci su WhatsApp al numero: 3335092156.

28/08/2025

𝗔𝗕𝗔𝗟𝗢𝗣𝗔𝗥𝗔𝗧𝗜𝗗𝗘🚨 𝗜𝗟 𝗙𝗔𝗥𝗠𝗔𝗖𝗢 𝗔𝗡𝗧𝗜 𝗢𝗦𝗧𝗘𝗢𝗣𝗢𝗥𝗢𝗦𝗜!

Sai che in Italia 𝗼𝗹𝘁𝗿𝗲 𝟳 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲 𝘀𝘂 𝟭𝟬 a rischio non ricevono alcuna terapia?
Sai che c’è un farmaco che 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗶 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮 𝗮 𝗿𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗹’𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗼𝗿𝗼𝘀𝗶… ma la rigenera davvero?

Scopri perché abaloparatide può essere l’arma che mancava per la vera rigenerazione ossea: leggendo l’articolo completo che abbiamo scritto un po' di mesi fa sull'argomento.
[𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗔𝗟𝗟'𝗔𝗥𝗧𝗜𝗖𝗢𝗟𝗢 𝗡𝗘𝗟 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗢 𝗖𝗢𝗠𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢!👇👇]

22/08/2025

⚠️ In estate aumenta il rischio di cadute, specialmente per chi ha l’osteoporosi. Proteggiti seguendo alcuni semplici consigli pratici!
Scorri il carosello per scoprire come rendere la tua estate più sicura e serena, evitando incidenti che possono compromettere la salute delle tue ossa.
Salva e condividi questi preziosi suggerimenti!
Per informazioni su come accedere ai nostri percorsi di rinascita puoi chiamare o scriverci su WhatsApp al numero: 3335092156.

22/08/2025

“𝘾𝙤𝙣 𝙡’𝙤𝙨𝙩𝙚𝙤𝙥𝙤𝙧𝙤𝙨𝙞 𝙢𝙚𝙜𝙡𝙞𝙤 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙖𝙧𝙨𝙞 𝙙𝙖𝙡 𝙫𝙞𝙫𝙤… 𝙤𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙚̀ 𝙧𝙞𝙨𝙘𝙝𝙞𝙤𝙨𝙤, 𝙨𝙤𝙥𝙧𝙖𝙩𝙩𝙪𝙩𝙩𝙤 𝙙𝙤𝙥𝙤 𝙞 70.”

Spesso si leggono queste frasi nei gruppi.

Ti posso capire: se ti senti fragile, l’idea di muoverti davanti a una we**am può sembrare pericolosa. Ma mi vede bene? Da ogni angolo? etc

❌ Molti pensano che superati i 70 anni li allenamenti a distanza aumentino i rischi.
✅ La scienza dice l’opposto: 𝗿𝗶𝗱𝘂𝗰𝗲 𝗰𝗮𝗱𝘂𝘁𝗲, 𝗳𝗿𝗮𝘁𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗲 𝘁𝗶 𝗮𝗶𝘂𝘁𝗮 𝗮 𝗺𝘂𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗮 𝗰𝗮𝘀𝗮.

E lo confermano anche le testimonianze di chi lo sta già facendo con noi.

Abbiamo raccolto dati scientifici + testimonianze vere di donne come te in un articolo completo 👇

📌 Leggi l'articolo redatto dal nostro Dott Davide Teggi Osteoporosi,
trovi il link nel primo commento qua sotto. 🤸‍♀️

21/08/2025

+++𝗙𝗔𝗥𝗠𝗔𝗖𝗢 𝗣𝗘𝗥 𝗟'𝗢𝗦𝗧𝗘𝗢𝗣𝗢𝗥𝗢𝗦𝗜 💉Che cos’è Nerixia? Quanto dura la terapia? Quali risultati posso aspettarmi? E i rischi?🤨

👇Rispondi nei commenti con la parola "𝗡𝗘𝗥𝗜𝗫𝗜𝗔" e ti inviamo su messenger la guida definitiva al farmaco che 𝗿𝗶𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮 𝗹𝗲 𝗼𝘀𝘀𝗮 𝗲 𝗿𝗶𝗱𝘂𝗰𝗲 𝗹𝗲 𝗳𝗿𝗮𝘁𝘁𝘂𝗿𝗲✅😁

19/08/2025

�OSTEOPOROSI live! diretta per i nostri

𝗦𝘁𝗮𝗻𝗰𝗮 𝗱𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘁𝗶 𝗳𝗿𝗮𝗴𝗶𝗹𝗲 𝗲 𝗱𝗶 𝗰𝗿𝗶𝘀𝘁𝗮𝗹𝗹𝗼?
15 minuti di movimento mirato battono 15 anni di paura.

Come partecipare?

� Clicca “Parteciperò/Mi interessa” sull’evento qui > https://youtube.com/live/OuLTjSRJ1j0

Collegati in diretta scopri i 3 esercizi che trasformano il salotto in palestra antifrattura.

𝐕𝐞𝐧𝐞𝐫𝐝𝐢̀ 𝟏𝟗 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨 | 𝟏𝟖:𝟎𝟎
𝐋𝐈𝐕𝐄 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 + 𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 con i chinesiologi clinici Dott. Davide e Dott. Vincenzo (staff Medical Fitness 40+).

� 𝗦𝗰𝗼𝗽𝗿𝗶𝗿𝗮𝗶 𝟯 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶 𝗮𝗻𝘁𝗶 𝗳𝗿𝗮𝘁𝘁𝘂𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶 𝗱𝗮 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝘀𝗮𝗹𝗼𝘁𝘁𝗼, 𝘇𝗲𝗿𝗼 𝗮𝘁𝘁𝗿𝗲𝘇𝘇𝗶 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗼𝘀𝗶:
– carico mirato su anca e colonna
– attivazione del core “anti-crollo”
– progressione smart per evitare errori da principiante

Come partecipare?

� Clicca “Parteciperò/Mi interessa” sull’evento
[link >> https://youtube.com/live/OuLTjSRJ1j0 ]

� Scrivi nei commenti la tua domanda o il tuo punto dolente: i doc risponderanno live.

� Condividi il post con un’amica che ha l'osteoporosi e non sa da dove partire.

� Posti virtuali illimitati, ma le risposte personalizzate no: prenota il tuo spazio ora e fai volare le tue domande qui sotto!

� LINK ISCRIZIONE: https://youtube.com/live/OuLTjSRJ1j0

PS: tra chi commenterà prima della diretta estrarremo 𝟯 𝗰𝗼𝗽𝗶𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 “𝗚𝘂𝗶𝗱𝗮 𝗚𝗹𝘂𝘁𝗲𝗶” (PDF 28 pagine

� Nuovo allo streaming o vuoi migliorare? Dai un'occhiata a StreamYard e ottieni uno sconto di $10! �

17/08/2025

🧘 ♀️ Anche durante le vacanze è importante mantenere il corpo flessibile e prevenire dolori o rigidità!
Ecco una routine di stretching semplice e veloce, ideale per prendersi cura di muscoli e articolazioni in qualsiasi luogo.
Sfoglia il carosello, salva e metti in pratica subito!
Per informazioni su come accedere ai nostri percorsi di rinascita puoi chiamare o scriverci su WhatsApp al numero: 3335092156.

14/08/2025

+++🚨𝟯 𝗲𝗿𝗿𝗼𝗿𝗶 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗲𝗴𝗴𝗶𝗼𝗿𝗮𝗻𝗼 𝗹𝗲 𝘁𝘂𝗲 𝗼𝘀𝘀𝗮 (𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿𝗹𝗶 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼)

Ti stai spaccando la testa tra mille consigli?
Ti sei fidata di diete “salutari”, terapie ormonali sbagliate, e ore di camminate “a impatto zero”… ma la densitometria peggiora ancora?🤨

Abbiamo scritto una guida approfondita dove spieghiamo i 3 errori che più riscontriamo in coloro che ogni anno vedono lo spettro della frattura spontanea sempre più vicino.

Vai nel primo commento e leggi il nuovo articolo👇✅

08/08/2025

🏖️ Andare in vacanza non significa mettere in pausa la salute delle tue ossa! Scopri come gestire efficacemente l'osteoporosi anche durante il periodo estivo.
Nel nostro articolo troverai strategie pratiche per mantenere attivi corpo e mente, continuando a nutrirti in modo equilibrato anche lontano da casa.
👉 Clicca sul link e leggi subito i consigli utili!

Per informazioni su come accedere ai nostri percorsi di rinascita puoi chiamare o scriverci su WhatsApp al numero: 3335092156.

Le terapie per il tumore al seno indeboliscono le ossa. Scopri come l’esercizio fisico protegge dall’osteoporosi (e come iniziare)

07/08/2025

+++OSTEOPOROSI E ORMONI!🚨 Quando abbiamo iniziato a seguire donne in post-menopausa con osteoporosi,
una domanda continuava a tornare:
"𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝘀𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗼 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗗 𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗼 𝗯𝗲𝗻𝗲?"

La risposta non è solo nei numeri della MOC.
La risposta è negli ormoni.
E nessuno ne parla davvero.

👉 Il calo degli estrogeni è come togliere il freno a mano agli osteoclasti.
👉 Il cortisone che ti danno “per stare meglio” accelera il riassorbimento osseo.
👉 Una tiroide fuori controllo può mandare in tilt tutto il rimodellamento scheletrico.

E tu?
Hai mai controllato questi aspetti nel tuo percorso per fermare l’osteoporosi?
Hai mai capito davvero cosa succede al tuo osso quando gli ormoni vanno in tilt?

Abbiamo scritto un articolo che ti mostra tutto questo, senza giri di parole.
Con dati, spiegazioni semplici e soluzioni che puoi applicare davvero.
Il link all'articolo lo trovi nel primo commento👇