Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 12:00 14:00 - 19:30 Martedì 09:00 - 12:00 14:00 - 19:30 Mercoledì 09:00 - 12:00 14:00 - 19:30 Giovedì 09:00 - 12:00 14:00 - 19:30 Venerdì 09:00 - 12:00 14:00 - 19:30

FisioNovara - Prevenzione Cura e Riabilitazione

Casa
Italia
Novara
FisioNovara - Prevenzione Cura e Riabilitazione

Centro focalizzato sulla Fisioterapia e Riabilitazione, con particolare attenzione allo sportivo

22/08/2025

Dicono di Noi... ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Giovani ed in gamba, in poche sedute mi sistemano sempre. Uno dei migliori Centri, a mio avviso, nel Novarese"

🤩

20/08/2025

💥 Mal di schiena durante vacanza al mare?

🏖 In spiaggia il dolore alla schiena può comparire o peggiorare, spesso a causa di abitudini sbagliate.
Sabbia, sdraio e lettini non offrono sempre il giusto sostegno posturale.

🔶️ Posture scorrette: posizioni mantenute troppo a lungo (prona, supina, seduta)
🔶️ Scarso movimento: poca attività fisica e disidratazione
🔶️ Sovraccarico di pesi: borse, zaini ecc portati su una solo spalla

➡️ Sono alcuni dei comportamenti che possono favorire l'insorgenza del mal di schiena.

🤸🏻‍♀️ Quando si è in spiaggia ci si vuole rilassare e spesso ci si dimentica che la colonna vertebrale necessita di sostegno e movimento continuo.

💡 Perciò, quali rimedi adottare?

1. Distribuisci i pesi in modo equilibrato: ad esempio evita borse e zaini carichi di oggetti portati monospalla. Il che procura un ulteriore stress alla colonna vertebrale.

2. Non mantenere troppo a lungo la stessa posizione. Sdraiarsi a lungo su un telo o lettino per abbronzarsi può sovraccaricare la colonna. La sabbia non offre un supporto uniforme e la schiena si adatta a superfici irregolari, creando tensioni posturali.

🤳 Inoltre, Leggere un libro o scorrere lo smartphone con la testa piegata in avanti può provocare dolore cervicale e dorsale.

3. Fai movimento: cammina sulla battigia e nuota un po', cambia posizione in maniera frequente. Passare ore fermi, in una sola posizione, favorisce la comparsa di rigidità.

4. Mantieniti idratato: Il caldo porta disidratazione e conseguente rigidità a muscoli e tessuti

☝🏻 Il mal di schiena può diventare un compagno sgradito delle vacanze, lasciando dei fastidi anche al ritorno dalle ferie. Quindi, se hai trascurato piccoli ma importanti dettagli della quotidianità in spiaggia e ora hai male alla schiena contattaci perchè in FisioNovara troverai chi può darti una mano!

👇🏼 Fissa la TUA valutazione!

📞 Telefono: 0321 1510164
📱 WhatsApp: 353 4750989

18/08/2025

💥 Dolore ai piedi dopo la vacanza al mare?

🩴Ciabatte ed infradito sono tra le principali cause di dolore al tallone e hai piedi durante l'estate.

👨🏻‍⚕️ Questo perché si passa dalla protezione data dalla suola e, in generale, dalle scarpe ad un contatto più diretto con il terreno, inoltre si ha un supporto minore dell'arco plantare.

➡️ Tutto questo porta ad un alterato appoggio, un sovraccarico di cui non siamo abituati e la naturale conseguenza è:
🔶️ dolore sotto al tallone
🔶️ bruciore alla fascia plantare
🔶️ fastidi che possono irradiarsi a polpacci, ginocchia, cosce e anche schiena

☝🏻 Questi sintomi NON vanno sottovalutati!

✅️ Se tornata dalle ferie avverti un fastidio ai piedi contattaci e vieni a trovarci in FisioNovara così che potremo valutare la situazione ed aiutarti con un percorso di rieducazione mirato.

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15/08/2025

Dicono di Noi... ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Un'ottima esperienza, ho trovato persone competenti e molto disponibili!"

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13/08/2025

💥 Dolore al gomito dopo aver giocato in spiaggia a racchettoni?

🎾 In spiaggia racchettoni e beach tennis sono un passatempo molto diffuso.
☝🏻Ma...attenzione al dolore al gomito.
🤕 Infatti sono frequenti i casi di epicondilite.

🔶️ senza le giuste precauzioni potrebbero insorgere fastidiosi dolori tendinei, soprattutto in sportivi occasionali non allenati.

👨🏻‍⚕️ cos'è l'epicondilite? Un'infiammazione della porzione miotendinea che si collega alla porzione esterna del gomito.

✅️ Come prevenire l'epicondilite senza rinunciare ai racchettoni?

🔹️Non eccedere nel giocare
🔹️Usare racchette non troppo pesanti
🔹️Adeguato riscaldamento iniziale e stretching finale

📢 La cosa più importante è ascoltare il proprio corpo. Non forzare se si iniziano ad avvertire dei fastidi al braccio.
Se l'infiammazione persiste rivolgiti al tuo medico curante o ad un Centro specializzato.

✅️ In FisioNovara sapremo valutare al meglio la problematica aiutandoti con terapie mirate ed efficaci.

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11/08/2025

💥 GAMBE GONFIE E DOLENTI IN ESTATE? 🏖

🥵 D'estate, con il caldo, può aumentare il ristagno di liquidi, provocando gonfiore e conseguenti fastidi per il rallentamento della circolazione venosa e linfatica.

👨🏻‍⚕️ Ecco cosa possiamo fare in FisioNovara per te:

🔹️Drenaggio linfatico manuale
🔹️Pressoterapia e Crio-Compressione
🔹️Esercizi mirati
🔹️Terapie fisiche elettromedicali
,
➡️ Il linfodrenaggio manuale, o con macchinari, permette di stimolare il sistema linfatico e ridurre l'edema.

➡️ Gli esercizi attivi permettono di riattivare la p***a muscolare migliorando il ritorno venoso.

➡️ Gli elettromedicali sono un valido supporto nelle mani del fisioterapista per aiutarti a ridurre i sintomi.

Inoltre, dovresti:

🔶️ Bere molta acqua 💧
🔶️ Fare attività regolare 🏃🏻‍♀️
🔶️ Scaricare le gambe a fine giornata 🤸🏼‍♂️

10/08/2025

Dicono di Noi... ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Fisioterapista molto preparato e sa quello che fa, dopo una operazione al ginocchio ho fatto 2 mesi di riabilitazione con lui, molto simpatico e spiega molto bene gli esercizi per farti recuperare al meglio."

🤩

07/08/2025

🏖 FISIONOVARA VA IN FERIE!

🗓 dal 08/08 al 22/08 (compresi) il Centro resterà CHIUSO per le ferie estive.

➡️ Per info e/o appuntamenti sarà possibile inviare un messaggio WhatsApp al 353 4750989 da venerdì 22/08

☀️ BUONE FERIE!

07/08/2025

✅️👨🏻‍⚕️ Scopri tutte le date dei nostri specialisti del mese di Agosto.

🗓 Il calendario potrebbe subire variazioni e verrà aggiornato tempestivamente.

🏖 dal 08/08 al 22/08 (compresi) il Centro resterà CHIUSO per le ferie estive.

➡️ Per info e/o appuntamenti sarà possibile inviare un messaggio WhatsApp al 353 4750989 da venerdì 22/08

☀️ BUONE FERIE!

02/08/2025

Dicono di Noi... ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Molto preparati e professionali. Hanno individuato rapidamente il problema, trattandolo direttamente e con una serie di esercizi riabilitativi per prevenirlo in futuro.
Molto consigliato."

🤩

14/07/2025

Dicono di Noi... ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Molto professionale! Ho risolto un problema al polso che era molto fastidioso. Sono in terapia di mantenimento anche per un problema al collo/spalla, per il quale ho visto concreti benefici."

🤩

Indirizzo

Via Baveno, 2
Novara
28100

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:30
Martedì	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:30
Mercoledì	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:30
Giovedì	09:00 - 12:00
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Venerdì	09:00 - 12:00
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Telefono

+393336569587

Sito Web

https://www.fisionovara.it/

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