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FisioNovara - Prevenzione Cura e Riabilitazione

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FisioNovara - Prevenzione Cura e Riabilitazione

Centro focalizzato sulla Fisioterapia e Riabilitazione, con particolare attenzione allo sportivo

23/04/2026

✨️ Gambe pesanti, dolorabili al tatto e che non rispondono alla dieta?🦵

Potrebbe non essere semplice grasso — potrebbe essere LIPEDEMA.

Il lipedema è una vera patologia del tessuto adiposo che colpisce quasi esclusivamente le donne 👩 Il grasso è infiammato, ostinato e si concentra su gambe e glutei.

👇🏼 Come riconoscerlo?

🔎 Aspetto nodulare al tatto
😣 Dolore alla pressione
🥶 Pelle fredda
🟣 Lividi frequenti
🏋‍♀️ Resistente a dieta e allenamento

Il segnale più sottovalutato? Perdi peso ovunque… tranne lì. Glutei, cosce, gambe — sempre uguali, nonostante la palestra e diete 😔

💡Non è pigrizia. Non è colpa tua. È una patologia e si può trattare. 💪

🙌🏻 Con un approccio multidisciplinare — dieta mirata, fisioterapia, attività fisica e integrazione — si può intervenire davvero.

💬 Hai vissuto questa esperienza o vuoi saperne di più? Scrivici nei commenti o contattaci ❤️

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20/04/2026

🤩 Giorgia in netto miglioramento nel suo percorso post gravidanza 🤰🏻
Con lei la dott.ssa Capelli che si occupa di riabilitazione del pavimento pelvico 🔝

💡 Se anche tu vuoi tornare a stare meglio contattaci e fissa un appuntamento:

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08/04/2026

La gravidanza è un viaggio straordinario. Il tuo corpo merita il supporto giusto, in ogni fase.
Da FisioNovara ti accompagniamo con un percorso personalizzato di ginnastica pre e post parto: preparazione, mobilità e benessere prima della nascita — e poi forza, equilibrio e recupero del pavimento pelvico dopo.
Perché prendersi cura di sé non è mai egoismo. È il primo gesto d'amore verso il tuo bambino. 🤍

02/04/2026

🤰✨ Ginnastica Pre e Post Parto — perché il tuo corpo merita cura, prima e dopo.

La gravidanza e il post parto sono momenti straordinari, ma anche molto impegnativi per il tuo corpo. Per questo abbiamo creato un percorso pensato apposta per te: esercizi guidati da terapisti specializzati, in un ambiente sicuro, professionale e accogliente.

Cosa offriamo:
🌿 Esercizi di mobilità e rinforzo in gravidanza
🌿 Recupero del pavimento pelvico dopo il parto
🌿 Rieducazione posturale e ritorno alla forma
🌿 Supporto professionale in ogni fase

Il tuo benessere — e quello del tuo bambino — è la nostra priorità. 💛

📍 Via Baveno 2, Novara
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👇 Scrivici in DM o chiamaci per info e prenotazioni!

01/04/2026

✅️👨🏻‍⚕️ Scopri tutte le date di APRILE e i giorni in cui potrai trovare i nostri specialisti.

💪🏻 Fisioterapia, Osteopatia e Riabilitazione saranno disponibili tutti i giorni del mese.

🗓 Il calendario potrebbe subire variazioni e verrà aggiornato tempestivamente.

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01/04/2026

🔝 Un saluto al nostro in trattamento per un fastidioso mal di schiena, ci vediamo dopo Pasqua 💪🏻

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16/03/2026

💥Ti svegli con il collo rigido?
😣 Senti dolore che dalla cervicale sale alle spalle o alla testa?

Potresti soffrire di CERVICALGIA — uno dei disturbi più diffusi 📊

🔍 La cervicalgia è un termine generico per indicare un dolore, o fastidio, nella parte alta della colonna vertebrale, tra la base del cranio e le spalle. I sintomi più comuni includono:

🔄 Rigidità e tensione muscolare
🤕 Mal di testa che parte dal collo
💪 Dolore che si estende fino a spalle e braccia
😵‍💫 Vertigini

⚠️ Le cause? Spesso sono quelle della vita di tutti i giorni:

📱 Uso prolungato di smartphone e PC
🪑 Posture scorrette
😰 Stress e tensioni muscolari accumulate nel tempo
🚗 Colpo di frusta

✅ La buona notizia è che si può lavorarci concretamente: attraverso la TERAPIA MANUALE 🙌 e L'ESERCIZIO TERAPEUTICO 🏋️ miriamo a recuperare la mobilità articolare e a rinforzare la muscolatura profonda del collo, ripristinando il benessere e la funzionalità del distretto cervicale.

💡 Nel prossimo video ti mostreremo degli esercizi specifici — seguici per non perdertelo! 🔔

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14/03/2026

✨️ Oggi insieme a Giovanni che sta finalmente recuperando da una problematica alla spalla che lo tormentava da alcuni anni, tutto questo grazie al percorso personalizzato intrapreso in FisioNovara 💪🏻

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04/03/2026

🦵🏃‍♂️ Dolore laterale al ginocchio durante la corsa?

Potrebbe trattarsi della sindrome della bandelletta ileotibiale — uno dei problemi più comuni nei runner!

In questo video ti mostriamo alcuni esercizi mirati, fondamentali per una gestione corretta del carico e per favorire un recupero progressivo e sicuro. 💪

🏋️‍♂️ Gli esercizi:

🔹 Ponte a una gamba — 3 serie x 12 ripetizioni
🔹 Abduzione con elastico — 3 serie x 10 ripetizioni
🔹 Stretching — 3 volte per lato x 30–40 secondi

🎯 Sei un runner o soffri della sindrome della bandelletta ileotibiale?

Non aspettare che il dolore peggiori! Contattaci per una valutazione accurata e un percorso di recupero su misura per te. 🙌

👇🏼 Prenota subito il tuo posto!

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02/03/2026

🔥Se senti dolore nella parte esterna del ginocchio quando corri 🏃‍♂️, scendi le scale o svolgi movimenti ripetitivi, potresti avere la sindrome della bandelletta ileo-tibiale, nota anche come "ginocchio del corridore".

➡️ Si tratta di una patologia da sovraccarico funzionale, causata da movimenti ripetuti di flesso-estensione del ginocchio 🔁, molto frequente nei runner e negli sportivi.

🧠 Perché compare?

Il problema può essere favorito da:

- carichi di allenamento aumentati troppo rapidamente 📈
- scarso controllo dei muscoli dell’anca e del bacino 🦵
- movimenti ripetitivi senza un adeguato recupero

Questi fattori aumentano l’attrito e l’infiammazione della bandelletta nella zona laterale del ginocchio.

🔍 Sintomi principali:

- dolore localizzato sul lato esterno del ginocchio
- dolore che peggiora con il proseguire dell’attività
- possibile tensione lungo la parte laterale della coscia

💡 Il trattamento è generalmente conservativo e inizia con una valutazione accurata.

Il percorso riabilitativo può includere:
✔️ terapia manuale
✔️ esercizi terapeutici mirati
✔️ eventuali terapie strumentali

L’obiettivo è ridurre il dolore e correggere i fattori che hanno causato il problema.

👉 Nel prossimo video vedremo esercizi specifici per la gestione di questa condizione.

📌 Salva il post per ripassare queste informazioni
💬 Scrivi “INFO” nei commenti se vuoi altri contenuti educativi su questo tema
👣 Seguici per imparare a prevenire gli infortuni e allenarti in modo più consapevole.

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17/02/2026

🎯 GINNASTICA POSTURALE UNDER 16 – PER UNA CRESCITA IN SALUTE 🧍‍♂️🧍‍♀️

La postura dei più giovani è fondamentale per uno sviluppo sano e armonico del corpo. Se tuo/a figlio/a ha discomfort posturali, dolori alla schiena o alle spalle, o semplicemente vuoi prevenire problemi futuri, il nostro corso di ginnastica posturale dedicato a ragazzi e ragazze under 16 è quello che fa per voi!

💡 Cosa offriamo:

👉 Un percorso mirato per migliorare l’allineamento corporeo, rafforzare la muscolatura posturale e insegnare abitudini corrette per la vita di tutti i giorni.

👉 Esercizi divertenti, adatti all’età, per aumentare equilibrio, coordinazione e consapevolezza del proprio corpo.

📍 Valutazione posturale GRATUITA
Prima dell’inizio del corso offriamo una valutazione posturale gratuita, perché ogni percorso deve partire da una conoscenza precisa delle necessità individuali.

🤖 Tecnologia di ultima generazione: utilizziamo il MOTI PHYSIO, un dispositivo avanzato di analisi 3D della postura e dei movimenti che sfrutta intelligenza artificiale e scanner 3D per valutare l’allineamento muscolo-scheletrico in maniera precisa, rapida e non invasiva, senza radiazioni.

📊 Con MOTI PHYSIO otteniamo:
✨ un’immagine chiara della postura attuale e delle eventuali asimmetrie.
✨ dati oggettivi per monitorare i progressi.
✨ un report dettagliato da condividere con famiglie e specialisti per un percorso efficace e sicuro.

💬 Perché partecipare?
🔹 Prevenzione di problemi posturali fin da giovani
🔹 Incremento della consapevolezza corporea
🔹 Miglioramento del benessere generale
🔹 Attività divertente e formativa

👉 Prenota subito la valutazione gratuita e scopri quanto può migliorare il benessere fisico dei tuoi figli!

📍 FisioNovara — Un nuovo spazio, dove salute e prevenzione si incontrano!

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Indirizzo

Via Baveno, 2
Novara
28100

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:30
Martedì	09:00 - 12:00
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Mercoledì	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:30
Giovedì	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:30
Venerdì	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:30

Telefono

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Sito Web

https://www.fisionovara.it/

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