Dott.ssa Alessandra Rizzo

24/04/2025

Il raggiungimento della posizione da seduti è una tappa dello sviluppo psicomotorio.‼️Per proteggere la testa dei bambini, non serve comprare caschi di gomma o altri oggetti simili!Se il tuo piccolo riscontra delle difficoltà nel raggiungimento di questa tappa, prenota una consulenza in studio. 👩🏼‍⚕️Come prenotare una visita?☎️0321 392648📲3899649477Dove ricevo?📍Novara presso

01/04/2025

✨ Webinar Gratuito: Diastasi e Cicatrici da Parto – Prevenzione e Cura ✨

Mamme e future mamme, parliamo di diastasi addominale e cicatrici da parto! ❤️‍🩹 Un tema importante per il benessere femminile, spesso sottovalutato.
Scopriremo insieme come prevenire, riconoscere e trattare questi aspetti fondamentali per il recupero nel post-parto con consigli pratici e soluzioni efficaci.

30/01/2025

OSTEOPATIA IN GRAVIDANZA

🤰 indicata per il trattamento delle disfunzioni tipiche della donna in dolce attesa:
🔹lombalgie;
🔹dorsalgie;
🔹cervicalgie;
🔹problematiche posturali;
🔹gambe gonfie (stasi venosa);
🔹cefalee, nausee, gastralgie;
🔹utile per migliorare la mobilità del bacino, 🔹favorire la corretta funzione del pavimento pelvico durante la gravidanza e il parto.

👶🏻Molto utile nel post parto (puerperio), al fine di accompagnare il ritorno allo stato pre-gravidico di tutte le modifiche posturali, anatomiche e fisiologiche indotte dalla gravidanza.

Dott.ssa Alessandra Rizzo
📍Clinica medica Boschi Kids
☎️ 0321 132648

23/01/2025

Una delle domande più frequenti nel post partum: quando posso ritornare ad allenarmi?

Scopriamolo nel post !

22/01/2025

Prendersi cura del proprio corpo dopo una gravidanza è fondamentale per ritrovare il benessere fisico e mentale. Seguendo questi semplici consigli e con l’aiuto dell’osteopata, puoi affrontare questa fase delicata in modo sicuro ed efficace.

🔹RIPRENDI GRADUALMENTE L’ESERCIZIO FISICO
È importante non affrettare il ritorno all’attività fisica intensa. Inizia con camminate leggere e allungamenti semplici. Con il tempo, potrai integrare esercizi più impegnativi che ti aiuteranno a recuperare forza e mobilità senza affaticare eccessivamente il corpo.

🔹ATTENZIONE ALLA DIASTASI ADDOMINALE!!!
La diastasi addominale, cioè la separazione dei muscoli retti dell’addome che si manifesta dopo il parto non va sottovalutata!!!
Non seguire programmi standardizzati o fare addominali prima di valutare con attenzione se la diastasi post parto sia rientrata o meno .
Esegui esercizi specifici per il core che non aumentino la pressione addominale per favorire la guarigione dei muscoli addominali e migliorare la stabilità generale. Anche in questo caso, un osteopata saprà valutare, trattare e monitorare questo aspetto.

🔹STRETCHING PER RIDURRE LE TENSIONI MUSCOLARI
Semplici esercizi di allungamento possono alleviare il dolore e migliorare la flessibilità. L’ osteopata saprà indicarti quali eseguire.

🔹ESERCIZI PER IL PAVIMENTO PELVICO
Per prevenire problemi come l’incontinenza o il prolasso, inizia presto con esercizi leggeri per rafforzare il pavimento pelvico. Consulta un osteopata per evitare esercizi troppo intensi, concentrandoti su contrazioni e rilassamenti controllati per rafforzare gradualmente i muscoli.

Vuoi riprendere ad allenarti?! O semplicemente alleviare tensioni o problematiche legate al post gravidanza?!

📩 contattami per una consulenza

20/01/2025

16/01/2025

Bulging discale : l’ osteopata può aiutarti ??

14/01/2025

L’Osteopatia è una forma di medicina manuale che verte su alcuni principi cardine:
🔹Il corpo è sempre considerato nella sua globalità;
🔹L’organismo ha intrinseche capacità d’autoregolazione e conservazione della
salute;
🔹Fra struttura e funzione c’è sempre una reciproca relazione.

L’osteopata individua una disfunzione attraverso criteri diagnostici semplici che
considerano tre elementi:
🔹asimmetria dei segmenti corporei;
🔹alterazione del range di movimento;
🔹alterazione della consistenza tissutale.

L’Osteopata può intervenire anche subito, poiché le manovre effettuate sono veramente delicate, è ovvio che, per alcune problematiche, il trattamento nelle prime settimane di vita sarà sicuramente più tempestivo.

08/01/2025

DECOLLO SULLE GAMBE DI MAMMA O PAPÀ
Dai due mesi, è un gioco utile per stimolare la muscolatura posteriore del tronco.
Il genitore sarà sdraiato supino, sul letto o sul divano, con le gambe piegate; il piccolo verrà posizionato tra il piede e il ginocchio con il volto rivolto verso il genitore che lo terrà per i fianchi o per le mani a seconda dell’età. Flettendo ed estendendo le gambe con una velocità moderata, verrà simulata la partenza di un aereo. Il bambino si sentirà rassicurato dal contatto visivo, stimolato all’estensione e si divertirà tantissimo, ancora di più se accompagnato da un
tono di voce giocoso.

NB: ⚠️attenzione a non trazionare le braccia!!!

07/01/2025

Si riparte!
Vi aspetto in studio!
Per i vostri piccoli presso
📍, mentre per gli adulti ricevo a
📍Trecate presso lo studio della dottoressa .

05/01/2025

Arriva la in &