Naturhouse Novara Nutrizione e Dietetica

17/04/2026

🌟 Feta al forno con datterini - un piatto semplice e delizioso! 🌟
**Ingredienti:**
- 🍅 500g Pomodorini Datterini
- 🧀 200g Feta
- 🧄 2 spicchi Aglio
- 🧅 1 Cipolla
- 🌶️ Peperoncino q.b.
- 🌿 Origano q.b.
- 🫒 Olio extra vergine d'oliva q.b.
- 🥖 Pane a piacere
**Istruzioni:**
1. Lavate i pomodorini e tagliateli a pezzetti.
2. Condite i pomodorini con peperoncino, origano e un filo d'olio.
3. Adagiate la feta su un foglio di carta forno.
4. Ricoprite la feta con i pomodorini conditi.
5. Cuocete in forno preriscaldato a 180 gradi per circa 15 minuti, o fino al grado di cottura desiderato.
6. In alternativa, potete ammorbidire i pomodorini in padella con aglio, olio e cipolla tritata per 5-10 minuti prima di metterli in forno.
7. Se preferite, potete preparare il piatto completamente in padella, aggiungendo la feta negli ultimi minuti di cottura.
8. Fate stiepidire e servite con pane e un filo d'olio a crudo. 🧡
Buon appetito!

16/04/2026

15/04/2026

Immunat fiale ☝🏻è un integratore che contribuisce all'eliminazione di liquidi e tossine in eccesso grazie all'azione diuretica degli asparagi Verdi. 💚

Aiuta l'eliminazione di scorie, e grazie all'estratto di fungo sh*take 🍄rafforza il sistema immunitario. 💪

Aiuta a ridurre il livello di grasso nel sangue avendo effetti antibiotici, antivirali, e antitrombotici.

Contiene tanto potassio ideale per chi ha molta ritenzione idrica🍄🌿🌾

11/04/2026

PIATTI PRONTI NATURHOUSE, studiati per aiutarti a perdere peso in modo semplice, veloce e gustoso.

🥗 Pasti bilanciati
⏱ Pronti in pochi minuti
📉 Controllati nelle calorie
👌 Ideali per chi vuole dimagrire senza stress

Nella box trovi:
🍝 Fusilli bolognese
🍅 Polpette al pomodoro
🍗 Pollo alla senape
🥘 Un pasto sano, completo e leggero

💡 Perfetta per chi lavora, ha poco tempo e vuole seguire il programma Naturhouse senza rinunce.

10/04/2026

ROTOLINI DI SALMONE E ASPARAGI
Ingredienti per 4 persone:
8 fettine di salmone fresco
8 asparagi
q.b. pepe
q.b. sale
q.b. aneto
2 vasetti da 125gr di yogurt bianco magro 0.1%
Preparazione:
Pulisci 8 asparagi mantenendo solo la parte verde tenera. Avvolgi ogni asparago con una fettina di salmone fresco. Cuocili a vapore per 10 minuti. Prepara una salsa mescolando due vasetti di yogurt bianco magro con aneto fresco tritato, poco sale e pepe.
Una volta cotti, condisci gli asparagi con la salsetta di yogurt 😉

09/04/2026

ASPARAGI:

✨ Sono drenanti
✨ Aiutano a contrastare il gonfiore
✨ Sono leggeri ma sazianti
✨ Perfetti se vuoi rimetterti in forma senza rinunce

👉 Inserirli nella tua alimentazione è un modo semplice per iniziare a prenderti cura di te…partendo proprio da ciò che porti a tavola.

07/04/2026

Ritrova il tuo benessere dopo gli eccessi di Pasqua!🐣🐰
Natura Fast Detox è il kit di bevande funzionali pensato per depurare il tuo organismo con un’azione specifica in ogni fase della giornata.
Sei drink, uno per ogni pasto, da consumare a intervalli di due ore per una giornata di digiuno assistito e di totale depurazione.

05/04/2026

Buona Pasqua da Alessia e Ilenia💚

04/04/2026

IROVITON è un integratore alimentare multivitaminico e minerale naturale, che fornisce i nutrienti essenziali di cui il nostro corpo ha bisogno in periodi di decadimento, stress, affaticamento fisico e mentale.

I diversi elementi del complesso multivitaminico ci aiutano ad attivare e mantenere energia e vitalità durante il giorno. 🍊