Barbara Donadoni - Psicologa Psicoterapeuta

14/06/2025

4 professionisti si uniscono per una esperienza sensoriale unica in chiave mindful eating

23/05/2025

Buongiorno a tutte,

Condivido un momento di incontro con me e Jessica Cecconi

WEBINAR “NON È SOLO FAME”
Strategie per uscire dal circolo vizioso della FAME EMOTIVA

LUNEDÌ 26 Maggio ore 12:45
Un incontro su ZOOM o quando si vuole si può guardare la registrazione

Ti è mai capitato di mangiare per nervoso o tristezza? Per noia?
Ti capita di mangiare qualcosa e poi sentirti in colpa? O arrabbiata con te stessa?

Parleremo di:
Differenza tra fame fisiologica e nervosa
Strategie per rompere il circolo vizioso
Mangiare senza sensi di colpa e sabotaggi
Mindful eating

Cosa avrai:
Il webinar in diretta
La registrazione per 3 mesi
Una dispensa con piccoli utili consigli

Due professioniste a disposizione per ogni informazione o domanda .

Per info e prenotazione: info@nutrizionistacecconi.it

10/05/2025

Credo fermamente che ritrovarsi in gruppo sia assolutamente utile, profondo, indispensabile e straordinario.

Siamo sempre in corsa, siamo spesso sole. Un monologo silenzioso e pungente nella nostra mente mentre affrontiamo la routine quotidiana. La pressione dentro noi cresce ma non possiamo darle retta, noi corriamo da mattina a sera…

È troppo bello vedere le donne che in questi momenti di gruppo scambiano idee ed emozioni, rompono le catene di stereotipi culturali, di etichette limitanti e di aspettative soffocanti.

È toccante sentire come piano piano si riavvia la solidarietà femminile: quel momento in cui si rompe il ghiaccio e ci sentiamo tutte più unite perché ci capiamo, perché possiamo esternare quello che fino a poco prima si pensava fosse “solo mio”.
Ci si sente meno sbagliate, meno diverse… meno sole.

E allo stesso tempo diventiamo più consapevoli di noi stesse, di chi siamo, di cosa proviamo, di cosa abbiamo davvero bisogno.

Ci fermiamo anche solo per un attimo e respiriamo aria fresca e pura: è meraviglioso vedere le Donne arrivare cariche cariche di pesi e tensioni e uscire dal momento di condivisione in gruppo con le spalle più leggere, un sorriso in più negli occhi e un cuore un po’ più scaldato.

E io mi godo momento per momento tutto questo spettacolo!

10/04/2025

27/02/2025

Nei prossimi giorni vi racconterò tante novità … Studio “Personae” - Novara