Barbara Donadoni - Psicologa Psicoterapeuta

14/06/2025

4 professionisti si uniscono per una esperienza sensoriale unica in chiave mindful eating

23/05/2025

Buongiorno a tutte,

Condivido un momento di incontro con me e Jessica Cecconi

WEBINAR “NON È SOLO FAME”
Strategie per uscire dal circolo vizioso della FAME EMOTIVA

LUNEDÌ 26 Maggio ore 12:45
Un incontro su ZOOM o quando si vuole si può guardare la registrazione

Ti è mai capitato di mangiare per nervoso o tristezza? Per noia?
Ti capita di mangiare qualcosa e poi sentirti in colpa? O arrabbiata con te stessa?

Parleremo di:
Differenza tra fame fisiologica e nervosa
Strategie per rompere il circolo vizioso
Mangiare senza sensi di colpa e sabotaggi
Mindful eating

Cosa avrai:
Il webinar in diretta
La registrazione per 3 mesi
Una dispensa con piccoli utili consigli

Due professioniste a disposizione per ogni informazione o domanda .

Per info e prenotazione: info@nutrizionistacecconi.it

10/05/2025

Credo fermamente che ritrovarsi in gruppo sia assolutamente utile, profondo, indispensabile e straordinario.

Siamo sempre in corsa, siamo spesso sole. Un monologo silenzioso e pungente nella nostra mente mentre affrontiamo la routine quotidiana. La pressione dentro noi cresce ma non possiamo darle retta, noi corriamo da mattina a sera…

È troppo bello vedere le donne che in questi momenti di gruppo scambiano idee ed emozioni, rompono le catene di stereotipi culturali, di etichette limitanti e di aspettative soffocanti.

È toccante sentire come piano piano si riavvia la solidarietà femminile: quel momento in cui si rompe il ghiaccio e ci sentiamo tutte più unite perché ci capiamo, perché possiamo esternare quello che fino a poco prima si pensava fosse “solo mio”.
Ci si sente meno sbagliate, meno diverse… meno sole.

E allo stesso tempo diventiamo più consapevoli di noi stesse, di chi siamo, di cosa proviamo, di cosa abbiamo davvero bisogno.

Ci fermiamo anche solo per un attimo e respiriamo aria fresca e pura: è meraviglioso vedere le Donne arrivare cariche cariche di pesi e tensioni e uscire dal momento di condivisione in gruppo con le spalle più leggere, un sorriso in più negli occhi e un cuore un po’ più scaldato.

E io mi godo momento per momento tutto questo spettacolo!

10/04/2025

27/02/2025

Nei prossimi giorni vi racconterò tante novità … Studio “Personae” - Novara

17/11/2022

L’OMS parla di nascita pretermine considerando il parto che avviene prima del compimento della 37esima settimana e il peso del bimbo alla nascita.
In Italia, ogni anno, circa il 7% dei bambini, nascono prima della 37esima settimana e l’1% di essi presenta un peso inferiore ai 1500 gr.

In queste circostanze appare fondamentale “Fornire le cure giuste, al momento giusto, nel posto giusto”, come conferma la campagna di sensibilizzazione della Fondazione Europea per la cura dei neonati pretermine (EFCNI).

È quindi importante che questi bimbi possano nascere in Ospedali dotati di Terapie Intensive Neonatali (TIN) con attrezzature moderne e personale altamente specializzato, per garantire un’assistenza adeguata così come è importante poter garantire un accesso dei genitori h24, con il loro coinvolgimento e favorendo il contatto pelle a pelle (Kangaroo Mother Care), anche allo scopo, laddove possibile, di facilitare l’avvio dell’allattamento.

Nella mia personale esperienza, questi momenti rappresentano per i neo genitori un tempo insostituibile che benché diverso da come lo si era immaginato, aiuta in modo assoluto questo inizio alla genitorialità così in salita.

Da un punto di vista psicologico poi è utile riflettere su come l’attesa e la nascita siano generalmente periodi felici e carichi di aspettative relative al piccolo in arrivo, in cui i genitori creano uno spazio sia fisico che mentale volto ad accoglierlo.
Nel momento in cui un bambino arriva prima del tempo questa “preparazione” si interrompe bruscamente generando nei genitori, e soprattutto nella mamma, sentimenti di colpa, tristezza, rabbia e grande paura.
Purtroppo si parla ancora molto poco di tutto questo: nessuno può essere preparato ad un evento così impegnativo e, benché le tecniche di assistenza clinica siano molto migliorate negli anni, si tratta di un momento estremamente complesso.
Non dobbiamo infatti dimenticare che, oltre alle difficoltà cliniche, laddove nasce un bambino prematuro abbiamo a che fare anche con un genitore prematuro che non ha avuto modo di proseguire in quel percorso di crescita e di cambiamento naturale ad affrontare l’arrivo di un bimbo e che può necessitare di un supporto e di un sostegno in questa fase di vita..quindi buona giornata della prematurità a quei bimbi che sono arrivati troppo presto e ai loro genitori che insieme li hanno accompagnati in questo percorso!

Dott.ssa Sara Lanzini - Asipp

17/11/2022

19/10/2022

NON SI PUÒ SALVARE CHI NON VUOLE ESSERE SALVATO

È una frase fatta, certamente, ma ce lo siamo dette io e Barbara Donadoni - Psicologa Psicoterapeuta al termine del primo incontro del ciclo DI DONNA IN DONNA.
Sarà l'argomento del nostro prossimo appuntamento, ma state certe che si parlerà anche di altro; finisce sempre così.

Chi è dei nostri?

09/03/2022

Vi aspettiamo venerdì in diretta su Instagram!

Quante volte durante il percorso per la ricerca di una gravidanza ci si dimentica di se stess*?

Si trova tempo per tutto ciò che serve alla Pma ma non c’è mai tempo per sé!

Ogni cosa è più importante e viene prima mentre tu passi in secondo piano!

Quante volte ti sei trascurat* perché in questa ricerca nulla deve essere lasciato al caso?

Tante ….Troppe

Insieme a Barbara Donadoni - Psicologa Psicoterapeuta parleremo di questo e cercheremo di darvi qualche dritta per non “perdevi di vista”.

Perché come dico sempre alle mie coppie in terapia “L’OBIETTIVO È IL BAMBINO MA IL FOCUS DEVE RIMANERE LA PERSONA”

Vi aspettiamo venerdì 11 marzo alle 18:15 in diretta IG

Non mancate 💜

08/03/2022

✨BUONA GIORNATA INTERNAZIONALE DELLA DONNA✨

La FORZA DELLE DONNE sta nella loro capacità di rialzarsi più forti di prima, lucenti e fiere, come meravigliose arabe fenici.

Attraversano la sofferenza e lottano per uscirne come fiere Amazzoni.

Si prendono cura delle proprie ferite, rifugiate nella tana al sicuro, facendosi circondare dalle persone che le amano veramente, che ne percepiscono la profonda autentica essenza.

E poi si rialzano, piano piano, e si trasformano… crescono, traendo il meglio da ciò che hanno affrontato e che possono finalmente lasciarsi alle spalle.

Si mostrano senza timori, senza filtri, orgogliose di essere le Donne straordinarie che sanno di essere.

❤️AMARSI❤️

08/02/2022

Le emozioni in gravidanza… mille sfumature di colore, mille intensità