Dottoressa Marina Cortese

Dottoressa Marina Cortese Dott.ssa Ginecologa e Sessuologa | Docente universitaria - TEDx Speaker

Visito a Milano e Novate Milanese
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04/05/2026

🧠 ADHD nelle persone socializzate al femminile: perché la diagnosi arriva spesso tardi ?

Molte persone con ADHD socializzate al femminile arrivano a una diagnosi dopo anni, a volte dopo una vita intera di fatica non riconosciuta.

Il motivo è anche culturale: alcuni segnali vengono letti meno facilmente perché certi comportamenti, socialmente, vengono corretti, trattenuti o nascosti molto presto, in quanto non sono considerati "da femmine".

Da qui la capacità di mettere in atto strategie di adattamento molto efficaci.

• Il masking consiste nell’assumere modalità che sembrano più accettate o funzionali: tono di voce, gesti, modo di vestirsi, modo di stare in relazione.

• Il camuffamento è invece il tentativo di trattenere ciò che spontaneamente emergerebbe, ad esempio bloccare movimenti continui, controllare impulsi, apparire più “composte”.

Sono strategie che spesso aiutano a passare inosservate, ma hanno un costo importante: consumano energia, aumentano il sovraccarico interno e possono allontanare dalla percezione autentica di sé.

✨ Per questo riconoscere questi segnali può essere un passaggio importante in un percorso di valutazione con un professionista.

01/05/2026

🍷 Hai dolore durante i rapporti? Gli alcolici non sono la soluzione.

“Bevi qualcosa così ti rilassi” è un consiglio molto diffuso, ma anche molto sbagliato.

L’alcol deprime il sistema nervoso centrale e altera la percezione del dolore.

📌 Questo significa che potresti non sentire correttamente ciò che il corpo sta comunicando, rischiando di farti male o di ignorare un sintomo importante.

In più altera anche la risposta sessuale:
– riduce l’eccitazione
– peggiora la lubrificazione
– interferisce con l’orgasmo

E c’è un altro aspetto fondamentale: l’alcol può modificare la percezione della realtà e portare a vivere situazioni che non corrispondono pienamente al proprio consenso.

➔ Se c’è dolore, non va coperto. Va capito.

29/04/2026

Vaginismo: come si riconosce?

Il vaginismo è una contrattura involontaria della muscolatura vaginale che rende difficile o dolorosa la penetrazione.

📌 Quando si può sospettare?

– dolore ai tentativi di penetrazione
– contrazione involontaria del pavimento pelvico
– sensazione di ostacolo o di “chiusura”
– ansia, paura o anche panico legati al rapporto

Molte persone descrivono proprio la sensazione di una barriera che impedisce l’ingresso.

📌 Le cause possono essere fisiche, psicologiche o entrambe insieme.

Per questo è importante non fermarsi al sintomo, ma fare una valutazione completa: ginecologica e, se necessario, anche psicosessuologica.

27/04/2026

🩺 Esistono diverse misure di speculum?

Sì, e non esiste una misura unica valida per tutte le persone.

Lo speculum viene scelto in base alla conformazione anatomica e alla situazione clinica.

Esistono speculum più piccoli e stretti, utili in caso di:
– difficoltà alla penetrazione
– secchezza importante
– forte sensibilità o dolore

Esistono anche speculum più grandi, necessari quando serve una visualizzazione migliore del collo dell’utero.

E poi c’è una cosa importante da ricordare 👉 in alcuni casi si può anche decidere di non usarlo.

Se sono presenti vaginismo, vulvodinia o un forte disagio, la visita può essere adattata, rimandando lo speculum a un momento più sereno.

📌 La visita ginecologica deve sempre tenere conto della persona, non solo dello strumento.

24/04/2026

💬 Ogni quanto è "normale" fare s3sso in una coppia stabile?

Le statistiche dicono che, fino ai 50 anni, la frequenza media è da una a tre volte a settimana.
Dopo i 50 anni, circa una volta ogni due settimane.

📌 Ma restano solo numeri.

Nella realtà ogni coppia trova il proprio equilibrio in base a molti fattori: stanchezza, lavoro, salute, desiderio, farmaci, qualità della relazione.

Non esiste una frequenza giusta uguale per tutti.
Esiste quella che funziona per voi, in quel momento della vita.

🙌 Quando la sessualità non nasce da un confronto con statistiche ma da ascolto reciproco, smette di essere una misura e torna a essere relazione.

22/04/2026

💬 Esiste un'età in cui si smette di avere una vita sessuale?

No.

Con il passare degli anni possono cambiare desiderio, frequenza e modalità, ma questo non significa che la sessualità finisca.

📌 In una coppia in buona salute, l’attività sessuale può continuare anche in età molto avanzata.

Naturalmente il corpo cambia:
– possono comparire difficoltà di erezione
– secchezza vaginale in menopausa
– una diversa risposta del desiderio

E spesso cambia anche il modo di vivere l’intimità: meno centrata sulla penetrazione, più orientata ad altre forme di contatto e piacere.

🤍 La sessualità resta una forma di affetto, comunicazione e vicinanza, a ogni età.

20/04/2026

🥒 Fase premestruale e ritenzione idrica: cosa mettere nel piatto?

Nei giorni prima del ciclo è normale sentirsi più gonfie, ma anche l’alimentazione può aiutare a ridurre la ritenzione idrica.

✷ Prima regola: muoversi.
Camminare ogni giorno favorisce il drenaggio dei liquidi e la circolazione linfatica.

✷ Anche bere conta:
1,5–2 litri d’acqua al giorno aiutano a eliminare i liquidi in eccesso.

Meglio limitare:
– sale
– zuccheri
– alcolici
perché tendono a far trattenere più acqua.

Invece possono aiutare:
– cetrioli
– finocchi
– asparagi
– frutta secca
– banane
sono alimenti ricchi di sostanze utili per contrastare gonfiore e pesantezza.

Anche piccoli cambiamenti possono alleggerire molto questa fase.

17/04/2026

🩺 Visita ginecologica: ogni anno o solo se hai disturbi?

La risposta è: in generale, una volta all’anno.

Le linee guida internazionali indicano il controllo ginecologico annuale, anche in assenza di sintomi.

📌 Diverso è il discorso per gli screening:
– Pap test ogni 3 anni tra i 25 e i 30 anni
– HPV test ogni 5 anni dopo i 30 anni

Naturalmente la visita va anticipata se compare un problema:
infezioni, sanguinamenti insoliti, dolore o altri sintomi nuovi.

La prevenzione resta il modo più semplice per intercettare eventuali cambiamenti in tempo.

15/04/2026

🦠 Disbiosi: come scegliere un probiotico?

Quando si parla di disbiosi non esiste un probiotico uguale per tutti.

La scelta dipende sempre dal quadro clinico e dai ceppi batterici di cui hai davvero bisogno.

📌 Però ci sono alcuni criteri utili per orientarsi:

– scegli prodotti in cui siano chiaramente indicati i ceppi presenti
– meglio se microincapsulati o gastroprotetti, così arrivano vivi all’intestino
– controlla le unità formanti colonia (UFC): devono essere milioni o miliardi

Questo perché i batteri, col tempo, si riducono: un prodotto troppo economico può contenere quantità poco efficaci.

La qualità, in questi casi, fa davvero la differenza.

13/04/2026

Hai mai osservato come fai la p**ì?

Anche il flusso urinario può dare informazioni molto utili sul tuo stato di salute.

📌 Un flusso normale dovrebbe essere forte, continuo e lineare.

Se invece è:
– lento o gocciolante, può indicare un problema del pavimento pelvico o un’ostruzione
– molto lungo (oltre 10–20 secondi), può suggerire difficoltà di svuotamento
– a ventaglio, può essere legato a un ostacolo, come un prolasso
– interrotto, con una pausa e poi ripresa del getto, può indicare una minzione in due tempi

Anche la sensazione finale conta:
se dopo aver urinato senti di non esserti svuotatə del tutto, è un segnale da non ignorare.

Se noti questi cambiamenti, parlarne con una professionista esperta in pavimento pelvico, ginecologia o urologia può aiutare a capire cosa sta succedendo.

10/04/2026

🤰 Stai pensando a una gravidanza? Preparati prima.

Prima di cercare una gravidanza esistono esami molto importanti, chiamati esami preconcezionali.

📌 Sono previsti dalle linee guida e possono essere richiesti gratuitamente tramite il medico di medicina generale.

Servono a valutare alcuni aspetti fondamentali del tuo stato di salute:

– gruppo sanguigno e fattore Rh
– eventuale anemia o portatrice sana di anemia mediterranea
– immunità verso rosolia, toxoplasmosi e varicella

Per esempio, se non sei protetta contro la rosolia, è meglio vaccinarsi prima della gravidanza, perché in gestazione può essere pericolosa.

✨ Fare questi controlli prima, significa affrontare la ricerca di una gravidanza con maggiore consapevolezza e sicurezza.

Indirizzo

Via Repubblica 92
Novate Milanese
20026

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 12:00
15:30 - 19:30
Mercoledì 15:30 - 19:30
Giovedì 09:00 - 12:30
Venerdì 09:00 - 11:00

Telefono

+393489640480

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