Marzia Yoga

23/02/2026

Cos’hanno in comune il 4° Chakra e i Meridiani di Polmone e Intestino Crasso?

Sono due culture diverse (Indiana e Cinese) eppure hanno un linguaggio molto simile. Lo Yoga ci insegna costantemente a guardare oltre il piano materiale cercando un significato più profondo rispetto a quello che banalmente si riflette nella materia.

Per questo motivo si utilizzano linguaggi differenti tante quante sono differenti le Culture di riferimento anche se il fine è il medesimo: APRIRE E ARMONIZZARE.

In questo punto energetico del corpo (il 4° Chakra) si riflettono tutti i Chakra inferiori, si trasformano e creano quella qualità energetica che serve ai Chakra superiori per manifestarsi. E’ chiaro che se questo processo non fluisce in modo armonioso occorre osservare le rigidità e la tensione che impediscono a questa trasformazione di avvenire naturalmente, con AMORE.

L’AMORE infatti è la frequenza necessaria per attivare tutto il processo.

Se siamo pieni di paure, sensi di colpa, insicurezze non vibreremo mai ad una frequenza sufficientemente alta come quella dell’Amore perciò sarà difficile (se non impossibile) attivare quel motore energetico.

Serve alleggerirsi, elaborare, trasformare e accettare parti di noi che creano frizione e per farlo dobbiamo lasciare andare attaccamenti, fissazioni, matrici comportamentali che non ci rappresentano più o, peggio, non ci hanno mai rappresentato.

Per fare questo useremo quindi il lavoro energetico sull’Elemento Metallo con i suoi Meridiani di riferimento (Polmone e Intestino crasso); nella MTC questi regolano le tensioni emotive e la difficoltà a lasciar andare ferite o attaccamenti, che, guarda caso, sono tematiche analoghe a un Chakra del Cuore non armonico.

Il 4° Chakra rappresenta l’Amore e l’apertura alla fiducia e alle possibilità.
I meridiani di Polmone e Intestino Crasso rappresentano i processi interiori di accoglienza e liberazione.

Il respiro, poi, è una funzione essenziale dei Polmoni, e la respirazione profonda è spesso utilizzata nella pratica di apertura del Cuore e Meditazioni sul Chakra del Cuore.

Praticare su un aspetto, aiuta il principio e il simbolismo che rappresenta anche l’altro.

Perché vi racconto questo?
Perché la CONSAPEVOLEZZA è fondamentale per avanzare energeticamente e per creare una qualità differente di pratica.

Sarà garanzia di successo?
Assolutamente no, ma sarà una possibilità concreta (tematica tanto cara all’Elemento Terra) per accedere ad un livello così “alto” di trasformazione.

Vi aspetto Domenica 01 Marzo dalle 8.30 alle 10.30 al Loft per una pratica intensa di RIGENERAZIONE.

Prenotazione obbligatoria.

25/01/2026

Il fuoco è l'Elemento che esprime la nostra essenza e il 3° Chakra è il motore che trasforma questa Energia in manifestazione del sé.

Quanto sei realmente fedele a quel Fuoco e quanto invece ti plasmi in base alla realtà circostante?
Stiamo attraversando tempi molto complessi, veloci e confusi dove è sempre più facile confondere quel Fuoco con un riflesso che ci passa accanto; questo avviene se non c'è un forte radicamento interiore e un'identità autentica permettendo così che tutta quella confusione che ci circonda venga accolta all'interno come se ci rappresentasse.
Da qui nascono gli stati di tensione che tutti conosciamo: la rabbia, la frustrazione, il senso di sconfitta.

Cosa succederebbe invece, se avessimo ben chiaro il calore e la luce di quel Fuoco che da dentro ci caratterizza e ci rende, ognuno a suo modo, persone uniche e irripetibili?

Proveremo a collegarci a quella fiamma con un pratica lenta di Yin Yoga, lavorando sui Meridiani di Cuore e intestino Tenue per portare la nostra Energia nella direzione di quel Fuoco che pulsa, nonostante la nostra volontà.

Vi aspetto domenica 01 Febbraio a Loft Yoga dalle 8.30 alle 10.30 per una lezione di connessione profonda attraverso l'Elemento Fuoco.
Mi raccomando.....Prenotazione obbligatoria
🧘‍♀️

15/01/2026

Stasera eravate davvero molto concentrati, si sentiva nell'aria🧘‍♀️🥰
Bravi i miei Guerrieri che anche nelle lezioni di YIN mettono tanta tanta tanta intensità ❤️

15/01/2026

Io e il mio Elefantone vi stiamo aspettando...stasera YIN❤️

09/01/2026

Siamo ripartiti alla grande✨️
Quest'anno avremo bisogno di tanta Centratura ma anche tanta Visione...e noi ci stiamo preparando❤️
Bravi i miei Guerrieri❤️

01/01/2026

Buon 2026 a tutti miei cari Yogi: che sia un anno di grande Flessibilità 🥰✨️🤣🧘‍♀️

20/12/2025

Prendete nota x il vostro 2026🥰❤️✨️

01/12/2025

[10:01, 01/12/2025] Marzia: L’Elemento Fuoco è sicuramente il nostro motore primario, ed è quello che trasforma e che manifesta la nostra identità all’esterno; è collegato ad un punto centrale nel nostro corpo che è identificabile, nel piano sottile, con il nostro 3° Chakra.
Molti insistono sul rinforzare questo punto per generare all’interno una qualità energetica di centratura ma io credo che tutto, in realtà, nasca dal nostro 2° Chakra…. È lì il vero motore di tutto: SONO LE NOSTRE PASSIONI.
Senza un 2° Chakra ben nutrito non abbiamo la forza di manifestare la nostra personalità, senza l’entusiasmo che scorre attraverso le Emozioni e le Passioni non possiamo trovare l’Energia per autodeterminarci e quindi esprimerci nel mondo… ecco perché nelle mie lezioni dedico sempre molta attenzione a questo punto energetico.
Domenica 07 Dicembre, approfondiremo il contatto con il nostro 2° Chakra attraverso una lezione di Yin Yoga dedicata a riscoprire questa fonte vitale e calda che rende ogni persona unica nella propria manifestazione.
Spesso nelle nostre visualizzazioni parliamo di “scintille” ed è proprio questo che andremo a riattivare: la nostra Luce personale.
Lo faremo lavorando con l’Elemento Acqua, che per sua natura è fortemente collegato alla natura Energetica delle Emozioni (mobili e in trasformazione in base all’influenza esterna) e con i Meridiani di Reni e Vescica, principali “Ambasciatori” sul piano sottile di questo “fluire”.
Vi aspetto quindi Domenica 07 Dicembre dalle 8.30 alle 10.30 per un’immersione totale in questo spazio, tanto profondo quanto importante da riscoprire.
❤️
Prenotazione obbligatoria

14/11/2025

Ieri sera abbiamo iniziato con una pratica di Nadi Shodhana Pranayama per portarci in uno stato di ascolto "diverso" rispetto alla frenesia della giornata che tutti avevamo vissuto

Subito dopo ci siamo dedicati al nostro 2°Chakra e abbiamo lavorato con Asana che stimolassero il Meridiano di Acqua

Infine abbiamo concluso cercando di stabilizzare la Mente attraverso un esercizio di Concentrazione.

Sicuramente il vostro respiro è cambiato durante la pratica, sicuramente i vostri pensieri hanno trovato ordine e sicuramente il vostro corpo (fisico) ha recepito un grande lavoro ENERGETICO nella zona del bacino nonostante il posizioni relativamente semplici.

Lo Yoga è tutto questo ( e anche di più!!) fuso insieme e voi lo state sperimentando lezione dopo lezione.

Super Orgogliosa di voi❤️❤️

05/11/2025

Super onorata di collaborare con voi🥰🧘‍♀️

Ingresso libero con prenotazione whatsapp al 347.8308150