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Holonica

Professionisti per la tua salute fisica ed emotiva.

13/04/2026

“Mi avete salvato il post parto.”

Ci ha salutate così una mamma.
Ora per lei e la sua piccola inizia un nuovo capitolo: il nido, il ritorno al lavoro, una quotidianità tutta da riscrivere.

È proprio da qui che è nata “La colazione delle mamme”.
Ed è per questo che, ogni lunedì, continuiamo a ritrovarci: per condividere, per ascoltarci, per ricordarci che non siamo sole… e che non dobbiamo sentirci tali.

Buona vita a voi 🌸

07/04/2026

IL TEMPO DELL’ATTESA: uno spazio che trasforma

La gravidanza non è solo un tempo che precede una nascita.
È già, a tutti gli effetti, una transizione familiare profonda.

Nel modello sistemico-relazionale, l’attesa rappresenta un passaggio evolutivo: la coppia si riorganizza, le identità si ridefiniscono, le storie familiari riemergono e si intrecciano con ciò che sta arrivando.

Non nasce solo un bambino.
Nascono anche una madre, un padre… e una nuova famiglia.

Durante questo tempo si attivano memorie legate alla propria infanzia, si rinegoziano ruoli, spazi ed equilibri nella coppia.
Si inizia a costruire un primo legame con il bambino, fatto di immaginazione, aspettative e sogni.
E insieme a tutto questo, trovano spazio anche paure, dubbi, ambivalenze.

Tutto questo è parte del processo.
Tutto questo è trasformazione.

Nel pensiero sistemico, ogni cambiamento individuale è anche relazionale.
Per questo la gravidanza diventa:

- uno spazio di connessione profonda nella coppia,
- un tempo in cui si ridefiniscono confini e appartenenze,
- un’occasione per iniziare a costruire una base sicura, ancora prima della nascita.

In questo tempo, forse, non serve avere tutte le risposte.
Serve piuttosto potersi ascoltare.

Come sto vivendo questo cambiamento?
Quali emozioni mi abitano oggi?
Cosa porto della mia storia dentro questo nuovo inizio?

Restare in contatto con queste domande è già un modo per prendersi cura del legame che sta nascendo.

Ultimi posti disponibili per il corso in partenza venerdì 10 aprile: https://www.holonica.it/eventi/corso-pre-parto-di-coppia-aprile-2026/

02/04/2026

Ad oggi ridurre la Vulvodinia alla banale ricerca dei "punti dolorosi" è davvero impensabile.

Le donne che soffrono di Vulvodinia devononessere prese in carico a 360°, perciò è fondamentale saper fare una buona anamnesi e indagare aspetti non solo fisici e locali ma sistemici, infiammatori e alimentari che sono coinvolti nel quadro disfunzionale.

Anche tu sei stanca di sentirti dire che "è solo stress" o che il tuo dolore è "tra ore 9 e ore 12"?

Inizia a fidarti di chi fa un passo indietro e guarda il quadro complessivamente, compresa la cornice.

Angela, Fisioterapista esperta in riabilitazione pelvi perineale

30/03/2026

Ci sono cose che da mamme ci fanno sorridere e altre che ci fanno riflettere.

Un bimbo di 3 anni con il ciuccio al supermercato? Nessuno ci fa caso.
Ma se quello stesso bambino chiede il seno… ecco partire gli sguardi, i commenti, i dubbi:
“Non è troppo grande?”
“Così non diventerà mai indipendente!”

E allora iniziamo a metterci in discussione. Ancora una volta.

Ma fermiamoci un attimo.

Il famoso “vizio”? Non esiste.
Il bisogno di suzione e conforto è naturale.
Il ciuccio è solo un sostituto… il seno è la risposta.

E l’indipendenza?
Non nasce dal distacco forzato, ma dalla sicurezza.
Un bambino che si sente accolto, ascoltato, rassicurato… è un bambino che un giorno si allontanerà sereno, non trattenuto.

E poi l’allattamento non è solo nutrimento.
È protezione, anticorpi, contatto, relazione. Anche dopo i 6 mesi. Anche dopo l’anno. Anche dopo.

Forse la parte più difficile non è quello che facciamo, ma il peso dei giudizi che ci portiamo addosso.

Allora oggi ricordiamocelo:
ascoltiamo noi stesse.
I nostri bambini.
La nostra relazione.

Ed è tempo di difendere la libertà di scegliere. 🤍

Francesca Savio, ostetrica

26/03/2026

APRILE AD HOLONICA

🌸🍪🤱 ogni lunedì dalle 10 alle 12 “La colazione delle mamme”: un appuntamento gratuito per mamme e bebè nel post parto https://www.holonica.it/eventi/la-colazione-delle-mamme-2/

🟡🤰🙋‍♂️ il venerdì alle 19 “Corso pre parto di coppia”: 9 incontri di coppia per prepararsi alla nascita di una nuova famiglia
https://www.holonica.it/eventi/corso-pre-parto-di-coppia-aprile-2026/

🟣👶 martedì 28 h19 “Disostruzione pediatrica”: a breve maggiori informazioni

23/03/2026

Lo spazio delle mamme per le mamme.
Dove poter confrontarsi, lamentarsi, incoraggiarsi, sperare.
Dove non sentirsi sole.

Uno spazio che con il tempo è diventato punto di riferimento e di ritrovo anche per mamme senza bebè perché ormai cresciuti e già al nido 😎

https://www.holonica.it/eventi/la-colazione-delle-mamme-2026/
Uno spazio gratuito per te neo mamma, ogni lunedì dalle 10 alle 12 ✨

21/03/2026

LA PRIMAVERA È LA STAGIONE DEL RISVEGLIO DEL CORPO 🌸

La primavera non è solo il risveglio della natura… ma anche del nostro corpo 🤭✨
Dopo i mesi invernali, in cui tendiamo a rallentare e conservare energia, la luce che aumenta e le temperature più miti riattivano i nostri ritmi biologici 🤸‍♀️

Secondo la visione naturopatica, questo è un momento prezioso di transizione e rinnovamento 💫

👉 Più luce solare → stimola la serotonina, migliorando umore ed energia
👉 Temperature più miti → favoriscono movimento e attività fisica
👉 Cambiamenti ormonali → il corpo si riallinea ai ritmi circadiani
👉 Maggiore vitalità → nasce il desiderio di ripartire, rinnovarsi e “fare pulizia”

Molti percepiscono anche una sorta di “detox naturale” : il corpo tende ad alleggerirsi e a lasciare andare ciò che ha accumulato durante l’inverno 🌿

Per accompagnare questo processo, bastano scelte semplici e consapevoli 💡
✨ Preferire alimenti freschi e stagionali
✨ Ridurre cibi pesanti
✨ Introdurre sapori amari per sostenere il fegato
✨ Aumentare l’idratazione (anche con tisane depurative)
✨ Muoversi all’aria aperta

Anche il ritmo sonno 😴/veglia 🌞 si riallinea alla luce naturale, favorendo un equilibrio più armonioso tra corpo e mente.

⚠️ Attenzione: è normale sentirsi un po’ stanchi
Non è debolezza, ma un passaggio fisiologico. Il corpo si sta adattando e rinnovando.

🌸 La primavera è un invito ad ascoltarsi, fare spazio e ritrovare leggerezza.
Proprio come la natura rifiorisce… anche noi possiamo tornare a fluire 💚

📩 Vuoi scoprire un approccio naturopatico personalizzato per questo periodo?
Scrivi a: goodvibes@holonica.it

Matteo Nalesso & Sonia Renesto
Naturopati 🌿

19/03/2026

Silenziosamente siete una rivoluzione ✨

Uomini che si informano, supportano, si interrogano.
Uomini che partecipano.

Uomini che di fronte ad una società che ha deciso di fregarsene, scelgono di interessarsi.

Grazie a tutti i papà che in questi mesi abbiamo incontrato nei nostri corsi preparto: silenziosamente siete rivoluzione!

🤰🧓
Prossimo corso pre parto di coppia in partenza (e ultimo prima dell’estate): https://www.holonica.it/eventi/corso-pre-parto-di-coppia-aprile-2026/

18/03/2026

Ad Holonica ora trovi anche Angela: Fisioterapista, specializzata nella riabilitazione del PAVIMENTO PELVICO femminile e maschile.

FA PER TE SE 👇🏼

Le più comuni DISFUNZIONI NELLA DONNA sono: incontinenza urinaria e/o fecale, dispareunia (dolore durante i rapporti sessuali), dismenorrea (dolore durante il ciclo mestruale), problematiche in gravidanza e post/partum, accompagnamento alla nascita, dolore pelvico persistente.

Le più comuni DISFUNZIONI NELL’UOMO sono recupero post chirurgia per prostatectomia, incontinenza urinaria e/o fecale, prostatiti,
disfunzione erettile, dolore pelvico persistente.

Lavora prevalentemente con terapia manuale, esercizio terapeutico, biofeedback, correnti e tecar (all’occorrenza).

Scopri di più: https://www.holonica.it/professionisti/angela-vianello-fisioterapista-e-riabilitazione-pavimento-pelvico/

16/03/2026

Non è mai troppo presto per partecipare ad un corso di accompagnamento alla nascita!

Questo in partenza ad aprile sarà l’ultimo corso pre parto prima dell’estate. Riprenderemo poi a settembre 2026 👇

info e prenotazioni: https://www.holonica.it/eventi/corso-pre-parto-di-coppia-aprile-2026/

E' adatto a te e a voi se partorirai da metà giugno in avanti.

12/03/2026

IN COPPIA NON ARRIVIAMO MAI DA SOLI

Quando scegliamo un partner,
non arriviamo mai “a mani vuote”.

Portiamo con noi un bagaglio relazionale:
come abbiamo imparato ad amare,
ciò che ci ha fatto sentire al sicuro,
i modelli di coppia che abbiamo visto e interiorizzato crescendo.

Spesso ce ne accorgiamo solo quando qualcosa si inceppa.
Quando la danza che stiamo ballando insieme diventa faticosa
o perdiamo il ritmo.

E' lì che può nascere una domanda importante:
da dove arriva questo nostro modo di stare insieme?

Guardare il proprio bagaglio relazionale
non significa a trovare colpe o responsabilità,
serve a muoversi con più consapevolezza nel presente
e nella relazione che stiamo costruendo oggi.

Osservare la danza che abbiamo imparato a ballare
e scegliere, insieme, se e come cambiarne i passi.

Chiara Massaro - psicologa, psicoterapeuta in formazione

Indirizzo

Noventa Padovana
35027

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Sito Web

http://holonica.it/

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