Studio ALMA

Studio ALMA Studio olistico e personal trainer

Studio Alma, attraverso tecniche olistiche, si pone come obbiettivo il raggiungimento, nella persona, di uno stato di reale serenità mentale e di benessere fisico. In quest’ottica vengono impiegati trattamenti, come l’aromaterapia, la musicoterapia, e il massaggio olistico, miranti alla stimolazione della capacità innata del corpo di auto-rigenerazione. Il termine “olismo” indica una teoria secondo cui le proprietà di un certo sistema, non sono determinate dalle sue singole componenti, bensì dal sistema nella sua totalità. Ogni essere umano, infatti, deve essere considerato come l’unione di tre diverse componenti, uniche, ma inseparabili tra loro: corpo, mente e spirito. In aggiunta a ciò, Studio Alma offre un servizio integrato di personal trainer, che motiverà la singola persona a conoscere il proprio fisico e le proprie esigenze.

Auguri di Buona Pasqua da parte del nostro studio 🐣🌿✨ Che questa giornata porti serenità e rinnovamento. La vita è un co...
05/04/2026

Auguri di Buona Pasqua da parte del nostro studio 🐣🌿✨ Che questa giornata porti serenità e rinnovamento. La vita è un continuo divenire.
Accogli il cambiamento e scopri la bellezza della rinascita. Buona festa e benessere a tutti! 🌸💪.

😃 Sono felice di condividere  che oltre alla mia certificazione come massaggiatore, ho conseguito altre due certificazio...
03/04/2026

😃 Sono felice di condividere che oltre alla mia certificazione come massaggiatore, ho conseguito altre due certificazioni con ETSIA!

Ora ho le seguenti qualifiche:
• Massaggiatore Esperto nel
Benessere - Livello 5
(Silver)
• Operatore Esperto nel
Fitness - Posturologia
• Operatore Esperto nel
Fitness - Formazione
Fisica

Questi traguardi rappresentano per me una grande gioia e un passo importante nel mio percorso professionale. Ogni certificazione è il risultato di impegno e passione per il benessere e la salute.

Grazie a tutti coloro che mi hanno supportato in questo viaggio! 💪🌟 #

31/03/2026
Il mattino, i fiori dell’alloro, il sole !
27/03/2026

Il mattino, i fiori dell’alloro, il sole !

RiflessioniMentre riorganizzo i miei attestati per una nuova certificazione, mi rendo conto che sono passati 33 anni ! Q...
27/03/2026

Riflessioni
Mentre riorganizzo i miei attestati per una nuova certificazione, mi rendo conto che sono passati 33 anni ! Questo viaggio è stato straordinario e mi ha permesso di incontrare persone incredibili che hanno arricchito la mia esperienza.

📜 Questi attestati simboleggiano la mia dedizione al fitness e il desiderio costante di apprendere e crescere nel mondo dello sport. Non si finisce mai di imparare, perché la vita è una continua crescita, e ogni esperienza è un'opportunità per migliorarsi.

La mia avventura è ancora in corso e non vedo l'ora di affrontare nuove sfide insieme a voi!
E voi? Quali traguardi state puntando a raggiungere?

25/03/2026

Il plank è un esercizio isometrico che coinvolge diversi gruppi muscolari, principalmente il core, le spalle e i glutei. È noto per la sua efficacia nel migliorare la stabilità e la forza del tronco.

Le varianti del plank sono davvero molteplici e possono adattarsi a vari livelli di esperienza e obiettivi di allenamento. Ecco alcune opzioni comuni:

1. Plank classico: Sostenersi in posizione orizzontale con gli avambracci e le punte dei piedi a contatto con il suolo.
2. Plank laterale: Sostenersi su un lato, con un avambraccio a terra e i piedi sovrapposti.
3. Plank con sollevamento gamba: Eseguire un plank classico sollevando alternativamente le gambe.
4. Plank su palla svizzera: Effettuare il plank appoggiando gli avambracci su una palla per aumentare la difficoltà.
5. Plank dinamico. Alternare la posizione del plank con flessioni o movimenti delle braccia.
6. Plank alterndo le braccia

Queste varianti non solo rendono l'allenamento più interessante, ma permettono anche di colpire muscoli diversi e migliorare la resistenza e la forza complessiva. A seguire alcuni !

E tu fai Plank quando ti alleni?
Qual’è il tuo Plank preferito?

Un Momento Speciale!In questa foto, tutte unite in un bellissimo incontro intergenerazionale!  Dai 19 ai 74 anni !È incr...
23/03/2026

Un Momento Speciale!

In questa foto, tutte unite in un bellissimo incontro intergenerazionale! Dai 19 ai 74 anni !

È incredibile vedere come le esperienze e le storie di vita si intrecciano, creando un’atmosfera di condivisione e apprendimento reciproco. Ogni sorriso rappresenta una storia unica, e insieme costruiamo legami che superano le generazioni.

Il legame che unisce è il movimento ! 💪 Tutti vengono per fare fitness e mantenersi attivi, dimostrando che l'età è solo un numero quando si tratta di prendersi cura di sé.

Grazie a tutte per aver condiviso questo momento!

22/03/2026

🏋️‍♀️✨ Fitness e Gioco: La Magia della Maternità!n✨⚽

In questo video, vediamo come la mamma riesce a coniugare il suo amore per il fitness con il divertimento del suo piccolo! Mentre lei si allena con grinta, il bambino gioca felice con il suo pallone, dimostrando che anche l’allenamento può essere un momento di gioia e condivisione.

👩‍👦 Momenti di Vita Quotidiana:
- La mamma si dedica agli esercizi di tonificazione, mostrando che è possibile prendersi cura di sé anche con un bambino in giro.
- Il bambino, correndo e calciando il pallone, ricorda a tutti noi l’importanza del gioco e dell'attività fisica sin da piccoli.

Questo video è un invito a tutte le mamme: non dimenticate di prendervi del tempo per voi stesse, mentre condividete momenti di gioco e divertimento con i vostri piccoli! 💖

👉 Dai un’occhiata e lasciati ispirare! E tu, come integri il fitness nella tua vita quotidiana? Condividi nei commenti! 👇💬

Indirizzo

Via Corte Ferrighi 9/A
Noventa Vicentina
36025

Telefono

+393487752623

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