19/01/2026
Oggi è il Blue Monday… ma parliamone davvero 💙
Il cosiddetto Blue Monday viene spesso definito come “il giorno più triste dell’anno”.
Ma le emozioni non seguono il calendario, e la tristezza non ha una data precisa.
Ci sono giorni in cui ci sentiamo più stanchi, demotivati o vulnerabili, e riconoscerlo è già un primo passo importante. Non significa essere deboli, significa essere umani.
Se oggi senti il peso delle aspettative, delle responsabilità o di ciò che non è andato come speravi, concediti ascolto e gentilezza.
Le emozioni, anche quelle difficili, hanno qualcosa da dirci.
Prendersi cura della propria salute psicologica è un percorso, non un evento isolato.
E non serve aspettare “il giorno giusto” per iniziare!