Dott.ssa Michela Murru - psicologa psicoterapeuta

19/06/2025

"Ho imparato a dire di no piuttosto che dire sì e starci male. Prima cercavo sempre un compromesso per non fare dispiacere gli altri; ora posso arrivare ad un compromesso, ma lo esplicito e questo serve ad essere vista e a non prendermi in carico i problemi altrui, genitori compresi. Il mio esserci non si deve dare per scontato. Ho adottato questa posizione e mi sento più sicura, meno vittima, più matura, mi sento più dentro il mio spazio. Sento meno il bisogno di famiglia d'origine: non ha senso cercare qualcosa che non c'è stata. Sono consapevole che potranno esserci delle ricadute, ma non mineranno il mio benessere."

Il percorso con la dolce "Federica" si è concluso.

Felice di averti accompagnato. Ti ringrazio per aver condiviso queste preziose scoperte con me. Buona vita 💕

24/05/2025

Palestina libera 🍉

09/05/2025

12/04/2025

"Anche i grandi, a scuola vanno,
tutti i giorni di tutto l'anno!"
Gianni Rodari

Sabato di formazione 💪🏻

10/04/2025

La figura di Circe nel libro di Madeleine Miller mi ha ricordato tant* pazient* che incontro ogni giorno in terapia. 

Circe, così come tante altre persone, si scontra con l'etichetta che in famiglia le è stata data: lei è quella non desiderata, non amata, la br**ta, quella che ai loro occhi non possiede nessuna qualità degna di nota.
Circe non riesce a vedersi e a essere vista, non riesce a rispecchiarsi nei suoi genitori, non trova un appoggio tra i suoi fratelli e sorelle, ma solo scherno e derisione.
E tutto ciò si ripercuote nel suo contesto di vita, che pensa di conoscerla già senza averla mai realmente incontrata o che la vorrebbe diversa da come lei non sente e non accetta di essere. 

Circe conosce veramente se stessa durante l'esilio: nell'isola di Eea scopre la sua vera natura, le sue qualità, il coraggio di fare cose che prima non pensava neanche di poter fare; la meraviglia di quei luoghi accompagna il rivelarsi della sua bellezza. 

Qualcosa di simile accade a tant* pazient*, che vengono allontanati dalla propria casa o che sentono di poter vivere solo allontanandosi dalla propria famiglia, non solo fisicamente, ma differenziandosi da essa, riuscendo così ad individuarsi, a vedersi, cioè per quello che sono realmente e spesso a scoprirsi migliori. 

"Tu non sei il tuo sangue" si ripete Circe... e questa, forse, è la sua vera essenza.

14/11/2024

Prossima data a Nuoro 14 dicembre 2024

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Antonio Zullino Chirurgo dell'Obesità Daniele Tassinari
Andrea Califano Dott. Paolo Gazzetta - Cura dell’Obesità
Dr. Angelo Salerno - Chirurgia Metabolica e dell'Obesità



Amici Obesi Onlus Iris Zani Giuseppe Macheda Simona Di Vincenzo
Cristina Rastelli Tiziana Scillitani

18/09/2024

In terapia sistemica, uno più uno fa 3...
Nel lavoro con le coppie, spesso i due arrivano indeboliti, fragili, io indifesi e spesso non riescono a vedere il noi. Dopo mesi di terapia, è bello sentire i pazienti che ti descrivono la differenza, il cambio di prospettiva che li ha portati nuovamente alla coppia.
"Abbiamo capito che non possiamo fare vacanze lunghe, ma dedicare quelle 2-3 ore a noi, goderci il momento. Vedevo la mancanza, anziché vivere quel momento. Ora, se trascorriamo due ore insieme, ci sembrano infinite".
"il tempo che ci stiamo dedicando qui in terapia è il miglior investimento per il dialogo. Non c'è più voler distruggere o voler rendere l'altro più uguale a noi, ma valorizzare le nostre unicità. Siamo diversi e nella nostra unione siamo una forza".

Buona strada insieme a noi e presto solo a voi ❤️

29/05/2024

🇵🇸

03/04/2024

Buongiorno ❤️

27/03/2024

Ma come si fa con l'Emdr a sentire che un ricordo è meno disturbante e intrusivo?
Ve lo spiego con le parole di una paziente:

"Quel ricordo così doloroso... sembra una cosa letta in un libro, non qualcosa che ho vissuto io. L'immagine non riesco quasi più a vederla... Che strano! È lontana!
Si, ora posso dire io ce la faccio... La testa mi ripeteva quello... Come se ci fosse qualcuno nella mia testa a ripetermi: io ce la faccio, io ce la faccio e quel ricordo lo vedo quasi niente".

Bene, cara "Luisa" iniziamo finalmente a lasciare il passato nel passato e a vivere più serenamente il presente... ❤️

18/03/2024

... Al via le domande per il bonus psicologico che da quest'anno diventa strutturale, ossi ogni anno sarà possibile fare richiesta per usufruirne nuovamente...

INPS - Istituto Nazionale della Previdenza Sociale

21/02/2024

Dal 18 Marzo riaprono le domande per il bonus psicologo con un maggiore importo elargito a persona...