Centro YOGA Chandra

26/05/2026

14/05/2026

Namaste 🙏🏻
Pratica di Yoga all'aperto 💞🧘‍♀️🌷
Ogni mercoledì in pineta
Dalle 18.30 alle 19.30
Yoga adatto a tutti i livelli
Occorre solo il tappetino , delle bande elastiche e tanto entusiasmo e creatività 🫶🏻🤩😘

13/05/2026

COMUNICAZIONE ✅
Non inizieremo stasera con la Pratica di Yoga in pineta viste le condizioni Meteo 🌩️
A mercoledì prossimo
🌼🍀 🌈 ❤️
Namaste 🙏🏻

Pratica di Yoga all’aperto !! 🕉️🪷
Dal 13 Maggio
Respira e lascia andare .. 🌼🧘‍♀️🦋


Alla pineta di Ugolio a Nuoro
Ogni Mercoledì “dal 13 Maggio “
una lezione gratuita con Maria insegnante di Yoga certificata
Dalle 18.30 alle 19.30 🌷

La disciplina, nata per essere eseguita all’aria aperta, ci consentirà di trovare un equilibrio psico-fisico grazie all’aiuto della natura che invita a trovare un armonia con quello che ci circonda
Le lezioni varieranno dallo Yoga più dolce e statico adatto a tutti , a uno stile più dinamico e rivitalizzante di Vinyasa Flow allo Yoga Posturale per correggere le posizioni viziate e rinforzare vari distretti muscolari accompagnate sempre dal flusso del respiro per ritrovare l’equilibrio interiore

Per la tua pratica all’aria aperta avrai bisogno di:
* Una stuoia, un telo di cotone o un tappetino
* Supporti come bande elastiche , cavigliere etc
* Spirito di adattamento per stare a piedi nudi a contatto con l’elemento terra
* Abbigliamento comodo e fresco in cotone

Namaste 🙏🏻
centroyogachandra@gmail.con
Cell. +39 3476723988

12/05/2026

Namaste 🙏🏻🌺💞🧘‍♀️💛
stasera ad Oliena
Pratica di Yoga energizzante e rinforzante con una sequenza di Flow Yoga per riscaldare ed aprire il corpo e un circuito di Yoga Posturale ,area dorsale , lombare e treno posteriore rinforzo gambe
Ogni martedì e venerdì
Dalle 18.00 alle 19. 00
Dalle 19.30 alle 20.30
A più tardi 😘
Namaste 🙏🏻

06/05/2026

Pratica di Yoga all’aperto !! 🕉️🪷
Dal 13 Maggio
Respira e lascia andare .. 🌼🧘‍♀️🦋


Alla pineta di Ugolio a Nuoro
Ogni Mercoledì “dal 13 Maggio “
una lezione gratuita con Maria insegnante di Yoga certificata
Dalle 18.30 alle 19.30 🌷

La disciplina, nata per essere eseguita all’aria aperta, ci consentirà di trovare un equilibrio psico-fisico grazie all’aiuto della natura che invita a trovare un armonia con quello che ci circonda
Le lezioni varieranno dallo Yoga più dolce e statico adatto a tutti , a uno stile più dinamico e rivitalizzante di Vinyasa Flow allo Yoga Posturale per correggere le posizioni viziate e rinforzare vari distretti muscolari accompagnate sempre dal flusso del respiro per ritrovare l’equilibrio interiore

Per la tua pratica all’aria aperta avrai bisogno di:
* Una stuoia, un telo di cotone o un tappetino
* Supporti come bande elastiche , cavigliere etc
* Spirito di adattamento per stare a piedi nudi a contatto con l’elemento terra
* Abbigliamento comodo e fresco in cotone

Namaste 🙏🏻
centroyogachandra@gmail.con
Cell. +39 3476723988

16/04/2026

Pratica di Yoga all’aperto !! 🕉️🪷
Respira e lascia andare .. 🌼🧘‍♀️🦋


Alla pineta di Ugolio a Nuoro
Ogni Mercoledì “dal 6 Maggio “
una lezione gratuita con Maria insegnante di Yoga certificata
Dalle 18.30 alle 19.30 🌷

La disciplina, nata per essere eseguita all’aria aperta, ci consentirà di trovare un equilibrio psico-fisico grazie all’aiuto della natura che invita a trovare un armonia con quello che ci circonda
Le lezioni varieranno dallo Yoga più dolce e statico adatto a tutti , a uno stile più dinamico e rivitalizzante di Vinyasa Flow allo Yoga Posturale per correggere le posizioni viziate e rinforzare vari distretti muscolari accompagnate sempre dal flusso del respiro per ritrovare l’equilibrio interiore

Per la tua pratica all’aria aperta avrai bisogno di:
* Una stuoia, un telo di cotone o un tappetino
* Supporti come bande elastiche , cavigliere etc
* Spirito di adattamento per stare a piedi nudi a contatto con l’elemento terra
* Abbigliamento comodo e fresco in cotone

Namaste 🙏🏻
centroyogachandra@gmail.con
Cell. +39 3476723988

24/12/2025

E questa settimana abbiamo concluso l’anno 2025 🧘‍♂️
con gioia e serenità 🎄💖
Vi aspettiamo a Gennaio 🕉️ 🙏🏻
Buone Feste 💖✨⭐️

“Vivete soltanto nel presente
non nel futuro ✨
Fate del vostro meglio oggi , senza aspettare domani “

Paramahansa Yogananda 🙏🏻

01/12/2025

Differenze tra Yoga dolce
e Yoga tradizionale 🕉️



Mi chiedono spesso
cosa cambia davvero
Forse più di quanto si pensa .
Lo yoga tradizionale, nelle sue forme più diffuse, è spesso associato a sequenze dinamiche, equilibrio su un braccio, flessibilità estrema. Lo yoga dolce, al contrario, non chiede di spingersi oltre i propri limiti, ma invita a esplorare il movimento nella sua dimensione minima.
Le posizioni vengono mantenute senza eccessivo sforzo, i tempi sono dilatati, il respiro diventa l'unica guida.
Chi si avvicina a questa pratica scopre che anche il più semplice piegamento in avanti, se eseguito lentamente e con attenzione, può avere la stessa forza trasformativa di una postura complessa.
Non è un sostituto dello yoga tradizionale, ma una strada parallela, dedicata a chi desidera un approccio inclusivo e accessibile.
Non si tratta di un ripiego, ma di una scelta consapevole che mette al centro l'ascolto e non la performance.
Namaste 🙏🏻
Maria Manunta
Insegnante di Yoga 🧘‍♀️