Francesca Licheri Psicologa

Francesca Licheri Psicologa Psicologa psicoterapeuta AT con approccio integrato. Psicoterapia, formazione, orientamento

01/03/2026

Marzo e la programmazione della formazione:

- promozione autostima per genitori e comunità educante

- inclusione sociale e lavorativa nella disabilità
.. e nuovi progetti di primavera in arrivo🍀

12/02/2026

E’ VERO: SONO SCORTESE

“Rispondere è sinonimo di cortesia anche sui social. Buona giornata”. Questa mattina una persona mi ha fatto arrivare questo messaggio. Il suo messaggio precedente pervenutomi in DM nel mio profilo social non aveva avuto risposta. Quella persona ci teneva a farmi sapere che sono stato scortese con lei non avendole risposto.

Nelle ultime tre settimane nella mia vita sono accadute molte cose: un figlio si è laureato, mia suocera è morta, abbiamo avuto molte cose da seguire inaspettate. Nel frattempo, il lavoro ha continuato a richiedere molto impegno. Ci sono state attività sospese da recuperare, pazienti da riprogrammare, consegne di bozze da recuperare.

La vita accade.

Ogni giorno ricevo una media di 100-150 messaggi tra mail e profili social. Cerco di rispondere a molte mail, mi è quasi impossibile rispondere a chi m scrive in DM. Mi piacerebbe rispondere a tutti? Certo. Mi è possibile? No. Le richieste sono le più varie: richieste di consulenza, richieste di bibliografia per la tesi in corso, richieste di interviste per l’esame di terza media di un figlio, richieste di dirette instagram, richieste di consulenza per “un progetto bellissimo che ho in mente e che vorrei un suo parere, un suo confronto…. Quindi quando possiamo sentirci?”.

Io provo grande rispetto per chi decide di mandarmi un messaggio. Lo ritengo un gesto di grande stima nei miei confronti. Però non ho il tempo di fare tutto quello che le persone si aspettano da me. Sapendo quanto è difficile stare al mondo, io stesso cerco di chiedere il meno possibile agli altri. Quando lo faccio, è perché ho ponderato a lungo il mio bisogno di chiedere. Di solito, chi chiede ci mette 2-3 minuti a scrivere il suo messaggio. Quando io rispondo, considerato che cerco di dare risposte non frettolose ma adeguate, di minuti ce ne metto almeno 5 o 10, a volte anche 20. Moltiplicate questo minutaggio per 100. Fa 500 minuti al giorno, come minimo. Ovvero quasi nove ore. Ovvero una giornata di lavoro. E tutti quelli che si aspettano una risposta, spesso attendono una risposta che implica un ascolto, una telefonata, una call, ovvero un nuovo rilancio in termini di richiesta di mio tempo.

Perché ho scritto tutto questo? Perché sentirmi dire che “è scortese” non dare risposta semplicemente perché non mi è stato possibile farlo, significa dare dello scortese ad una persona che potrebbe anche non esserlo. Semplicemente ha una sua vita, ha gestito un lutto, ha accompagnato un figlio alla laurea, ha una professione, ha una moglie e possibilmente anche un po' di tempo libero.

La velocità con cui si chiede, si scrive, si commenta dentro un social è tremenda. Io lo so e per questo provo solo una grande tenerezza per chi cade nella trappola di sapere già tutto di me e quindi ha l’urgenza di avvertirmi del mio non essere adeguato. Nel caso specifico, la persona che me l’ha detto, era una persona che si occupa di educazione e consapevolezza emotiva e che avrebbe desiderato confrontarsi con me su temi relativi al suo osservatorio per lavorare nelle scuole. Ora con questo messaggio le ho risposto.

Fare prevenzione è vedere nella mente dell’altro cosa potrebbe esserci e non sapere già prima quello che c’è.
Ri-partiamo da qui. Tutti insieme. Con Lentezza. So-stando.

08/02/2026

Come integrare i 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗶 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗔𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗻𝗲𝗹 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗼 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗮𝗻𝗼, garantendo la massima tutela dell'utenza e la conformità al GDPR?

Il 𝗚𝗿𝘂𝗽𝗽𝗼 𝗱𝗶 𝗟𝗮𝘃𝗼𝗿𝗼 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗔𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹'𝗢𝗿𝗱𝗶𝗻𝗲 ha realizzato una raccolta di risorse pratiche per orientarsi tra le nuove tecnologie. L'obiettivo è fornire coordinate chiare per un uso etico e responsabile.

In questa pagina del sito troverai materiali immediatamente utilizzabili:

📄 𝗠𝗼𝗱𝗲𝗹𝗹𝗶 𝗱𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝗿𝗲: Informativa Privacy e Consenso Informato specifici per l'uso di IA.

📘 𝗘-𝗕𝗼𝗼𝗸 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼: "Guida operativa all’utilizzo dell’AI nella pratica professionale da scaricare e consultabile anche offline.

🛠️ 𝗦𝗰𝗵𝗲𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗵𝗲: sui software più diffusi (ChatGPT, Google Meet, Microsoft Copilot, WhatsApp, Canva e molti altri).

È possibile fruire dei materiali anche attraverso un Percorso Interattivo innovativo, che include podcast e la possibilità di fare domande ai documenti tramite AI.

Naviga la guida visuale:
https://view.genially.com/69677f635c822eb7f88824ea/interactive-content-guida-ai-per-psicologioppv

Accedi ai materiali qui: www.ordinepsicologiveneto.it/materiali-gruppo-di-lavoro-intelligenza-artificiale

"La Sardegna ha spine che avvolgono frutti dolcissimi e cieli di azzurro profondo dove adagiare i sogni".Cit. Cristina C...
07/02/2026

"La Sardegna ha spine che avvolgono frutti dolcissimi e cieli di azzurro profondo dove adagiare i sogni".
Cit. Cristina Caboni 🍀

Oggi in studio, i lavori della serata riguardano la pianificazione degli interventi psico-sociali del mese di febbraio🍀F...
03/02/2026

Oggi in studio, i lavori della serata riguardano la pianificazione degli interventi psico-sociali del mese di febbraio🍀

Fuori piove e Cagliari e ancora più affascinante del solito🍀

Mi manca già💛
02/02/2026

Mi manca già💛

Il Consiglio nazionale dell’Ordine degli Psicologi esprime profondo cordoglio per la scomparsa di Maria Rita Parsi, psicologa e psicoterapeuta di straordinario spessore umano e professionale, che ha dedicato l’intera sua vita alla tutela dei diritti dei bambini e degli adolescenti.

Con il suo lavoro clinico, scientifico e istituzionale ha rappresentato per decenni un punto di riferimento imprescindibile per la psicologia italiana e internazionale, contribuendo in modo decisivo alla diffusione di una cultura dell’ascolto, della protezione e della responsabilità verso l’infanzia.

Vogliamo ricordare con grande emozione il suo intervento intenso, generoso e appassionato all’ultima Giornata nazionale della Psicologia, lo scorso ottobre, testimonianza viva di un impegno continuo e di una voce capace di parlare al cuore e alla coscienza del Paese.

Alla sua famiglia, ai colleghi e a tutti coloro che hanno condiviso il suo percorso va l’abbraccio commosso della comunità professionale delle psicologhe e degli psicologi, che continuerà a custodire e a far vivere il suo insegnamento.

Ecco una bella sinergia  ACLI Nuoro e Lute Nuoro: intervento formativo per la terza età sull'uso quotidiano tra Spid, Ce...
28/01/2026

Ecco una bella sinergia ACLI Nuoro e Lute Nuoro: intervento formativo per la terza età sull'uso quotidiano tra Spid, Cedolini Inps, protezione truffe e tanto altro🍀

Oggi giornata professionale piena tra studio clinico e interventi nel terzo settore. E la memoria viva di un passato che...
27/01/2026

Oggi giornata professionale piena tra studio clinico e interventi nel terzo settore. E la memoria viva di un passato che non può essere svalutato🍀

27/01/2026

Coltivare la memoria è un impegno quotidiano: custodire il passato significa rafforzare la consapevolezza con cui costruiamo il futuro.

Una bella iniziativa degli amici di Centro LARES 🍀
24/01/2026

Una bella iniziativa degli amici di Centro LARES 🍀

In settimana, le attività  di supervisione online nei Plus di Guspini e di Anglona Coros Figulinas.Tra supervisione casi...
22/01/2026

In settimana, le attività di supervisione online nei Plus di Guspini e di Anglona Coros Figulinas.

Tra supervisione casi, dilemmi etici, metodologia, riflessioni sulla propria professionalità 🍀

Ecco alcuni 📸 dai gruppi di lavoro🍀

Oggi e domani, a Nuoro e a Cagliari, annullati gli appuntamenti in presenza, a protezione delle condizioni meteo. E una ...
19/01/2026

Oggi e domani, a Nuoro e a Cagliari, annullati gli appuntamenti in presenza, a protezione delle condizioni meteo.

E una persona che il mese scorso ha terminato l'intervento di psicoterapia, mi ha lasciato qs cartolina nella casella delle poste.

Il messaggio suona più o meno così "ecco, una sintesi dei mesi di percorso. Ora so che sono vivo. Grazie, mi ha aiutato a ritrovarmi"🍀

Indirizzo

Nuoro

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00

Telefono

+393289018569

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