Onda Yoga asd

Onda Yoga asd Onda Yoga asd dal 2016 promuove la pratica e la condivisione del benessere e dello yoga.

07/04/2026

The desert and I πŸ™


13/03/2026

Stamattina stavo aggiustando una serratura bloccata πŸ”
La chiave entrava… ma non girava.. con un po’ di pazienza, olio lubrificante, qualche movimento… il meccanismo ha ricominciato a funzionare!! 🀩
E lì mi è venuto spontaneo un pensiero: anche il nostro corpo funziona così!
La colonna vertebrale e le articolazioni, quando restano ferme troppo a lungo, si irrigidiscono, perdono fluiditΓ , si β€œbloccano”.
Ma il corpo ha il suo lubrificante naturale: il liquido sinoviale.
E sai qual è il modo migliore per attivarlo? 🧐
Il movimento.
Ed Γ¨ qui che entra in gioco lo yoga. πŸ§˜β€β™‚οΈ
Attraverso movimenti lenti, consapevoli e progressivi, lo yoga stimola le articolazioni, favorisce la produzione di liquido sinoviale e restituisce spazio, fluiditΓ  e mobilitΓ  al corpo πŸ’ͺπŸ’ͺ

Un po’ come mettere l’olio giusto in una serratura che non gira piΓΉ.

βœ… Il movimento Γ¨ manutenzione.
βœ… Lo yoga Γ¨ una delle forme piΓΉ intelligenti per farla.
βœ… Il corpo non ha bisogno di essere forzato.
βœ… Ha bisogno di essere rimesso in movimento. ✨

Odaka Yoga

πŸ‘‰πŸ‘‰ Trovi Il video completo della lezione di risveglio articolare e altri contenuti interessanti sul mio canale Youtube:

https://youtu.be/EJCQcihVmIE?is=sH2FJdnFfgxR5e5e

Che bello metterci in discussione, confrontarci, esplorare nuovi approcci e approfondire la nostra pratica per arricchir...
01/03/2026

Che bello metterci in discussione, confrontarci, esplorare nuovi approcci e approfondire la nostra pratica per arricchire le lezioni che condividiamo con chi ci segue e ci sostiene🧘☺️

05/02/2026



Nuova fantastica location per le nostre pratiche 🧘😍Il lunedì e mercoledì mattina alle 8.30 (soggetto a conferma in base ...
02/02/2026

Nuova fantastica location per le nostre pratiche 🧘😍
Il lunedΓ¬ e mercoledΓ¬ mattina alle 8.30 (soggetto a conferma in base alle adesioni πŸ˜‰)
Scrivimi per info e costi πŸ™

Yoga bimbi a Casa Enas 🧘😊
28/01/2026

Yoga bimbi a Casa Enas 🧘😊

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πŸ“Œπ‘¬π’„π’„π’ 𝒍𝒆 π’‚π’•π’•π’Šπ’—π’Šπ’•π’‚' π’Šπ’ π’‘π’“π’π’ˆπ’“π’‚π’Žπ’Žπ’‚:
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‼️𝑷𝒓𝒆𝒏𝒐𝒕𝒂𝒕𝒆 𝒑𝒆𝒓 π’•π’†π’Žπ’‘π’: π’Š π’‘π’π’”π’•π’Š 𝒔𝒐𝒏𝒐 π’π’Šπ’Žπ’Šπ’•π’‚π’•π’Š

🫢 π‘½π’Š π’‚π’”π’‘π’†π’•π’•π’Šπ’‚π’Žπ’ π’π’–π’Žπ’†π’“π’π’”π’Š 🫢

Gomukhasana, tra le asanas sedute una delle mie preferite😊. Provo una grande calma quando la pratico, dopo aver risvegli...
05/11/2025

Gomukhasana, tra le asanas sedute una delle mie preferite😊.
Provo una grande calma quando la pratico, dopo aver risvegliato dolcemente la muscolatura e lavorato sull'apertura di spalle e anche.
Sento il respiro più profondo grazie all'espansione del torace, la mente limpida, un senso di benessere che mi avvolge 🧘.
πŸ‘‰Γˆ sconsigliata in caso di lesioni
gravi alle articolazioni di spalle e ginocchia, o infiammazione acuta del nervo sciatico.
πŸ‘‰ In caso di rigiditΓ  articolare o muscolare va praticata con cautela o utilizzando supporti o varianti.
πŸ€— CuriositΓ  : tradotta dal sanscrito come " posa del muso di v***a" ( go = mucca, mukha = muso, asana = posa) perchΓ© ricorda il volto di una mucca, che ricordiamoci in India Γ¨ sacra, la madre di tutta la creazione πŸ™.

Foto di Ada SitΓ 

08/10/2025

Stiamo vivendo in un mondo buio, ovunque volgiamo lo sguardo incontriamo guerre, ingiustizie, massacri, sofferenza... ma non esiste il buio senza la luce e l'universo a volte trama affinchΓ© la bellezza accada e porti un barlume di speranza.
Questa Γ¨ la nostra piazza, come ha detto Davide, qui noi attraverso la pratica dello yoga scendiamo a manifestare ogni giorno per la pace, la compassione, l'uguaglianza.
Grazie per averci guidati nella profonditΓ  del nostro sentire πŸ™πŸ™

Simona Portaluppi

Continuano i nostri appuntamenti di yoga al mare πŸŒŠβ›±οΈa Porto San Paolo 🧘Ctc Simona + 39 349 8043566 portosanpaolo ...
07/10/2025

Continuano i nostri appuntamenti di yoga al mare πŸŒŠβ›±οΈ
a Porto San Paolo 🧘
Ctc Simona + 39 349 8043566


portosanpaolo

05/10/2025
Questa mattina ore 6.00πŸ™πŸ™πŸ™Per i prossimi appuntamenti contattami 😊Simona + 39 349 8043566 portosanpaolo ...
13/08/2025

Questa mattina ore 6.00πŸ™πŸ™πŸ™
Per i prossimi appuntamenti contattami 😊
Simona + 39 349 8043566
portosanpaolo






🧘Yoga a Capo Coda Cavallo 🌊in collaborazione con il πŸ‘‰Per tutto il mese di agosto, il MARTEDÌ e GIOVEDÌ mattina alle 8.00...
04/08/2025

🧘Yoga a Capo Coda Cavallo 🌊in collaborazione con il


πŸ‘‰Per tutto il mese di agosto, il MARTEDÌ e GIOVEDÌ mattina alle 8.00



Ctc Simona al +39 349 804 3566

Indirizzo

Olbia Marittima
07020

Telefono

+393498043566

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