Nutrizionista Stefania Frau Olbia

Nutrizionista Stefania Frau Olbia Ricevo presso il mio studio privato di Nutrizione a Olbia.

Visite e consulenze nutrizionali, analisi della composizione corporea, educazione alimentare, diete personalizzate con controlli periodici dei progressi raggiunti.

🍵 Detox naturale di fine autunnoNovembre è il mese ideale per “resettare” il corpo e prepararlo all’inverno.Dopo i picco...
07/11/2025

🍵 Detox naturale di fine autunno

Novembre è il mese ideale per “resettare” il corpo e prepararlo all’inverno.
Dopo i piccoli eccessi autunnali, un’alimentazione leggera e consapevole può aiutare fegato e intestino a ritrovare equilibrio.

✅ Scegli verdure amare come carciofi, cicoria, radicchio e tarassaco
💧 Bevi molta acqua e infusi drenanti (fi*****io, zenzero, ortica)
🍋 Inizia la giornata con acqua tiepida e limone per stimolare la digestione
🥣 Privilegia zuppe e cereali integrali, riducendo zuccheri e alcol

Ricorda: il vero detox non è una rinuncia, ma un ritorno all’equilibrio naturale 🌱

🍁L’autunno ci regala una tavolozza di nutrienti preziosi: zucche, cavoli, mele, castagne e funghi.Ricchi di fibre, vitam...
05/11/2025

🍁L’autunno ci regala una tavolozza di nutrienti preziosi: zucche, cavoli, mele, castagne e funghi.
Ricchi di fibre, vitamine e antiossidanti, aiutano il sistema immunitario ad affrontare i primi freddi.
Ricorda: mangiare bene non è una rinuncia, è un investimento sulla tua salute! 💪🍂 Rallenta. Respira. Nutriti con consapevolezza.
L’autunno è il momento perfetto per ritrovare equilibrio e benessere a tavola. 🌰🥦

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11/02/2025

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✨Siamo lieti di annunciare il servizio "Nutrizionista di Comunità" presso l'Olbia Community Hub!

Ogni giovedì, dalle 11:00 alle 15:00, la dott.ssa Stefania Frau sarà disponibile per consulenze gratuite e personalizzate sulla corretta alimentazione. Il servizio mira a promuovere il benessere e la salute attraverso l'educazione alimentare, la prevenzione sanitaria e la promozione di pratiche sostenibili.

Per prenotare un appuntamento:

🏠Visita lo Spazio Generativo di Comunità in Via Perugia, 3 (dal lunedì al venerdì, 10:00-13:00 e 14:00-17:00)
☎️Chiama il numero 345 999 0314 (dal lunedì al venerdì, 10:00-13:00 e 14:00-17:00)
📧Scrivi a info@olbiacommunityhub.it

Prenditi cura della tua salute con noi!

19/07/2024

Amarli senza se e senza ma.
Un amore incondizionato che possiamo imparare proprio da loro, dai nostri bambini che sanno amarci sempre e comunque.

Uno sguardo che forse avremmo desiderato per noi quando eravamo bambini e ragazzini.
Oggi possiamo riservarlo a loro. ❤️

Giorgia C***a - Autrice 💗

14/05/2024
Iniziamo con i buoni propositi questo 2024🏃‍♀️🌞🥦🥬🥒🍊🍎
02/01/2024

Iniziamo con i buoni propositi questo 2024🏃‍♀️🌞🥦🥬🥒🍊🍎

09/11/2023
15/07/2023

Da “Mille e una nuvola”💖

Indirizzo

Via Georgia 11
Olbia
07026

Sito Web

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Biologa Nutrizionista Stefania Frau

Presso il mio studio di Nutrizione a Olbia effettuo visite nutrizionali approfondite sullo stato di salute, lo stile di vita e le abitudini alimentari. Insieme potremo intraprendere un percorso nutrizionale personalizzato per aiutarti a ritrovare e mantenere uno stato ottimale di salute e benessere.


  • vuoi dimagrire e ritornare in forma imparando a mangiare in modo più sano e bilanciato?

  • stai cercando una dieta adeguata al tuo stile di vita e all’attività fisica sportiva per migliorare le tue prestazioni

  • sei vegetariano, celiaco o hai allergie/intolleranze alimentari e hai bisogno di una dieta equilibrata?