Oleggio Benefit - Centro Olistico a Oleggio

19/06/2025

09/05/2025

🌿 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲̀ 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗮 𝗹’𝘂𝗹𝘁𝗶𝗺𝗮 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗶 𝘀𝗶 𝗲̀ 𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼? 𝗡𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗲 𝗼𝗿𝗲𝗰𝗰𝗵𝗶𝗲, 𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼, 𝗰𝗼𝗻 𝗶𝗹 𝗰𝘂𝗼𝗿𝗲.
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Ogni giorno ci si perde tra doveri, notifiche, responsabilità. Persino le vacanze diventano un altro programma da seguire, invece di un momento per rigenerarsi VERAMENTE.
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Eppure, una voce dentro a volte sussurra: “Fermati. Respira. Ritorna a te.”
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🌀 Esiste una vacanza pensata per questo. Non per fuggire, ma per ritrovarsi.
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📖 Anna ha 39 anni. Manager, madre, sempre con mille impegni.
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Già al secondo giorno, tra yoga dolce, cibo nutriente e il suono del mare, qualcosa in lei è cambiato.
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🎧 Dopo una sessione guidata di rilascio emotivo, lasciato andare emozioni che aveva tenuto dentro per molto tempo.
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☀️ Il settimo giorno ci ha detto: “Ho lasciato andare pesi che portavo da troppo. Ora mi sento davvero in pace.”
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💫 𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗿𝗲 & 𝗔𝗻𝗶𝗺𝗮 𝗰𝗼𝘀𝗶̀ 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮?
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✏️ Alimentazione naturale e drenante per alleggerire corpo e mente.
🧼 Yoga e respirazione per ritrovare presenza e calma.
💬 Spazi sicuri per esprimere emozioni, scrivere, condividere.
🌿 Natura autentica, silenzi rigeneranti, camminate consapevoli.
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Tutto in un piccolo gruppo accogliente, senza giudizio, con accompagnamento esperto.
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🆚 𝗣𝗘𝗥𝗖𝗛𝗘́ 𝗘̀ 𝗗𝗜𝗩𝗘𝗥𝗦𝗔 𝗗𝗔 𝗨𝗡𝗔 𝗩𝗔𝗖𝗔𝗡𝗭𝗔 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗦𝗜𝗔𝗦𝗜:
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📅 Si torna con più energia, chiarezza, strumenti pratici.
🌟 Si ritrova leggerezza e radicamento.
💛 Si vive una trasformazione reale, interiore.
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✨ Mare & Anima si svolge dal 6 al 13 giugno a San Pietro in Bevagna (Puglia).
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📅 𝗨𝗹𝘁𝗶𝗺𝗶 𝟭𝟬 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗶 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶.
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📞 Guarda il programma, vai al link qui sotto per scoprire programma, date e bonus inclusi:
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🔗 https://lucafossati.com/vacanza-detox-mare-e-anima/
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🌿 E’ più di una vacanza. È un dono. Una rinascita.

15/01/2025

𝗘̀ 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗟𝗘 𝗥𝗘𝗟𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜 𝗲 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗦𝗘𝗥𝗘𝗡𝗜𝗧𝗔’?
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🤔 Anni fa, ho attraversato una fase complicata nella mia vita di coppia. Le incomprensioni e i silenzi avevano un impatto negativo sull'armonia familiare.
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…𝗠𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗿𝗲𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗼𝘃𝗲𝘃𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗮 𝗺𝗲.
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Ho intrapreso un percorso di studio e pratica, esplorando tecniche di comunicazione e gestione delle emozioni.
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Ho iniziato a vedere miglioramenti concreti: più serenità nelle relazioni e un clima familiare più disteso.
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❤️ È stato un processo quotidiano, ma i risultati tangibili hanno migliorato non solo la mia relazione, ma anche il benessere dei miei figli.
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Dopo anni di studio e pratica personale e con centinaia di allievi, ho sviluppato un metodo pratico e strutturato: La 𝗠𝗲𝘁𝗮𝗖𝗢𝗠𝗨𝗡𝗜𝗖𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗘𝗩𝗢𝗟𝗨𝗧𝗜𝗩𝗔, un approccio che aiuta a:
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Migliorare l’interazione con gli altri
Trasformare i conflitti in dialogo costruttivo
Creare relazioni autentiche e rispettose
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Ho organizzato una serata gratuita in cui esploreremo il METODO per migliorare le relazioni e gestire i conflitti in modo efficace.
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📅 Quando:
Giovedì 23 gennaio, ore 20:30
Sabato 25 gennaio, ore 15:00
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📍 Dove: Libreria "Libraio di Gallarate (Va)"
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🌟 Durante l’evento scoprirai:
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🔵 I 3 errori che portano a conflitti e come evitarli
🔵 Le 3 strategie per gestire le emozioni in modo costruttivo
🔵 Cos’è un paradigma e come influenza le relazioni
🔵 Tecniche per comunicare con chiarezza anche nelle situazioni difficili
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🎁 Cosa porterai a casa:
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✅ Strumenti pratici per affrontare i conflitti in modo sereno
✅ Il METODO per migliorare la qualità della comunicazione, sia al lavoro che in famiglia
✅ Strategie per costruire relazioni basate su fiducia e rispetto
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🚀 L’Evento è gratuito, posti limitati.
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👉 Prenota ora: lucafossati.com/comunicazione-coppie
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Luca Fossati
Mental Coach, Esperto in Comunicazione, Scrittore
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📞 Info: 392-7809790
✉️ info@lucafossati.com
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(I risultati dipendono dall’impegno personale nell’applicazione delle tecniche)

23/12/2024

✨𝗦𝗖𝗢𝗣𝗥𝗜 𝗜𝗟 𝗦𝗘𝗚𝗥𝗘𝗧𝗢 𝗣𝗘𝗥 𝗨𝗡 𝗡𝗔𝗧𝗔𝗟𝗘 𝗦𝗘𝗡𝗭𝗔 𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦 ✨
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Se anche tu senti il peso dello stress, delle aspettative e delle emozioni amplificate durante le feste, è il momento di dire BASTA. 🎄❌"
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Le feste dovrebbero essere un momento di gioia, di connessione e di serenità. Ma spesso si trasformano in un periodo carico di tensione, frustrazione e aspettative che ci travolgono.
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Ti è mai capitato di:
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❌ Sentirti sopraffatto dal dover fare tutto perfetto per tutti?
❌ Preoccuparti di commenti o giudizi che rovinano la tua atmosfera?
❌ Vivere le relazioni familiari come una fonte di stress anziché di gioia?
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Questo è il momento dell’anno in cui emozioni come ansia, stanchezza e senso di inadeguatezza possono amplificarsi, facendoti sentire bloccato in una spirale di stress.
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𝗠𝗮 𝗾𝘂𝗶 𝗰’𝗲̀ 𝗹𝗮 𝗯𝘂𝗼𝗻𝗮 𝗻𝗼𝘁𝗶𝘇𝗶𝗮:
Tu puoi spezzare questa dinamica e scegliere di vivere le feste in modo diverso.
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👉 Scarica "𝗟𝗮 𝗚𝘂𝗶𝗱𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗦𝗼𝗽𝗿𝗮𝘃𝘃𝗶𝘃𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗲” e scopri come:
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✨ Ridurre lo stress in pochi minuti con esercizi pratici.
✨ Gestire le emozioni difficili e ritrovare la serenità.
✨ Rafforzare le relazioni e vivere un Natale autentico e gioioso.
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❌ Non lascia che le solite dinamiche ti rovinino il periodo più bello dell’anno.
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✅ Prendi in mano il controllo e trasforma le tue festività in un’esperienza positiva e consapevole.
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👉 Scaricala ora e scopri strategie pratiche per vivere un Natale sereno e autentico.
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https://lucafossati.com/laguida-perlefeste/
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💡 Ricorda: ogni giorno è un’opportunità per fare un passo verso una vita più serena e appagante. 😊
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🎁 Questo è il mio regalo per te: prendilo ora e regalati il Natale che meriti!
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Luca Fossati
𝐿𝑖𝑓𝑒 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ, 𝑆𝑐𝑟𝑖𝑡𝑡𝑜𝑟𝑒, 𝑀𝑖𝑛𝑑𝑓𝑢𝑙𝑛𝑒𝑠𝑠 𝐸𝑑𝑢𝑐𝑎𝑡𝑜𝑟, 𝑌𝑜𝑔𝑎 & 𝑃𝑖𝑙𝑎𝑡𝑒𝑠 𝑇𝑒𝑎𝑐ℎ𝑒𝑟
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16/09/2024

𝗟𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗮𝘃𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝘀𝗮𝗻𝗲 𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗮𝗴𝗮𝗻𝘁𝗶?
𝗦𝗮𝗽𝗲𝗿 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗿𝗲 𝗘𝗙𝗙𝗜𝗖𝗔𝗖𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗹𝗲 𝗣𝗥𝗢𝗣𝗥𝗜𝗘 𝗲𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶.
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Hai mai pensato che dietro a incomprensioni e tensioni nelle tue relazioni ci possa essere una gestione poco consapevole delle emozioni?
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…Le emozioni non controllate possono diventare barriere nella comunicazione, causando conflitti e fraintendimenti.
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Alcune riflessioni:
❌ Hai mai dovuto spiegare più volte la stessa cosa senza sentirti compreso?

❌ Hai mai cercato di migliorare la tua comunicazione senza avere gli strumenti giusti?

❌ Hai mai evitato confronti, temendo di peggiorare la situazione?

❌ Fatichi a spiegare agli altri ciò che ti preoccupa, anche quando cerchi di esprimerti con calma?

❌ Nonostante i tuoi sforzi, ti senti spesso frainteso?

❌ Ti ritrovi spesso a mettere gli altri al primo posto, dimenticandoti dei tuoi bisogni?
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La verità è che una cattiva gestione delle emozioni è spesso il principale ostacolo a una comunicazione efficace.
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…𝗜𝗺𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗶𝗼̀ 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗱𝗶 𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗰𝗼𝗻 𝗿𝗶𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗼, 𝗳𝗶𝗱𝘂𝗰𝗶𝗮 𝗲 𝗰𝗵𝗶𝗮𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮.
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Immagina di poter parlare con chiunque senza paura, rabbia o insicurezze.
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Immagina relazioni in cui ti senti compreso e rispettato, perché sai gestire e comunicare i tuoi bisogni emotivi con calma e lucidità.
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𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗲̀ 𝗰𝗶𝗼̀ 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗮𝗶 𝗼𝘁𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲 𝗻𝗲𝗹 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣 "𝗜𝗻𝘀𝗶𝗲𝗺𝗲 𝗲̀ 𝗠𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼"
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Durante il workshop, ti presenterò il metodo C.O.R.E., pensato per aiutarti a gestire le emozioni in modo efficace e migliorare la tua comunicazione in tutte le relazioni.
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🧠 Gestire le emozioni è il primo passo per una comunicazione chiara e consapevole.
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Sono Luca Fossati, e da oltre 20 anni aiuto le persone a trasformare le loro relazioni attraverso una migliore gestione delle emozioni grazie alle informazioni e alla parte pratica contenuti in questo Workshop…
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𝗢𝗿𝗮 𝘁𝗼𝗰𝗰𝗮 𝗮 𝘁𝗲.
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❤️ Scopri come migliorare le tue relazioni e comunicare con rispetto e fiducia grazie al metodo C.O.R.E.
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Clicca QUI per vedere il programma:
👉 https://lucafossati.com/comunicazione-relazioni/

06/09/2024

🤕🤕 𝗗𝗔𝗟 𝗗𝗢𝗟𝗢𝗥𝗘 𝗖𝗥𝗢𝗡𝗜𝗖𝗢 𝗔𝗟𝗟𝗔 𝗟𝗜𝗕𝗘𝗥𝗧𝗔’ 𝗗𝗜 𝗠𝗢𝗩𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢:
𝗟𝗮 𝗠𝗶𝗮 𝗦𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗶 𝗧𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗶𝗴𝗶𝗼𝗻𝗲
Amico mio, Amica mia, 𝗹𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗶 𝗿𝗮𝗰𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝘀𝗮.
🧘🏻‍♂️ Spesso, quando la gente mi vede compiere una posizione di yoga, rimangono a bocca aperta. "Guarda che flessibilità!", dicono. "Che forza, che concentrazione!", o anche “Si vede che ti alleni da tanto tempo”, e ancora “Fatto da te sempre tutto Facile!”.
I loro occhi si spalancano mentre mi piego e mi contorco come se il mio corpo fosse fatto di gomma.
…MA SAI UNA COSA?
[Non è sempre stato così]. Nemmeno lontanamente.
Quello che vedono ora è solo la punta dell'iceberg. Non hanno idea del viaggio infernale che ho dovuto attraversare per arrivare qui. Non sanno della sofferenza, della disperazione, delle notti insonni passate a contorcermi dal dolore.
𝙇𝘼 𝙈𝙄𝘼 𝙑𝙀𝙍𝘼 𝙎𝙏𝙊𝙍𝙄𝘼?
È un racconto di caduta e rinascita che ti farà accapponare la pelle.
Vedi, c'è stato un tempo in cui il semplice atto di piegarmi per allacciarmi le scarpe era una tortura.
⏰ Un tempo in cui ogni movimento era accompagnato da f***e lancinanti. Un tempo in cui il mio corpo era una prigione di dolore, e io ero il prigioniero condannato all'ergastolo.
La gente vede il risultato finale, ma non ha idea del [PREZZO CHE HO DOVUTO PAGARE PER OTTENERLO].
Non sanno delle lacrime, del sudore, del sangue che ho versato lungo il cammino.
[Vuoi sentire la VERITA’ SU DI ME?]
Siediti comodo, amico mio. Perché quello che sto per raccontarti non è una favola. È un viaggio all'inferno e ritorno. È la storia di come ho sfidato il destino, la medicina, e persino il mio stesso corpo...E ti avverto: non è per i deboli di cuore.
Ma se avrai il coraggio di leggere le prossime righe, questo potrebbe cambiare LA TUA VITA.
…Proprio come ha cambiato la mia.
🚦𝗦𝗲𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗻𝘁𝗼?
Allora lascia che ti porti indietro nel tempo, a quando tutto è iniziato...
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Ero al top, sai?
Un istruttore di fitness nel fiore degli anni. Mi sentivo invincibile.
⚡Poi, come un fulmine a ciel sereno, IL DOLORE MI HA COLPITO. Prima il ginocchio, poi la schiena. Giorno dopo giorno, il mio corpo si trasformava in una gabbia di tormento.
𝙄 𝙈𝙀𝘿𝙄𝘾𝙄?
Mi guardavano con occhi vuoti. "È così che sarai per sempre", mi dicevano. A 33 anni, mi vedevo davanti decenni di pura agonia.
[Non puoi immaginare le notti che ho passato]..Il dolore era come un demone che mi divorava dall'interno.
💉 Ho provato di tutto, credimi. Laser, aghi, terapie assurde. Niente. Il dolore rideva di me, beffardo.
Arrivai al punto di non poter nemmeno sollevare mio figlio appena nato. Io, che una volta sollevavo pesi come se fossero piume. Mi sentivo un rottame, un fallimento come uomo, come padre...Poi, quando ormai ero sull'orlo del baratro, è successo QUALCOSA DI INCREDIBILE.
Ero alla fiera del Fitness, trascinandomi come un vecchio di 90 anni, e stavo cercando una soluzione, un aiuto alternativo a tutto quello che avevo fatto fino a lì.
All'improvviso, i miei occhi si sono incrociati con quelli di uno sconosciuto.
🫴 MI HA FATTO UN CENNO.
Non so perché, 𝗺𝗮 𝗹'𝗵𝗼 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝘁𝗼.
In venti minuti - venti fo***ti minuti, capisci? - ha ribaltato il mio mondo.
["Non è la schiena", mi ha detto. "È il collo. Un vecchio incidente che hai dimenticato"]
Un movimento, un tocco, e sette anni di inferno sono svaniti. Puf! Come se non fossero mai esistiti. Ho sentito il mio corpo rinascere.
…Ma non mi sono 𝗙𝗘𝗥𝗠𝗔𝗧𝗢 𝗟𝗜̀. No, amico mio.
Ho fatto di questa esperienza la mia missione. Ho studiato, mi sono immerso in questa nuova conoscenza. Volevo capire, volevo guarire, volevo aiutare.
Oggi, sedici anni dopo, guardami. Faccio posizioni yoga che sembravano impossibili anche quando ero giovane e in forma.
LA MIA SCHIENA? ORA è Forte come l'acciaio, flessibile come un giunco.
[Ma sai qual è la vera vittoria?]
Non è il mio corpo.
𝗦𝗼𝗻𝗼 𝗴𝗹𝗶 𝗼𝗰𝗰𝗵𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗮𝗶𝘂𝘁𝗼.
Persone che, come me un tempo, erano prigioniere del dolore. Vederli rinascere, vederli riprendere in mano la loro vita... non c'è sensazione più bella al mondo.
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Questa è la mia storia, amico mio, amica mia. Una storia di caduta e rinascita. Di disperazione e speranza. Da vittima a guaritore.
È stata una battaglia feroce, ma ne è [VALSA OGNI SINGOLO ISTANTE].
𝙀 𝙨𝙖𝙞 𝙘𝙤𝙨𝙖?
Se ce l'ho fatta io, CHIUNQUE PUÒ FARCELA.
💪 Basta non arrendersi mai, nemmeno quando tutto sembra perduto.
Quindi, la prossima volta che mi vedi eseguire una posizione di yoga apparentemente impossibile, RICORDA: dietro ogni movimento fluido c'è una montagna di dolore superato, dietro ogni respiro calmo c'è un uragano di emozioni domate.
La mia storia è la prova vivente che non importa quanto buio sia il tunnel, c'è sempre una luce alla fine.
…Basta AVERE IL CORAGGIO di continuare a camminare, anche quando ogni passo fa male.
Ora dimmi, quale battaglia stai combattendo tu? Sei pronto a diventare l'eroe della tua storia?
[RICORDA: IL TUO CORPO NON È IL TUO NEMICO]
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È il tuo più grande alleato. Ascoltalo, rispettalo, e ti porterà oltre i limiti che pensavi fossero invalicabili.
Se anche tu soffri di DOLORI alla Schiena, alla Cervicale, senti di avere delle posture scorrette, sei afflitto da Ernie e Protusioni, fai come centinaia di persone che hanno già eliminato I DOLORI.....e hanno cominciato a vivere con LEGGEREZZA e SERENITA'.
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🏎 Il Pluri-Campione del mondo di Formula 1 Ayrton Senna una volta disse: “𝑬’ 𝒔𝒕𝒓𝒂𝒏𝒐. 𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒐 𝒅𝒊 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒂𝒏𝒅𝒂𝒕𝒐 𝒊𝒍 𝒑𝒊𝒖̀ 𝒍𝒐𝒏𝒕𝒂𝒏𝒐 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒆, 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒓𝒐 𝒄𝒉𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒐 𝒔𝒑𝒊𝒏𝒈𝒆𝒓𝒎𝒊 𝒂𝒏𝒄𝒐𝒓𝒂 𝒐𝒍𝒕𝒓𝒆.”

05/09/2024

𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗧𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗧𝘂𝗲 𝗥𝗲𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗜𝗠𝗣𝗨𝗟𝗦𝗜𝗩𝗘 𝗶𝗻 𝗥𝗶𝘀𝗽𝗼𝘀𝘁𝗲 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗶 𝗲 𝗣𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲!
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❓ Spesso NON ci si chiede perché si reagisce impulsivamente di fronte a determinati problemi o persone.
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…Quando ci troviamo davanti a una difficoltà, il nostro cervello si attiva in modalità di sopravvivenza.
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🧠 L'amigdala, la parte del cervello responsabile delle emozioni, scatena una risposta istintiva per proteggerci.
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Questo meccanismo, vitale per i nostri antenati, si attiva non solo di fronte a minacce fisiche, ma anche quando ascoltiamo certe frasi che toccano corde profonde.
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Ecco alcune frasi che possono scatenare reazioni impulsive:
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🔵 Critiche dirette: "Sei sempre il solito/a."

🔵 Accuse generiche: "Tu non capisci mai."

🔵 Commenti sminuenti: "Non sarai mai capace di farlo."

🔵 Confronti negativi: "Gli altri ci riescono, perché tu no?"

🔵 Minacce velate: "Vedrai cosa succederà se non fai come dico."

🔵 Rimproveri pubblici: "Non potevi fare di meglio?"
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Queste parole possono far scattare il nostro sistema di difesa, portandoci a reazioni che spesso peggiorano la situazione.
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…𝙈𝙖 𝙣𝙤𝙣 𝙙𝙚𝙫𝙚 𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙥𝙚𝙧 𝙛𝙤𝙧𝙯𝙖 𝙘𝙤𝙨𝙞̀.
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Possiamo imparare a gestire queste reazioni e trasformarle in risposte consapevoli e costruttive.
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🌟 Scopri il Metodo "Piramide di Luce" di Luca Fossati
Un sistema collaudato che ha aiutato molte persone a ritrovare serenità e controllo nella loro vita quotidiana.
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𝘾𝙖𝙢𝙗𝙞𝙖 𝙞𝙡 𝙁𝙞𝙣𝙖𝙡𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝙩𝙪𝙤 𝙁𝙄𝙇𝙈!
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Per poter ritrovare la soddisfazione, la gioia e la tranquillità, non perdere l'occasione di vedere il nostro VIDEO-TRAINING GRATUITO e scoprire i segreti per gestire lo stress e migliorare la tua vita!
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Luca “Lumina” Fossati

MENTAL COACH, Yoga & Pilates Teacher, Scrittore
con oltre 20 anni di Esperienza sul Campo Pratico
e IL TEAM DI PIRAMIDE DI LUCE
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Per ulteriori informazioni:
Tel. 392-7809790
E-mail: lucafossati2010@gmail.com

05/08/2024

Sto preparando un workshop che svela come creare delle RELAZIONI di comprensione e fiducia: Ti interessa sapere di cosa si tratta?

24/06/2024

𝗢𝗟𝗧𝗥𝗘 𝗟𝗔 𝗙𝗥𝗨𝗦𝗧𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘: 𝗟𝗮 𝗧𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗣𝗮𝗼𝗹𝗮 🦋
Nel profondo di ognuno di noi, esiste un luogo dove risiedono le paure, le insicurezze e quel persistente sentimento di non essere mai abbastanza.
💔 Paola, come molti di noi, ha vissuto gran parte della sua vita in questo luogo oscuro, sentendosi schiacciata dal peso della frustrazione e dell'inutilità.
Questo sentimento può nascere da esperienze passate, da aspettative sociali o semplicemente dalla nostra autocritica.
😰 Si manifesta in vari modi: la sensazione di vuoto nel tempo libero, pensieri negativi che peggiorano il nostro stato mentale, e problemi fisici legati allo stress.
❓ Ma da dove nasce questa sensazione?
❓ È forse un riflesso della società in cui viviamo, che ci spinge costantemente a cercare la perfezione, a confrontarci con gli altri, a misurare il nostro valore in base a standard spesso irrealistici?
❓O è qualcosa di più profondo, radicato nella nostra psiche, un'eco di vecchie ferite e traumi?
🌟 La buona notizia è che, nonostante la profondità di questi sentimenti, 𝙚𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚 𝙪𝙣𝙖 𝙨𝙤𝙡𝙪𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚.
Quando Paola ha trovato il seminario "Sblocca il tuo potenziale interiore", era chiaramente una donna in conflitto con se stessa. La sua lotta interna era palpabile, e la sua frustrazione era come una catena che la teneva ancorata a un passato doloroso...Ma il percorso di crescita personale che le ho proposto non era un semplice elenco di azioni da compiere.
💖 Era, piuttosto, un viaggio profondo attraverso le sue emozioni, le sue paure e le sue speranze. Abbiamo lavorato insieme, passo dopo passo, per riscoprire la sua vera essenza, quella parte di lei che era stata nascosta per troppo tempo.
Attraverso questo percorso, Paola ha iniziato a vedere se stessa sotto una luce completamente nuova. ..Ha imparato a riconoscere e ad abbracciare le sue qualità, a sfidare le sue paure e a costruire una nuova narrazione per la sua vita.
🚀 Già dalla prima sessione, nonostante un imprevisto con i treni che l'avrebbe mandata subito in ansia, ha trovato la determinazione per non desistere e andare avanti. Questo semplice atto ha rafforzato la sua autostima.
"𝑰𝒍 𝒄𝒐𝒓𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐 𝒏𝒐𝒏 𝒆̀ 𝒍'𝒂𝒔𝒔𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒅𝒊 𝒑𝒂𝒖𝒓𝒂, 𝒎𝒂 𝒑𝒊𝒖𝒕𝒕𝒐𝒔𝒕𝒐 𝒊𝒍 𝒈𝒊𝒖𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒄𝒉𝒆 𝒄'𝒆̀ 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒄𝒐𝒔𝒂 𝒅𝒊 𝒑𝒊𝒖̀ 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒑𝒂𝒖𝒓𝒂." - Ambrose Redmoon
Al lavoro, le sue colleghe hanno notato una Paola diversa: più serena, positiva e capace di affrontare le situazioni senza ansia. ..Ha sentito una nuova energia e una rinnovata fiducia in sé stessa che le ha fatto affrontare ogni giorno con un sorriso sincero.
Questa esperienza le ha insegnato a vedere i problemi sotto una nuova luce, agire con determinazione e riscoprire la gioia nella sua vita quotidiana.
❤️ Adesso, non solo si sente più soddisfatta al lavoro, ma è anche più felice e appagata nella sua vita personale.
🚀 Se anche tu, come Paola, vuoi trasformare la frustrazione e il senso di inutilità in autostima e serenità, allora prenota la tua CONSULENZA TRASFORMATIVA GRATUITA.
Unisciti alle oltre 500 persone che hanno già cambiato la loro vita grazie al nostro percorso. Ecco cosa dicono alcuni di loro:
"𝑮𝒓𝒂𝒛𝒊𝒆 𝒂 𝑳𝒖𝒄𝒂, 𝒉𝒐 𝒓𝒊𝒔𝒄𝒐𝒑𝒆𝒓𝒕𝒐 𝒍𝒂 𝒎𝒊𝒂 𝒇𝒊𝒅𝒖𝒄𝒊𝒂 𝒆 𝒔𝒆𝒓𝒆𝒏𝒊𝒕𝒂̀ 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓𝒆." - Maria, insegnante
"𝙄𝒍 𝒑𝙚𝒓𝙘𝒐𝙧𝒔𝙤 𝙢𝒊 𝒉𝙖 𝙖𝒊𝙪𝒕𝙖𝒕𝙤 𝙖 𝙨𝒖𝙥𝒆𝙧𝒂𝙧𝒆 𝒍𝙚 𝙢𝒊𝙚 𝙥𝒂𝙪𝒓𝙚 𝙚 𝙖 𝙫𝒊𝙫𝒆𝙧𝒆 𝒖𝙣𝒂 𝒗𝙞𝒕𝙖 𝙥𝒊𝙪̀ 𝙛𝒆𝙡𝒊𝙘𝒆."- Andrea, manager
"𝑮𝒓𝒂𝒛𝒊𝒆 𝒂𝒍𝒍𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒅𝒊 𝑳𝒖𝒄𝒂, 𝒉𝒐 𝒇𝒊𝒏𝒂𝒍𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒓𝒊𝒕𝒓𝒐𝒗𝒂𝒕𝒐 𝒍𝒂 𝒔𝒆𝒓𝒆𝒏𝒊𝒕𝒂̀ 𝒆 𝒍𝒂 𝒇𝒊𝒅𝒖𝒄𝒊𝒂 𝒊𝒏 𝒎𝒆 𝒔𝒕𝒆𝒔𝒔𝒂 𝒄𝒉𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒗𝒐 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐 𝒅𝒂 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒐. 𝑶𝒈𝒏𝒊 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒐 𝒐𝒓𝒂 𝒆̀ 𝒖𝒏'𝒐𝒑𝒑𝒐𝒓𝒕𝒖𝒏𝒊𝒕𝒂̀ 𝒑𝒆𝒓 𝒄𝒓𝒆𝒔𝒄𝒆𝒓𝒆 𝒆 𝒎𝒊𝒈𝒍𝒊𝒐𝒓𝒂𝒓𝒆. 𝑵𝒐𝒏 𝒂𝒗𝒓𝒆𝒊 𝒎𝒂𝒊 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒂𝒕𝒐 𝒄𝒉𝒆 𝒖𝒏 𝒑𝒆𝒓𝒄𝒐𝒓𝒔𝒐 𝒑𝒐𝒕𝒆𝒔𝒔𝒆 𝒇𝒂𝒓𝒆 𝒖𝒏𝒂 𝒕𝒂𝒍𝒆 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒆𝒓𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒏𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒎𝒊𝒂 𝒗𝒊𝒕𝒂."
👇 👇👇 Clicca sul link nei commenti qui sotto e prenota la tua 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗨𝗟𝗘𝗡𝗭𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔.
🔓 È il primo passo verso una nuova te, più forte, più sicuro e, soprattutto, libero da ogni ombra di frustrazione e inutilità.
- Luca Fossati
𝑴𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉, 𝒀𝒐𝒈𝒂 & 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝑻𝒆𝒂𝒄𝒉𝒆𝒓, 𝑬𝒅𝒖𝒄𝒂𝒕𝒐𝒓𝒆 𝑴𝒊𝒏𝒅𝒇𝒖𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒆 𝑺𝒄𝒓𝒊𝒕𝒕𝒐𝒓𝒆 del Famoso Libro “Da Bruco a Supereroe" e “Il Karma che Vorrei”

20/06/2024

⏰𝗢𝗚𝗚𝗜 𝗘' 𝗜𝗟 𝗚𝗜𝗢𝗥𝗡𝗢
𝙉𝙤𝙣 𝘼𝙨𝙥𝙚𝙩𝙩𝙖𝙧𝙚 𝙞𝙡 𝘿𝙤𝙢𝙖𝙣𝙞 𝙘𝙝𝙚 𝙉𝙤𝙣 𝘼𝙧𝙧𝙞𝙫𝙚𝙧𝙖̀ 𝙈𝙖𝙞
Hai mai sentito quella voce dentro di te che sussurra "𝒅𝒐𝒎𝒂𝒏𝒊 𝒍𝒐 𝒇𝒂𝒓𝒐̀"?
Quella stessa voce che, giorno dopo giorno, 𝘁𝗶 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗼 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗼 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗼?
Aspetti sempre il momento perfetto, il giorno giusto, l'ispirazione divina. ..𝙈𝙖 𝙞𝙣𝙙𝙤𝙫𝙞𝙣𝙖 𝙪𝙣 𝙥𝙤'?
🫣Quel momento perfetto non esiste. Ogni giorno che aspetti è un giorno perso, un'opportunità mancata.
La procrastinazione è 𝗶𝗹 𝗸𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝘀𝗼 𝗱𝗲𝗶 𝘁𝘂𝗼𝗶 𝘀𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘁𝘂𝗲 𝗮𝗺𝗯𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶.
Pensa a tutte le volte che hai rimandato qualcosa di importante. Un corso di formazione, una telefonata a un amico, l'inizio di un progetto che potrebbe cambiarti la vita. "𝑳𝒐 𝒇𝒂𝒓𝒐̀ 𝒅𝒐𝒎𝒂𝒏𝒊," ti dici.
Ma domani si trasforma in un altro domani, e poi in un altro ancora.
⌛ E così, passano i mesi, gli anni, e ti ritrovi nello stesso punto, con i tuoi sogni che sbiadiscono all'orizzonte.
Come diceva Mark Twain: "𝑰𝒍 𝒔𝒆𝒈𝒓𝒆𝒕𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂𝒓𝒆 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒕𝒊 𝒆̀ 𝒊𝒏𝒊𝒛𝒊𝒂𝒓𝒆."
E quanto è vero!
Iniziare, anche con il minimo sforzo, è l'unico modo per rompere il ciclo della procrastinazione.
💡C'è una storia famosa di Thomas Edison. Ha fallito migliaia di volte prima di inventare la lampadina. Se avesse detto "𝒑𝒓𝒐𝒗𝒆𝒓𝒐̀ 𝒅𝒐𝒎𝒂𝒏𝒊" ogni volta che un esperimento falliva, oggi saremmo ancora al buio.
Edison non ha aspettato il momento perfetto, ha agito. Ha trasformato ogni fallimento in un passo avanti.
𝗣𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗘𝗱𝗶𝘀𝗼𝗻, 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘁𝘂 𝗵𝗮𝗶 𝗶𝗹 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝘁𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿𝗲 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗶𝗻 𝘂𝗻 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁𝗶 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝗶 𝘁𝘂𝗼𝗶 𝘀𝗼𝗴𝗻𝗶.
Non importa quanto piccolo sia il passo. Ogni grande viaggio inizia con un singolo, piccolo passo. Parti, anche con poco... ma parti!
𝗜𝗡𝗜𝗭𝗜𝗔 𝗢𝗚𝗚𝗜!
💥 Rompi le catene dell'indecisione e fai quel primo passo verso i tuoi obiettivi.
È tempo di prendere una posizione, di ascoltare la tua voce interiore.
👉 𝗡𝗼𝗻 𝗹𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝗿𝗲 𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝘂𝗻 𝗰𝗮𝘀𝘀𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶𝗰𝗮𝘁𝗼.
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Ecco alcuni esempi di persone che hanno già avuto dei risultati:
🗣 "Grazie alla consulenza con Luca, ho finalmente iniziato a realizzare i miei progetti. Ogni piccolo passo mi ha portato più vicino ai miei sogni!" - Alessandro B., Cliente soddisfatto
🗣 "La consulenza con Luca mi ha dato la spinta che mi mancava. Ho iniziato con poco, ma ora sto vedendo grandi risultati nella mia vita personale e professionale." - Sara M., Cliente entusiasta
🗣 "Non sapevo da dove cominciare. Con l'aiuto di Luca, ho imparato a muovermi anche nei momenti di incertezza e a costruire un futuro che amo." - Marco F., Cliente trasformato
Con affetto e supporto,
𝑳𝒖𝒄𝒂 𝑭𝒐𝒔𝒔𝒂𝒕𝒊
𝑴𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉, 𝒀𝒐𝒈𝒂 & 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝑻𝒆𝒂𝒄𝒉𝒆𝒓, 𝑺𝒄𝒓𝒊𝒕𝒕𝒐𝒓𝒆
𝗣.𝗦.
👉🏻𝗡𝗼𝗻 𝗹𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗹 𝗱𝗼𝗺𝗮𝗻𝗶 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶 𝘂𝗻'𝗮𝗹𝘁𝗿𝗮 𝘀𝗰𝘂𝘀𝗮. 𝗜𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮 𝗮𝗱𝗲𝘀𝘀𝗼. 𝗡𝗼𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗼𝗰𝗰𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲!

10/06/2024

❌ 𝗘𝗿𝗿𝗼𝗿𝗲 𝟭. 𝗟𝗔 𝗧𝗥𝗔𝗣𝗣𝗢𝗟𝗔 𝗗𝗘𝗜 𝗣𝗘𝗡𝗦𝗜𝗘𝗥𝗜 𝗖𝗛𝗜𝗨𝗦𝗜❌
𝗦𝗰𝗼𝗽𝗿𝗶 𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗣𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀!
🎡Hai mai sentito come se stessi girando in tondo, intrappolato dai tuoi stessi pensieri?
E se ti dicessi che c'è un modo per sbloccare infinite opportunità e vivere la vita che hai sempre desiderato?
Immagina Giulia, una giovane donna piena di sogni e ambizioni.
🤯 Giulia ha sempre desiderato avviare la sua attività, ma ogni volta che pensava di fare il primo passo, una voce dentro di lei diceva: "Non ce la farai mai", "Non sei abbastanza brava", "E se fallisci?".
Questi pensieri chiusi e negativi erano come catene invisibili che la tenevano bloccata, incapace di agire.
La mente di Giulia era intrappolata in una gabbia mentale, una trappola che la faceva sentire insicura e impotente. Anziché vedere le infinite possibilità davanti a sé, si concentrava su tutte le cose che potevano andare storte.
💤 Questo l'ha portata a evitare rischi, a rimanere nella sua zona di comfort e a rinunciare ai suoi sogni.
La trappola dei pensieri chiusi è un problema comune. Molti di noi, come Giulia, si ritrovano a limitare le proprie opportunità a causa di una mentalità negativa e autolimitante.
🧠 Ci concentriamo su ciò che non possiamo fare, su ciò che potrebbe andare storto, e perdiamo di vista le possibilità e le soluzioni che ci circondano.
Come disse Henry Ford: "𝑪𝒉𝒆 𝒕𝒖 𝒄𝒓𝒆𝒅𝒂 𝒅𝒊 𝒑𝒐𝒕𝒆𝒓𝒆 𝒐 𝒅𝒊 𝒏𝒐𝒏 𝒑𝒐𝒕𝒆𝒓𝒆, 𝒉𝒂𝒊 𝒓𝒂𝒈𝒊𝒐𝒏𝒆".
I nostri pensieri determinano la nostra realtà. Se pensiamo di non essere capaci, ci convinciamo e ci comportiamo di conseguenza, perdendo tutte le opportunità che la vita ci offre.
🗝️ La chiave per uscire da questa trappola è avere un pensiero aperto. Quando apriamo la mente, diventiamo più creativi, sicuri e pronti a sperimentare nuove avventure.
Un pensiero aperto ci connette con il mondo, permettendoci di esplorare tutte le opportunità che ci circondano. Non lasciare che i pensieri limitanti ti paralizzino.
Inizia a focalizzarti sulle possibilità, abbraccia i cambiamenti con coraggio e fiducia, e vedrai come la tua vita inizierà a trasformarsi.
❓Capisco che potresti pensare che tutto questo sia difficile da raggiungere.
Proprio per questo, dopo anni di esperienza sul campo e centinaia di persone che hanno trasformato letteralmente la loro vita, ho creato un percorso facile, rapido e testato per trasformare il proprio potenziale.
𝗚𝗿𝗮𝘇𝗶𝗲 𝗮𝗹 𝗠𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗨𝗻𝗶𝗰𝗼 “𝗣𝗶𝗿𝗮𝗺𝗶𝗱𝗲 𝗱𝗶 𝗟𝘂𝗰𝗲”, puoi diventare padrone delle tue emozioni, imparare a vivere una vita emotivamente ricca e piena di soddisfazioni personali senza dover perdere tempo in lunghe, costose e dolorose analisi del passato.
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Un abbraccio!
𝑳𝒖𝒄𝒂 𝑭𝒐𝒔𝒔𝒂𝒕𝒊
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PS Non aspettare, la vita è troppo breve per vivere in una gabbia mentale. Prenota oggi stesso e inizia il tuo viaggio verso una vita piena di possibilità!
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29/05/2024

𝗜𝗟 𝗗𝗘𝗠𝗢𝗡𝗘 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗧𝗘𝗟𝗘𝗩𝗜𝗦𝗜𝗢𝗡𝗘
𝗟𝗮 𝘁𝗲𝗹𝗲𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲:👿un demone silenzioso che ha invaso le nostre case e le nostre menti. Da un lato, ci intrattiene con i suoi programmi e personaggi affascinanti, ma dall'altro, intorpidisce il nostro spirito e ci rende passivi.
📺 Ci troviamo spesso ipnotizzati davanti allo schermo, perdendo ore preziose che potremmo dedicare a sogni, passioni e progetti.
Les MacFarlane, un insegnante di Ottawa, ha scoperto che spegnere la TV gli ha cambiato la vita. Rinunciando alle ore passate davanti allo schermo, è diventato un marito più presente, un padre più attento, tutto questo GRAZIE al tempo che si ha rivolto per praticare la Meditazione e per dedicarsi alla scrittura.
Anche una mia studentessa ha calcolato di aver passato 4000 ore davanti alla TV in cinque anni, tempo che avrebbe potuto usare per attività significative e realizzazioni personali.
⚠️ Ma non è solo una questione di tempo sprecato. La TV ci ruba anche la capacità di mantenere l'attenzione, bombardandoci con immagini rapide e contenuti violenti che ci rendono sempre più predisposti alla noia.
Il dottor Matthew Dumont ha evidenziato come i continui cambi di inquadratura e messa a fuoco dei programmi televisivi accorcino il nostro arco di attenzione.
📺 𝗦𝗲 𝗹𝗮 𝗧𝗩 𝗵𝗮 𝘂𝗻 𝗿𝘂𝗼𝗹𝗼 𝘁𝗿𝗼𝗽𝗽𝗼 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮, 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗿𝗴𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶:
• Mettila nello sgabuzzino per un mese e tirala fuori solo una volta a settimana per guardare un programma specifico.
• Oppure sbarazzatene del tutto.
✨ Riempi il tuo tempo con la vita reale e scoprirai che, entro un anno, avrai portato a termine molte più cose, liberando spazio nella tua mente e nella tua casa.
𝗔𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗧𝗩
• 👪 Trascorri del tempo con la tua famiglia e i tuoi amici.
• 🌱 Coltiva hobby e passioni che hai sempre rimandato.
• 📚 Leggi libri, scrivi, disegna, fai sport.
• 🌲Partecipa ad attività all'aperto, esplora la natura.
🌟 La tua vita è troppo preziosa per essere sprecata davanti a uno schermo. Riprendi il controllo, sconfiggi il demone della televisione e riscopri la bellezza della realtà.