Naturalmente Star Bene

07/08/2025

Cosa ci offre il mese di agosto?

29/07/2025

🎨 Tu hai il potere di disegnare la vita che vuoi!🖼️

25/07/2025

TEORIA DELL’ENERGIA:

nel nostro corpo circola “l’energia vitale” organizzata in canali profondi chiamati “ meridiani energetici “, che nel loro tragitto si portano, ogni tanto, in superficie formando delle stazioni.

In stato di benessere energia scorre senza impedimenti ma cause esterne possono formare dei blocchi generando una disarmonia energetica; una disarmonia crea uno squilibrio ed un successivo malessere.

Se un organo è in fase di squilibrio energetico, la sua zona riflessa sarà dolente.

La ricerca di questi punti dolenti ci darà la mappa delle alterazioni energetiche e la loro localizzazione.
Da qui cominceremo il trattamento.

🌸 katia 🌸

01/07/2025

Mese di luglio…. 🤩

10/06/2025

NON FARE NULLA. RIPOSA

Non cadere nella trappola di pensare che non fare nulla significhi non fare nulla per te stesso.
Ci hanno insegnato che se non sei produttivo, stai fallendo. Che se non si vede un risultato concreto, allora non conta.
Che riposare è tempo sprecato.
Siamo così abituati a correre, a spuntare liste, a misurare il nostro valore in base a ciò che facciamo, da dimenticare una verità fondamentale:
Il riposo è produttivo.
È quando il corpo guarisce.
La mente si rilassa.
L’anima sussurra.
Sfogliare una rivista.
Farsi una lunga doccia.
Sedersi in giardino con un caffè caldo.
Non è tempo perso.
È tempo ben speso.
Non siamo macchine.
Non siamo fatti per correre 24 ore su 24.
Siamo esseri umani.
E a volte, abbiamo solo bisogno di Essere.

~ Becky Hemsley

03/06/2025

….. il mese di giugno 😋

18/05/2025

La Natura crea e l’uomo conserva…non è per nulla difficile, un metodo vincente è usare il Rispetto!

10/05/2025

RIFLESSOLOGIA PLANTARE🦶
EQUILIBRIO:

L'equilibrio interiore nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC) è un concetto olistico che va ben oltre la semplice assenza di malattia. Rappresenta uno stato dinamico di armonia e stabilità a diversi livelli dell'essere: fisico, energetico, emotivo e spirituale. Questo equilibrio è lobbiettivo primario della MTC fondamentale per la salute e il benessere.

1. Equilibrio di Yin e Yang: Questo è il principio cardine della MTC. Yin e Yang sono due forze opposte ma complementari che pervadono ogni aspetto dell'universo e del corpo umano.

• Yin rappresenta gli aspetti passivi, freddi, scuri, interni, discendenti, materiali e nutrienti del corpo.

• Yang rappresenta gli aspetti attivi, caldi, luminosi, esterni, ascendenti, funzionali e dinamici del

L'equilibrio interiore si manifesta quando Yin e Yang sono in una relazione dinamica di armonia, dove nessuno dei due è in eccesso o in deficit rispetto all'altro. La malattia e il disagio sono spesso visti come il risultato di uno squilibrio tra queste due forze.

2. Flusso armonioso di Qi (Energia Vitale): Il Qi è l'energia vitale che scorre attraverso il corpo lungo canali chiamati meridiani. Un flusso di Qi libero e abbondante è essenziale per tutte le funzioni fisiologiche, emotive e mentali. L'equilibrio interiore implica che il Qi circoli in modo fluido e senza blocchi, nutrendo adeguatamente tutti gli organi e i tessuti.

3. Adeguata produzione e circolazione di Xue (Sangue):Il Sangue è considerato una forma densa di Qi e svolge un ruolo cruciale nel nutrire, umidificare e sostenere gli organi e i tessuti. Un equilibrio interiore richiede una produzione sufficiente di Sangue e una sua circolazione efficace in tutto il corpo, in coordinazione con il flusso del Qi.

4. Stabilità emotiva: Nella MTC, le emozioni sono strettamente legate agli organi interni e al flusso di Qi. Un equilibrio interiore implica una gestione sana delle emozioni, evitando eccessi o repressioni che possono perturbare l'armonia interna e portare a squilibri energetici e fisici.

5. Interazione armoniosa tra gli Organi Zang-Fu (Organi e Visceri): La MTC classifica gli organi interni in due categorie principali: Zang (organi "pieni" che immagazzinano le essenze vitali - Cuore, Fegato, Milza, Polmoni, Reni) e Fu (visceri "vuoti" che trasformano e trasportano sostanze - Intestino Tenue, Vescica Biliare, Stomaco, Intestino Crasso, Vescica, Triplice Riscaldatore). L'equilibrio interiore si manifesta quando questi organi e visceri funzionano in modo coordinato e si supportano reciprocamente.

6. Adattamento all'ambiente esterno: La MTC considera l'essere umano parte integrante della natura. L'equilibrio interiore implica la capacità di adattarsi armoniosamente ai cambiamenti stagionali, climatici e ambientali, mantenendo la stabilità interna nonostante le influenze esterne.

7. Equilibrio dei Cinque Elementi (Wu Xing):Questa teoria descrive cinque forze o energie fondamentali (Legno, Fuoco, Terra, Metallo, Acqua) che interagiscono tra loro in cicli di generazione e controllo. L'equilibrio interiore si riflette in un'armoniosa interazione tra questi cinque elementi all'interno del corpo, dove ognuno svolge il suo ruolo senza sopraffare o essere sopraffatto dagli altri.

In sintesi, Raggiungere e mantenere questo equilibrio è l'obiettivo primario della MTC per promuovere la salute, prevenire le malattie e coltivare il benessere generale.

02/05/2025

😊

01/05/2025

Il Po è l'aspetto spirituale residente nello Yin, è l'anima incarnata che mira alla cura di sé, all'autoconservazione, allo sviluppo secondo le “istruzioni” genetiche, lasciar andare quel che si è stati per diventare quel che il Cielo chiede di diventare.

AZIONI CHE FORTIFICANO IL PO
[tempo di lettura: 1 minuto e 50 secondi]

1. Contatto profondo con il corpo
Massaggi, auto-massaggio.
Ascoltare le sensazioni corporee senza giudizio, anche se scomode.
Il Po è come un animale: ha bisogno di essere toccato, accarezzato, risvegliato.

2. Respirazione consapevole e completa
Respirare in modo lento e profondo, sentendo l’espansione dei polmoni.
Praticare esercizi di respirazione.
Ogni respiro che accogli con consapevolezza è un messaggio diretto al Po: “sono vivo”.

3. Camminare scalzi, immergersi nella natura
Camminare a piedi nudi su terra, erba, sabbia.
Toccare alberi, sentire il vento, ascoltare i suoni della natura.
Lavorare con la terra (giardinaggio, orto, raccogliere erbe, scavare).
Il Po ama il contatto fisico con il mondo reale. Più è diretto e sensoriale, più lo nutre.

4. Elaborazione sana del lutto e del passato
Esprimere il dolore, scrivere lettere non inviate, piangere in modo consapevole, condividere con qualcuno.
Riti simbolici di chiusura o ringraziamento (es. bruciare un biglietto, lasciare andare un oggetto).
Trattenere il dolore ferisce il Po. Lasciarlo fluire lo guarisce.

5. Pulizia e ordine negli spazi
Il Po ama l’essenziale, l’aria pulita, gli spazi ordinati.
Buttare il superfluo e rimuovere oggetti non essenziali, pulire la casa in silenzio.
Profumare gli ambienti con oli essenziali.
Il respiro ha bisogno di spazio. Così anche il Po. Il disordine esterno può confonderlo.

6. Movimento lento e consapevole
Pratiche come Tai Chi, Qi Gong, Yoga dolce.
Anche solo stirarsi lentamente, camminare con attenzione, ascoltare ogni muscolo.
Ballare lentamente con musica che invita alla presenza.
Muoversi lentamente permette al Po di risvegliarsi e percepire ogni parte del corpo.

7. Cura della pelle e dei sensi
Docce consapevoli, scrub delicati, spazzolatura a secco.
Trattamenti con argilla, oli, bagni di vapore, sauna.
Indossare tessuti naturali, profumi lievi, ascoltare musica armonica.
La pelle è la “porta” del Po. Ogni attenzione che le dedichi è un nutrimento.

8. Vita sessu*le sana e non meccanica
Il Po è coinvolto nella percezione corporea anche nel piacere.
Una sessu*lità consapevole e non compulsiva, nutre la parte più profonda del corpo-anima.

9. Silenzio e ascolto interiore
Lo Po è sottile e profondo. Ama il silenzio, gli spazi vuoti, l’assenza di stimoli artificiali.
Prendersi ogni giorno momenti di quieta solitudine corporea, senza fare nulla.
Se l’Hun ama sognare, il Po ama sentire. Il corpo ti parla piano: ascoltarlo è il primo passo per guarirlo.

29/04/2025

𝐎𝐑𝐆𝐀𝐍𝐈 𝐄𝐃 𝐄𝐌𝐎𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈

𝑪𝒖𝒐𝒓𝒆 𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒔𝒕𝒊𝒏𝒐 𝒕𝒆𝒏𝒖𝒆: 𝒍’𝒂𝒍𝒍𝒆𝒈𝒓𝒊𝒂

Secondo la medicina tradizionale cinese, l’allegria è l’emozione collegata al cuore e all’intestino tenue. Il cuore p***a il sangue ai nostri organi attraverso i vasi sanguigni e l’intestino ha la funzione di assorbire le sostanze nutritive e i sali minerali forniti dal cibo.

L’allegria è un’emozione sana, capace di stimolare il buon funzionamento di questi due organi, ma in eccesso può generare:

Nervosismo
Tachicardia
Insonnia
Mancanza di concentrazione

𝑷𝒐𝒍𝒎𝒐𝒏𝒊 𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒔𝒕𝒊𝒏𝒐 𝒄𝒓𝒂𝒔𝒔𝒐: 𝒍𝒂 𝒕𝒓𝒊𝒔𝒕𝒆𝒛𝒛𝒂

Questi organi sono relazionati alla malinconia, alla tristezza e al dolore. I polmoni regolano la respirazione e l’intestino crasso è responsabile del processo digestivo, dell’assorbimento dei nutrienti e delle difese immunitarie.

Il nostro fantastico corpo è un organismo meraviglioso…..

🌸 Attraverso la Riflessologia del Piede e l’integrazione con la Fitoterapia ti aiuto a ritrovate il tuo equilibrio 🌸

Con gioia e gratitudine katia 🌸

28/04/2025

FIORI DI BACH
EMOZIONE PAURA 😨

Ciao, sono la Paura.
Sono un emozione necessaria, ti tutelo, ti metto in allarme quando si creano situazioni di “dubbio”.
Ti difendo facendoti scappare davanti ad un pericolo…..
Sono un emozione necessaria per la sopravvivenza!!

Quando però la Paura ti sovrasta ti blocca, ti impedisce in qualche modo di evolvere, ti frena dando spazio ad una mancanza di “libertà“ nell’affrontare le situazioni.

Paura di deludere, Paura f***e, Paura di perdere il controllo, Paura e preoccupazioni per la salute altrui…

Ti porto due esempi su due tipologie di paure

✔️ La tua paura la conosci, sai cosa ti blocca così tendi ad evitarla e ad affrontarla.
Questo diventa stress che non ti permette di andare avanti a vivere la tua vita! Ti ferma.
❣️Mimulus è il fiore di Bach che fa per te, riporta il coraggio nell’affrontare la vita!!!

✔️ Hai paura di perdere il controllo?
Non riesci a fermare i pensieri?
Questo stress ti porta ad avere paura di andare fuori di testa o ad avere impulsi violenti?
❣️Cherry Plum è il fiore che aiuta ad utilizzare in modo positivo le energie interiore, favorisce equilibrio in fase di stress!!

🌸I Fiori di Bach agiscono attraverso una risonanza vibrazionale, rimettono nel giusto accordo le tue note emotive agendo a livello mentale, emozionale e fisico.

🚑 I Fiori di Bach arrivano in soccorso per riportare emozioni e stati d’animo in armonia con il tuo “ talento”, con quello che sei veramente!!!

⭕️ Se stai vivendo con una di queste emozioni come la Paura, la solitudine, l’eccessiva preoccupazione per il bene altrui, l’impazienza, l’insufficiente interesse per il presente, l’incertezza o l’insicurezza, l’eccessiva sensibilità alle influenze altrui, lo scoraggiamento e la disperazione in te sicuramente non c’è più armonia.
Queste emozioni vibrano con frequenze basse che ti portano malessere, tristezza e insofferenza.

🌸 il metodo Bach si basa sull’uso di 38 rimedi naturali derivati dai fiori
Non hanno controindicazioni
Non hanno effetti collaterali
Non hanno interazioni farmacologiche
Possono interagire con altre terapie.

Vuoi saperne di più?
Vuoi scoprire qual’è il fiore più indicato per te?

📞 348 0961671
Katia🌸