22/09/2024
La generalizzazione è un processo cognitivo per cui si trasferisce una informazione e un comportamento appreso in un dato contesto ad una situazione, che può anche essere dello stesso tipo, ma diversa, perché nessuna situazione è davvero uguale all"altra. E’ una abilità fondamentale per la sopravvivenza e risponde all"esigenza di economizzare del nostro cervello: pensa se ogni volta dovessimo analizzare tutto, prendere in considerazione ogni stimolo,. quanto tempo ci vorrebbe!
Generalizzare serve a difenderci, a proteggerci,a risparmiare tempo per non prendere in considerazione mille fattori prima di arrivare a una conclusione.
Esempio "sono davvero stupida", "tutte le donne sono st*onz*", " sono proprio incapace". Questo modo di pensare, se è comodo ed economico da una parte, dall'altra rischia di creare delle convinzioni su di noi e sugli altri che ci ingabbiano in giudizi preconfezionati.
Impariamo a guardare ogni singola situazione per quello che davvero è, e a liberarci da errate convinzioni.
Possiamo modificare questa tendenza se
- impariamo a circoscrivere a un evento specifico,una reazione specifica.
- impariamo a cogliere le diversità di ogni specifica situazione
- sostituiamo "sempre", "mai" con " spesso", "talvolta", "ogni tanto"
Stiamo nel Qui e Ora, Hic et Nunc, di quello che accade e non generalizziamo
