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Dott.ssa Maria Maddalena Manniello Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Maria Maddalena Manniello Biologa Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Maria Maddalena Manniello Biologa Nutrizionista, Nutrizionista, Via G. di Vittorio, 41, Oppido Lucano.

25/03/2026

È sempre un piacere condividere conoscenze e passione con voi, spero di aver suscitato tante riflessioni e curiosità.
Grazie a tutti!

21/08/2025

Da oggi sarà possibile prenotare la tua consulenza nutrizionale anche online!

Registrati al portale e cerca “Maria Maddalena Manniello “ tra i professionisti.

La piattaforma certificata da e vi permetterà di ottenere un consulto online sicuro, evitando il rischio, sempre più frequente, di affidarsi a figure improvvisate, abusive o non esperte!

Per maggiori informazioni potete contattarmi in privato.

23/12/2024

A puoi…
essere con te stesso e volerti più bene!

Buone feste✨❤️✨

10/12/2024

Se abbiamo il desiderio di migliorarci ogni momento è giusto✨

27/09/2024

Il tipo di alimentazione oltre che all’attività fisica svolta, influenza i valori riscontrati negli esami ematologici. Molti valori, quando risultano alterati rispetto ai valori considerati normali, ci raccontano se l’alimentazione è o meno adeguata, eccetto in caso di situazioni legate a cause genetiche o a particolari patologie.
Per ogni valore ematico fuori norma esistono cibi che vanno preferiti o evitati e quindi non bastono principi universali per una corretta alimentazione per rimetterli a posto. Ogni problema è diverso e va risolto con accortezze alimentari diverse.
Affidatevi quindi ad un professionista che curi la vostra alimentazione e ricordatevi di avere un atteggiamento corretto e costante nel tempo.

sana

29/08/2024

Ma perché anche se mangio molto poco il peso fa fatica a scendere?

• hai poca massa muscolare e di conseguenza la tua capacità metabolica è bassa

• Non ti alleni abbastanza, sei troppo sedentario

• Mangi troppo poco! Le diete restrittive peggiorano la tua capacità metabolica e non portano nessun beneficio a lungo termine: ritornerai presto a mangiare male, ad accumulare peso e la tua forma fisica continuerà a peggiorare.

Se anche mangiando poco non riesci a perdere peso conviene cambiare strategia: allenati, mangia un po’ di più ma soprattutto affidati ad un professionista che possa aiutarti al meglio.

28/08/2024

Ricca di proprietà nutritive, con poche proteine e grassi ma un alto contenuto di zuccheri, ’uva è uno dei frutti più energetici!
Ha un alto contenuto di acqua che aiuta a mantenere il corpo idratato.
Ricca di vitamine e sali minerali, tanti nutrienti con azione antinfiammatoria e antiossidante necessari al sistema cardiovascolare e utili a contrastare l’invecchiamento.
Non esistono grandi differenze tra uve bianche e nere, c’è solo una maggiore ricchezza di ferro e flavonoidi nelle uve nere che quindi si raccomandano per migliorare la circolazione del sangue.

L’unica attenzione è che va consumata con moderazione soprattutto da chi soffre di ulcera, colite, patologie renali e diabete.

sana

22/08/2024

Ma i possiamo mangiarli?
Fanno ingrassare?

Senza dubbio si tratta di frutta un pò più zuccherina, ma se consumati nella giusta quantità posiamo tranquillamente inserirli nella nostra alimentazione. Contengono ma anche una buona quantità di , che esercita un’azione lassativa ma va anche a modulare i picchi di insulina e glicemia.
I fichi sono anche utili per combattere e poiché sono ricchi di di sali minerali come , e .

Quindi possiamo mangiarli anche a ?
Si!

sana

25/07/2024

Protagoniste dei mesi estivi, le sono tra gli ortaggi con più alto contenuto di acqua e perciò hanno un apporto calorico bassissimo.
Sono anche ricchissime di , C e .
Grazie al loro contenuto di aiutano a promuovere la regolarità intestinale e a controllare l’assorbimento di colesterolo e zuccheri.

sana

12/12/2023

Per aumentare la motivazione personale, la consapevolezza e per raggiungere i propri obiettivi nel miglior modo.

sana

04/12/2023

Correggiamo le nostre abitudini e impariamo a mantenerle😉

sana

06/11/2023

Ortaggio protagonista del mese di Novembre!
La apporta poche calorie, ma è ricca di , , e . Contiene anche , precursore della A che svolge innumerevoli funzioni nell’organismo. Il betacarotene è un antiossidante e la sua biodisponibilità aumenta con la cottura e se abbinato ad una fonte di lipidi.

La vellutatadizucca è sicuramente la mia variante preferita!
E la vostra?😋

sana

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Oppido Lucano
85015

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