BenEssere ass_Culturale

08/02/2026

‼️Pensi che I GRANDI MACCHINARI siano solo per chi è già "a un livello avanzato"?

✋ Sbagliato! È esattamente il contrario.

↪️Spesso si vede il Matwork (Pilates a corpo libero) come l'inizio e i macchinari come il traguardo.

Ma la storia del metodo ci insegna altro:
Joseph Pilates ha progettato le grandi macchine principalmente per facilitare la riabilitazione, migliorare la precisione del movimento e rendere accessibile il suo metodo di allenamento a persone con diverse capacità fisiche, inclusi feriti e malati.

✅ Ti danno una mano (letteralmente): Le molle ti sostengono dove non hai ancora abbastanza forza.

✅ Sono la tua guida: La macchina non mente. Ti dà un feedback immediato sull'allineamento, insegnandoti la propriocezione che il corpo libero non può darti.

04/11/2025

🌱 Ritrova la tua armonia a Baratili. 🌱

Il 30 Novembre, Armonie in Movimento ti aspetta per un viaggio di consapevolezza tra corpo e mente.
1. Muovi: Iniziamo alle 16:00 con una lezione di Pilates per connetterti al tuo centro, migliorare la postura e riscoprire la forza interiore.
2. Nutri: A seguire, il Cooking Lab con Roberta Bastamangiare ti guiderà nella preparazione di cibi che nutrono non solo il corpo, ma anche lo spirito.
3. ⁠L'alimentazione è il nostro primo movimento!
Un pomeriggio intero dedicato al tuo star bene. Sei dei nostri?
Dettagli:
🗓 30 Novembre
📍 Baratili - Ex Cantina Madau Via Dante
⏰ Start ore 16:00
📲 Posti limitati!

Scrivici in direct per iscriverti!

16/10/2025

▶️Il Pilates con le macchine, serve a tonificare e rinforzare i muscoli, in particolare il core e la schiena, migliorare la postura, la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione. I macchinari permettono di personalizzare l'allenamento grazie a resistenze regolabili, rendendolo accessibile a tutti, da sportivi a chi necessita di riabilitazione o vuole contrastare la sedentarietà.

💥Benefici principali

Allenamento completo:
Lavora su tutti i gruppi muscolari in modo controllato e progressivo.
Miglioramento della postura e della flessibilità: Aiuta a correggere gli squilibri muscolari e aumenta l'elasticità.

Prevenzione e riabilitazione:
È ideale per prevenire dolori alla schiena, recuperare la forma dopo un infortunio o per chi ha condizioni neurologiche o è in gravidanza.

Maggiore consapevolezza corporea:
Aumenta la consapevolezza del proprio corpo e il controllo dei movimenti.

Efficacia e personalizzazione:
Le molle regolabili consentono di modulare l'intensità e la difficoltà, adattando l'allenamento al livello di forma fisica di ciascuno.

Supporto agli sportivi:
Atleti e ballerini lo usano per migliorare le prestazioni fisiche senza aumentare il volume muscolare.

Studio BenEssere
Piazza Sant' Efisio N.6
Oristano.

📞3400752882

Si riceve solo tramite appuntamento🙏

30/09/2025

31/08/2025

Da domani!

Studio BenEssere
Piazza S. Efisio n.6
Oristano.

📲si riceve solo tramite appuntamento.

19/08/2025

💥 SONO APERTE LE PRENOTAZIONI 💥

Studio BenEssere
Piazza Sant'Efisio, 6.
Oristano

📞3400752882

17/08/2025

💥 SONO APERTE LE PRENOTAZIONI PER I CORSI DI :
💥 PILATES MATWORK,
💥PILATES CON I MACCHINARI,
💥GINNASTICA POSTURALE.

Info e prenotazioni al 📞3400752882.

💣 START 2 SETTEMBRE!.

🛐 Studio BenEssere
Piazza Sant'Efisio, 6.
Oristano.

📲Si riceve solo tramite appuntamento.

21/07/2025

💣 DAL 1 SETTEMBRE :
💥REFORMER,
💥CHAIR,
💥SPINE CORRECTOR.

🧘‍♀️LEZIONI INDIVIDUALI,
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ LEZIONI DI GRUPPO.

🛐STUDIO BENESSERE
PIAZZA S. EFISIO N.6.
ORISTANO.

🔥prenotazioni dal 20 agosto.
📞3400752882.

💣 TI ASPETTIAMO! 💣